女人經(jīng)絡(luò)輸通的方法

1、第 PAGE4 頁 共 NUMPAGES4 頁女人經(jīng)絡(luò)輸通的方法身體經(jīng)絡(luò)不通就容易出現(xiàn)身體疼痛、失眠、耳鳴、怕冷等病癥，那么，經(jīng)絡(luò)不通怎么辦?女人女人經(jīng)絡(luò)輸通的好處有哪些?今天，WTT為你帶來了女人經(jīng)絡(luò)輸通的方法。女人經(jīng)絡(luò)輸通的技巧1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法身體內(nèi)寒濕重時(shí),就如面對一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會(huì)通暢,土地才會(huì)松軟、透氣。我們的身體也是一樣,只要身體內(nèi)寒濕重,身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮,身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。這時(shí)針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微,而且只能暫時(shí)緩解,復(fù)

2、發(fā)率非常高。遇到這類情況時(shí),就要同時(shí)學(xué)會(huì)為身體升溫、排寒濕的技巧,才能讓身體內(nèi)全面化凍,各種管道自然暢通。2、輕揉耳輪通腎氣雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器搜集后交腎來保存,腎開竅于耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。3、梳頭促進(jìn)血循環(huán)用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)展“梳頭”,每回50100次,以晨起梳頭為最正確。人體各條經(jīng)絡(luò)都會(huì)聚于頭部,梳頭時(shí)要經(jīng)過眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位,對這些穴位進(jìn)展如同針灸的刺激,可以促進(jìn)頭部血流,疏通經(jīng)絡(luò)。4、針灸按摩針灸按摩可幫助打

3、通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為,疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施,而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患,足三里穴那么對預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。5、蓮花坐活動(dòng)韌帶坐時(shí),屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運(yùn)動(dòng)數(shù)次,使之接觸地面;然后換右腳。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能有助于活動(dòng)人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經(jīng)絡(luò)暢通。女人經(jīng)絡(luò)輸通的好處1、梳頭促進(jìn)血循環(huán)用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)展“梳頭”,每回50100次,

4、以晨起梳頭為最正確。人體各條經(jīng)絡(luò)都會(huì)聚于頭部,梳頭時(shí)要經(jīng)過眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位,對這些穴位進(jìn)展如同針灸的刺激,可以促進(jìn)頭部血流,疏通經(jīng)絡(luò)。2、針灸按摩針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為,疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施,而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患,足三里穴那么對預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。3、蓮花坐活動(dòng)韌帶坐時(shí),屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運(yùn)動(dòng)數(shù)次,使之接觸地面;然后換右腳。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能有助于活動(dòng)人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經(jīng)絡(luò)暢通。4、5字調(diào)息通五臟每天清晨,用鼻子吸氣,嘴呼氣,默念:噓、呵、口四、吹、呼字,不要出聲。每個(gè)字音對應(yīng)一個(gè)臟腑:噓對肝,呵對心,口四對肺,吹對腎,呼對脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息,疏通五臟。假如常念“噓”可以養(yǎng)肝明目,常念“呵”可以泄心火等,長久堅(jiān)持,會(huì)有一定作用。5、膽經(jīng):讓你頭發(fā)黑亮膽經(jīng)由臀部中點(diǎn)開場,沿大腿筆直下滑,至腳踝底端完畢。當(dāng)膽汁分泌缺乏時(shí),人體無法有效分解食物中的油脂,頭發(fā)會(huì)顯得油油的,在夏天尤其如