保護(hù)眼睛課件

1、2022年6月6日全國愛眼日主題班會保護(hù)眼睛課件姓名：XXX時間：2022.愛護(hù)我們的眼睛猜一猜兩顆黑葡萄，長在人臉上；白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。眼睛目錄認(rèn)識我們的眼睛導(dǎo)致眼睛近視的原因怎樣保護(hù)眼睛眼外傷緊急處理認(rèn)識我們的眼睛第一部分2022年6月6日全國愛眼日主題班會眼睛能幫我們看見什么？腦中約有80%的知識都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看物、欣賞美景等都要到眼睛，眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。所以保護(hù)眼睛很重要。眼睛眼睛是類感官中最重要的器官上睫毛、眼珠、瞳孔、眼眶、下睫毛眼睛的外部結(jié)構(gòu)人的眼球充滿了內(nèi)容物，內(nèi)容物包括虹膜、睫狀

2、體、房水、晶狀體、玻璃體、視網(wǎng)膜等，是人類感官中最重要的器官瞳孔眼珠下睫毛眼臉(眼眶)上睫毛凡裸眼視力低于1.0（對數(shù)視力表低于5.0）稱為視力低下小學(xué)生近視率達(dá)22.78%，初中生近視率達(dá)55.22%，高中生近視率達(dá)70.34%，大學(xué)生近視率達(dá)76.74%，白內(nèi)障青光眼近視遠(yuǎn)視散光常見的眼睛問題導(dǎo)致眼睛近視的原因第二部分2022年6月6日全國愛眼日主題班會在平時的日常生活和學(xué)習(xí)中，怎樣預(yù)防近視？玩耍時不傷害眼睛不近距離看電視不躺著看書不用臟手擦眼睛不要在顛簸的車上看書不要在強(qiáng)光下看書“二要”1讀書寫字的姿勢要端正。2連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻。身正肩平足落地，用心記好三個一，胸離桌子是

3、一拳，眼離書本是一尺，手離筆尖是一寸，光線充足要牢記，眼睛近視遠(yuǎn)離你。正確的書寫姿勢讀書寫字要注意：怎樣保護(hù)眼睛第三部分2022年6月6日全國愛眼日主題班會多吃一些含維生素A的食物，如豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。飲食結(jié)構(gòu)合理，營養(yǎng)均衡多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。每天有組織地、自覺地做眼保健操，保質(zhì)保量地完成。勞逸結(jié)合，睡眠充足保證睡眠，保證8-9小時的睡眠。積極參加體育運(yùn)動。運(yùn)動能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的健康。營養(yǎng)豐富，不挑食、不偏食，多吃含維生素A的食物。注意看電視衛(wèi)生，距離不可太近，看電視時間不宜太長，更不能躺在床上看電視。青少年精力充沛、活潑好動時期。男孩子喜好追逐、打鬧

4、、玩槍舞棒，最好不要玩彈弓、箭、小刀等，以防眼睛意外傷害發(fā)生愛護(hù)眼睛，預(yù)防眼外傷護(hù)眼歌保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢；讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；眼保健操天天做，一日兩次不可少；眼外傷緊急處理第四部分2022年6月6日全國愛眼日主題班會用兩個手指頭捏住上眼皮，輕輕向前提起，往眼內(nèi)吹氣，刺激流淚沖出沙塵；也可翻開眼皮查找，用干凈的紗布或手絹輕輕沾出沙塵。 1眼內(nèi)進(jìn)入沙塵類異物時切忌揉搓或來回擦拭眼睛，尤其是黑眼球上有嵌入物時，應(yīng)閉上眼睛，然后用干凈酒杯扣在有異物的眼上，再蓋上紗布，用繃帶固定去求醫(yī)，讓孩子盡量不要轉(zhuǎn)動眼球。 2眼內(nèi)進(jìn)入的是鐵屑類或玻璃、瓷器類的

5、危險顆?，F(xiàn)場急救時對眼睛及時、正規(guī)的沖洗是避免失明的首要保證。要立即就近尋找清水沖洗受傷的眼睛。沖洗時將傷眼一側(cè)朝向下方，用食指和拇指扒開眼皮，盡可能使眼內(nèi)的腐蝕性化學(xué)物品全部沖出。若附近有一盆水，讓孩子立即將眼睛浸人水中并不停眨眼。如果孩子太小，可以用手幫助孩子做眼皮開合的動作。 3有硫酸、燒堿等具有強(qiáng)烈腐蝕性的化學(xué)物品濺入眼內(nèi)1. 合理膳食，均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。2. 關(guān)愛自己，做好眼睛保健操。3. 合理安排作息時間，保證充足睡眠。4. 讀書寫字一小時，休息片刻或遠(yuǎn)眺。倡議書親愛的同學(xué)們：眼睛是心靈的窗戶，是情感交流的重要渠道。珍愛光明就是珍愛生命，讓我們攜起手來共同努力，像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛。倡議如下：5. 少看電視，不玩電玩，提倡戶外運(yùn)動。6. 讀寫姿勢要正確，保證一尺一拳一寸。7. 不在強(qiáng)光或弱光下看書。8. 不在行走或乘車船時看書。行動起來吧！讓我們一起擁有明亮的雙眼，一起擁有未來的光明世界。祝大