鄉(xiāng)村醫(yī)生公共衛(wèi)生兒童保健知識(shí)的培訓(xùn)

1、鄉(xiāng)村醫(yī)生兒童保健知識(shí)培訓(xùn)一新生兒保健新生兒出院前， 由助產(chǎn)單位醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行預(yù)防接種和健康評(píng)估， 根據(jù)結(jié)果提出相應(yīng)的指導(dǎo)意見(jiàn)。按照新生兒疾病篩查管理辦法和技術(shù)規(guī)范，開(kāi)展新生兒疾病篩查工作開(kāi)展新生兒訪視，訪視次數(shù)不少于 2 次，首次訪視應(yīng)在出院 7 天之內(nèi)進(jìn)行，對(duì)高危新生兒酌情增加訪視次數(shù)。訪視內(nèi)容包括全面健康檢查、 母乳喂養(yǎng)和科學(xué)育兒指導(dǎo)， 發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)指導(dǎo)及時(shí)就診。二 嬰幼兒及學(xué)齡前期兒童保健建立兒童保健冊(cè)（表、卡） ，供定期健康體檢或生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)服務(wù)，做到正確評(píng)估和指導(dǎo)為兒童提供健康檢查，1 歲以內(nèi)嬰兒每年4 次。12 歲兒童每年 2 次。3 歲以上兒童每年1 次。開(kāi)展體格發(fā)育及健康狀況評(píng)價(jià)，提

2、供嬰幼兒喂養(yǎng)咨詢和口腔衛(wèi)生行為指導(dǎo)。按照國(guó)家免疫規(guī)劃進(jìn)行預(yù)防接種對(duì)早產(chǎn)兒、低出生體重兒、中重度營(yíng)養(yǎng)不良、單純性肥胖、中重度貧血、活動(dòng)期佝僂病、先心病等高危兒童進(jìn)行專案管理。根據(jù)不同年齡兒童的心理發(fā)育特點(diǎn)，提供心理行為發(fā)育咨詢指導(dǎo)。開(kāi)展高危兒童篩查、監(jiān)測(cè)、干預(yù)及轉(zhuǎn)診工作。對(duì)殘障兒童進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練與指導(dǎo)。開(kāi)展兒童五官保健服務(wù)，重點(diǎn)對(duì)齲齒、聽(tīng)力障礙、弱視、屈光不正等疾病進(jìn)行篩查和防治。采取綜合措施預(yù)防兒童意外傷害的發(fā)生三 、評(píng)估建立監(jiān)督管理和考核評(píng)估制度，完善監(jiān)督管理機(jī)制。對(duì)工作職責(zé)履行情況、 兒童保健工作網(wǎng)絡(luò)建設(shè)情況、 兒童保健服務(wù)質(zhì)量和兒童健康水平改善情況進(jìn)行評(píng)估。各地根據(jù)實(shí)際情況，每年組織實(shí)施開(kāi)

3、展兒童保健工作的考核評(píng)估四服務(wù)內(nèi)容新生兒家庭訪視新生兒滿月健康管理嬰幼兒健康管理學(xué)齡前兒童健康管理新生兒家庭訪視新生兒出院后周內(nèi)醫(yī)務(wù)人員入戶家訪建立 0-6 歲兒童保健手冊(cè)4.了解出生、接種、新生兒疾病篩查情況、詢問(wèn)觀察喂養(yǎng)、睡眠、大小便、黃疸、 臍部情況、口腔發(fā)育、測(cè)新生兒體溫、出生體重、身長(zhǎng)、體格檢查 、 母乳喂養(yǎng)、護(hù)理和常見(jiàn)疾病預(yù)防指導(dǎo)新生兒滿月健康管理滿 28 天后，結(jié)合接種乙肝疫苗第二針到鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心進(jìn)行。詢問(wèn)和觀察新生兒的喂養(yǎng)、睡眠、大小便、黃疸測(cè)量體重、身長(zhǎng)、體格檢查和發(fā)育評(píng)估鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、村衛(wèi)生室、服務(wù)站6-8 、18、30 月齡進(jìn)行血常規(guī)檢測(cè)6

4、、12、24、36 月齡用聽(tīng)性行為觀察法進(jìn)行聽(tīng)力篩查3、6、 8、12、18、24、30、36 月齡，共 8 次。嬰幼兒健康管理詢問(wèn)隨訪期間嬰幼兒喂養(yǎng)、患病情況、體格檢查、生長(zhǎng)發(fā)育和心理行為發(fā)育評(píng)估、 母乳喂養(yǎng)、輔食添加、心理行為發(fā)育、 意外傷害預(yù)防、口腔保健、中醫(yī)保健、常見(jiàn)疾病防治等健康指導(dǎo)學(xué)齡前兒童健康管理1.4-6 歲兒童每年提供一次健康管理服務(wù)散居兒童在鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。集體兒童在托幼機(jī)構(gòu)隨訪膳食、患病等情況 、體格檢查，生長(zhǎng)發(fā)育和心理行為發(fā)育評(píng)估、血常規(guī)檢測(cè)和視力篩查、合理膳食、心理行為發(fā)育、意外傷害預(yù)防、口腔保健、中醫(yī)保健、常見(jiàn)疾病防治指導(dǎo)五 新生兒初訪包 括 時(shí)間和地

5、點(diǎn)：出院后 3-7 天內(nèi)，家庭訪視1 針對(duì)性指導(dǎo) 2 喂養(yǎng)指導(dǎo) 3 護(hù)理指導(dǎo) 4 體格檢查及處理（一）針對(duì)性指導(dǎo)1.溢奶：大多數(shù)新生兒溢奶都與喂養(yǎng)不當(dāng)有關(guān)。如連續(xù)嘔吐并混有黃綠色膽汁，腹脹，同時(shí)伴有高熱應(yīng)轉(zhuǎn)診。打嗝：當(dāng)孩子打嗝時(shí)，給他喂些溫開(kāi)水，或抱起輕輕拍背部，打嗝就會(huì)停止2.斜頸：用毛巾或薄褥子倚住嬰兒頭頸傾斜的一側(cè)，使嬰兒頸部保持正位，可以每天給嬰兒做轉(zhuǎn)頭的被動(dòng)操。轉(zhuǎn)診：若腫塊在一年內(nèi)沒(méi)有消失，需手術(shù)治療3.單純臍疝：應(yīng)盡量避免其由于哭鬧、咳嗽、便秘引起的腹腔內(nèi)壓力增高，嬰兒哭鬧時(shí)可用手壓住臍環(huán)，可防止臍環(huán)進(jìn)一步擴(kuò)大，隨年齡增加臍疝多能自愈， 兩歲以上仍不閉合或疝孔過(guò)大者（直徑大于 2

6、厘米）可手術(shù)治療。黃疸 :生理性和病理性的區(qū)別鼻子不通氣：注意溫濕度濕疹與臀部糜爛：人工喂養(yǎng)、尿布的透氣性等（二）喂養(yǎng)指導(dǎo)1.了解母嬰出院后母乳喂養(yǎng)情況。親自觀察一次母親哺乳的全過(guò)程。2.根據(jù)嬰兒體重增加和小便次數(shù)客觀地判斷其哺乳量是否充足。保證嬰兒吸到富含脂肪的后奶，以利于體重的增長(zhǎng)。3.告訴母親喂奶前須洗手， 清潔乳房。及時(shí)發(fā)現(xiàn)母親乳頭異常,幫助母親分析母乳不足的原因新生兒 15 天時(shí)開(kāi)始口服維生素 D，每日 400-500 國(guó)際單位，同時(shí)加服鈣劑。5.指導(dǎo)母親哺乳期的營(yíng)養(yǎng)、睡眠，并囑其丈夫和家庭成員關(guān)心和支持母乳喂養(yǎng)（三）護(hù)理指導(dǎo)1保持室內(nèi)衛(wèi)生，空氣新鮮。注意保持新生兒皮膚清潔新生兒的一

7、切用具要經(jīng)常煮沸消毒。 洗臉與洗臀部毛巾要分開(kāi)。宣傳不給新生兒擠奶頭，不擦口腔，不擦馬牙等新生兒期盡量減少親友探望，避免交叉感染指導(dǎo)母親落實(shí)各項(xiàng)護(hù)理措施，必要時(shí)做哺乳方法、給新生兒洗澡、換尿布、包裹新生兒等示教。進(jìn)行嬰兒撫觸的指導(dǎo) 。提醒家長(zhǎng)不要隨便給新生兒用藥 （包括西藥、中草藥、中成藥），有病要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療（四）體格檢查及處理觀察新生兒整體情況，測(cè)量體溫、呼吸次數(shù)、心跳。轉(zhuǎn)診：1 體溫體溫超過(guò)38.5或物理降溫小時(shí)無(wú)效2 體溫低于 35或不吃奶。3 呼吸頻率過(guò)快，超過(guò)60 次/分或出現(xiàn)呼吸暫停者。皮膚：胎記和色素異常，有無(wú)黃疸、紫紺、蒼白、皮疹、包塊、硬腫、紅腫等，腋下、頸部、腹股溝

8、部、臀部等皮膚皺褶處有無(wú)潮紅或糜爛。轉(zhuǎn)診：存在并發(fā)癥或突然迅速生長(zhǎng)的血管瘤?？Х扰Ｄ贪邤?shù)量超過(guò)6 個(gè)，大小超過(guò) 0.5cm。若有皮膚皺褶處潮紅或糜爛，給予針對(duì)性指導(dǎo)1.四肢：肌張力和四肢活動(dòng)及對(duì)稱性；鎖骨骨折；不正常手指（足趾）數(shù)目及贅肉；畸形足轉(zhuǎn)診建議：當(dāng)初次發(fā)現(xiàn)新生兒四肢畸形時(shí)2.頭部：頭圍（ 34 公分）、囟門、顱縫情況，有無(wú)血腫3.眼睛：外觀有無(wú)異常，瞳孔顏色、嬰兒是否有目光接觸，眼球能否隨物體轉(zhuǎn)動(dòng)；結(jié)膜有無(wú)充血、溢淚、溢膿。瞳孔發(fā)白，懷疑先天性白內(nèi)障，若嬰兒是早產(chǎn)兒，出院時(shí)尚未進(jìn)行視力篩查，應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行。眼睛分泌物過(guò)多4.耳和聽(tīng)力：外耳有無(wú)畸形、外耳道有無(wú)異常分泌物。新生兒出生時(shí)

9、若未在醫(yī)院進(jìn)行聽(tīng)力篩查，此次要查看嬰兒對(duì)搖鈴聲作出反應(yīng)。1） 口腔：不正常的特征（如唇腭裂、高腭弓）有無(wú)口炎或鵝口瘡。2） 頸部：有無(wú)異常包塊轉(zhuǎn)診建議：頸部包塊3） 胸部：胸廓畸形、心音異常及心臟雜音，心率，肺部呼吸音有無(wú)異常。轉(zhuǎn)診建議：胸廓畸形腹部：臍帶脫落情況，臍窩內(nèi)或結(jié)痂下有無(wú)異常，有無(wú)臍疝或肉牙。單純臍疝，若直徑小于 2cm，可觀察至 2 歲。轉(zhuǎn)診：若出生后即不能自然排便，且腹脹嚴(yán)重，常伴有嘔吐，要考慮有先天性巨結(jié)腸的可能。滿月隨訪1.時(shí)間和地點(diǎn)：出生后 28-30 天，社區(qū)中心2.詢問(wèn)和觀察：詢問(wèn)新生兒一般情況（生后2-3 周或更早出現(xiàn)嘔吐，持續(xù)性加重，呈噴射狀，吐出物為奶及奶凝塊，

10、不含膽汁，懷疑幽門狹窄）、觀察新生兒的面色、精神、活動(dòng)情況3.體格檢查及處理：基本同初訪4.轉(zhuǎn)診：若黃疸持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)（14 天），或退黃后又出現(xiàn)黃染，或四肢發(fā)黃。若發(fā)現(xiàn)上瞼下垂，可能是先天性上瞼下垂告訴家長(zhǎng)下次隨訪到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)，時(shí)間為嬰兒滿兩個(gè)月。提醒家長(zhǎng)在嬰兒42 天時(shí)與母親一起到原助產(chǎn)醫(yī)院接受產(chǎn)后健康檢查。記錄發(fā)育評(píng)估狀況。對(duì)給出轉(zhuǎn)診建議的嬰兒要在兩周內(nèi)電話隨訪，詢問(wèn)家長(zhǎng)是否到上級(jí)醫(yī)院就診，并記錄就診結(jié)果。測(cè)量身長(zhǎng)、體重、頭圍。若體重增長(zhǎng)低于 600，為體格發(fā)育有問(wèn)題，尋找原因，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行針對(duì)性健康指導(dǎo)，一個(gè)月后復(fù)查。視力：眼球水平追隨運(yùn)動(dòng)物體可以到中線。聽(tīng)力：有驚跳反射。能被較大的

11、聲音驚跳。行為：俯臥位時(shí)雙腿屈曲、頭能抬起，但瞬時(shí)落下，轉(zhuǎn)頭。社交：能夠自發(fā)的微笑。反射：原始反射仍然存在。滿月后的隨訪服務(wù)均應(yīng)在鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心進(jìn)行， 偏遠(yuǎn)地區(qū)可在村衛(wèi)生室、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站進(jìn)行，時(shí)間分別在 3、6、9、12、18、24、30、36 月齡時(shí)，共 8 次服務(wù)內(nèi)容：包括詢問(wèn)上次隨訪到本次隨訪之間的嬰幼兒喂養(yǎng)、患病等情況，進(jìn)行體格檢查，做生長(zhǎng)發(fā)育和心理行為發(fā)育評(píng)估， 。進(jìn)行母乳喂養(yǎng)、 輔食添加、心理行為發(fā)育、意外傷害預(yù)防、 口腔保健、中醫(yī)保健、常見(jiàn)疾病防治等健康指導(dǎo)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)、 輔食添加、心理行為發(fā)育、意外傷害預(yù)防、 口腔保健、中醫(yī)保健、常見(jiàn)疾病防治等健康指導(dǎo)為 46

12、 歲兒童每年提供一次健康管理服務(wù)。散居兒童的健康管理服務(wù)應(yīng)在鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心進(jìn)行， 集體兒童可在托幼機(jī)構(gòu)服務(wù)內(nèi)容：包括詢問(wèn)上次隨訪到本次隨訪之間的膳食、患病等情況，進(jìn)行體格檢查， 生長(zhǎng)發(fā)育和心理行為發(fā)育評(píng)估，血常規(guī)檢測(cè)和視力篩查，進(jìn)行合理膳食、心理行為發(fā)育、意外傷害預(yù)防、口腔保健、中醫(yī)保健、常見(jiàn)疾病防治等健康指導(dǎo)。 在每次進(jìn)行預(yù)防接種前均要檢查有無(wú)禁忌癥，若無(wú)，體檢結(jié)束后接受疫苗接種。加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)，樹(shù)立良好師表形象陶行知先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)： “學(xué)高為師，身正為范。 ”為加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，不斷加強(qiáng)自身的行為修養(yǎng)， 弘揚(yáng)新風(fēng)正氣，提高教師自身修養(yǎng)，樹(shù)立教師形象， 開(kāi)學(xué)依始，政教主任李金

13、山對(duì)樹(shù)林學(xué)校全體教職工進(jìn)行了“加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)，樹(shù)立良好師表形象”專題培訓(xùn)活動(dòng)。活動(dòng)之初李主任列舉了 “范跑跑事件 ”、“楊不管事件 ”以及其它體罰、歐打?qū)W生的事件，讓全體教師認(rèn)清形勢(shì)，提高認(rèn)識(shí)，統(tǒng)一思想，認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)師德師風(fēng)學(xué)習(xí)的重要性和緊迫性。 并對(duì)此次培訓(xùn)提出相關(guān)要求和布置了學(xué)習(xí)師德師風(fēng)內(nèi)容后寫心得、寫感悟的任務(wù)。隨后，對(duì)全校教職工進(jìn)行了師德師風(fēng)專題培訓(xùn)， 與教師們一起討論體罰和變相體罰學(xué)生的真實(shí)案例， 給老師們講解體罰及變相體罰的危害性、 教師不宜有的行為、目前我們師德值得反思的問(wèn)題以及教學(xué)工作中暴露的愛(ài)崗敬業(yè)精神不強(qiáng)和自身修養(yǎng)不夠等問(wèn)題， 引導(dǎo)教師們要做具有良好師德的教師，要學(xué)會(huì)去愛(ài)、

14、學(xué)會(huì)尊重、學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)嚴(yán)格、學(xué)會(huì)平等、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)交流、學(xué)會(huì)支持，在實(shí)踐與反思中提升師德素養(yǎng)。同時(shí)，李主任引入魏書(shū)生的育人經(jīng)驗(yàn)幫助廣大教師正確培育學(xué)生，使他們受益匪淺，得到了教師們的廣泛認(rèn)可。本次師德師風(fēng)培訓(xùn)活動(dòng)的開(kāi)展， 使全校教師感受到了作為人民教師的榮譽(yù)感和責(zé)任感。 教師們紛紛表示要認(rèn)真做好本職工作，統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步加強(qiáng)師德修養(yǎng)，貫徹師德規(guī)范準(zhǔn)則，努力鞭策自己，立足本職崗位， 用行動(dòng)來(lái)塑造樹(shù)林教師高尚的師德形象，為教育事業(yè)的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。贈(zèng)送以下資料考試知識(shí)點(diǎn)技巧大全一、考試中途應(yīng)飲葡萄糖水大腦是記憶的場(chǎng)所， 腦中有數(shù)億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞在不停地進(jìn)行著繁重的活動(dòng),大腦細(xì)胞活動(dòng)需要

15、大量能量?？茖W(xué)研究證實(shí) ,雖然大腦的重量只占人體重量的 2%-3%,但大腦消耗的能量卻占食物所產(chǎn)生的總能量的20%,它的能量來(lái)源靠葡萄糖氧化過(guò)程產(chǎn)生。據(jù)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)記載 ,一個(gè)健康的青少年學(xué)生 30 分鐘用腦 ,血糖濃度在 120 毫克 /100 毫升 ,大腦反應(yīng)快 ,記憶力強(qiáng)； 90 分鐘用腦，血糖濃度降至 80 毫克 /100 毫升，大腦功能尚正常； 連續(xù) 120 分鐘用腦， 血糖濃度降至毫克 /100 毫升，大腦反應(yīng)遲鈍，思維能力較差。我們中考、高考每一科考試時(shí)間都在2 小時(shí)或 2 小時(shí)以上且用腦強(qiáng)度大，這樣可引起低血糖并造成大腦疲勞，從而影響大腦的正常發(fā)揮，對(duì)考試成績(jī)產(chǎn)生重大影響。因此建議

16、考生，在用腦 60 分鐘時(shí)，開(kāi)始補(bǔ)飲 25%濃度的葡萄糖水 100 毫升左右，為一個(gè)高效果的考試 加油 。二、考場(chǎng)記憶“短路”怎么辦呢？對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，掌握有效的應(yīng)試技巧比再做題突擊更為有效。1.草稿紙也要逐題順序?qū)懖莞逡麧崳莞寮埵褂靡阌跈z查。不要在一大張紙上亂寫亂畫(huà)，東寫一些，西寫一些。打草稿也要像解題一樣，一題一題順著序號(hào)往下寫。最好在草稿紙題號(hào)前注上符號(hào)，以確定檢查側(cè)重點(diǎn)。為了便于做完試卷后的復(fù)查，草稿紙一般可以折成4-8 塊的小方格，標(biāo)注題號(hào)以便核查，保留清晰的分析和計(jì)算過(guò)程。2.答題要按 先易后難 順序不要考慮考試難度與結(jié)果，可以先用5 分鐘熟悉試卷，合理安排考試進(jìn)度，先易后難，

17、先熟后生，排除干擾?？荚囍泻芸赡苡龅揭恍](méi)有見(jiàn)過(guò)或復(fù)習(xí)過(guò)的難題， 不要 蒙 了。一般中考試卷的題型難度分布基本上是從易到難排列的，或者交替排列。3.遇到容易試題不能浮躁遇到容易題，審題要細(xì)致。圈點(diǎn)關(guān)鍵字詞，邊審題邊畫(huà)草圖，明確解題思路。有些考生一旦遇到容易的題目，便覺(jué)得心應(yīng)手、興奮異常，往往情緒激動(dòng)，甚至得意忘形。要避免急于求成、粗枝大葉， 防止受熟題答案與解題過(guò)程的定式思維影響，避免漏題，錯(cuò)題，丟掉不該丟的分。答題不要猶豫不決選擇題做出選擇時(shí)要慎重，要關(guān)注題干中的否定用詞，對(duì)比篩選四個(gè)選項(xiàng)的差異和聯(lián)系， 特別注意保留計(jì)算型選擇題的解答過(guò)程。 當(dāng)試題出現(xiàn)幾種疑惑不決的答案時(shí)， 考生一定要有主見(jiàn)

18、，有自信心，即使不能確定答案，也不能長(zhǎng)時(shí)間猶豫，浪費(fèi)時(shí)間，最終也應(yīng)把認(rèn)為正確程度最高的答案寫到試卷上， 不要在答案處留白或開(kāi)天窗。5.試卷檢查要細(xì)心有序應(yīng)答要準(zhǔn)確。一般答題時(shí)，語(yǔ)言表達(dá)要盡量簡(jiǎn)明扼要，填涂答題紙絕不能錯(cuò)位。答完試題，如果時(shí)間允許，一般都要進(jìn)行試卷答題的復(fù)查。復(fù)查要謹(jǐn)慎，可以利用逆向思維，反向推理論證，聯(lián)系生活實(shí)際，評(píng)估結(jié)果的合理性，選擇特殊取值，多次歸納總結(jié)。另外，對(duì)不同題型可采用不同的檢查方法。選擇題可采用例證法，舉出一兩例來(lái)能分別證明其他選項(xiàng)不對(duì)便可安心。 對(duì)填空題，則一要檢查審題 ;二要檢查思路是否完整 ;三要檢查數(shù)據(jù)代入是否正確 ;四要檢查計(jì)算過(guò)程 ;五要看答案是否合題

19、意 ;六要檢查步驟是否齊全，符號(hào)是否規(guī)范。還要復(fù)查一些客觀題的答案有無(wú)遺漏，答案錯(cuò)位填涂，并復(fù)核你心存疑慮的項(xiàng)目。 若沒(méi)有充分的理由， 一般不要改變你依據(jù)第一感覺(jué)做出的選擇。6、萬(wàn)一記憶短路 可慢呼吸考試中，有些考生因?yàn)榍訄?chǎng)，導(dǎo)致無(wú)法集中精神，甚至大腦忽然一片空白， 發(fā)生 記憶堵塞 。此時(shí)不要緊張，不妨嘗試如下方式：首先是穩(wěn)定心態(tài)，保持鎮(zhèn)靜，并注意調(diào)節(jié)自己的呼吸率。先慢吸氣，當(dāng)對(duì)自己說(shuō) 放松 時(shí)緩慢呼氣，再考慮你正在努力回憶的問(wèn)題， 如果你仍不能回想起來(lái)，就暫時(shí)擱下這道題，開(kāi)始選做其他會(huì)的試題，過(guò)段時(shí)間再回過(guò)頭來(lái)做這道題。第二，積極聯(lián)想。你不妨回憶老師在講課時(shí)的情景或自己的復(fù)習(xí)筆記，并努力回憶

20、與發(fā)生記憶堵塞問(wèn)題有關(guān)的論據(jù)和概念， 把回憶起的內(nèi)容迅速記下來(lái)，然后，看能否從中挑出一些有用的材料或線索。第三，進(jìn)行一分鐘自我暗示。即根據(jù)自己的實(shí)際，選擇能激勵(lì)自己，使自己能心情平靜和增強(qiáng)信心的話， 在心中默念 3 至 5 遍。比如： 我已平靜下來(lái)，我能夠考好 、 我有信心，一定能考出理想的成績(jī) 等等。第四，分析內(nèi)容，查找相關(guān)要點(diǎn)。借助試卷上其它試題，也許會(huì)給考生提供某些線索。因此不要輕易放棄，查看試題中的相關(guān)要點(diǎn)，看看是否能給考生提供線索或啟發(fā)。贈(zèng)送以下資料考試知識(shí)點(diǎn)技巧大全二、考試中途應(yīng)飲葡萄糖水大腦是記憶的場(chǎng)所， 腦中有數(shù)億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞在不停地進(jìn)行著繁重的活動(dòng),大腦細(xì)胞活動(dòng)需要大量能量?？?/p>

21、學(xué)研究證實(shí) ,雖然大腦的重量只占人體重量的 2%-3%,但大腦消耗的能量卻占食物所產(chǎn)生的總能量的20%,它的能量來(lái)源靠葡萄糖氧化過(guò)程產(chǎn)生。據(jù)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)記載 ,一個(gè)健康的青少年學(xué)生 30 分鐘用腦 ,血糖濃度在 120 毫克 /100 毫升 ,大腦反應(yīng)快 ,記憶力強(qiáng)； 90 分鐘用腦，血糖濃度降至 80 毫克 /100 毫升，大腦功能尚正常； 連續(xù) 120 分鐘用腦， 血糖濃度降至毫克 /100 毫升，大腦反應(yīng)遲鈍，思維能力較差。我們中考、高考每一科考試時(shí)間都在 2 小時(shí)或 2 小時(shí)以上且用腦強(qiáng)度大，這樣可引起低血糖并造成大腦疲勞，從而影響大腦的正常發(fā)揮，對(duì)考試成績(jī)產(chǎn)生重大影響。因此建議考生，在用

22、腦 60 分鐘時(shí)，開(kāi)始補(bǔ)飲 25%濃度的葡萄糖水 100 毫升左右，為一個(gè)高效果的考試 加油 。二、考場(chǎng)記憶“短路”怎么辦呢？對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，掌握有效的應(yīng)試技巧比再做題突擊更為有效。1.草稿紙也要逐題順序?qū)懖莞逡麧?，草稿紙使用要便于檢查。不要在一大張紙上亂寫亂畫(huà)，東寫一些，西寫一些。打草稿也要像解題一樣，一題一題順著序號(hào)往下寫。最好在草稿紙題號(hào)前注上符號(hào)，以確定檢查側(cè)重點(diǎn)。為了便于做完試卷后的復(fù)查，草稿紙一般可以折成4-8 塊的小方格，標(biāo)注題號(hào)以便核查，保留清晰的分析和計(jì)算過(guò)程。2.答題要按 先易后難 順序不要考慮考試難度與結(jié)果，可以先用5 分鐘熟悉試卷，合理安排考試進(jìn)度，先易后難，先熟后生，

23、排除干擾?？荚囍泻芸赡苡龅揭恍](méi)有見(jiàn)過(guò)或復(fù)習(xí)過(guò)的難題， 不要 蒙 了。一般中考試卷的題型難度分布基本上是從易到難排列的，或者交替排列。3.遇到容易試題不能浮躁遇到容易題，審題要細(xì)致。圈點(diǎn)關(guān)鍵字詞，邊審題邊畫(huà)草圖，明確解題思路。有些考生一旦遇到容易的題目，便覺(jué)得心應(yīng)手、興奮異常，往往情緒激動(dòng)，甚至得意忘形。要避免急于求成、粗枝大葉， 防止受熟題答案與解題過(guò)程的定式思維影響，避免漏題，錯(cuò)題，丟掉不該丟的分。答題不要猶豫不決選擇題做出選擇時(shí)要慎重，要關(guān)注題干中的否定用詞，對(duì)比篩選四個(gè)選項(xiàng)的差異和聯(lián)系， 特別注意保留計(jì)算型選擇題的解答過(guò)程。 當(dāng)試題出現(xiàn)幾種疑惑不決的答案時(shí)， 考生一定要有主見(jiàn)，有自信心，即使不能確定答案，也不能長(zhǎng)時(shí)間猶豫，浪費(fèi)時(shí)間，最終也應(yīng)把認(rèn)為正確程度最高的答案寫到試卷上， 不要