2022年七級(jí)上冊(cè)體育與健康教案

1、七年級(jí)體育與健康教案方案 一、指導(dǎo)思想 新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：1.堅(jiān)持“ 健康第一” 的指導(dǎo)思想,促進(jìn)同學(xué)健康成長(zhǎng)；2.激發(fā)同學(xué)的運(yùn)動(dòng)愛好,培育同學(xué)的終身體育意識(shí)與健康行為；3.重視同學(xué)主體位置,以同學(xué)身心健康進(jìn)展為中心,充分發(fā)揮同學(xué)的積極性和學(xué)習(xí)潛能,提 高同學(xué)的體育學(xué)習(xí)才能； 4.充分關(guān)注同學(xué)的個(gè)體差異與不同需求,確保每一個(gè)同學(xué)都受益；本學(xué)期我將通過教案實(shí)踐,的確增進(jìn)同學(xué)的身心健康,增強(qiáng)體質(zhì),使同學(xué)把握走、跑、跳、投擲以及球類等運(yùn)動(dòng)工程的基礎(chǔ) 學(xué)問和運(yùn)動(dòng)技能,培育同學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)的愛好和習(xí)慣,提高同學(xué)的運(yùn)動(dòng)才能和體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水 平,同時(shí)加強(qiáng)思想訓(xùn)練,的確完成教案任務(wù),以達(dá)預(yù)期的教案

2、成效；二、同學(xué)情形分析 作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生,由于他們來自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng) 氣有別、場(chǎng)地器材條件有差異的學(xué)校,這就自然形成了同學(xué)對(duì)體育課的熟識(shí)深淺不一、基礎(chǔ)不 一、身體素養(yǎng)有差距等因素；另外同學(xué)對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境仍不是很適應(yīng)；感情豐富而劇烈,表現(xiàn)為 心情波動(dòng)性大、不穩(wěn)固,不成熟；因此,在進(jìn)行初一的體育教案時(shí),應(yīng)深化明白同學(xué)的實(shí)際情 況,預(yù)先制定切實(shí)可行的教案方案及主要措施,循循善誘地幫忙同學(xué)統(tǒng)一熟識(shí),打好基礎(chǔ),使原 來體育素養(yǎng)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo),而對(duì)于體質(zhì)較差的“ 困難戶” 能在新的環(huán)境下樹 立自信,發(fā)揮特長(zhǎng),增強(qiáng)體質(zhì)；三、教案目標(biāo)（一）、加強(qiáng)思想品德訓(xùn)練

3、,增強(qiáng)同學(xué)的組織性、紀(jì)律性,培育同學(xué)的英勇、頑強(qiáng)的意志品 質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神；（二）、通過實(shí)踐教案,使同學(xué)能夠做到：1、能自覺參與體育與健康課的學(xué)習(xí),積極參與課外各種體育活動(dòng)；2、知道合理支配錘煉時(shí)間的意義；合理支配錘煉時(shí)間,運(yùn)用把握脈搏測(cè)定等常用方法,測(cè)量 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；3、明白所學(xué)工程的簡(jiǎn)潔技、戰(zhàn)術(shù)學(xué)問和競(jìng)賽規(guī)章；4、通過技能練習(xí),進(jìn)展運(yùn)動(dòng)才能和運(yùn)動(dòng)技術(shù),增進(jìn)身體健康；5、明白心理健康對(duì)身體健康的意義,樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系,學(xué)會(huì)正確評(píng)判 自己運(yùn)動(dòng)才能,和與同伴合作練習(xí)的才能；在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出相宜的自信心和良好的競(jìng)爭(zhēng)意 識(shí)；四、教案措施（一）教案改革1、仔細(xì)學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),

4、轉(zhuǎn)變體育教案觀念；2、堅(jiān)持“ 健康第一” 的指導(dǎo)思想；3、激發(fā)愛好,培育同學(xué)終身體育的意識(shí)；4、開展民主教案,重視同學(xué)的主體位置；5、關(guān)注同學(xué)的個(gè)體差異,改革評(píng)判制度；6、提高同學(xué)心理健康水平,增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)才能；（二）引導(dǎo)同學(xué)積極參與體育活動(dòng)1、引導(dǎo)同學(xué)參與體育活動(dòng),開展課外體育活動(dòng),養(yǎng)成進(jìn)會(huì)場(chǎng)錘煉身體的習(xí)慣；也可豐富同學(xué) 課余文化生活,充分進(jìn)展其個(gè)性和才能,有利于同學(xué)身心健康進(jìn)展；2、堅(jiān)持每天一小時(shí)體育活動(dòng)；3、堅(jiān)持班級(jí)體育錘煉,廣泛同學(xué)參與體育錘煉,調(diào)動(dòng)同學(xué)參與體育錘煉的熱忱；1 / 34 4、培育同學(xué)良好的錘煉習(xí)慣,進(jìn)展同學(xué)的個(gè)性,堅(jiān)持自覺常常錘煉身體；（三）勉勵(lì)機(jī)制；素養(yǎng)訓(xùn)練的深化進(jìn)展

5、,特殊是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā),教案不能只停留在傳 授,仍要留意學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)；在體育教案中,老師要讓同學(xué)受到情的感染、愛的勉勵(lì),美的享 受,讓他們?cè)谂d奮中發(fā)揚(yáng)成果,在微笑中熟識(shí)不足,在勉勵(lì)與期望中增強(qiáng)信心,不斷激發(fā)前進(jìn)的 力氣；（四）開展探究干脆學(xué)習(xí)；給同學(xué)肯定的自由度,讓其去探究、去發(fā)覺,突出同學(xué)的主體 性、進(jìn)展個(gè)性,培育創(chuàng)新精神和實(shí)踐才能；同學(xué)用以獵取學(xué)問、領(lǐng)會(huì)健康的思想觀念、領(lǐng)會(huì)所用 的方法而進(jìn)行的各種活動(dòng),包括觀看、發(fā)覺、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作溝通等；同學(xué)通過探究學(xué)習(xí) 懂得動(dòng)作概念,培育同學(xué)探究學(xué)習(xí)才能；二一三年八月三十一日第一節(jié)、生活方式與健康 教案目標(biāo)：1、把握健康的概念及組成部分；2

6、、知道健康四大基石及含義；3、列出不良生活方式對(duì)健康的影響；4、認(rèn)同生活方式對(duì)健康的影響,挑選并逐步養(yǎng)成健康的生活方式；教案重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：把握健康的概念,知道怎樣獲得健康；難點(diǎn)：養(yǎng)成健康的生活方式；教案過程：（一）導(dǎo)入新課 1、播放范曉萱主唱的一段健康歌；2、提問同學(xué)這是什么歌？歌詞中都唱了什么？3、同學(xué)回答,老師歸納,導(dǎo)出學(xué)習(xí)內(nèi)容（生活方式與健康）；（二）提問講解1、 教 師 提 問 ； 請(qǐng) 同 學(xué) 們 回 憶 小 學(xué) 階 段 學(xué) 習(xí) 的 健 康 知 識(shí) , 結(jié) 合 自 己 生 活 經(jīng) 驗(yàn) , 用 自己的 語(yǔ)言概括回答什么是健康；2、同學(xué)舉手回答；3、結(jié)合同學(xué)回答,老師歸納、講解健康概念及

7、組成部分；4、 教 師 小 結(jié) ； 健 康 不 僅 僅 是 沒 有 疾 病 和 虛 弱 , 而 是 身 體 、 心 理 和 社 會(huì) 適 應(yīng) 的 完 好 狀 態(tài) ； 人 的 一 切 都 以 健 康 作 為 載 體 , 健 康 不 僅 承 載 著 我 們 的 智 慧 和 品 格 , 仍 是 我 們 健 康 成 長(zhǎng) 的 基 礎(chǔ) ； 健 康 包 括 身 體 健 康 、 心 理 健 康 和 社 會(huì) 適 應(yīng) 三 個(gè) 部 分；那么我們?cè)趺传@得健 康呢？（三）活動(dòng)一 怎樣才能獲得健康 1、 活 動(dòng) 目 的 ； 讓 學(xué) 生 在 自 主 學(xué) 習(xí) 、 合 作 學(xué) 習(xí) 過 程 中 , 在 教 師 指 導(dǎo) 下 , 知

8、道 合 理 膳 食 、 適 量 運(yùn) 動(dòng) 、 規(guī) 律 生 活 、 心 理 平 衡 對(duì) 健 康 的 重 要 性 ； 明 確 獲 得 健 康 要 樹 立“ 健康四大 基石” 的信念,知道“ 健康四大基石” 的含義；2、活動(dòng)形式；自學(xué),分組爭(zhēng)論,老師小結(jié)；3、詳細(xì)操作；（1）同學(xué)按要求自學(xué)教科書中“ 健康四大基石” 內(nèi)容,并進(jìn)行分組爭(zhēng)論；2 / 34 （2）老師巡察明白同學(xué)爭(zhēng)論情形,并進(jìn)行指導(dǎo)；（3）小組推代表匯報(bào)溝通,其他同學(xué)補(bǔ)充；4、 教 師 小 結(jié) ； 獲 得 健 康 是 每 位 同 學(xué) 的 權(quán) 利 , 也 是 責(zé) 任 , 更 是 目 標(biāo) ； 而 要 實(shí) 現(xiàn) 這 一 目 標(biāo) , 就 要 學(xué) 會(huì)

9、判 斷 、 選 擇 健 康 的 生 活 方 式 ； 那 么 生 活 中 哪 些 生 活 方 式 是 健康的呢 四提問講解 1、 教 師 組 織 學(xué) 生 閱 讀 教 科 書 中 林 軍 一 天 生 活 方 式 表 現(xiàn) 圖 ； 要 求 學(xué) 生 判 斷 林 軍 的 生活方 式哪些是健康的,哪些是不健康的,并說出理由；2、同學(xué)按要求做出挑選,并闡述理由；3、老師準(zhǔn)時(shí)補(bǔ)充講解與同學(xué)互動(dòng)；4、 教 師 結(jié) 合 事 例 （ 如 不 注 意 睡 眠 、 運(yùn) 動(dòng) , 導(dǎo) 致 的 慢 性 非 傳 染 性 疾 病 ） 講 解 不 良 生活方 式對(duì)健康的影響；5、 教 師 小 結(jié) ； 生 活 方 式 是 多 種 多

10、樣 的 , 有 健 康 的 , 也 有 不 健 康 的 , 要 獲 得 與 保 持健 康,就要挑選健康的生活方式；由于,生活方式是健康的基石；（五）活動(dòng)二思 考 為 什 么 林 軍 覺 得 “說 來 容 易 做 來 難 ”？ 改 變 生 活 方 式 的 關(guān) 鍵 是什么？1、 活 動(dòng) 目 的 ； 讓 學(xué) 生 知 道 改 正 不 良 習(xí) 慣 , 需 要 健 康 知 識(shí) 指 導(dǎo) , 需 要 堅(jiān) 定 信 念 支 撐,需 要幫助正確的行動(dòng)和意志努力,懂得養(yǎng)成健康生活方式的重要性,進(jìn)而知道轉(zhuǎn)變生活方式的關(guān)鍵 是“ 知” 、“ 信” 、“ 行” 的統(tǒng)一；2、活動(dòng)形式；自主摸索,同桌溝通,班上溝通,老師小結(jié)；

11、3、詳細(xì)操作；（1）老師布置活動(dòng)要求；（2）同學(xué)獨(dú)立摸索后,同桌之間溝通自己的體會(huì)；（3）老師巡察指導(dǎo)；（4）同桌推出代表與老師和同學(xué)溝通共享；4、 教 師 小 結(jié) ； 在 現(xiàn) 實(shí) 生 活 中 , 像 林 軍 這 樣 的 事 例 是 客 觀 存 在 的 ； 反 思 我 們 自 己 的日常 生活方式,是否健康,是否也存在不良生活方式？期望同學(xué)們要客觀地評(píng)判自己；假如存在問 題,那么就要對(duì)自己提出改正的要求,用健康的學(xué)問、頑強(qiáng)的毅力、積極的行動(dòng),去戰(zhàn)勝不良的 生活方式與習(xí)慣,這樣才能收成與保持健康,提高學(xué)習(xí)效率；（六）老師總結(jié) 生活方式與健康密不行分,假如擁有了健康的生活方式,你將擁有健康；今日學(xué)

12、習(xí)了生活方式與 健康的學(xué)問與技能,信任它們將成我們今后健康成長(zhǎng)的行動(dòng)指南；同時(shí),我們要關(guān)注家人及四周 人的健康,成為健康的使者；讓我們立刻行動(dòng)起來,辭別愚昧,挑選文明,在學(xué)習(xí)、生活中成為 現(xiàn)代健康觀念的實(shí)踐中；3 / 34 其次節(jié)、每天堅(jiān)持一小時(shí)體育錘煉 教案目標(biāo)：1、在相互爭(zhēng)論中和老師引導(dǎo)下,懂得體育錘煉的價(jià)值；2、在自學(xué)、爭(zhēng)論和老師互動(dòng)溝通過程中,提高對(duì)體育錘煉的熟識(shí)；3、在老師引導(dǎo)下明確個(gè)人堅(jiān)持體育錘煉的策略；教案重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：使同學(xué)懂得堅(jiān)持體育錘煉對(duì)身心進(jìn)展的價(jià)值；難點(diǎn)：引導(dǎo)同學(xué)主動(dòng)進(jìn)行體育錘煉,明確個(gè)人堅(jiān)持體育錘煉的策略；教案過程：（一）課的開頭 1、老師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容；2、同學(xué)齊讀

13、“ 每天堅(jiān)持一小時(shí)體育錘煉” 課題；3、老師提問,為什么學(xué)習(xí)這個(gè)內(nèi)容？請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕；（1）內(nèi)容；（2）目的；（二）活動(dòng)一、堅(jiān)持體育錘煉對(duì)身心進(jìn)展有什么價(jià)值1、 活 動(dòng) 目 的 ； 通 過 活 動(dòng) , 使 學(xué) 生 在 原 有 理 解 體 育 鍛 煉 價(jià) 值 的 基 礎(chǔ) 上 , 能 夠 更 全 面 地 理 解 堅(jiān) 持 體 育 鍛 煉 對(duì) 身 心 發(fā) 展 的 價(jià) 值 , 進(jìn) 而 提 高 主 動(dòng) 參 加 體 育 鍛 煉 的 積 極性；2、活動(dòng)形式；小組爭(zhēng)論,推小組代表全班溝通,老師小結(jié)；3、詳細(xì)操作；（1）老師提出分組爭(zhēng)論要求；（2）小組爭(zhēng)論；（3）老師巡察指導(dǎo),搜集信息；（4）小組推代表與老師和

14、同學(xué)溝通；（5）老師結(jié)合同學(xué)溝通情形,利用課間或掛圖,形象直觀地補(bǔ)充講解；4、老師小結(jié)；（三）活動(dòng)二、說一說“ 你參與過的或觀看過的最難忘的體育活動(dòng)和競(jìng)賽” ,談?wù)勛约旱母惺?、體驗(yàn)或收成；1、 活 動(dòng) 目 的 ； 分 享 參 加 體 育 鍛 煉 的 感 受 、 體 驗(yàn) 和 收 獲 激 發(fā) 學(xué) 生 主 動(dòng) 進(jìn) 行 體 育 錘煉；2、活動(dòng)形式；同桌爭(zhēng)論、班上溝通,老師小結(jié)；3、詳細(xì)操作；（1）老師語(yǔ)言組織；（2）同桌同學(xué)之間溝通；（3）推代表與老師和同學(xué)溝通；（4）老師歸納與同學(xué)互動(dòng)；4、老師小結(jié)；（四）提問講解1、 教 師 說 出 “生 命 在 于 運(yùn) 動(dòng) ”的 體 育 格 言 , 提 問 學(xué)

15、生 , 你 們 能 說 一 說 你 知 道 的 體育格言；2、同學(xué)溝通體育格言；4 / 34 3、引導(dǎo)同學(xué)觀看毛澤東參與體育錘煉的視頻；4、同學(xué)閱讀教科書中對(duì)毛澤東參與體育錘煉的介紹；5、引導(dǎo)同學(xué)談?dòng)^后和讀后的感想；6、 教 師 解 釋 、 歸 納 毛 澤 東 的 體 育 思 想 觀 點(diǎn) , 幫 助 學(xué) 生 進(jìn) 一 步 加 深 對(duì) 體 育 鍛 煉 價(jià) 值的理 解；7、老師小結(jié)；（五）學(xué)習(xí)每天堅(jiān)持一小時(shí)體育錘煉的策略；1、老師引導(dǎo)同學(xué)提出自己對(duì)體育錘煉的熟識(shí)觀點(diǎn)；2、歸納同學(xué)熟識(shí)觀點(diǎn),用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容；3、引導(dǎo)同學(xué)針對(duì)有關(guān)體育錘煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法；4、結(jié)合同學(xué)提出的看法,引

16、導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行分析,得出正確的結(jié)論；5、老師提出“ 學(xué)習(xí)忙沒有時(shí)間進(jìn)行體育錘煉” 的誤區(qū)；6、同學(xué)分組溝通,共同設(shè)計(jì)利用學(xué)習(xí)的空余時(shí)間進(jìn)行身體錘煉的方案；7、老師小結(jié)；正確地熟識(shí)體育錘煉,能夠堅(jiān)決體育錘煉的信念,增強(qiáng)動(dòng)力；8、 教 師 用 多 媒 體 課 件 或 掛 圖 展 示 “周 體 育 鍛 煉 計(jì) 劃 ”表 , 引 導(dǎo) 學(xué) 生 觀 察 說 出 構(gòu) 成“ 周體育錘煉方案” 的主要內(nèi)容有哪些；9、老師歸納制定“ 周體育錘煉方案” 主要包括的內(nèi)容；10、教 師 依 次 講 解 怎 樣 制 定 目 標(biāo) 、 如 何 確 定 鍛 煉 時(shí) 間 、 怎 樣 選 擇 鍛 煉 內(nèi) 容 、 如何確定運(yùn) 動(dòng)負(fù)荷、怎

17、樣對(duì)方案實(shí)施情形進(jìn)行評(píng)判等內(nèi)容；11提示制定“ 周體育錘煉方案” 留意事項(xiàng),解答同學(xué)疑問；12、布置作業(yè)；（六）老師總結(jié)：1、學(xué)問梳理； 2、本課小結(jié)；第三節(jié) 合理膳食 促進(jìn)健康 教案目標(biāo)：、 把握和應(yīng)用平穩(wěn)膳食的要求,指導(dǎo)日常飲食；、 明白青春期飲食習(xí)慣于健康的關(guān)系；、 運(yùn)用體育錘煉和調(diào)整飲食的方法來掌握體重；教案重難點(diǎn) 重點(diǎn)：明白科學(xué)合理膳食在成長(zhǎng)中的重要性；難點(diǎn)：設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜,培育關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感；教案過程 情形導(dǎo)入：你是胖仍是瘦,怎樣衡量呢？你知道體重指數(shù)嗎？依據(jù)下面的公式、和自己測(cè)量 的數(shù)值運(yùn)算一下自己的體重指數(shù),看看自己的身體胖瘦！體重指數(shù) =體重（千克） /身高

18、（ M ）引出課題（一）平穩(wěn)膳食與健康 合理養(yǎng)分是健康的物質(zhì)基礎(chǔ),而平穩(wěn)膳食又是合理養(yǎng)分的根本途徑；處在青春發(fā)育期的中學(xué) 生,應(yīng)當(dāng)如何做到平穩(wěn)膳食呢？1、你知道食物的分類嗎？2、一日三餐如何搭配呢？詳細(xì)要求：食物多樣,谷物為主,粗細(xì)搭配；多吃蔬菜、水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品；常 吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；削減烹飪油用量,吃清淡少鹽的膳食；5 / 34 3、對(duì)青少年同學(xué)來說,除了要做到平穩(wěn)膳食以外,仍要重視以下兩個(gè)方面（1）三餐定時(shí)定量,保證吃好早餐,防止盲目節(jié)食 對(duì)中同學(xué)來說,三餐定時(shí)定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長(zhǎng)；早餐肯定要攝入足夠的谷物類食物以供應(yīng)能量,防止因血糖濃度下降而導(dǎo)致

19、大腦能量不足和留意力下降,降低學(xué)習(xí)效率；長(zhǎng) 期不吃早餐仍會(huì)誘發(fā)消化道疾病,影響健康；2吃富含鐵和維生素 C 的食物（二）飲食、錘煉與掌握體重1、判定肥胖的標(biāo)準(zhǔn) 你的身體胖嗎？2、合理掌握體重 中同學(xué)正處在身體快速發(fā)育階段,假如超重或者肥胖,一般不采納禁食和饑餓療法,更不能 采納藥物和手術(shù)治療,正確的方法就是調(diào)整飲食和加強(qiáng)體育錘煉；3、生活現(xiàn)場(chǎng) 你愛吃油炸食品嗎？你知道這些嗎（三）你必需明白合理膳食促進(jìn)健康的學(xué)問1、調(diào)整飲食（1）宜吃的食物（2）少吃的食物 2、體育錘煉的方法（1）運(yùn)動(dòng)方式：以有氧運(yùn)動(dòng)為主,如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運(yùn)動(dòng),適當(dāng)進(jìn)行一些柔韌練習(xí)和力氣

20、練習(xí)；（2）運(yùn)動(dòng)輕度：采納中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,建議運(yùn)動(dòng)時(shí)心率保持在每分鐘 11013 次左右；（3）運(yùn)動(dòng)時(shí)間：開頭時(shí)可以少些,循序漸進(jìn)得到每天 60 分鐘或更長(zhǎng),每次最好在 30 分鐘以 上；也可以通過每天進(jìn)行 6 次,每次 10 分鐘的段時(shí)間積存；七、布置作業(yè)制定一份設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜第四節(jié)、常見傳染病的預(yù)防【教案目標(biāo)】明白常見傳染病及其危害、種類、傳播途徑和預(yù)防措施；把握傳染病預(yù)防的基本策略和常用技能；培育同學(xué)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；6 / 34 培育同學(xué)積極健康的生活態(tài)度；【教案重點(diǎn)】傳染病的種類、傳播三環(huán)節(jié)；【教案難點(diǎn)】傳染病的預(yù)防措施【教案過程】（一）創(chuàng)設(shè)情境：“ 傳染病來了”設(shè)置情境,激

21、發(fā)愛好,奇妙導(dǎo)入1. 多媒體展現(xiàn)“ 常見傳染病的預(yù)防” ,講授：人的生命只有一次,健康和長(zhǎng)壽是我們每個(gè)人的愿 望；那么我們?cè)撊绾谓】敌腋５厣钅兀?.展現(xiàn)人類歷史上顯現(xiàn)的部分因傳染病致死人數(shù)以及部分傳染病的案例；3.組織同學(xué)分組爭(zhēng)論“ 什么是傳染病” ；通過同學(xué)們已經(jīng)對(duì)一些疾病有了肯定的明白,請(qǐng)同學(xué)們 在小組內(nèi)溝通；4.（依據(jù)同學(xué)的反饋,適時(shí)點(diǎn)題）這些能夠傳染的疾病就是傳染??；這節(jié)課我們就來爭(zhēng)論一下“ 傳 染病的危害和種類” 以及“ 怎樣預(yù)防常見傳 染病” ；（二）創(chuàng)設(shè)情形：“ 病痛的痛楚”1、讓同學(xué)分組探究傳染病的危害,同學(xué)代表總結(jié),后老師最終總結(jié)；一、對(duì)個(gè)人的危害 二、對(duì)家庭的危害 損害健

22、康,危及生命；傳染家人并損害其健康；影響學(xué)習(xí)、生活；耗費(fèi)精力、金錢,加重家庭負(fù)擔(dān)影響生長(zhǎng)發(fā)育 三、對(duì)社會(huì)的危害 危害整個(gè)人類的健康；消耗社會(huì)財(cái)寶,影響社會(huì)進(jìn)展；導(dǎo)致社會(huì)恐慌 老師講授,同學(xué)從中懂得傳染病的危害；2、種類（出示幻燈片）介紹傳染病的種類,并簡(jiǎn)潔分類（三）創(chuàng)設(shè)情形：“ 讓病魔現(xiàn)形”提問：傳染病對(duì)人類健康產(chǎn)生龐大的危害,那它是怎樣傳播的呢？1明確目標(biāo)：患病無疑是痛楚的,同學(xué)們想不想把握預(yù)防傳染病的方法來愛護(hù)自己呢？俗語(yǔ)說“ 知己知彼,百戰(zhàn)不殆” ,讓我們第一弄清晰傳染病是怎樣傳播的,然后“ 對(duì)癥下藥” ,找到“ 讓病魔現(xiàn)形” 的方法；2引發(fā)探究欲望 你知道流行性感冒病毒是怎么樣從一個(gè)人

23、身上跑到另一個(gè)人身上去嗎 . 7 / 34 3展現(xiàn)幻燈片“ 傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)” ：傳染源、傳播途徑、易感人群；4引領(lǐng)懂得“ 傳染源、傳播途徑、易感人群” 的概念；進(jìn)一步懂得、判定關(guān)于流感、肝炎的傳染 源、傳播途徑、易感人群；（四）創(chuàng)設(shè)情境：“ 打敗傳染病”1提出探究問題：傳染病對(duì)人類這么恐懼,我們要怎樣預(yù)防傳染病呢？你們有預(yù)防傳染病的 經(jīng)受嗎？（建議從常見的傳染?。菏肿憧诓　⒘鞲?、紅眼病、禽流感、狂犬病、手癬足癬等說明）2指導(dǎo)同學(xué)分析現(xiàn)象,讓同學(xué)學(xué)會(huì)提出問題,依據(jù)自己患感冒時(shí)的親身經(jīng)受等；同學(xué)活動(dòng)：自主合作探究,得出初步結(jié)論；同組（或同桌）相互合作,必要時(shí)求得老師的幫忙；實(shí)事求是地整理

24、分析探究資料,得出初步結(jié)論（或看法）；3同學(xué)大膽陳述自己的觀點(diǎn)（包括可能是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)）,鳴；相 互 交 流 、 爭(zhēng) 辯 , 激 起思維共4師生互動(dòng)溝通成果,自主完善結(jié)論（幻燈片展現(xiàn)）,進(jìn)行學(xué)問整合；5準(zhǔn)時(shí)引導(dǎo)同學(xué)總結(jié)出傳染病預(yù)防措施 6突破重點(diǎn)、難點(diǎn)：同學(xué)們,通過本節(jié)學(xué)問的學(xué)習(xí),我們是不是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,樹立健康 的生活態(tài)度,關(guān)注健康呀？（五）：評(píng)判、盤點(diǎn)收成1、完成幻燈片上的習(xí)題；對(duì)同學(xué)個(gè)人或小組在探究過程中的表現(xiàn)作中肯的夸獎(jiǎng)；2通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)你有什么收成？說出來和大家一塊共享！3完成一份宣揚(yáng)作品；要求：（1）內(nèi)容：與傳染病有關(guān)的基礎(chǔ)學(xué)問、防治方法或心理指導(dǎo)；（2）形式：文字、圖畫

25、、詩(shī)歌均可；（3）與其他同學(xué)合作完成；（4）作品中要注明學(xué)校、班級(jí)、制作人；4、通過對(duì)傳染病的明白,我們要怎樣去關(guān)愛傳染病人,和他們相處？8 / 34 第五節(jié)、英勇面對(duì)挫折和困難教案目的1、通過視頻老鷹的再生使同學(xué)懂得挫折是人生不行防止的,面對(duì)挫折,不要可怕；2、通過同學(xué)自我反思,讓中同學(xué)明白簡(jiǎn)潔遭受的各種挫折；3、通過尼克胡哲的事例,讓同學(xué)學(xué)會(huì)分析對(duì)待挫折的不同態(tài)度,知道戰(zhàn)勝挫折需要積極面 對(duì)、頑強(qiáng)不拔的意志；把握積極面對(duì)挫折的幾種方式；4、通過故事爭(zhēng)論的方式讓同學(xué)明白對(duì)待挫折的不同反應(yīng) 5、讓同學(xué)明白并學(xué)習(xí)運(yùn)用一些面對(duì)挫折時(shí)自我調(diào)劑的方法；教案重點(diǎn)難點(diǎn)1、重點(diǎn)：教會(huì)同學(xué)英勇面對(duì)挫折 2、難

26、點(diǎn)：應(yīng)對(duì)挫折的一般方法能被同學(xué)所真正接受,并自覺運(yùn)用于現(xiàn)實(shí)生活；教案過程故事引入揭示課題70 歲；要活那么長(zhǎng)的壽命,它在40 歲時(shí)必老鷹是世界上壽命最長(zhǎng)的鳥類；它一生的年齡可達(dá)須做出困難卻重要的打算；當(dāng)老鷹活到40 歲時(shí),它的爪子開頭老化,無法有效地抓住獵物；它的喙變得又長(zhǎng)又彎,幾乎遇到胸膛；它的翅膀變得非常繁重,使得翱翔非常吃力；它只有兩種選擇：等死,或經(jīng)過一個(gè)非常痛楚的更新過程；150 天漫長(zhǎng)的操練,它必需很努力地飛到山頂；在懸崖上筑巢停留在那里,不得翱翔；老鷹第一用它的喙擊打巖石,直到完全脫落；然后悄悄地等 候新的喙出來；它會(huì)用新長(zhǎng)出的喙把指甲一根一根地拔出來；當(dāng)新的指甲長(zhǎng)出來后,它們便

27、把羽毛一根一根地拔掉；5個(gè)月以后,新的羽毛長(zhǎng)出來了；老鷹開頭翱翔,重新得力再過30 年的歲月！師：是否全部的鷹都能活到 70 歲？只有經(jīng)受 150 天漫長(zhǎng)的磨練,痛楚的更新才能獲得重生；動(dòng)物尚且如此,更何況人類,人生的道路不行能一帆風(fēng)順,萬事如意,在生活、學(xué)習(xí)、工作 中都會(huì)遇到挫折,假如能夠?qū)W會(huì)英勇地面對(duì)挫折,挫折并不行怕；英勇面對(duì)挫折和困難（板書）挫折含義：即“ 碰釘子” ,在心理學(xué)中就是指?jìng)€(gè)體從事有目的的活動(dòng)過程中遇到障礙或干 擾,致使個(gè)人目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn),需要不能滿意的心情狀態(tài)或內(nèi)心體驗(yàn)；同學(xué)們你在日常生活中遇到過挫折嗎？當(dāng)時(shí)你是如何做的？同學(xué)們,請(qǐng)?jiān)谝粡埌准埳袭嬕活w大大的愛心,代表你的一顆

28、心,而每一次的挫折都象一朵烏9 / 34 云,會(huì)在你心上投下一個(gè)陰影,最近你有哪些挫折沒有解決？你心里有幾朵烏云？來,請(qǐng)大家用 鉛筆畫上去；在烏云里簡(jiǎn)潔地寫出自己的挫折,你當(dāng)時(shí)的心情,假如已經(jīng)解決的寫出你的做法；假如仍沒有解決的,敬請(qǐng)期望 不要寫名字哦！現(xiàn)在我不知道你們都寫了些什么,讓我來猜一猜 中同學(xué)簡(jiǎn)潔遭受的挫折和困難（板書）1 、學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)成果達(dá)不到目標(biāo)；沒考上抱負(fù)的學(xué)校；無機(jī)會(huì)顯示自己的才能和愛好；求知欲望未得到滿意；2 、人際關(guān)系方面：不受老師寵愛,常常遭到老師的批判；常常受到同學(xué)的排斥、諷刺；沒 有能講知心話的伴侶；父母訓(xùn)練方法不當(dāng)、親子關(guān)系不良；3 、愛好和愿望方面：個(gè)人的愛

29、好和愛好得不到成人的支持,而受到過多的限制和批判；或 因生理?xiàng)l件的限制,不能達(dá)到自己的愿望；4 、自我敬重方面：得不到老師和同學(xué)的信任,常受到輕視；自認(rèn)為表現(xiàn)好而沒被評(píng)上“ 三 好同學(xué)” ；認(rèn)為能干而沒被選為班干部；在生活中,人人都期望走一條平整的路,但人生不行能是一帆風(fēng)順的,有成功,也有失敗,有順境,也有逆境；當(dāng)逆境找上門來時(shí),你該如何反應(yīng)？面對(duì)挫折和困難的不同反應(yīng)（板書）不同的人面對(duì)挫折和困難的反應(yīng)各不相同 下面跟大家共享一段小故事胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆當(dāng)你遇到挫折時(shí)你可能會(huì)埋怨為什么事事都那么艱巨,埋怨為什么生活這么不公正？感覺非 常痛楚,沒有人比我更痛楚了,我是世界上最不幸的人；一個(gè)女兒

30、對(duì)父親埋怨她的生活,埋怨事 事都那么艱巨；她不知該如何應(yīng)對(duì)生活,似乎一個(gè)問題剛解決,新的問題就又顯現(xiàn)了；她已厭倦抗?fàn)幒蛫^斗,想要自暴自棄了；作為廚師的父親把她帶進(jìn)廚房；他先往三只鍋里倒入一些水,然 后把它們放在旺火上燒；不久水開了；他往一只鍋里放些胡蘿卜、另一只鍋里放入雞蛋,最終一 只鍋里放入碾成粉末狀的咖啡豆；然后連續(xù)煮,一句話也沒有說；女兒咂咂嘴,不耐煩地等待著,納悶父親在做什么；大約20 分鐘后,他把火關(guān)了,把胡蘿卜、雞蛋撈出來分別放入兩個(gè)碗里,然后又把咖啡倒入一個(gè)杯子里；做完這些后,他才轉(zhuǎn)過身問女兒,親愛的,你觀察什么了？ 胡蘿卜、雞蛋、咖啡 ,她回答；父親讓女兒用手摸了摸胡蘿卜；她摸

31、了摸,留意到它們變軟了,父親又讓女兒拿一只雞蛋并打破它；將殼剝掉后,他看到的是煮熟的雞蛋；最終他讓女兒喝了咖啡；品嘗到香濃的咖啡,女兒笑了；她怯生生地問：爸爸,這意味著什么？父親說明說,這三樣?xùn)|西面臨同樣的逆境- 煮沸的開水,但其反應(yīng)各不相同；胡蘿卜入水之前是強(qiáng)壯牢固的,毫不示弱；但進(jìn)入開水后,它變軟了、變?nèi)趿?；雞蛋原先是易碎的,它薄薄的外殼愛護(hù)著它液體10 / 34 的內(nèi)臟,但是經(jīng)開水一煮,它的內(nèi)臟變硬了；而粉狀咖啡豆就更特殊,進(jìn)入沸水之后,它們反倒轉(zhuǎn)變了水； 哪個(gè)是你呢？ 他問女兒, 當(dāng)逆境找上門來時(shí),你該如何反應(yīng)？你是胡蘿卜、是雞蛋、仍是咖啡豆？分組爭(zhēng)論,要求做出小組的挑選,并說明理由；

32、最終,小組溝通；（通過小組爭(zhēng)論的方式,能激發(fā)孩子摸索的積極性,爭(zhēng)論是孩子進(jìn)行懂得的一個(gè)重要的方法,也會(huì)從中進(jìn)行一種心理宣 泄；）活動(dòng)總結(jié)：在面對(duì)逆境、挫折的時(shí)候,我們不能挑選躲避,不能挑選聽之任之,而是應(yīng)英勇 面對(duì),挫折會(huì)由于你的堅(jiān)決而起積極的作用,我們就能品嘗到香濃的咖啡；今日大家能夠坐在這里上課,說明你們身體健康,智力健全,你完全有才能解決那些難題；你能想象假如你失去雙手、雙腳你會(huì)怎樣？你會(huì)象一般人一樣生活？你會(huì)游泳、沖浪,甚至踢足 球嗎？你能不能考上高校,取得學(xué)位？你仍能不能每天帶著微笑生活？有一個(gè)人,他能,他就是尼克胡哲（播放視頻）看完這段視頻,大家有什么感受？暢所欲言 面對(duì)挫折和困難

33、的態(tài)度（板書）面對(duì)挫折不同人又不同的態(tài)度,有消極的有積極的,用胡哲的事例分析 他天生沒有四肢,上學(xué)后飽受嘲笑,此時(shí)尼克胡哲假如采納消極的態(tài)度,他可能會(huì)怎樣？1 、誰嘲笑我就攻擊誰2、推卸責(zé)任：“ 都是父母的錯(cuò)為什么會(huì)生下這樣的我”3、壓抑自己,把自己藏起來,再也不去上學(xué),不再見人了；4、厭世,自殺；對(duì)待挫折和困難五不要1、每個(gè)人都會(huì)面臨挫折 不要怕；2、每次挫折都會(huì)過去 不要躲避 3、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn) 不要頹廢 4、每次挫折都會(huì)對(duì)人產(chǎn)生影響 不要失望 5、不要盯住挫折不放 不要不能自拔 胡哲是如何積極面對(duì)挫折？他雖然沒有健全的四肢,但是有一幅好口才,和一個(gè)聰慧的大 腦；他總是用無比輕松的語(yǔ)調(diào)

34、來調(diào)侃自己的經(jīng)受,他永久不在意別人訝異的眼光,并且努力對(duì)自 己布滿自信,而事實(shí)上,他的確做到了絕大多數(shù)一般人無法做到的事：他成了一名全球知名的勵(lì)志演說家；積極應(yīng)對(duì)挫折1 、正確的態(tài)度：有人生目標(biāo),樂觀、積極、自信、冷靜2、科學(xué)的方法；或許你在某件事上是“ 倒霉” 的,但你在其他方面可能依舊很幸運(yùn)；和胡哲相比,你是一個(gè) 非常幸運(yùn)的人；“ 生活是一面鏡子,你對(duì)它笑,它就笑；你對(duì)它哭,它就哭；”同學(xué)們,在生活中遇到挫折是很正常的事情,關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ッ鎸?duì)；下面就請(qǐng)我們四人 組成一組,幫忙同學(xué)驅(qū)除心中的烏云,給同學(xué)們提提建議吧！小組不能解決的提出來,由班級(jí)交11 / 34 流解決；人生就是英勇面對(duì)挫

35、折和困難,轉(zhuǎn)一個(gè)方向另求進(jìn)展；課 題： 1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 2、素養(yǎng)練習(xí)教案1、 促進(jìn)人體功能全面進(jìn)展,提高靈敏、和諧等身體素養(yǎng)次時(shí)強(qiáng)2、 明白并熟識(shí)“ 分隊(duì)” 、“ 合隊(duì)” 和“ 并隊(duì)” 、“ 裂隊(duì)” 的隊(duì)形變化和操作目3、 活躍課堂氣氛,培育同學(xué)健康向上,朝氣蓬勃的集體主義精神；標(biāo)課的內(nèi)容組織教法與要求數(shù)間度一、體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)；組織：如圖（六）1 1 小二、師生問好；三、老師檢查人數(shù)；1 1 小四、宣布本課任務(wù)；五、支配見習(xí)生活動(dòng)；預(yù)備六、預(yù)備活動(dòng)（圖六）47 徒手操：*部分1、肩部運(yùn)動(dòng)8 2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)要求：1、 集合快、靜、齊；預(yù)備活

36、動(dòng)充分；12 / 34 一、分隊(duì)、合隊(duì)走 教案形式 ：整體依次練習(xí)動(dòng)作重點(diǎn) ：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法 分隊(duì)、合隊(duì)走 并隊(duì)、裂隊(duì)走動(dòng)作要領(lǐng)：一、組織：（ 如圖四）一路縱隊(duì)中場(chǎng)行進(jìn),聽到分基本隊(duì)走的口令,第一名同學(xué)左（四）轉(zhuǎn)彎,其次名同學(xué)右轉(zhuǎn)彎；二、教法：后面的同學(xué)依此跟進(jìn),成兩路沿左右邊線繞場(chǎng)進(jìn)行,至1、 老師講解將相遇,聽到合隊(duì)走的口令2、 與同學(xué)合作示范；部分時(shí),左路同學(xué)左轉(zhuǎn)彎,右路3、 同學(xué)仿照練習(xí)；30 4、 老師講明練習(xí)要求；同學(xué)右轉(zhuǎn)彎,并依次插入左路同學(xué)之后成一路縱隊(duì)行進(jìn)5、 同學(xué)按要求進(jìn)行練習(xí)；三、要求：（如圖四）仔細(xì)聽講、看示范、積極仿照練習(xí),留意安全；一、老師指導(dǎo) : 一次練習(xí)之后訂正

37、錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求；二、并隊(duì)、裂隊(duì)走一、組織：如圖五 動(dòng)作要領(lǐng)兩路縱隊(duì)同學(xué)將相遇時(shí),聽到并隊(duì)的口令,左路同學(xué)左轉(zhuǎn)彎,右路同學(xué)右轉(zhuǎn)彎；成 兩路縱隊(duì)并列并進(jìn),之后聽 到裂隊(duì)走的口令后動(dòng)作與前 相反（如圖五）三、素養(yǎng)練習(xí)1、 原地高抬腿跑 2、 俯臥撐 男生： 50 個(gè) 女生： 40 個(gè)（五）二、教法與要求：與分隊(duì)和合隊(duì)走的教法要求一樣；組織：如圖一要求：1、 仔細(xì)刻苦2、 按質(zhì)量完成一、放松練習(xí) ：一、組織：如圖（六）1 3 小嬉戲：“ 摸子”結(jié) 束2 部分四、小結(jié)：本課內(nèi)容二、要求：7 分五、布置回收器材師生再見：下課放松、調(diào)整呼吸最高心率165 次 /分生理曲線圖平均心率 125-130

38、次/分強(qiáng)度指數(shù) 1.51.7 13 / 34 預(yù)練習(xí)密度 42%-45% 計(jì)課部后分小結(jié)場(chǎng)地 器材田徑場(chǎng)半片 實(shí)心球 24 只 接力棒 4 根課 題： 1、齊步向后轉(zhuǎn) 2、素養(yǎng)練習(xí)教案4、 通過隊(duì)形隊(duì)列練習(xí),初步把握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法次時(shí)強(qiáng)5、 進(jìn)展形體節(jié)奏韻律感,培育正確的身體形狀,增強(qiáng)和諧才能目6、 活躍課堂氣氛,培育同學(xué)健康向上,朝氣蓬勃的集體主義精神；標(biāo)課的課的內(nèi)容組織教法與要求部分?jǐn)?shù)間度一、體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)；組織：如圖（六）1 1 小二、師生問好；三、老師檢查人數(shù)；1 1 小四、宣布本課任務(wù)；五、支配見習(xí)生活動(dòng)；預(yù)備六、預(yù)備活動(dòng)徒手操：（圖六）47 部分1、肩部運(yùn)動(dòng)*8 2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)8

39、要求：分3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)2、 集合快、靜、齊；4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)預(yù)備活動(dòng)充分；6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)14 / 34 二、齊步向后轉(zhuǎn)45一、組織：（ 如圖二）動(dòng)作重點(diǎn) ：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法二、教法：口令：向后轉(zhuǎn)走動(dòng)作要領(lǐng)：6、 老師講解示范聽到口令后,左腳向右腳前2、同學(xué)仿照練習(xí)；邁出約半步,腳尖向右約7、 老師講明練習(xí)要求；度,以兩腳前腳掌為軸向后8、 同學(xué)按要求進(jìn)行練習(xí)；基本轉(zhuǎn) 180 度,出左腳按原小法9、 分隊(duì)練習(xí)向 新 體 制 方 向 前 進(jìn) （ 如 圖10、教案競(jìng)賽,二）三、要求：部分1、仔細(xì)聽講、看示范、積極模30 仿練習(xí),留意安全；2、動(dòng)令之后,兩拍轉(zhuǎn)完,節(jié)奏 不變,不能停頓；四、老師指導(dǎo) :

40、 一次練習(xí)之后訂正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求；圖二三、分隊(duì)競(jìng)賽 組織：以列為單位,每列推舉一位同以隊(duì)為單位進(jìn)行競(jìng)賽 學(xué)出列指揮要求：1、 指揮員聲音宏亮,口令正確 2、 小組成員步幅一樣,整齊,正 確四、素養(yǎng)練習(xí)要求：3、 仔細(xì)刻苦 4、 按質(zhì)量完成原地高抬腿跑3*20S 俯臥撐 男生： 50 個(gè)女生： 40 個(gè)15 / 34 一、放松練習(xí) ：一、組織：如圖（六）1 3 小嬉戲：“ 摸子”結(jié)束 部分小結(jié)：本課內(nèi)容二、要求：7 布置回收器材分師生再見：下課放松、調(diào)整呼吸最高心率165 次 /分預(yù)生理曲線圖平均心率 125-130 次/分強(qiáng)度指數(shù) 1.51.7 練習(xí)密度 42%-45% 計(jì)課部后分小結(jié)

41、田徑場(chǎng)半片場(chǎng)地器材課 題： 1、跑步向右（左）轉(zhuǎn) 2、素養(yǎng)練習(xí)教案7、 通過隊(duì)形隊(duì)列練習(xí),初步把握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法次時(shí)強(qiáng)8、 進(jìn)展形體節(jié)奏韻律感,培育正確的身體形狀,增強(qiáng)和諧才能目9、 活躍課堂氣氛,培育同學(xué)健康向上,朝氣蓬勃的集體主義精神；標(biāo)課的課的內(nèi)容組織教法與要求部分?jǐn)?shù)間度16 / 34 一、體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)；組織：如圖（六）1 1 小二、師生問好；三、老師檢查人數(shù)；1 1 小四、宣布本課任務(wù)；五、支配見習(xí)生活動(dòng)；預(yù)備六、預(yù)備活動(dòng)（圖一）47 徒手操：部分*8 8 要求：分3、 集合快、靜、齊；預(yù)備活動(dòng)充分；一、跑步向右（左）轉(zhuǎn) 1、 跑步向右轉(zhuǎn)一、組織：（ 如圖四）動(dòng)作重點(diǎn) ：行進(jìn)間左右

42、轉(zhuǎn)法 動(dòng)作要領(lǐng)：聽到動(dòng)令后,連續(xù)跑兩步,左 腳再向前半小,腳尖向右約 45 度,身體向右轉(zhuǎn) 90 度,左腳不 轉(zhuǎn)動(dòng),出右腳向新方向跑步；基本2、 跑步向左轉(zhuǎn)二、教法：（二）動(dòng)作要領(lǐng)：部分聽到動(dòng)令后,連續(xù)跑兩步,右30 腳再向前半步,腳尖向右約4511、老師講解度,身體向右轉(zhuǎn)90 度,同時(shí)出12、與同學(xué)合作示范；左腳向新方向跑步；13、同學(xué)仿照練習(xí)；要求 ：14、教 師 講 明 練 習(xí) 要上體正直,臂不外張,節(jié)奏同求；一,轉(zhuǎn)動(dòng)平穩(wěn)；15、學(xué) 生 按 要 求 進(jìn) 行 練習(xí)；6、分隊(duì)練習(xí)后分隊(duì)競(jìng)賽二、素養(yǎng)練習(xí) 三、要求：3、 原地高抬腿跑 3*20S 4、 俯臥撐 男生： 50 個(gè)女生： 40 個(gè)仔

43、細(xì)聽講、看示范、積極仿照 練習(xí),留意安全；四、老師指導(dǎo) : 一次練習(xí)之后訂正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào) 練習(xí)要求；組織：如圖一 要求：5、 仔細(xì)刻苦 6、 按質(zhì)量完成17 / 34 一、放松練習(xí) ：一、組織：如圖（六）1 3 小嬉戲：“ 摸子”結(jié) 束2 部分二、小結(jié)：本課內(nèi)容二、要求：7 三、布置回收器材分四、師生再見：下課放松、調(diào)整呼吸最高心率165 次/分預(yù)生理曲線圖平均心率 125-130 次 /分強(qiáng)度指數(shù) 1.51.7 練習(xí)密度 42%-45% 計(jì)部分課后小場(chǎng)地田徑場(chǎng)半片結(jié)器材89 課 題： 1、學(xué)習(xí)橫隊(duì)方向變換,縱隊(duì)方向變換2、復(fù)習(xí)齊步向后轉(zhuǎn)和跑步向左（右）轉(zhuǎn)18 / 34 教案10、通過隊(duì)形隊(duì)

44、列練習(xí),初步把握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法次時(shí)強(qiáng)11、進(jìn)展形體節(jié)奏韻律感,培育正確的身體形狀,增強(qiáng)和諧才能目12、活躍課堂氣氛,培育同學(xué)健康向上,朝氣蓬勃的集體主義精神；標(biāo)課的課的內(nèi)容組織教法與要求部分?jǐn)?shù)間度一、體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)；組織：如圖（六）1 1 小二、師生問好；三、老師檢查人數(shù)；1 1 小四、宣布本課任務(wù)；五、支配見習(xí)生活動(dòng)；預(yù)備六、預(yù)備活動(dòng)徒手操：（圖六）47 部分1、肩部運(yùn)動(dòng)*8 分2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)要求：8 3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、 集合快、靜、齊；4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)預(yù)備活動(dòng)充分；6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)五、齊步向后轉(zhuǎn)一、組織：（ 如圖二）基本動(dòng)作重點(diǎn) ：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法二、教法：口令：向后轉(zhuǎn)走動(dòng)作要領(lǐng)：16、老師

45、講解示范聽到口令后,左腳向右腳前2、同學(xué)仿照練習(xí)；邁出約半步,腳尖向右約4517、老師講明練習(xí)要求；度,以兩腳前腳掌為軸向后18、同學(xué)按要求進(jìn)行練習(xí)；轉(zhuǎn) 180 度,出左腳按原小法19、分隊(duì)練習(xí)向 新 體 制 方 向 前 進(jìn) （ 如 圖20、教案競(jìng)賽,二）三、要求：部分30 1、仔細(xì)聽講、看示范、積極仿照練習(xí),留意安全；2、動(dòng)令之后,兩拍轉(zhuǎn)完,節(jié)奏不 變,不能停頓；四、老師指導(dǎo) : 一次練習(xí)之后訂正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào) 練習(xí)要求；19 / 34 六、分隊(duì)競(jìng)賽 組織：以列為單位,每列推舉一位同學(xué) 以隊(duì)為單位進(jìn)行競(jìng)賽 出列指揮 要求：3、 指揮員聲音宏亮,口令正確 4、 小組成員步幅一樣,整齊,正確 要

46、求：七、素養(yǎng)練習(xí)3*20S 7、 仔細(xì)刻苦8、 按質(zhì)量完成原地高抬腿跑俯臥撐 男生： 50 個(gè) 女生： 40 個(gè)一、放松練習(xí) ：一、組織：如圖（六）1 3 小嬉戲：“ 摸子”結(jié) 束2 部分小結(jié)：本課內(nèi)容二、要求：7 布置回收器材分師生再見：下課放松、調(diào)整呼吸最高心率165 次 /分預(yù)生理曲線圖平均心率 125-130 次/分強(qiáng)度指數(shù) 1.51.7 練習(xí)密度 42%-45% 計(jì)部課分后小 結(jié)場(chǎng)地田徑場(chǎng)半片器材20 / 34 課的內(nèi)容： 1、耐久跑； 2、嬉戲“ 你追我趕” ；課的任務(wù)： 1、把握肯定的耐久跑練習(xí)方法,提高耐久跑的才能； 2、進(jìn)展耐力素養(yǎng),改善心血管等循環(huán)系統(tǒng)的功能,增強(qiáng)體質(zhì)提高健

47、康水平；課 3、培育堅(jiān)忍不拔,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)；組織、教法和要求時(shí)次強(qiáng)型：新授課課的課 的 內(nèi) 容部分間數(shù)度一、體育委員集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù) 二、師生問好,檢查服裝 三、宣布本節(jié)課內(nèi)容,支配見習(xí)生組織：四列橫隊(duì),如圖一預(yù)備四、預(yù)備活動(dòng)：（一）7 4中1、 繞田徑場(chǎng)慢跑三圈8 偏2、 徒手操小部分?jǐn)U胸運(yùn)動(dòng)7 肩關(guān)節(jié)繞環(huán)教法：老師帶做體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)要求： 1、集合快、靜、齊；腹背運(yùn)動(dòng) 2、預(yù)備活動(dòng)充分；弓步壓腿赴步壓腿一、耐久跑組織：如圖二10 23 動(dòng)作要領(lǐng)： 60m 耐久跑主要是指中、長(zhǎng)距離跑,包括8003000M 、 5000、10000M等距離跑；它由起跑、起跑后的加基本速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑

48、幾個(gè)部（二）20 4 分組成；教法：1、 起跑：用站立式起跑；1、 老師講解動(dòng)作要領(lǐng)部分2、 加速跑：勻稱加速；2、 中 等 以 下 速 度 勻 速 跑30 3、 途中跑：輕松自然,身體60M ,體會(huì)途中跑的動(dòng)重心平穩(wěn),跑速勻稱,呼作；吸有節(jié)奏；3、 仔細(xì)體會(huì)呼吸節(jié)奏,要二、嬉戲：“ 你追我趕” ；求 23 步一呼, 23 步一吸；要求：練習(xí)中仔細(xì)體會(huì)動(dòng)作；21 / 34 1、 嬉戲組織如圖三 組織：如圖三2、 嬉戲規(guī)章：繞場(chǎng)地進(jìn)行,直到有一人被追上為止；小組中第一個(gè)被追上者需講一個(gè)笑話或唱一個(gè)歌；終止一、放松練習(xí)組織：四列橫隊(duì)；部分二、總結(jié)要求：仔細(xì)積極的放松,8 4 小8 做好自我總結(jié)；最

49、高心率：185 次/分課后小結(jié)：平均心率：155-160 次/分強(qiáng)度指數(shù)：1.81.9 練習(xí)密度： 42%-45% 教案600800M 的跑走交替 ；課復(fù)習(xí)嬉戲?qū)嵭那?；的?nèi)容韻律舞蹈友情花開萬里香；類課課的教案1 通過練習(xí),培育同學(xué)正確的跑走姿態(tài)；型任務(wù)2 通過復(fù)習(xí)舞蹈提高同學(xué)的和諧時(shí)運(yùn) 動(dòng)部分間教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)量強(qiáng)組 織、教 法 及 要 求次間數(shù)度22 / 34 開 4 分一課堂常規(guī)小一、組織形式：始1 軍體整隊(duì),報(bào)告人數(shù)2 上課,師生問好部3 宣布本科內(nèi)容4 支配見習(xí)生分5 檢查服裝要求：整隊(duì)快速,服裝統(tǒng)一一、繞操場(chǎng)200M 一、組織；體操隊(duì)形二、教法：老師口令并示范準(zhǔn)7二徒手操；二1、備

50、舒展運(yùn)動(dòng)八2 體側(cè)運(yùn)動(dòng)部俯背運(yùn)動(dòng)呼3 分4 分踢腿運(yùn)動(dòng)要求：跑步整齊,預(yù)備活動(dòng)充3 公；一： 600800M 的跑走 組織形式：交替 動(dòng)作要領(lǐng)：臂搖擺協(xié) 調(diào),呼吸勻稱23 / 34 基26 分二：嬉戲傳實(shí)心球組織形式： 1 頭上傳實(shí)心球 2 跨下傳實(shí)心球迷本三：韻律舞蹈教法；老師講解動(dòng)作要求,并指部揮隊(duì)伍進(jìn)行練習(xí)；友情花開萬里香組織形式：分教法：老師指揮,并進(jìn)行訂正；要求：練習(xí)整齊,聽音樂練習(xí)；終止3一、整隊(duì)集合2 中一、組織：部分二、放松練習(xí)分一、老師總結(jié)場(chǎng)地器材二、整理器材次數(shù)二、要求：和諧、放松三、下課實(shí)心球,錄音機(jī)預(yù)練習(xí)密度39%計(jì)心率 曲線課 后 5 10 15 20 25 3035

51、40 小 結(jié)24 / 34 教 學(xué) 目 標(biāo)內(nèi)容 課型 程序1分組 嬉戲2球操1同學(xué)能主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)；2同學(xué)在體育活動(dòng)中具有展現(xiàn)自我的愿望和行為；3同學(xué)初步把握原地運(yùn)球五指自然分開,手指觸球,小臂柔和地隨球上下 按拍,抬頭看前方的動(dòng)作要領(lǐng)；4同學(xué)在體育活動(dòng)中能表現(xiàn)出較高的熱忱及合作行為；籃球：熟識(shí)球性、原地運(yùn)球 技能學(xué)習(xí)型教學(xué)方式成效估計(jì)評(píng)判老師講解要求,啟示同學(xué)進(jìn)行寵愛的嬉戲活動(dòng)；同學(xué)分成四個(gè)小組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下結(jié)合本組同學(xué)的特點(diǎn)、愛好 組織嬉戲活動(dòng)；老師參與同學(xué)的嬉戲活動(dòng)；學(xué) 生 積 極 參 與,愛好較高1老師口令、示范 2同學(xué)隨老師示范聽音樂做球操達(dá) 到 了 準(zhǔn) 備 活動(dòng)的目的1老師

52、示范幾種“ 戲球” 方法同學(xué)隨示范練習(xí)（雙手 胸 前 撥 球、 頭上 撥 球；雙 手 向 上拋 球； 腰 間繞球 ；“ 八” 字繞球 ）2老師勉勵(lì)同學(xué)大膽創(chuàng)新,能做一些別的“ 戲球” 動(dòng)作12 名同學(xué)進(jìn)行示范 3老師布置分組練習(xí)內(nèi)容,啟示同學(xué)在完成老師介紹的 幾種方法外,進(jìn)行自主練習(xí),大膽創(chuàng)新自己設(shè)計(jì)各種各 樣的“ 戲球” 動(dòng)作小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)進(jìn)行“ 戲球”3 “ 戲練習(xí)（隊(duì)形不限）同學(xué)自由練習(xí)學(xué) 生 練 習(xí) 興 趣4老師巡回指導(dǎo),重點(diǎn)幫忙一些有困難的同學(xué)練習(xí),同高 , 能 大 膽 創(chuàng)時(shí)要確定一些有創(chuàng)新動(dòng)作的同學(xué)努力球 ”練新 , 動(dòng) 作 五 花習(xí) （ 熟5同學(xué)練習(xí)在音樂伴奏下進(jìn)行八 門 ,

53、 在 練 習(xí)悉球中 對(duì) 籃 球 越 來性）越“ 熟識(shí)” 了25 / 34 1課堂提問,啟示同學(xué)摸索 運(yùn)球的作用、5 秒的規(guī)章、如何在運(yùn)球時(shí)不被對(duì)方破壞 及如何觀看場(chǎng)上形勢(shì) 2老師講解原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)示范幾種運(yùn)球的方法同學(xué)仔細(xì)聽講、留意觀看摸索仿照同學(xué)示范教4 原地師、同學(xué)講評(píng)學(xué) 生 能 積 極 回3分組練習(xí)答 教 師 的 提在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下練習(xí)原地左右手高低運(yùn)球、體前變運(yùn)問 , 原 地 運(yùn) 球球 練向運(yùn)球能 力 得 到 了 提同學(xué)依據(jù)自己的水平進(jìn)行自由練習(xí),水平較高的同學(xué)習(xí)高嘗試有創(chuàng)新的練習(xí)老師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò) 在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí) 4集體練習(xí)1老師講解方法、規(guī)章,路線如下：規(guī)章：紅、藍(lán)兩軍各

54、派一名“戰(zhàn) 士 ”手 持 “炸 藥 包 ”（籃球）沿規(guī)定路線向?qū)Ψ? 嬉戲陣 地 沖 鋒 , 兩 人 相 遇 時(shí) 用學(xué) 生 參 加 游 戲“ 包” 、“ 剪” 、“ 錘” 決“前 仆的 積 極 性 高 ,勝敗,勝者連續(xù)前進(jìn),負(fù)隊(duì)后繼”完成成效好再派一人沖鋒,以此類推,6先 將 “炸 藥 包 ”放 在 對(duì) 方學(xué) 生 的 身 心 得“碉 堡 ”里 的 隊(duì) 為 勝 , 在2男、女各二組進(jìn)行對(duì)抗嬉戲“ 陣地” 上守候的“ 戰(zhàn)士”1用音樂進(jìn)行意念和呼吸放松2老師口令：吸氣呼氣吸氣放松到了放松1老師總結(jié)本課情形,夸獎(jiǎng)練習(xí)較好的組7總結(jié)2同學(xué)結(jié)合自己情形進(jìn)行自我評(píng)判 3解散課的內(nèi)容：一、籃球直線運(yùn)球；二、接

55、力嬉戲26 / 34 課的任務(wù)： 1、認(rèn)知目標(biāo)： 1）明白本課的練習(xí)方法,明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的 技術(shù)原理及作用,能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處；熟識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面進(jìn)展身體素養(yǎng)、增進(jìn)健康；標(biāo)；2） 90%以上的同學(xué)明確本課目2、技能目標(biāo)：1）通過本課學(xué)習(xí),使85%以上的同學(xué)正確把握原地運(yùn)球技術(shù), 75%以上的同學(xué)在肯定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù),提高手對(duì)球的掌握支配才能；應(yīng)才能；2）進(jìn)展同學(xué)的靈敏、速度素養(yǎng),提高和諧性及快速反 3 、情感目標(biāo)： 1）培育同學(xué)積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)成功的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)結(jié) 協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì),強(qiáng)化同學(xué)的愛情感,提高想象、交往才能,發(fā)展同

56、學(xué)個(gè)性和心理素養(yǎng)；教案難點(diǎn)：能掌握球 教案重點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)按拍球的部位 課 型：新授課2）95%以上的同學(xué)對(duì)情感目標(biāo)的接受；課的課的內(nèi)容組織、教法和要求時(shí)次強(qiáng)部分間數(shù)度一、委整隊(duì) , 檢查人數(shù)組織：四列橫隊(duì)（如圖一）1 二、宣布上課 , 師生問好 三、宣布本課內(nèi)容 四、支配見習(xí)生預(yù)備五、預(yù)備活動(dòng)7 1 中1、 嬉戲：網(wǎng)魚部分2、 徒手操8 要求：1、 集合快、靜、齊 2、 精神飽滿,3、 預(yù)備活動(dòng)充分一、籃球：20 3中（一 ） 復(fù) 習(xí)原 地 運(yùn)球 偏1）原地起球4 大2 ） 多種姿態(tài)原地運(yùn)球（蹲、坐、站）3）原地高、低姿聽信號(hào)變化運(yùn)；球4）原地高、低姿看信號(hào)變化運(yùn) 球基本（二 ） 學(xué) 習(xí)直 線

57、運(yùn)球10 3 大1 ） 聽口令直線運(yùn)球（凝視目部分標(biāo)、慢速移動(dòng)）30 2 ）看手勢(shì)直線運(yùn)球3）直線追逐運(yùn)球1 、 講解、示范、組織練習(xí)；2、巡視指導(dǎo)3 、 強(qiáng) 調(diào) 抬 頭 目 視 前 方二、 50M跑27 / 34 終止一、 放松7 小靜力性肌肉拉伸放松法部分二、總結(jié)7 三、收仍器材場(chǎng)雙杠兩副；體操墊如干地跳箱兩個(gè)；田徑場(chǎng)器 材課的內(nèi)容： 1、行進(jìn)操； 2、素養(yǎng)練習(xí) 課的任務(wù)： 1、促進(jìn)身體正常發(fā)育,養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)； 2、增強(qiáng)骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能,進(jìn)展靈敏、柔韌、和諧等身體素養(yǎng)； 3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性,培育集體主義精神；課型：新授課組織、教法和要求時(shí)次強(qiáng)課的課 的 內(nèi) 容部分間數(shù)度五、

58、體育委員集合整隊(duì),報(bào)告人組織：如圖（六）數(shù) 六、師生問好,檢查服裝 七、宣布本節(jié)課內(nèi)容,支配見習(xí) 生 八、預(yù)備活動(dòng)：預(yù)備1、 集中留意力嬉戲（圖六）74*8 小部分2、 徒手操頭部運(yùn)動(dòng)要求：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、 集合快、靜、齊；腰部運(yùn)動(dòng)6、 預(yù)備活動(dòng)充分；弓步壓腿赴步壓腿腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)28 / 34 一、行進(jìn)操 組織：四列橫隊(duì)（如圖六）第一節(jié),上肢運(yùn)動(dòng) 教法：示范 講解動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（一）帶做 在老師提示下練習(xí)；要求：基本（圖一）1、 仔細(xì)看示范；205 中2、 仔細(xì)聽講解；其次節(jié),下蹲運(yùn)動(dòng)3、 練習(xí)時(shí)仔細(xì)自覺；動(dòng) 作 要練習(xí)方法：領(lǐng) ： 如1、 全班集體練習(xí)圖2、 分隊(duì)練習(xí),如圖（七）（二）（圖二）做

59、法：每一隊(duì)選一個(gè)做得好的第三節(jié),弓箭步擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)學(xué) 生 在 前 面 帶 做 并 指部分動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（三）揮；（圖三）第四節(jié),踢腿運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（四）基本 部分（圖四）第五節(jié),體前后屈運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（五）大（圖五）3 12二、素養(yǎng)練習(xí)1、 快速跑2、 430m 來回跑一、放松練習(xí)組織：四列橫隊(duì)1 6小終止輕松自然地放松,按節(jié)拍做要求：放松自然輕松部分深呼吸；仔細(xì)聽總結(jié)并做好自我總二、總結(jié)結(jié)估計(jì)練習(xí)密度：35%40% 課后小結(jié)：估計(jì)平均心率：150 次/min 課的內(nèi)容： 1、行進(jìn)操； （其次次課） 2、素養(yǎng)練習(xí)課的任務(wù)： 1、促進(jìn)身體正常發(fā)育,養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)； 2、增強(qiáng)骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能,進(jìn)展靈敏、柔韌、和諧等身體素養(yǎng)； 3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性,培育集體主義精神；課型：新授課課 的 內(nèi) 容組織、教法和要求時(shí)次強(qiáng)課的29 / 34 部分一、體育委員集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù)組織