水平四（七年級）體育《蹲踞式起跑》教學(xué)設(shè)計及教案

1、水平四蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計一、教學(xué)內(nèi)容：田徑蹲踞式起跑二、指導(dǎo)思想：本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，面向全體學(xué)生，以“蹲踞式起跑”為載體， 到達增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生運動興趣的目的。通過采用示范、觀察、練習(xí)、游 戲等多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生頑強的 意志品質(zhì)和集體主義精神，為終身體育奠定基礎(chǔ)。三、教材分析：蹲踞式起跑是田徑的基本技術(shù)之一，也是水平四田徑教學(xué)的一項重要內(nèi)容。 田徑運動是集技術(shù)、智慧、團結(jié)協(xié)作為一身的運動工程，對增強體質(zhì)、促進健康 有積極的作用，且具有精彩性、趣味性，能夠吸引眾多學(xué)生的參與，同時能更好 地表達學(xué)生團結(jié)協(xié)作，積極向上的精神。本課作為第一課

2、時，著重解決蹲踞式起跑手型，起跑步驟，前后腳的位置。 在學(xué)習(xí)中采用示范學(xué)習(xí)、自主練習(xí)教師糾正的方法解決重點。為增強練習(xí)效果, 在練習(xí)中，學(xué)生利用兩人一組一人練習(xí)一人糾正錯誤，提高練習(xí)效率。最后，通 過游戲進一步加強起跑動作的準(zhǔn)確性和熟練度。四、學(xué)情分析：教學(xué)對象為七（3）班的全體學(xué)生，共46人。該班學(xué)生喜歡體育活動，特 別是田徑運動，田徑運動基礎(chǔ)和身體素質(zhì)普遍較好。他們有較強的集體榮譽感, 只是有些過于好動，組織紀(jì)律性相對較差，因此要設(shè)計好課的組織工作。五、教學(xué)目標(biāo)：.運動參與：樂于參加田徑練習(xí)，在活動中表現(xiàn)出積極參與大膽展示，能 自信地完成學(xué)習(xí)內(nèi)容；.運動技能：進一步熟悉蹲踞式起跑，通過學(xué)習(xí)

3、能領(lǐng)會蹲踞式起跑的動作 要領(lǐng)，80%學(xué)生能夠使用正確的姿勢起跑，初步掌握動作技能；.身體健康：開展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌、反響等能力，提高學(xué)生的身 體素質(zhì)；.心理健康與社會適應(yīng)：培養(yǎng)團結(jié)合作、頑強拼搏的意志品質(zhì)，促進身心 和諧開展。六、動作要領(lǐng)：.各就位；聽到各就位口令時，站到自己的道次前做好準(zhǔn)備.預(yù)備：聽到預(yù)備口令時迅速抬臀兩眼注視前方跑道集中注意力聽槍聲；.手型；兩手四指并攏虎口張開撐在起跑線后；站位；前腳掌距離起跑線一腳半距離后腳距離距離前腳一腳半距離，后足跪地蹲在腿上七、教學(xué)重點、難點：.重點：起跑時的蹬地迅速擺臂有力難點：動作的連貫協(xié)調(diào)。八、易犯錯誤與糾正方法：.雙腳位置不到位，起跑

4、蹬地不夠。糾正方法；前腳掌距離起跑線一腳半距離，后腳跪地時剛好能夠和前腳腳跟 觸碰。.起跑不夠迅速，起跑距離過長。糾正方法：反復(fù)練習(xí)起跑，起跑后雙臂迅速擺動，同時重心逐漸抬高。九、教學(xué)步驟:開 始 部 分課堂常規(guī)結(jié) 束 部 分放松評價下課十、教案設(shè)計:教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織與要求開 始 部 分2準(zhǔn) 備 部 分10.集合整隊，檢查人 數(shù)。.師生問好，檢查服 裝和安排見習(xí)生。3宣布課的內(nèi)容、要 求及任務(wù)目標(biāo)。4.平安教育。.熱身跑,徒手操3喊數(shù)抱團規(guī)那么；學(xué)生圍成圈慢.整隊，檢查人 數(shù)。.向?qū)W生問好，檢 查課堂常規(guī)，安排 見習(xí)生。.對學(xué)生講清本 節(jié)課的內(nèi)容、任 務(wù)、要求。.進行平安教育。.教

5、師講解熱身 跑方法。.教師講解、示范 并領(lǐng)做徒手操。.教師講解示范， 引導(dǎo)學(xué)生通過輔.整隊做到快、靜、 齊。.成四列橫隊站立。.注意力集中，精神 飽滿。.向老師問好。.明確本次課的學(xué) 習(xí)內(nèi)容和任務(wù)，強化 平安意識。.慢跑，隊伍整齊有 序。.觀察、模仿，積極 主動地投入徒手操 練習(xí)。.遵守規(guī)那么，主動練 習(xí)。組織：四列橫隊要求：集合快、靜、 齊，學(xué)生背風(fēng)、背 陽。組織：L慢跑時成四路縱 隊。2.成體操隊形站 立。走，教師喊數(shù)字，學(xué) 生迅速根據(jù)教師所 喊人數(shù)抱成一團，反 應(yīng)錯誤的同學(xué)罰做 五個深蹲助性練習(xí)、集中注 意力。4,講解游戲規(guī)那么， 組織游戲做好裁 判規(guī)那么3.在20X40場地 內(nèi)，根據(jù)教

6、師要求 和口令做游戲要求：積極主動， 熱身充分?；静糠?8一、蹲踞式起跑 要求：L前腳掌距離起跑 線一腳半距離后腳 距離前腳掌一腳半 距離后足跪地蹲在 腿上.兩手四指并攏虎 張開，撐在起跑線 后；.當(dāng)聽到預(yù)備時提 臀臀部稍微高于肩 膀；.伸直膝關(guān)節(jié)在120 度左右，重心前移， 落在前腳上，肩稍微 超過起跑線，聽到槍 聲后兩手迅速向前 推地，兩腿迅速蹬地 使身體向前運動； 二，原地練習(xí)O 1,規(guī)那么；組織學(xué) 生成體操隊形，在原 地練習(xí)蹲踞式起跑 老師做發(fā)令員 2, 20米比賽 規(guī)那么；組織學(xué)生用蹲 踞式起跑進行20米 的短跑比賽 3, 20米追逐跑 規(guī)那么兩名同學(xué)前后 距離2米利用蹲踞式 起跑

7、，在教師的組織 下進行追逐跑一組織隊伍， 二，講解示范 一，組織隊伍 二，帶著學(xué)生進 行模仿練習(xí)三，觀察糾正學(xué) 生的錯誤動 作四，提醒學(xué)生注 意平安一，組織隊伍二，講解比賽規(guī) 那么三，觀察與糾正 學(xué)生的動作四，提醒學(xué)生注 意平安問題五，做好裁判工 作.認(rèn)真聽講.仔細(xì)觀察示范動 作.服從安排 保持安靜思考老師 所說動作要領(lǐng).樂于展示自己所 學(xué)技能，提供經(jīng)驗， 體驗成功與缺乏，樂 觀向上，直面缺乏充 滿信心。.認(rèn)真聽講， 進入情景。.分組，按游戲規(guī)那么 平安地進行游戲。.交流:游戲中的體 會與收獲。一、組織.把全班分成四列 橫隊，成體操隊形 散乎圖 7c ； O O O O OO O O O O.組織；把全班分 成四列橫隊，一二 排站在教師左邊三 四排站在教師右邊 前排蹲下組織；把全班分成 四列橫隊成體操隊 形散開原地練習(xí)教 師做發(fā)令員.分組練習(xí).學(xué)生分4組練習(xí)要求：認(rèn)真學(xué)練， 互幫互助組織；把全班分成 四列縱隊教師發(fā) 令，進行短距離比 賽圖9 O O O O O OO O O O O O二、組織：分組游戲XXXXXXXXXxxxxxxxxxAXXXXXXXXXAXXXXXXXXXA要求：遵守規(guī)那么， 團結(jié)友愛結(jié)束 部 分5Z一、放松活動。二、師生共同總結(jié)評 價本課。三、宣布下課，師生 道別。.教師指導(dǎo)學(xué)生 放松。.小結(jié)，并引導(dǎo)學(xué) 生互評。.師生告別，安排