《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》復(fù)習(xí)參考資料講課教案

1、Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)復(fù)習(xí)參考資料-運(yùn)動(dòng)生理學(xué)復(fù)習(xí)參考資料名詞解釋；1、時(shí)值：是指以2倍基強(qiáng)度刺激組織，剛能引起組織興奮所需要的最短時(shí)間。2、基強(qiáng)度：當(dāng)刺激的強(qiáng)度低于某一強(qiáng)度時(shí)，無(wú)論刺激的作用時(shí)間怎樣延長(zhǎng)，都不能引起組織興奮，這個(gè)最低的或最基本閾強(qiáng)度，稱為基強(qiáng)度。3、靜息電位與動(dòng)作電位：靜息時(shí)細(xì)胞膜處出于某種極化狀態(tài)，表現(xiàn)為膜的兩側(cè)存在著一個(gè)膜內(nèi)為負(fù)，膜外為正的電位差。反之，細(xì)胞受到有效刺激時(shí)，在靜息電位的基礎(chǔ)上電位發(fā)生暫時(shí)迅速的倒轉(zhuǎn)，為動(dòng)作電位。4、肌肉收縮：（一）縮短收縮：張力大于外力（二）等動(dòng)收縮：張力等于外

2、力（三）拉長(zhǎng)收縮：張力小于外力5、牽張反射：在脊髓完整的情況下，一塊骨骼肌如果受到外力牽拉使其伸長(zhǎng)，能反射性地引起受牽扯的同一肌肉收縮。(維持軀體的基本姿勢(shì))6、屈肌反應(yīng)：當(dāng)皮膚或肌肉受到傷害性刺激時(shí)，引起受刺激一側(cè)的肢體快速的回撤7、貧血：外周血中單位容積內(nèi)血紅蛋白濃度、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)及（或）紅細(xì)胞積壓低于相同年齡、性別和地區(qū)的正常標(biāo)準(zhǔn)。8、肌電圖：記錄深層肌肉電活力。（有損傷，有痛苦）9、受體：在生物膜、細(xì)胞漿、細(xì)胞核中對(duì)特定生物活性物質(zhì)能有選擇性的識(shí)別遞質(zhì)和活性效應(yīng)器。10、心力儲(chǔ)備：心輸出量可以隨著機(jī)體代謝需要而增加，具有一定的儲(chǔ)備11、博出量：一次心臟博動(dòng)由一側(cè)心室射出的血量。12、射血

3、分?jǐn)?shù)：博出量占心室舒張末充盈量的百分比稱為射血分?jǐn)?shù)。13、有氧耐力：指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行有氧工作（糖、脂肪等氧化供能）的能力。14、最大吸氧量：人體在進(jìn)行有大量肌肉參加的長(zhǎng)時(shí)間激烈運(yùn)動(dòng)，心肺功能和肌肉利用氧的能力達(dá)到本人極限水平時(shí)，單位時(shí)間內(nèi)所能攝取的最大氧氣量稱為最大攝氧量。15、運(yùn)動(dòng)性疲勞：在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，機(jī)體生理過(guò)程不能繼續(xù)保持在特定水平上和(或)不能維持預(yù)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。簡(jiǎn)答題：為什么最適初長(zhǎng)度時(shí)肌肉產(chǎn)生最大張力？因?yàn)橛绊懠∪饬α康纳硪蛩刂饕屑≡葱院蜕窠?jīng)源性兩類，肌源性生理因素又包括關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)角度、肌肉生理橫斷面積、肌纖維類型和肌肉初長(zhǎng)度，在神經(jīng)源性因素與其他生理因素不變的情況下，粗，細(xì)肌絲

4、處于最理想的重疊狀態(tài)，因而其作用的橫橋數(shù)目最多，所以最適初長(zhǎng)度時(shí)肌肉產(chǎn)生最大張力。2、兩類肌纖維的形態(tài)、生理和代謝特征？特征慢肌（I型）快?。↖I型）形態(tài)肌纖維的直徑細(xì)粗肌纖維的數(shù)量少多肌漿網(wǎng)不發(fā)達(dá)發(fā)達(dá)線粒體數(shù)量多，容積大數(shù)量少，容積小突觸囊泡數(shù)量少多毛細(xì)血管網(wǎng)較豐富不太豐富生理無(wú)氧能力低高有氧能力高低收縮速度慢快收縮力量小大抗疲勞能力強(qiáng)弱3、分析比較三種能量系統(tǒng)的特點(diǎn)？身體供能無(wú)氧氧化供能系統(tǒng)鱗酸原供能系統(tǒng)瞬時(shí)性、爆發(fā)性、總量低、效率高、無(wú)氧氣參加糖酵解供能系統(tǒng)瞬時(shí)性、爆發(fā)性、總量、效率介于前后兩者之間、無(wú)氧氣參加有氧氧化供能系統(tǒng)緩慢性、持久性、總量高、效率低、有氧氣參加4、所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都出

5、現(xiàn)“極點(diǎn)”嗎？簡(jiǎn)述“極點(diǎn)”產(chǎn)生的原因？不是所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都出現(xiàn)“極點(diǎn)”?！皹O點(diǎn)”產(chǎn)生的原因主要是內(nèi)臟器官的機(jī)能惰性大，每分吸氧量水平的提高不能適應(yīng)肌肉活動(dòng)對(duì)氧的需求，造成供氧不足，乳酸積累使血液PH向酸性偏移。影響神經(jīng)肌肉的興奮，還反射性地引起呼吸、循環(huán)系統(tǒng)活動(dòng)紊亂，這些機(jī)能失調(diào)的強(qiáng)烈刺激傳入大腦皮質(zhì)，使運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型暫時(shí)遭到破壞。5、何為力量？決定力量大小的生理因素有哪些？機(jī)體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)克服或?qū)棺枇Φ哪芰ΨQ為肌肉力量。肌原性生理因素：關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)角度、肌肉生理橫斷面積、肌纖維類型和肌肉初長(zhǎng)度。神經(jīng)源性生理因素：中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)中樞對(duì)肌肉活動(dòng)的調(diào)節(jié)和控制能力。其它生理因素：年

6、齡、性別、激素作用、力量訓(xùn)練。6、運(yùn)動(dòng)性疲勞的診斷可用哪些生理指標(biāo)？運(yùn)動(dòng)性疲勞診斷神經(jīng)系統(tǒng)與感覺(jué)器官皮膚空間閥值辨別皮膚兩點(diǎn)間最小距離的能力閃光融合頻率感覺(jué)閃光成為穩(wěn)定和連續(xù)光點(diǎn)的能力生物電心電圖疲勞時(shí)ST段下移，T波可能倒置肌電圖疲勞時(shí)振幅增大，頻率降低主觀感覺(jué)運(yùn)動(dòng)后，肌肉、皮膚、呼吸、心血變化肌力運(yùn)動(dòng)前后進(jìn)行肌力測(cè)試生理與生化指標(biāo)血乳酸、尿素、氨、尿蛋白等含量測(cè)試7、神經(jīng)元類型有哪幾種，有何作用？感覺(jué)神經(jīng)：（也稱傳入神經(jīng)）感受內(nèi)外環(huán)境的影響，將各種信息從周圍向中樞傳遞的神經(jīng)元。中間神經(jīng)元：（也稱聯(lián)絡(luò)神經(jīng)元）位于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的傳入和傳出神經(jīng)元之間，起聯(lián)絡(luò)作用。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元：（也稱傳出神經(jīng)元）將

7、沖動(dòng)由中樞傳至周圍，支配骨骼肌、平滑肌和腺體等組織活動(dòng)的神經(jīng)元。8、不同類型的神經(jīng)纖維傳導(dǎo)興奮的速度與哪些因素有關(guān)？有何特征？與神經(jīng)纖維直徑大小、有無(wú)髓鞘、髓鞘厚度、溫度有關(guān)。直徑越大、有髓鞘、髓鞘越厚、溫度越高神經(jīng)纖維傳導(dǎo)興奮的速度越快。特征:一、完整性二、絕緣性三、雙向性四、相對(duì)（突觸）不疲勞性9、什么是有氧耐力？試述其生理基礎(chǔ)？名詞解釋：指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行有氧工作（糖、脂肪等氧化供能）的能力。生理基礎(chǔ)：有氧耐力是建立在運(yùn)動(dòng)所需要的氧、機(jī)體攝取氧的能力以及運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)能力的動(dòng)態(tài)平衡之中，人體的最大攝氧量、維持最大和次最大攝氧量的能力以及運(yùn)動(dòng)后過(guò)量消耗的水平與有氧耐力密切相關(guān)。訓(xùn)練方法；（1）

8、最大乳酸訓(xùn)練（2）耐乳酸能力訓(xùn)練（3）缺氧訓(xùn)練10、氧離曲線在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)向右偏移？當(dāng)二氧化碳分壓、二鱗酸甘油酸、溫度上升或PH值下降時(shí)氧離曲線向右偏移。11、試述神經(jīng)沖動(dòng)在神經(jīng)與肌肉節(jié)點(diǎn)處的傳遞過(guò)程？神經(jīng)傳導(dǎo)：神經(jīng)沖動(dòng)傳至末梢Ca2+的通透性增加，Ca2+內(nèi)流入N末梢內(nèi)接頭前膜內(nèi)囊泡向前膜移動(dòng)、融合、破裂（乙酰膽堿）釋放入接頭間隙與終極板膜受體結(jié)合受體構(gòu)型改變終極板膜對(duì)Na+、K+（尤其是Na2+）的通透性增加產(chǎn)生終板電位（EPP）引起肌膜動(dòng)作電位（）效應(yīng)器傳導(dǎo)：肌膜沿橫管膜傳至三聯(lián)管終池膜上的Ca2+通道開(kāi)放，終池內(nèi)的Ca2+進(jìn)入肌漿Ca2+與肌鈣蛋白結(jié)合，引起肌鈣蛋白的構(gòu)型改變?cè)瓩C(jī)球

9、蛋白露出細(xì)胞絲上與橫橋結(jié)合位點(diǎn)橫橋與結(jié)合位點(diǎn)結(jié)合，ATP分解釋放能量橫橋擺動(dòng)肌節(jié)收縮，肌細(xì)胞收縮12、肺通氣：肺外界環(huán)境肺換氣：肺血液13、試述“第二次呼吸”的生理機(jī)制？“第二次呼吸”：當(dāng)極點(diǎn)出現(xiàn)后，如果依靠意志力和調(diào)整運(yùn)動(dòng)節(jié)奏繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一些不良的生理反應(yīng)便會(huì)逐漸減輕或消失，呼吸變均勻、自如，動(dòng)作變輕松有力，能以較好的機(jī)能狀態(tài)繼續(xù)運(yùn)動(dòng)下去的狀態(tài)?！暗诙魏粑钡纳頇C(jī)制：“第二次呼吸”的出現(xiàn)是運(yùn)動(dòng)中機(jī)體重新建立平衡的一種表現(xiàn)。產(chǎn)生的原因是運(yùn)動(dòng)中內(nèi)臟器官惰性逐步得到克服，氧供應(yīng)增加，乳酸得到逐步清除。此外，由于極點(diǎn)出現(xiàn)后運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的下降，使運(yùn)動(dòng)的每分需氧量減少，機(jī)體環(huán)境得到改善，動(dòng)力定型得到恢

10、復(fù)?！暗诙粑钡某霈F(xiàn)標(biāo)志著進(jìn)入工作狀態(tài)階段的結(jié)束，機(jī)能水平進(jìn)入一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。14、簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)功能的變化？運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)系統(tǒng)中血液氧含量、PH值下降，二氧化碳、乳酸等代謝產(chǎn)物含量和血壓上升。血液流速加快，腎上腺素分泌增加，胰島素分泌下降。15、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)肺功能和心肌功能有何影響？肺功能：每分通氣量增加，通氣效率上升，呼吸肌耗氧量下降，氧通氣當(dāng)量下降，供氧功能提高（氧通氣當(dāng)量=通氣量/吸氧量）單位：分每升。心肌功能：心肌收縮力量增強(qiáng)，心輸出量、心輸出量?jī)?chǔ)備倍增，心機(jī)泵血、供氧功能顯著提高。耐力運(yùn)動(dòng)使全心擴(kuò)大，左心室輕度增厚。力量運(yùn)動(dòng)使左心室增厚較大，16、詳細(xì)闡述從肌細(xì)胞興奮到肌肉

11、產(chǎn)生收縮的全過(guò)程？效應(yīng)器傳導(dǎo)：肌膜動(dòng)作電位（）沿橫管膜傳至三聯(lián)管終池膜上的Ca2+通道開(kāi)放，終池內(nèi)的Ca2+進(jìn)入肌漿Ca2+與肌鈣蛋白結(jié)合，引起肌鈣蛋白的構(gòu)型改變?cè)瓩C(jī)球蛋白露出細(xì)胞絲上與橫橋結(jié)合位點(diǎn)橫橋與結(jié)合位點(diǎn)結(jié)合，ATP分解釋放能量橫橋擺動(dòng)肌節(jié)收縮，肌細(xì)胞收縮，肌肉收縮。17、乳酸閾的生理機(jī)制。1、區(qū)分有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的分界點(diǎn)。（出現(xiàn)氧虧）2、需氧量大于基體的攝氧量。3、肌纖維類型的功用。4、肝臟對(duì)乳酸的消除能力下降。5、血乳酸濃度也與能力代謝物質(zhì)的作用有關(guān)。（通氣閾是肺損傷性判定乳酸閾值的方法）17、分析氧離曲線呈特殊的“S”型有何生理意義？（一）氧解離曲線的上段：曲線比較平坦，poo

12、2在這個(gè)范圍內(nèi)變化對(duì)氧離飽和度的影響不大，為機(jī)體攝取更多的氧o2提供了保障。（二）氧離曲線的中段：此曲線較陡，表明在此范圍內(nèi)的poo2稍有所下降，便會(huì)引起血氧飽和度降低，hbo2解離釋放出更多的o2保證正常狀態(tài)下組織細(xì)胞O的供應(yīng)。（三）氧離曲線的下段：曲線坡度更陡，表明POo2稍有降低，血氧飽和度就明顯下降大量POo2解離出o2，代表了氧的儲(chǔ)備使機(jī)體能夠適應(yīng)組織活動(dòng)增強(qiáng)時(shí)對(duì)O2的需求。體教復(fù)習(xí)規(guī)劃重點(diǎn)的不同點(diǎn)1、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是從人體運(yùn)動(dòng)角度研究人體在體育運(yùn)動(dòng)的影響在機(jī)能活動(dòng)變化規(guī)律的科學(xué)。2、穩(wěn)態(tài)；在一定范圍內(nèi)，經(jīng)過(guò)體內(nèi)復(fù)雜的調(diào)節(jié)機(jī)制，維續(xù)不斷變化的內(nèi)環(huán)境理化性質(zhì)保持相對(duì)動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)稱穩(wěn)態(tài)。3

13、、身體素質(zhì)；肌肉在其活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的各種能力，如，力量，速度，耐力以及靈敏和柔韌能力的統(tǒng)稱。4、突觸；兩個(gè)神經(jīng)元之間或神經(jīng)元和效應(yīng)器之間的接觸部稱突觸。5、肌動(dòng)蛋白和肌球蛋白是收縮蛋白。6、血漿中碳酸氫鈉/碳酸的緩沖效率最高。7、呼吸運(yùn)動(dòng)是實(shí)現(xiàn)肺通氣的動(dòng)力。肺換氣的動(dòng)力是分壓差。8、心肌的生理特性：興奮性，傳導(dǎo)性，收縮性，自動(dòng)自律性。9、通常竇房結(jié)的自動(dòng)節(jié)律性最高，成為整個(gè)心臟活動(dòng)的正常起搏點(diǎn)。10、肺活量=潮氣量+補(bǔ)吸氣量+補(bǔ)呼氣量11、基礎(chǔ)代謝；人體在基礎(chǔ)狀態(tài)下的能量代謝11、.賽前狀態(tài)：人體在參加比賽或訓(xùn)練前，某些器官，系統(tǒng)發(fā)生的一系列條件反射性變化。12、運(yùn)動(dòng)性疲勞的診斷生理指標(biāo)（1）皮膚空間閾值（2）色光融合頻率（3）肌力13、胃排空的順序；糖，蛋白質(zhì)，脂肪。14、動(dòng)脈血壓的定義，正常范圍，形成機(jī)理。定義：指血管內(nèi)的血液對(duì)于單位面積血管壁的側(cè)壓力，即壓強(qiáng)。正常范圍：收縮壓為100120mmhg,舒張壓為6080mmhg,脈壓為3040mmhg形成機(jī)理：（1）血管內(nèi)有血液充盈（2）心室射血和外周阻力的相互作用。15、