體育學科課程計劃

1、2017年體育學科課程計劃指導思想堅持學?！胺e極研究、勇于嘗試、艱苦卓絕”的辦學思想，堅持“培養(yǎng) 研究型學生、造就研究型教師、建設研究型學校文化”的辦學理念，全力以 赴投入上海教育綜合改革，進一步落實上海高考改革，優(yōu)化學科育人模式， 明確學科培養(yǎng)目標，優(yōu)化學科課程方案。加快課堂教學轉(zhuǎn)型，努力建設滿足 每一個學生開展需求的學科特色學程，不斷爬坡奮進，推進學校辦學質(zhì)量的 進一步提升和社會責任是的進一步落實。培養(yǎng)目標學科素養(yǎng)是近幾年我國新課程標準中提出的一個新的概念。上海市體育 與健身學科的核心素養(yǎng)是指自主健身，其核心能力主要包括運動認知能力、 健身實踐能力和社會適應能力，體育學科核心素養(yǎng)是對知識與

2、技能、過程與 方法、情感態(tài)度價值觀的整合，是以學生開展素養(yǎng)為核心價值追求。2012年上海市正式啟動了高中專項化課程改革，同時為了使義務教育階 段體育教學盡快適應體育課程改革，根據(jù)不同階段的學生的身心特點和體育 學習規(guī)律，正式啟動小學興趣化、初中多樣化、高中專項化的體育課程改革 試點工作。我校成為上海市第三批高中專項化試點學校，基于研究型學習的五環(huán)學 力目標，堅持以“健康第一、立德樹人”為指導思想和“為了每一名學生的 終身開展”為核心理念，致力于從培養(yǎng)興趣入手，激發(fā)學生參加體育活動的 內(nèi)在動力，提出所有附中學生在高中階段必須自主修習至少一門體育專項課 程，掌握該專項的基本技能和素養(yǎng)。學科課程計劃

3、1、我校專項化教學主要開設足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操 6個工程2、課時安排：高一 40 （行政班）+80 （專項班）+80 （專項班）高二40 （行政班）+80 （專項班）+80 （專項班）高三40 （行政班）+80 （專項班）+40 （體活）+40 （體活）3、課時內(nèi)容：A、體育行政班第十三周：速度5、50m高一：第一周：課堂常規(guī)第二周:運動損傷的預防第十四周：力量5、立定跳遠測試第三周:柔韌1、力量1 （上肢）第十五周：耐力1、靈第四周：柔韌2、力量2 （上肢）第十六周：耐力2、靈第五周:柔韌3、速度1第十七周：耐力3、靈第六周：國慶放假第十八周：耐力4、靈第七周：力量3 （

4、下肢）、速度2第十九周：耐力5、耐（男：1000m、女：第二十周：補考第二十一周：期末考力測試第八周：力量4 （下肢）、速度3800m）第九周：柔韌4、速度4第十周：柔韌5、坐位體前屈測試 試第十一周：期中考試第十二周：機動第十三周：速度5、50田考核高二：第一周：課堂常規(guī)理和恢復第二周：體能、體質(zhì)、體適能用力第三周：跳躍（下肢力量1）心第四周：跳躍2 （踝關(guān)節(jié)）第五周：快速跑、柔韌3第六周：國慶放假第七周：臺階測試、柔韌4第八周：坐位體前屈第九周：腹背肌力、有氧耐力1 第十周：加速跑、柔韌5第十一周：期中考試 高三：第一周：課堂常規(guī)第二周：野外生（理論）第三周：力量1、速度1第四周：力量2、

5、速度2第五周：力量3、速度3遠測試第六周：國慶長假重檢查第七周：力量4、50nl測試自我監(jiān)檢測第八周：引體向上測試選擇第九周：耐力1、柔韌1第十周：耐力2、柔韌2第十一周：柔韌3、體前屈測試B、體育專項班啦啦操：高一：1、主要注重形體的訓練,第十二周：運動損傷處第十三周：拉伸與爆發(fā)第十四周：腰背與核第十五周：立定跳遠測試 第十六周：仰臥起坐測試 第十七周：快速跑測試 第十八周：耐力測試（男：1000m.女：800m）第十九周：肺活量測試 第二十周：機動 第二十一周：期末考試第十二周：耐力3、靈敏1 第十三周：耐力4、靈敏2 第十四周：耐力測試（男：1000m.女：800m）第十五周：靈敏3、立

6、定跳第十六周：靈敏4、身高體第十七周：體育健身效果的第十八周：體育健身工程的第十九周：機動（補考） 第二十周：機動 第二十一周：期末考試完成芭蕾的手位、腳位2、完成后現(xiàn)代芭蕾小組合1-3高二：1、健美操運動的概述及賽事介紹2、完成Adidas健身操小組合1-8高三：1、啦啦操基本手位小組合2、校園啦啦操（花球）足球：高一：1、球性、球感練習2、腳內(nèi)側(cè)傳接球高二：1、正腳背射門2、二過一戰(zhàn)術(shù)配合3、基本防守戰(zhàn)術(shù)配合高三：1、技戰(zhàn)術(shù)應用2、裁判法的學習乒乓：高一：1、球性練習（對墻、自顛） 2、正手發(fā)急球3、左側(cè)推擋 4、移動步伐高二：1、正手攻球 2、正手右側(cè)發(fā)下旋球3、接下旋球 4、左推右攻高

7、三：1、1/2臺正手兩點移動推擋球2、1/2臺正手兩點移動攻球3、正手搓球技術(shù)籃球（女）：高二1、進攻配合（突分）2、傳切配合3、側(cè)掩護高三：1、快攻2、局部3打2 4、局部4打3排 球：高一：1、準備姿勢和移動（滑步、并步、跨步）2、正面雙手墊球高二：1、正面上手發(fā)球2、傳、墊、發(fā)綜合練習高三：1、傳、墊復習2、教學比賽籃 球：高一：1、運球（高運球、低運球、左右手運球，背后運球、胯下運球）2、投籃（單手肩上投籃、急停跳投）高二：1、傳切配合2、快攻高三：1、籃球裁判法2、聯(lián)防（三二聯(lián)防、二三聯(lián)防）3、教學實戰(zhàn)羽毛球：高一：1、正手握拍法2、正手發(fā)高遠球 3、正手擊高遠球高二：1、正反手上網(wǎng)

8、步伐、2、后場移動擊球3、正手拉平高球 4、正手挑后場球高三：1、正手、頭頂?shù)跚?、后場殺球3、網(wǎng)前撲球、搓球 4、全場步伐四、課程計劃實施說明課程改革不只是課程設置的重大革新，更是一場教學方式、學習方式、管理 方式、評價方式的重大變革。體育教師作為體育課堂教學的組織者，知識和技能 的傳播者應做好以下幾點：1、改變灌輸式教學模式，采用開放式、多樣化的教學形式，強調(diào)在教師的 指導下，學生自主學習、自主研究、自主實踐。2、掌握學科前沿理論，樹立新的體育教育觀念，打好繼續(xù)教育和繼續(xù)開展的理論基礎。3、加強理論與實踐的結(jié)合，以集中學習和分散學習相結(jié)合的教學形式。在 教師的指導下，使學生在理論學習的基礎上，通過大量的實踐活動，提高學生應 用理