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1、本文格式為Word版,下載可任意編輯 初中足球課教案全集足球訓(xùn)練課教案 1 授課 內(nèi)容 1學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù) 2進(jìn)展身體素質(zhì)的練習(xí):耐力 教學(xué)目標(biāo) 1通過(guò)教授腳內(nèi)側(cè)踢、停球的根本技術(shù)使學(xué)生根本掌管踢停球技術(shù) 2通過(guò)各種類(lèi)型的變速跑進(jìn)展學(xué)生的體能及身體素質(zhì) 3通過(guò)比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的根本技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí) 重點(diǎn) 支撐腳站位 難點(diǎn) 腳型固定 程序 時(shí)間 內(nèi)容 組織教法與要求 準(zhǔn) 備 部 分 5 15 一、 體育委員整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 二、 師生問(wèn)好 三、 宣布本課內(nèi)容 和教學(xué)任務(wù) 四、檢查服裝 安置見(jiàn)習(xí)生 五、 繞半場(chǎng)慢跑 六、球操 1頸部運(yùn)動(dòng) 2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3腰部運(yùn)動(dòng) 4全身運(yùn)動(dòng) 5正

2、壓側(cè)壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7各種加速跑練習(xí) 七、嬉戲 “貼人嬉戲” 要求:聲音洪量,精神飽滿 1 服裝要求 2 專(zhuān)心聽(tīng)講 3 留神安好 組織:學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞 半場(chǎng)慢跑兩圈 一、組織:全班集體舉行 二、教法 1邊講解邊示范 2用口令指揮練習(xí) 組織:全班集體練習(xí),學(xué)生圍圈,兩人一組,一人追一人跑,貼人時(shí)另一個(gè)人跑。 組織:兩列橫隊(duì) 要求:慢跑時(shí)速度平勻 精神飽滿,隊(duì)列步調(diào) 一致 一、練習(xí)隊(duì)形:兩列橫隊(duì) 二、學(xué)練法:專(zhuān)心查看動(dòng)作 聽(tīng)口令練習(xí) 基 本 部 分 10 10 15 25 一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù) 動(dòng)作要求:直線助跑,腳尖正對(duì)出球方向,支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右,大腿

3、外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關(guān)節(jié)慌張,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部,同推送或敲擊的方法將球擊出。 二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球 動(dòng)作要點(diǎn):支撐腳腳尖正對(duì)來(lái)球,接球腿大腿外展,腳尖微翹,腳底與地面平行,腳內(nèi)側(cè)迎球 三、耐力素質(zhì)練習(xí) 1000m耐力跑 四、教學(xué)比賽 一、組織:全班兩人一組,每組一球,同時(shí)舉行練習(xí) 二、教法 1講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球 2給學(xué)生做正確示范動(dòng)作 3學(xué)生練習(xí)時(shí),巡回輔導(dǎo),校正錯(cuò)誤動(dòng)作 一、組織:全班兩人一組,每組一球,兩列橫隊(duì),相距五米 二、教法: 1講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球 2教師示范 組織:集體舉行,要求隊(duì)伍整齊,專(zhuān)心完成練習(xí)。 組織:分成兩對(duì)舉行比賽 一、要求:專(zhuān)心聽(tīng)講解,留心查看

4、教師示范,明確支撐腳站位。 1踢固定球,做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí) 2兩人一球,一人用腳底擋球,另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 3兩人一組,隊(duì)形相距五米,練習(xí)傳球 練習(xí)方法:兩人一組,每組一球,一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球,另一人用腳內(nèi)側(cè)接球,然后再用腳內(nèi)側(cè)接球,然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球,兩人反復(fù)練習(xí) 練習(xí)隊(duì)型:同上 要求:專(zhuān)心練習(xí),完成任務(wù) 要求:合理運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù) 終止片面 10 1 放松練習(xí) 2 小結(jié)本課 3 回收器材 4 宣布下課 組織:全班集體舉行 教法:口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊(duì)形:成兩列隊(duì)形散開(kāi) 學(xué)法:聽(tīng)教師口令 要求:歸還器材 場(chǎng)地與器材 課后小結(jié) 足球場(chǎng)半塊 足球18個(gè) 標(biāo)志物10個(gè) 2

5、 授課 內(nèi)容 1學(xué)習(xí)直線運(yùn)球 2進(jìn)展身體素質(zhì)的練習(xí):下肢氣力 教學(xué)目標(biāo) 1通過(guò)學(xué)習(xí)直線運(yùn)球的根本技術(shù)使學(xué)生根本掌管踢直線運(yùn)球技術(shù) 2通過(guò)各種類(lèi)型的下肢氣力練習(xí)進(jìn)展學(xué)生的下肢氣力及身體素質(zhì) 重點(diǎn) 運(yùn)球人重心 難點(diǎn) 運(yùn)球人與球的位置 程序 時(shí)間 內(nèi)容 組織教法與要求 準(zhǔn) 備 部 分 5 15 一、體育委員整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 二、 師生問(wèn)好 三、 宣布本課內(nèi)容 和教學(xué)任務(wù) 四、檢查服裝 安置見(jiàn)習(xí)生 五、繞半場(chǎng)慢跑 六、球操 1頸部運(yùn)動(dòng) 2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3腰部運(yùn)動(dòng) 4全身運(yùn)動(dòng) 5正壓側(cè)壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7各種加速跑練習(xí) 七、嬉戲 “胯下傳球嬉戲” 要求:聲音洪量,精神飽滿 4 服裝要求 5 專(zhuān)

6、心聽(tīng)講 6 留神安好 組織:學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞 半場(chǎng)慢跑兩圈 一、組織:全班集體舉行 二、教法 1邊講解邊示范 2用口令指揮練習(xí) 組織:全班分成兩組練習(xí),各組第一名同學(xué)將球從胯下傳至后面的同學(xué),傳至結(jié)果一名同學(xué)后,該同學(xué)急速將球抱至隊(duì)伍前面,然后在依次傳球,看哪隊(duì)先傳至終點(diǎn)。 組織:兩列橫隊(duì) 要求:慢跑時(shí)速度平勻 精神飽滿,隊(duì)列步調(diào) 一致 一、練習(xí)隊(duì)形:兩列橫隊(duì) 二、學(xué)練法:專(zhuān)心查看動(dòng)作 聽(tīng)口令練習(xí) 基 本 部 分 10 10 15 25 一、學(xué)習(xí)直線運(yùn)球根本技術(shù) 腳背正面直線運(yùn)球 動(dòng)作要求:跑動(dòng)中上體稍向前傾,步幅稍加大運(yùn)球腳提起,腳尖下指,在向前邁步的過(guò)程中,以腳背正面推撥球的后部前行。 腳

7、內(nèi)側(cè)直線運(yùn)球 動(dòng)作要求:支撐腳踏在球的前側(cè)方,膝關(guān)節(jié)稍彎曲,上體前傾重心向里,隨著身體的向前移動(dòng),運(yùn)球腳提起,用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部。 二、下肢氣力素質(zhì) 練習(xí) 1蛙跳 15m3組 2高抬腿 30 三、教學(xué)比賽 一、組織:全班分成兩組,每組一球,同時(shí)舉行練習(xí) 二、教法 1講解直線運(yùn)球要領(lǐng) 2給學(xué)生做正確示范動(dòng)作 3學(xué)生練習(xí)時(shí),校正錯(cuò)誤動(dòng)作 組織:集體舉行,要求隊(duì)伍整齊,專(zhuān)心完成練習(xí)。 組織:分成兩對(duì)舉行比賽 一、要求:專(zhuān)心聽(tīng)講解,留心查看教師示范,明確動(dòng)作要領(lǐng)。 練習(xí)隊(duì)型: 20m 練習(xí)隊(duì)型: 要求:專(zhuān)心練習(xí),完成任務(wù) 要求:合理運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù) 終止片面 10 5 放松練習(xí) 6 小結(jié)本課

8、 7 回收器材 8 宣布下課 組織:全班集體舉行 教法:口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊(duì)形:成兩列隊(duì)形散開(kāi) 學(xué)法:聽(tīng)教師口令 要求:歸還器材 場(chǎng)地與器材 課后小結(jié) 足球場(chǎng)半塊 足球18個(gè) 標(biāo)志物10個(gè) 3 授課內(nèi)容 1學(xué)習(xí)各種停球技術(shù) 2進(jìn)展身體素質(zhì)的練習(xí):上肢氣力 教學(xué)目標(biāo) 1通過(guò)教授各種類(lèi)型停球的根本技術(shù)使學(xué)生掌管根本停球技術(shù) 2通過(guò)各種類(lèi)型的氣力練習(xí)進(jìn)展學(xué)生的上肢氣力及身體素質(zhì) 3通過(guò)各種嬉戲培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí) 程序 時(shí)間 內(nèi)容 組織教法與要求 準(zhǔn) 備 部 分 5 15 一、體育委員整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 二、 師生問(wèn)好 三、 宣布本課內(nèi)容 和教學(xué)任務(wù) 四、檢查服裝 安置見(jiàn)習(xí)生 五、繞半場(chǎng)慢跑 六、球操

9、 1頸部運(yùn)動(dòng) 2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3腰部運(yùn)動(dòng) 4全身運(yùn)動(dòng) 5正壓側(cè)壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7各種加速跑練習(xí) 七、嬉戲 “鴨步走”“蛙跳” 要求:聲音洪量,精神飽滿 7 服裝要求 8 專(zhuān)心聽(tīng)講 9 留神安好 組織:學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞 半場(chǎng)慢跑兩圈 一、組織:全班集體舉行 二、教法 1邊講解邊示范 2用口令指揮練習(xí) 組織:全班分兩組舉行,每隊(duì)半蹲做鴨步走和蛙跳,看哪一組先到終點(diǎn) 組織:兩列橫隊(duì) 要求:慢跑時(shí)速度平勻 精神飽滿,隊(duì)列步調(diào) 一致 一、練習(xí)隊(duì)形:兩列橫隊(duì) 二、學(xué)練法:專(zhuān)心查看動(dòng)作 聽(tīng)口令練習(xí) 基 本 部 分 10 10 15 35 一、學(xué)習(xí)各種類(lèi)型的停球技術(shù) 1腳背外側(cè)停球 動(dòng)作要求:首

10、先判斷來(lái)球,身體重心移向支撐腳,膝稍彎曲,同時(shí)停球腳稍提起靠向支撐腳,當(dāng)球運(yùn)行到支撐腳前側(cè)時(shí),用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部,重心隨之外移,把球停在側(cè)方。 2腳底停球 動(dòng)作要求:支撐腳正對(duì)來(lái)球,膝關(guān)節(jié)稍屈,同時(shí)停球腿抬起,腳尖上翹,以腳掌前部下壓住球。 三、上肢氣力練習(xí) 俯臥撐153組 四、教學(xué)比賽 一、組織:全班兩人一組,每組一球,同時(shí)舉行練習(xí) 二、教法 1講解各種停球方法 2給學(xué)生做正確示范動(dòng)作 3學(xué)生練習(xí)時(shí),巡回輔導(dǎo),校正錯(cuò)誤動(dòng)作 一、組織:全班兩人一組,每組一球,兩列橫隊(duì),相距五米 二、教法:同上 組織:集體舉行,要求隊(duì)伍整齊,專(zhuān)心完成練習(xí)。 組織:分成兩對(duì)舉行比賽 一、要求:專(zhuān)心聽(tīng)講解,

11、留心查看教師示范,明確支撐腳站位。 1兩人一球,一人用腳底擋球,另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 2兩人一組,隊(duì)形相距五米,練習(xí)停球 練習(xí)方法:同上 練習(xí)隊(duì)型:同上 要求:專(zhuān)心練習(xí),完成任務(wù) 要求:合理運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù) 終止片面 10 9 放松練習(xí) 10 小結(jié)本課 11 回收器材 12 宣布下課 組織:全班集體舉行 教法:口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊(duì)形:成兩列隊(duì)形散開(kāi) 學(xué)法:聽(tīng)教師口令 要求:歸還器材 場(chǎng)地與器材 課后小結(jié) 足球場(chǎng)半塊 足球18個(gè) 標(biāo)志物10個(gè) 4 授課內(nèi)容 1學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) 2進(jìn)展身體素質(zhì)的練習(xí):速度 教學(xué)目標(biāo) 1通過(guò)教授腳背內(nèi)側(cè)踢球的根本技術(shù)使學(xué)生初步掌管該項(xiàng)技術(shù) 2通過(guò)各種類(lèi)型的速度

12、練習(xí)進(jìn)展學(xué)生的速度素質(zhì) 3通過(guò)比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的根本技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí)與協(xié)作意識(shí)。 重點(diǎn) 支撐腳站位 難點(diǎn) 腳型固定 程序 時(shí)間 內(nèi)容 組織教法與要求 準(zhǔn) 備 部 分 5 15 一、體育委員整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 二、 師生問(wèn)好 三、 宣布本課內(nèi)容 和教學(xué)任務(wù) 四、檢查服裝 安置見(jiàn)習(xí)生 五、繞半場(chǎng)慢跑 六、球操 1頸部運(yùn)動(dòng) 2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3腰部運(yùn)動(dòng) 4全身運(yùn)動(dòng) 5正壓側(cè)壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7各種加速跑練習(xí) 七、嬉戲 “打鴨子” 要求:聲音洪量,精神飽滿 10 服裝要求 11 專(zhuān)心聽(tīng)講 12 留神安好 組織:學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞 半場(chǎng)慢跑兩圈 一、組織:全班集體舉行 二、教法 1邊

13、講解邊示范 2用口令指揮練習(xí) 組織:全班分成兩組,一組站在圈內(nèi),另一組圍著圓圈線站成一圈,用球擊打圈內(nèi)的同學(xué),直到都被擊中為止。 組織:兩列橫隊(duì) 要求:慢跑時(shí)速度平勻 精神飽滿,隊(duì)列步調(diào) 一致 一、練習(xí)隊(duì)形:兩列橫隊(duì) 二、學(xué)練法:專(zhuān)心查看動(dòng)作 聽(tīng)口令練習(xí) 嬉戲隊(duì)型: 基 本 部 分 30 15 25 一、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) 動(dòng)作要求:斜線助跑,助跑方向與出球方向約成45度,結(jié)果一步稍大,以支撐腳底積極著地,腳尖指向出球方向,距球內(nèi)側(cè)后面約2025cm,膝關(guān)節(jié)微屈,在支撐的同時(shí),踢球腿已完成后擺,并開(kāi)頭以髖關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)小腿由后向前搖擺,當(dāng)大腿擺至與支撐腳同一平面時(shí),小腿做爆發(fā)式搖擺。 二、速度

14、素質(zhì)練習(xí) (1)10m跑3組 (2)30 m跑2組 三、教學(xué)比賽 一、組織:全班兩人一組,每組一球,同時(shí)舉行練習(xí) 二、教法 1講解腳背內(nèi)側(cè)踢球 2給學(xué)生做正確示范動(dòng)作 3學(xué)生練習(xí)時(shí),巡回輔導(dǎo),校正錯(cuò)誤動(dòng)作 組織:集體舉行,要求隊(duì)伍整齊,專(zhuān)心完成練習(xí)。 組織:分成兩對(duì)舉行比賽 一、要求:專(zhuān)心聽(tīng)講解,留心查看教師示范,明確支撐腳站位。 1踢固定球,做腳背內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí) 2兩人一球,一人用腳底擋球,另一人做腳背內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 3兩人一組,隊(duì)形相距十五米,練習(xí)傳球 練習(xí)方法:兩人一組,每組一球,一人用腳背內(nèi)側(cè)踢球,另一人用腳內(nèi)側(cè)接球,然后再用腳背內(nèi)側(cè)踢球,兩人反復(fù)練習(xí) 練習(xí)隊(duì)型:同

15、上 要求:專(zhuān)心練習(xí),完成任務(wù) 要求:合理運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù) 終止片面 10 13 放松練習(xí) 14 小結(jié)本課 15 回收器材 16 宣布下課 組織:全班集體舉行 教法:口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊(duì)形:成兩列隊(duì)形散開(kāi) 學(xué)法:聽(tīng)教師口令 要求:歸還器材 場(chǎng)地與器材 課后小結(jié) 足球場(chǎng)半塊 足球18個(gè) 標(biāo)志物10個(gè) 5 授課內(nèi)容 1學(xué)習(xí)曲線運(yùn)球 2 進(jìn)展身體素質(zhì)的練習(xí):彈跳力 教學(xué)目標(biāo) 1通過(guò)教授曲線運(yùn)球技術(shù)使學(xué)生根本掌管該項(xiàng)技術(shù) 2通過(guò)各種類(lèi)型的彈跳力練習(xí)進(jìn)展學(xué)生的彈跳力素質(zhì) 3通過(guò)比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的根本技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí) 程序 時(shí)間 內(nèi)容 組織教法與要求 5 15 一、 體育委員整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)

16、二、 師生問(wèn)好 三、 宣布本課內(nèi)容 和教學(xué)任務(wù) 四、檢查服裝 安置見(jiàn)習(xí)生 五、繞半場(chǎng)慢跑 六、球操 1頸部運(yùn)動(dòng) 2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3腰部運(yùn)動(dòng) 4全身運(yùn)動(dòng) 5正壓側(cè)壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7各種加速跑練習(xí) 七、嬉戲 “網(wǎng)魚(yú)” 要求:聲音洪量,精神飽滿 13 服裝要求 14 專(zhuān)心聽(tīng)講 15 留神安好 組織:學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞 半場(chǎng)慢跑兩圈 一、組織:全班集體舉行 二、教法 1邊講解邊示范 2用口令指揮練習(xí) 組織:全班集體練習(xí),由六名同學(xué)拉手組成網(wǎng)子,去追捕其他同學(xué),包同學(xué)包圍在網(wǎng)中。 組織:兩列橫隊(duì) 要求:慢跑時(shí)速度平勻 精神飽滿,隊(duì)列步調(diào) 一致 一、練習(xí)隊(duì)形:兩列橫隊(duì) 二、學(xué)練法:專(zhuān)心查看動(dòng)作

17、 聽(tīng)口令練習(xí) 基 本 部 分 25 10 25 一、學(xué)習(xí)曲線運(yùn)球技術(shù) 動(dòng)作要求:運(yùn)球跑動(dòng)身體自然放松,步幅稍小,上體稍前傾并向運(yùn)球方向扭轉(zhuǎn),兩臂屈肘自然搖擺,膝關(guān)節(jié)微屈,腳跟提起,腳尖稍外轉(zhuǎn)。 易犯錯(cuò)誤: 1運(yùn)球只低頭看球,而不能隨時(shí)查看場(chǎng)上處境。 2運(yùn)球時(shí)不是推球或撥球而是擊球,致使球遠(yuǎn)離自己而失去操縱。 二、彈跳力素質(zhì)練習(xí) 1 15m蛙跳2組 2 原地縱跳加速跑2組 四、教學(xué)比賽 一、組織:全班兩人一組,每組一球,同時(shí)舉行練習(xí) 二、教法 1講解曲線運(yùn)球 2給學(xué)生做正確示范動(dòng)作 3學(xué)生練習(xí)時(shí),巡回輔導(dǎo),校正錯(cuò)誤動(dòng)作 組織:集體舉行,要求隊(duì)伍整齊,專(zhuān)心完成練習(xí)。 組織:分成兩對(duì)舉行比賽 一、要

18、求:專(zhuān)心聽(tīng)講解,留心查看教師示范。 練習(xí)隊(duì)型: 要求:專(zhuān)心練習(xí),完成任務(wù) 要求:合理運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù) 終止片面 10 17 放松練習(xí) 18 小結(jié)本課 19 回收器材 20 宣布下課 組織:全班集體舉行 教法:口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊(duì)形:成兩列隊(duì)形散開(kāi) 學(xué)法:聽(tīng)教師口令 要求:歸還器材 場(chǎng)地與器材 課后小結(jié) 足球場(chǎng)半塊 足球18個(gè) 標(biāo)志物10個(gè) 6 授課內(nèi)容 1體育磨練對(duì)心理健康的影響 2復(fù)習(xí)兩人一組腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)踢停球練習(xí) 3進(jìn)展身體素質(zhì)的練習(xí):柔韌 教學(xué)目標(biāo) 1通過(guò)復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球的練習(xí)使大片面學(xué)生純熟掌管該項(xiàng)技術(shù) 2通過(guò)各種方法的柔韌性練習(xí)進(jìn)展學(xué)生的柔韌性素質(zhì) 3通過(guò)比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)

19、到的根本技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí) 程序 時(shí)間 內(nèi)容 組織教法與要求 準(zhǔn) 備 部 分 5 15 一、體育委員整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 二、 師生問(wèn)好 三、 宣布本課內(nèi)容 和教學(xué)任務(wù) 四、檢查服裝 安置見(jiàn)習(xí)生 五、繞半場(chǎng)慢跑 六、球操 1頸部運(yùn)動(dòng) 2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3腰部運(yùn)動(dòng) 4全身運(yùn)動(dòng) 5正壓側(cè)壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7各種加速跑練習(xí) 七、嬉戲 “貼人嬉戲” 要求:聲音洪量,精神飽滿 16 服裝要求 17 專(zhuān)心聽(tīng)講 18 留神安好 組織:學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞 半場(chǎng)慢跑兩圈 一、組織:全班集體舉行 二、教法 1邊講解邊示范 2用口令指揮練習(xí) 組織:全班集體練習(xí),學(xué)生圍圈,兩人一組,一人追一人跑,貼人時(shí)另一個(gè)

20、人跑。 組織:兩列橫隊(duì) 要求:慢跑時(shí)速度平勻 精神飽滿,隊(duì)列步調(diào) 一致 一、練習(xí)隊(duì)形:兩列橫隊(duì) 二、學(xué)練法:專(zhuān)心查看動(dòng)作 聽(tīng)口令練習(xí) 基 本 部 分 25 10 25 一、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù) 易犯錯(cuò)誤: (1) 踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒(méi)有翹起 (2) 在踢球腿前擺時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直,形成直腿掃踢 (3) 停地滾球時(shí),腳離地過(guò)高,使球漏過(guò) (4) 停球腳的踝關(guān)節(jié)沒(méi)有充分放松,使球觸腳彈離過(guò)遠(yuǎn),而失去操縱 二、柔韌素質(zhì)練習(xí) (1)各關(guān)節(jié)的伸展性徒手練習(xí) (2)模仿和結(jié)合球的大幅度擺腿,踢側(cè)身凌空球等. 四、教學(xué)比賽 一、組織:全班兩人一組,每組一球,兩列橫隊(duì),相距五米 二、教法 1講解腳內(nèi)

21、側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球 2給學(xué)生做正確示范動(dòng)作 3學(xué)生練習(xí)時(shí),巡回輔導(dǎo),校正錯(cuò)誤動(dòng)作 組織:集體舉行,要求隊(duì)伍整齊,專(zhuān)心完成練習(xí)。 組織:分成兩對(duì)舉行比賽 一、要求:專(zhuān)心聽(tīng)講解,留心查看教師示范,明確支撐腳站位。 1踢固定球,做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí) 2兩人一球,一人用腳底擋球,另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 3兩人一組,隊(duì)形相距五米,練習(xí)傳球 練習(xí)方法:兩人一組,每組一球,一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球,另一人用腳內(nèi)側(cè)接球,然后再用腳內(nèi)側(cè)接球,然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球,兩人反復(fù)練習(xí) 練習(xí)隊(duì)型:同上 要求:專(zhuān)心練習(xí),完成任務(wù) 要求:合理運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù) 終止片面 10 21 放松練習(xí) 22 小結(jié)本課 23 回

22、收器材 24 宣布下課 組織:全班集體舉行 教法:口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊(duì)形:成兩列隊(duì)形散開(kāi) 學(xué)法:聽(tīng)教師口令 要求:歸還器材 場(chǎng)地與器材 課后小結(jié) 足球場(chǎng)半塊 足球18個(gè) 標(biāo)志物10個(gè) 7 授課內(nèi)容 1體育磨練對(duì)健康的影響 2介紹顛球技術(shù) 3 進(jìn)展身體素質(zhì)的練習(xí):耐力 教學(xué)目標(biāo) 1通過(guò)教授顛球的根本技術(shù)使學(xué)生根本掌管該項(xiàng)技術(shù) 2通過(guò)耐力跑進(jìn)展學(xué)生的耐力素質(zhì) 3通過(guò)比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的根本技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí) 程序 時(shí)間 內(nèi)容 組織教法與要求 準(zhǔn) 備 部 分 5 15 一、體育委員整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 二、師生問(wèn)好 三、宣布本課內(nèi)容 和教學(xué)任務(wù) 四、檢查服裝 安置見(jiàn)習(xí)生 五、繞半場(chǎng)慢跑 六、球

23、操 1頸部運(yùn)動(dòng) 2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3腰部運(yùn)動(dòng) 4全身運(yùn)動(dòng) 5正壓側(cè)壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7各種加速跑練習(xí) 七、嬉戲 “運(yùn)球接力” 要求:聲音洪量,精神飽滿 19 服裝要求 20 專(zhuān)心聽(tīng)講 21 留神安好 組織:學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞 半場(chǎng)慢跑兩圈 一、組織:全班集體舉行 二、教法 1邊講解邊示范 2用口令指揮練習(xí) 組織:組織:全班集體練習(xí),學(xué)生分成兩組,看哪一組先完成任務(wù)。 組織:兩列橫隊(duì) 要求:慢跑時(shí)速度平勻 精神飽滿,隊(duì)列步調(diào) 一致 一、練習(xí)隊(duì)形:兩列橫隊(duì) 二、學(xué)練法:專(zhuān)心查看動(dòng)作 聽(tīng)口令練習(xí) 基 本 部 分 20 20 25 一、學(xué)習(xí)顛球技術(shù) 動(dòng)作要求:腳向前上方搖擺,用腳背擊球,擊球時(shí)

24、踝關(guān)節(jié)固定,擊球的下部,兩腳交替擊球,擊球時(shí)用力平勻,使球始終操縱在身體周邊 易犯錯(cuò)誤: 1踝關(guān)節(jié)松弛 2腳尖向下或上勾 二、耐力素質(zhì)練習(xí) 525m折返跑2組 三、教學(xué)比賽 一、組織:全班兩人一組,每組一球,舉行練習(xí) 二、教法 1講解顛球動(dòng)作要領(lǐng) 2給學(xué)生做正確示范動(dòng)作 3學(xué)生練習(xí)時(shí),巡回輔導(dǎo),校正錯(cuò)誤動(dòng)作 一、組織:全班兩人一組,每組一球,兩列橫隊(duì),相距五米 二、教法: 1講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球 2教師示范 組織:集體舉行,要求隊(duì)伍整齊,專(zhuān)心完成練習(xí)。 組織:分成兩對(duì)舉行比賽 一、要求:專(zhuān)心聽(tīng)講解,留心查看教師示范 要求:專(zhuān)心練習(xí),完成任務(wù) 要求:合理運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù) 終止片面 5 25 放松練

25、習(xí) 26 小結(jié)本課 27 回收器材 28 宣布下課 組織:全班集體舉行 教法:口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊(duì)形:成兩列隊(duì)形散開(kāi) 學(xué)法:聽(tīng)教師口令 要求:歸還器材 場(chǎng)地與器材 課后小結(jié) 足球場(chǎng)半塊 足球18個(gè) 標(biāo)志物10個(gè) 8 授課內(nèi)容 1體育磨練對(duì)健康的影響 2學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn) 3介紹頭頂球技術(shù) 4進(jìn)展身體素質(zhì)的練習(xí):速度 教學(xué)目標(biāo) 1通過(guò)教授腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)技術(shù)使學(xué)生合理掌管該項(xiàng)技術(shù) 2 通過(guò)教授原地正面頂球技術(shù)使學(xué)生根本了解該項(xiàng)技術(shù)的原理 3通過(guò)各種類(lèi)型的速度跑進(jìn)展學(xué)生的速度素質(zhì) 4通過(guò)比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的根本技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí) 程序 時(shí)間 內(nèi)容 組織教法與要求 準(zhǔn) 備 部 分 5 15 四

26、、 體育委員整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 五、 師生問(wèn)好 六、 宣布本課內(nèi)容 和教學(xué)任務(wù) 四、檢查服裝 安置見(jiàn)習(xí)生 七、 繞半場(chǎng)慢跑 六、球操 1頸部運(yùn)動(dòng) 2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3腰部運(yùn)動(dòng) 4全身運(yùn)動(dòng) 5正壓側(cè)壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7各種加速跑練習(xí) 七、嬉戲 “運(yùn)球接力嬉戲” 要求:聲音洪量,精神飽滿 22 服裝要求 23 專(zhuān)心聽(tīng)講 24 留神安好 組織:學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞 半場(chǎng)慢跑兩圈 一、組織:全班集體舉行 二、教法 1邊講解邊示范 2用口令指揮練習(xí) 組織:全班集體練習(xí),分成兩組,分別運(yùn)球至標(biāo)志物返回后傳給下一人舉行,看哪一組先完成任務(wù)。 組織:兩列橫隊(duì) 要求:慢跑時(shí)速度平勻 精神飽滿,隊(duì)列步調(diào) 一致

27、一、練習(xí)隊(duì)形:兩列橫隊(duì) 二、學(xué)練法:專(zhuān)心查看動(dòng)作 聽(tīng)口令練習(xí) 基 本 部 分 10 10 15 25 一、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn) 留神支撐腳站位 二、學(xué)習(xí)原地前額正面頂球 動(dòng)作要點(diǎn):根據(jù)球的運(yùn)行路線和選擇的擊球點(diǎn)實(shí)時(shí)移動(dòng)到位,身體正對(duì)來(lái)球,兩腳前后或左右開(kāi)立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開(kāi),眼睛凝望來(lái)球,當(dāng)球運(yùn)行到身體垂直部門(mén)前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動(dòng)的同時(shí)快速甩頭 三、耐力素質(zhì)練習(xí) 1000m耐力跑 四、教學(xué)比賽 一、組織:全班分兩組舉行 二、教法 1講解正面頂球技術(shù) 2給學(xué)生做正確示范動(dòng)作 3學(xué)生練習(xí)時(shí),巡回輔導(dǎo),校正錯(cuò)誤動(dòng)作 一、組織:全班兩人一組

28、,每組一球,兩列橫隊(duì),相距五米,一人拋球,一人頂球,來(lái)回舉行 組織:集體舉行,要求隊(duì)伍整齊,專(zhuān)心完成練習(xí)。 組織:分成兩對(duì)舉行比賽 一、要求:專(zhuān)心聽(tīng)講解,留心查看教師示范,明確支撐腳站位。 要求:專(zhuān)心練習(xí),完成任務(wù) 要求:合理運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù) 終止片面 10 29 放松練習(xí) 30 小結(jié)本課 31 回收器材 32 宣布下課 組織:全班集體舉行 教法:口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊(duì)形:成兩列隊(duì)形散開(kāi) 學(xué)法:聽(tīng)教師口令 要求:歸還器材 場(chǎng)地與器材 課后小結(jié) 足球場(chǎng)半塊 足球18個(gè) 標(biāo)志物10個(gè) 9 授課內(nèi)容 1心理健康及其標(biāo)準(zhǔn) 2體育磨練對(duì)健康的影響 3復(fù)習(xí)直曲線運(yùn)球 4進(jìn)展身體素質(zhì)練習(xí):彈跳力 教學(xué)目標(biāo) 1

29、通過(guò)復(fù)習(xí)直、曲線運(yùn)球的根本技術(shù)使學(xué)生純熟掌管踢停球技術(shù) 2通過(guò)各種類(lèi)型的彈跳力練習(xí)進(jìn)展學(xué)生的彈跳力素質(zhì) 3通過(guò)比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的根本技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí) 程序 時(shí)間 內(nèi)容 組織教法與要求 準(zhǔn) 備 部 分 5 15 八、 體育委員整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 九、 師生問(wèn)好 十、 宣布本課內(nèi)容 和教學(xué)任務(wù) 四、檢查服裝 安置見(jiàn)習(xí)生 十一、 繞半場(chǎng)慢跑 六、球操 1頸部運(yùn)動(dòng) 2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3腰部運(yùn)動(dòng) 4全身運(yùn)動(dòng) 5正壓側(cè)壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7各種加速跑練習(xí) 七、嬉戲 “網(wǎng)魚(yú)嬉戲” 要求:聲音洪量,精神飽滿 25 服裝要求 26 專(zhuān)心聽(tīng)講 27 留神安好 組織:學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞 半場(chǎng)慢跑兩

30、圈 一、組織:全班集體舉行 二、教法 1邊講解邊示范 2用口令指揮練習(xí) 組織:全班集體練習(xí)。 組織:兩列橫隊(duì) 要求:慢跑時(shí)速度平勻 精神飽滿,隊(duì)列步調(diào) 一致 一、練習(xí)隊(duì)形:兩列橫隊(duì) 二、學(xué)練法:專(zhuān)心查看動(dòng)作 聽(tīng)口令練習(xí) 基 本 部 分 10 10 15 25 一、復(fù)習(xí)直曲線運(yùn)球技術(shù) 動(dòng)作要求: (1)眼睛要看球并兼顧對(duì)手和場(chǎng)上處境,以備隨時(shí)躲閃對(duì)手和變更方向和速度。 (2)運(yùn)球跑動(dòng)要自然,步幅稍小而短促,重心要低以便肆意地舉行動(dòng)作 二、彈跳力素質(zhì)練習(xí) (1)15m蛙跳2組 (2)15原地縱跳2組 三、教學(xué)比賽 一、組織:全班兩人一組,每組一球,同時(shí)舉行練習(xí) 二、教法 1講解直曲線運(yùn)球 2給學(xué)生

31、做正確示范動(dòng)作 3學(xué)生練習(xí)時(shí),巡回輔導(dǎo),校正錯(cuò)誤動(dòng)作 組織:集體舉行,要求隊(duì)伍整齊,專(zhuān)心完成練習(xí)。 組織:分成兩對(duì)舉行比賽 一、要求:專(zhuān)心聽(tīng)講解,留心查看教師示范。 直線運(yùn)球隊(duì)型: 曲線運(yùn)球隊(duì)型: 要求:專(zhuān)心練習(xí),完成任務(wù) 要求:合理運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù) 終止片面 10 33 放松練習(xí) 34 小結(jié)本課 35 回收器材 36 宣布下課 組織:全班集體舉行 教法:口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊(duì)形:成兩列隊(duì)形散開(kāi) 學(xué)法:聽(tīng)教師口令 要求:歸還器材 場(chǎng)地與器材 課后小結(jié) 足球場(chǎng)半塊 足球18個(gè) 標(biāo)志物10個(gè) 10 授課內(nèi)容 1體育磨練對(duì)健康的影響 2介紹擲界外球技術(shù) 3進(jìn)展身體素質(zhì)的練習(xí):耐力 教學(xué)目標(biāo) 1通過(guò)教授

32、擲界外球的根本技術(shù)使學(xué)生根本掌管踢停球技術(shù) 2通過(guò)耐力跑進(jìn)展學(xué)生的耐力素質(zhì) 3通過(guò)比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的根本技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí) 程序 時(shí)間 內(nèi)容 組織教法與要求 準(zhǔn) 備 部 分 5 15 十二、 體育委員整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 十三、 師生問(wèn)好 十四、 宣布本課內(nèi)容 和教學(xué)任務(wù) 四、檢查服裝 安置見(jiàn)習(xí)生 十五、 繞半場(chǎng)慢跑 六、球操 1頸部運(yùn)動(dòng) 2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3腰部運(yùn)動(dòng) 4全身運(yùn)動(dòng) 5正壓側(cè)壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7各種加速跑練習(xí) 七、嬉戲 “貼人嬉戲” 要求:聲音洪量,精神飽滿 28 服裝要求 29 專(zhuān)心聽(tīng)講 30 留神安好 組織:學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞 半場(chǎng)慢跑兩圈 一、組織:全班集體

33、舉行 二、教法 1邊講解邊示范 2用口令指揮練習(xí) 組織:全班集體練習(xí),學(xué)生圍圈,兩人一組,一人追一人跑,貼人時(shí)另一個(gè)人跑。 組織:兩列橫隊(duì) 要求:慢跑時(shí)速度平勻 精神飽滿,隊(duì)列步調(diào) 一致 一、練習(xí)隊(duì)形:兩列橫隊(duì) 二、學(xué)練法:專(zhuān)心查看動(dòng)作 聽(tīng)口令練習(xí) 基 本 部 分 20 15 25 一、學(xué)習(xí)原地?cái)S界外球技術(shù) 動(dòng)作要求:面向出球方向,兩腳前后開(kāi)立或左右開(kāi)立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開(kāi),持球的后側(cè)部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時(shí)后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時(shí)擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時(shí)兩臂急速前擺,當(dāng)持球擺到頭上時(shí),用力甩腕將球擲入場(chǎng)內(nèi),擲球后后腳可沿地面向前

34、滑動(dòng),但兩腳均不得離地或踏入場(chǎng)內(nèi) 二、耐力素質(zhì)練習(xí) 525m折返跑2組 三、教學(xué)比賽 一、組織:全班兩人一組,每組一球,同時(shí)舉行練習(xí) 二、教法 1講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球 2給學(xué)生做正確示范動(dòng)作 3學(xué)生練習(xí)時(shí),巡回輔導(dǎo),校正錯(cuò)誤動(dòng)作 一、組織:全班兩人一組,每組一球,兩列橫隊(duì),相距五米 二、教法: 1講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球 2教師示范 組織:集體舉行,要求隊(duì)伍整齊,專(zhuān)心完成練習(xí)。 組織:分成兩對(duì)舉行比賽 一、要求:專(zhuān)心聽(tīng)講解,留心查看教師示范,明確支撐腳站位。 1兩人一組,隊(duì)形相距十米,練習(xí)擲界外球 練習(xí)方法:兩人一組,每組一球,來(lái)回?cái)S界外球 要求:專(zhuān)心練習(xí),完成任務(wù) 要求:合理運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù) 終止片面 10 37 放松練習(xí) 38 小結(jié)本課 39 回收器材 40 宣布下課 組織:全班集體舉行 教法:口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊(duì)形:成兩列隊(duì)形散開(kāi) 學(xué)法:聽(tīng)教師口令 要求:歸還

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