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文檔簡(jiǎn)介
1、足球常識(shí) 泡小西區(qū) 董剛 足球運(yùn)動(dòng)是世界上開展最廣泛、影響最大、最廣受人們喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”。甚至不少國(guó)家還將足球定為“國(guó)球”。足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)參加比賽的人數(shù)多,集體性強(qiáng)爭(zhēng)奪激烈拼搶兇猛,對(duì)抗性強(qiáng)比賽場(chǎng)地大,時(shí)間長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大技術(shù)動(dòng)作多,戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜,難度大趣味濃厚,容易開展足球運(yùn)動(dòng)的作用1、有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成.2、有利于增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康.3、有利于精神文明建設(shè).4、有利于振奮民主精神.5、有利于人際交往與國(guó)際交往.6、有利于國(guó)家稅收. 足球課程基礎(chǔ)理論知識(shí) 澠池足球現(xiàn)狀足球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展中國(guó)足球發(fā)展歷史現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)概況足球教學(xué)訓(xùn)練足球競(jìng)賽規(guī)則足球運(yùn)動(dòng)的起
2、源與發(fā)展(一)、足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的體育運(yùn)動(dòng),源遠(yuǎn)流長(zhǎng)從歷史來(lái)看,它經(jīng)歷了古代足球游戲和現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)兩大歷史階段古代足球游戲起源于中國(guó),在我國(guó)兩千五百年以前的漢字記載當(dāng)中,當(dāng)時(shí)足球叫“蹴鞠”,蹴就是踢,鞠就是球的意思 我國(guó)古代蹴鞠”圖(二)、現(xiàn)代足球 現(xiàn)代足球起源于英國(guó),1857年謝菲爾德成立了世界上第一個(gè)足球俱樂(lè)部謝菲爾德足球俱樂(lè)部在此之后,英國(guó)其它地區(qū)相繼成立了足球俱樂(lè)部1863年10月26日,由倫敦11個(gè)最主要的俱樂(lè)部和學(xué)校,在倫敦舉行會(huì)議創(chuàng)立了英格蘭足球協(xié)會(huì),并產(chǎn)生了世界上第一個(gè)統(tǒng)一的足球規(guī)則。這一日被世界公認(rèn)為現(xiàn)代足球誕生日,公認(rèn)現(xiàn)代足球起源于英國(guó)。 1840年鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)后,英國(guó)侵占我
3、國(guó)港九,足球運(yùn)動(dòng)也隨之傳入中國(guó),并首先在香港地區(qū)萌發(fā)。 一、舊中國(guó)足球運(yùn)動(dòng)(傳入)現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)概述 足球比賽規(guī)定兩隊(duì)各參加11人,在兩端設(shè)有球門(高2.44米,寬7.32米)的長(zhǎng)90-120米、寬45-90米的場(chǎng)地上進(jìn)行。比賽時(shí),除守門員在罰球區(qū)內(nèi)可以用手外,其他隊(duì)員不得用手或臂部觸球,但可以用身體其他部位踢球、頂球、運(yùn)球、傳球和射門。比賽時(shí)間分為上下兩個(gè)半時(shí)每個(gè)半時(shí)為45分鐘,中間休息15分鐘。在比賽時(shí)間內(nèi)射球進(jìn)入對(duì)方球門多的隊(duì)為優(yōu)勝。得分相等為平局。 足球用球 初級(jí)和高級(jí)組通常所用的球圓周為68厘米至71厘米,重量在396克至453克之間。 在學(xué)校群體足球比賽中,比較適宜用較輕及較小的足球
4、。中小學(xué)學(xué)生足球賽慣用(4號(hào)球) 足球場(chǎng)地中線中圈邊線(90-120米)底線(45-90米)大禁區(qū)小禁區(qū)點(diǎn)球點(diǎn)如何判斷入球凡整個(gè)球從兩門柱間楣下全部越過(guò)球門線,而又未經(jīng)攻門球員用手觸及者,即算入球。越 位除下列情形外,凡進(jìn)攻球員在最后踢球的時(shí)間所站位置較球更接近對(duì)方球門線,即作越位論: (如下三種情形不作越位)(乙)當(dāng)時(shí)有對(duì)方球員二人比該名球員更接近守方球門線,而直接接得同伴的傳球,不算越位。(丙)直接接得球門球,角球,界外球或由裁判員所開的公正球,不算越位。(甲)該名球員在已方半場(chǎng)內(nèi),不算越位。足球教學(xué)訓(xùn)練 一、無(wú)球技術(shù) 1、選位;2、搶位;3、跑位;4、沖撞 無(wú)球技術(shù)在足球比賽中非常重要,
5、它包括各種形式的起動(dòng)、急停、轉(zhuǎn)身、變向、晃動(dòng)和疾跑。 足球比賽跑位是個(gè)人的足球意識(shí),跑位包含著擺脫、扯開和接應(yīng)三種意義。二、有球技術(shù) 足球技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員所采用的操縱球、 制球和搶奪球動(dòng)作方法的總稱。 1、踢定位球的環(huán)節(jié)按順序是:助跑支 撐擺腿觸球隨前。 2、踢球是指運(yùn)動(dòng)員有目的地用腳把球擊 向預(yù)定目標(biāo)的技術(shù)。 3、足球技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員所采用的操縱球、控制球和搶奪球動(dòng)作方法的總稱。 踢球:腳內(nèi)側(cè) 直線助跑,支撐前的最后一步稍大,支撐腳站在球的側(cè)面約1520厘米左右,腳尖正對(duì)出球方向,支撐腳落地后膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)微屈,踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng),擺動(dòng)過(guò)程中大腿外展,在觸球前將腳跟送出使腳內(nèi)側(cè)部位所形成
6、的平面與出球方向垂直,踢球腳底與地面平行,腳尖微翹起踝關(guān)節(jié)緊張,腳型固定,觸球后身體跟隨前移。踢球:腳背內(nèi)側(cè) 斜線助跑,助跑方向與出球方向約成45,最后一步稍大,以支撐腳底積極著地,腳尖指向出球方向,距球側(cè)面約20-25厘米左右,膝關(guān)節(jié)微屈在支撐同時(shí),踢球腿已完成后擺,并開始以髖關(guān)節(jié)為軸,大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng),當(dāng)大腿擺至與支撐腿接近同一平面時(shí),小腿做爆發(fā)式擺動(dòng),腳尖外轉(zhuǎn),腳背繃緊,以腳背內(nèi)側(cè)部位觸擊球,擊球后身體隨球前移。踢球:腳背正面 直線助跑,最后一步稍大些,支撐腳積極著地支撐,在球側(cè)面1012厘米左右,腳尖正對(duì)出球方向,膝關(guān)節(jié)微屈踢球腿隨跑動(dòng)向后擺動(dòng),小腿屈曲,支撐的同時(shí)踢球腿以髖關(guān)
7、節(jié)為軸,大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng),當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至球體正上方時(shí),小腿加速前擺,腳背正面擊球的后中部,擊球后身體隨球前移。 停球: 腳內(nèi)側(cè) 支撐腳尖正對(duì)來(lái)球膝關(guān)節(jié)微屈,同側(cè)肩正對(duì)來(lái)球,接球腿提膝大腿外展,腳尖微翹腳內(nèi)側(cè)正對(duì)來(lái)球前迎,當(dāng)腳內(nèi)側(cè)與球接觸的一剎那迅速后撤把球停在腳下。停球:腳底 根據(jù)來(lái)球落點(diǎn),及時(shí)前移迎球,支撐腳站在落點(diǎn)側(cè)后方,腳尖正對(duì)來(lái)球方向,膝關(guān)節(jié)微屈,球落地瞬間,用前腳掌去觸球的中上部,微伸膝,用腳掌將球接在體前。停球:大腿 大腿接拋物線較大的下落球,面對(duì)來(lái)球方向,根據(jù)球的落點(diǎn)迅速移動(dòng)到位,接球腿大腿抬起,當(dāng)球與大腿接觸的瞬間大腿下撤將球接到需要的位置上。停球:胸部 挺胸式接球,面對(duì)
8、來(lái)球站立(腳左右或前后開立),兩膝微屈,重心置于支撐面內(nèi),上體后仰,下頜微收,兩臂自然放開,維持身體平衡,接觸球瞬間,兩腳蹬地,膝蓋關(guān)節(jié)伸直胸部輕托球的下部使球微微彈起于胸前上方。停球:腳背正面 根據(jù)球的落點(diǎn),及時(shí)移動(dòng)到位,腳背正面上迎下落的球,當(dāng)球于與腳面接觸的一瞬間,接球腳與球下落的速度同步下撤,此時(shí)大腿膝關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié),腳趾保持適度的緊張,腳尖微翹將球接到需要的位置。直線運(yùn)球:腳背正面運(yùn)球 運(yùn)球是用腳不斷改變球的速度和方向的技術(shù)。運(yùn)球時(shí)身體持正常跑動(dòng)姿勢(shì),上體稍前傾,步幅不宜過(guò)大,運(yùn)球腿提起,膝關(guān)節(jié)稍屈,髖關(guān)節(jié)前送,提踵,腳尖下指,在著地前用腳背正面部位觸球后中部將球推送前進(jìn)。運(yùn)球變向:
9、運(yùn)球中用右腳腳背內(nèi)側(cè)扣球,扣球后用右腳支撐,接著左腳腳背外側(cè)即向斜前方撥球,可繼續(xù)運(yùn)或不運(yùn),然后右腳支撐,左腳腳背內(nèi)側(cè)向右斜前方扣球后成左腳支撐,接著用右腳腳背外側(cè)向斜前方推撥球,依此進(jìn)行。頭頂球:前額正面 1、頭頂球是指運(yùn)動(dòng)員有目的用前額將球擊向預(yù)定的目標(biāo)的動(dòng)作。 2、頭頂球技術(shù)的結(jié)構(gòu)是由移動(dòng)選位、身體的擺動(dòng)、頭觸球、觸球后的身體平衡四個(gè)環(huán)節(jié)組成。 3、頭頂球技術(shù)在足球比賽中主要用于 傳球、搶斷球、射門。 身體正對(duì)來(lái)球,眼睛注視球運(yùn)行,兩腳自然開立,膝關(guān)節(jié)微曲。當(dāng)球行至頭上與地面垂直線時(shí)兩腿蹬地,迅速向前擺體,用前額正面擊球中部,上體隨球前擺。 擲界外球:原地?cái)S界外球、助跑擲界外球。 擲界外
10、球是足球比賽中除守門員外唯一可以用手觸球的技術(shù)。 足球比賽中擲界外球時(shí)接球隊(duì)員不受越位規(guī)則的約束 擲界外球是重新開始比賽的一種方法,不可以直接進(jìn)球得分。 直臂將球舉止頭后上方,上體后仰,擲球時(shí)兩腳蹬地,收腹向前軀體,兩臂迅速前擺,用扣腕力量將球擲入場(chǎng)內(nèi)。擲球時(shí)后腳可沿地面向前滑動(dòng),兩腳均不得離地。 守門員技術(shù): 守門員接地面球、半高球、高空球 三種接球技術(shù)圖示。3、2、1、六、 足球戰(zhàn)術(shù) 一、個(gè)人戰(zhàn)術(shù) 1、 防守戰(zhàn)術(shù) 在足球比賽中, 個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)是化解對(duì)方進(jìn)攻的手段 ,它包括選位、搶截?fù)寯?、盯人、協(xié)防。防守要素;斷、逼、搶、破壞。 2、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 足球比賽中個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括跑位、運(yùn)球過(guò)人、傳球、射門四部分。二、二人戰(zhàn)術(shù) 1、 二過(guò)一 二過(guò)一是兩名進(jìn)攻隊(duì)員通過(guò)兩次傳球越過(guò)一名防守隊(duì)員的配合方法。 2、 種類 直傳斜插二過(guò)一; 斜傳直插二過(guò)一; 踢墻式二過(guò)一; 回傳反切二過(guò)一。 交叉掩護(hù)二過(guò)一等。三、全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù) 進(jìn)攻:陣地、快反、邊路、中
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