六年級下冊體育教學(xué)教案

1、名師精編 精品教案1、體育課堂常規(guī) 仰臥起坐 一、教學(xué)內(nèi)容：體育課堂常規(guī) 仰臥起坐 二、教學(xué)目標(biāo)：1、初步學(xué)習(xí)、明白體育課堂常規(guī),培育同學(xué)良好的組織紀(jì)律性 2、通過仰臥起坐的練習(xí)進(jìn)一步進(jìn)展腰腹肌力氣；三、教學(xué)重點(diǎn)：課堂常規(guī)的重要性 教學(xué)難點(diǎn)：遵守課堂常規(guī)的長久性 四、教學(xué)過程：（一）、體育課堂常規(guī) 概念：在體育課的學(xué)習(xí)過程中,大家所必需要遵守的行為準(zhǔn)就；1、上課的時(shí)間、地點(diǎn)的支配 2、體育課中運(yùn)動(dòng)服、鞋的要求 3、身上不宜帶比較鋒利的東西 4、體育課上關(guān)于遲到、早退等情形的處理 5、場地、器材的要求 6、師生關(guān)系的要求（二）、仰臥起坐兩人一組, 老師計(jì)時(shí), 同學(xué)輪換進(jìn)行一分鐘仰臥起坐,多；（三

2、）、終止部分 1、集體放松 2、老師講評小結(jié)看一看哪一名同學(xué)做的最名師精編 精品教案2、雙手胸前傳接球 運(yùn)球接力一、教學(xué)內(nèi)容：雙手胸前傳接球 運(yùn)球接力 二、教學(xué)目標(biāo)：1、初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù),正確把握籃球雙手胸前傳接球的基本手型；2、通過練習(xí)進(jìn)展身體靈敏、和諧素養(yǎng)；3、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì),主動(dòng)學(xué)習(xí),敢于展現(xiàn)自己,樹立自信；4、學(xué)會與他人合作,培育集體主義及團(tuán)隊(duì)精神；三、教學(xué)重點(diǎn)：正確把握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型教學(xué)難點(diǎn)：傳接球動(dòng)作的和諧連貫四、教學(xué)過程：（一）、預(yù)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生 2、

3、預(yù)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極,全心投入 組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分 1、雙手胸前傳接球 1）、老師鏡面示范完整動(dòng)作；2）、老師分拍講解傳、接的動(dòng)作要領(lǐng)；同學(xué)聽口令徒手練習(xí)；3）、同學(xué)兩人一組練習(xí)動(dòng)作；4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作；5）、老師巡回訂正錯(cuò)誤 6）、對于顯現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解名師精編 精品教案7）、再次練習(xí),提高動(dòng)作精確性要求：把握基本的傳接球的手型 2、運(yùn)球接力：組織：成廣播體操隊(duì)形 - 散點(diǎn)；1）、示范講解動(dòng)作要領(lǐng)以及嬉戲規(guī)章和方法；2）、小組嘗試練習(xí)；3）、集體聽口令練習(xí) 4）、分組競賽 5）

4、、講評 要求：提高控球才能,運(yùn)球的動(dòng)作正確 組織：四路縱隊(duì)（三）、終止部分 1、集體放松 2、老師講評小結(jié) 3、下課名師精編 精品教案3、隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走 跳短繩一、教學(xué)內(nèi)容：隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走 跳短繩 二、教學(xué)目標(biāo)：1、使同學(xué)初步把握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)；初步把握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作 要領(lǐng)；2、通過跳短繩練習(xí) , 進(jìn)展同學(xué)的彈跳力和身體的和諧性,提高快速跳繩的才能；3、培育同學(xué)的留意力、觀看和判定力；進(jìn)展動(dòng)作的精確性和節(jié)奏感；三、教學(xué)重點(diǎn)：姿態(tài)正確、動(dòng)作整齊教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩,提高快速跳繩的才能 四、教學(xué)過程 : （一）、預(yù)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、

5、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生 2、預(yù)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操 要求：認(rèn)真積極,全心投入 組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一、隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走 1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向左轉(zhuǎn)走,由教 師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解,再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí) 2、指導(dǎo)同學(xué)分組練習(xí) 3、認(rèn)真跟隨老師,聽從老師口令 4、認(rèn)真觀看老師動(dòng)作 5、認(rèn)真按要求練習(xí),分組練習(xí),每人輪番發(fā)令名師精編 精品教案6、分組練習(xí)、輪番 7、集體練習(xí) 8、集體匯演要求：與同伴積極協(xié)作,爭取作到動(dòng)作一樣二、跳繩 1）、老師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)；2）、原地?zé)o繩練習(xí)；3）、集體 1

6、 分鐘練習(xí)；4）、分小組練習(xí)；5）、老師巡察,訂正錯(cuò)誤組織：成廣播體操隊(duì)形；要求：動(dòng)作到位,積極練習(xí)；組織：廣播體操隊(duì)形- 散點(diǎn)（三）、終止部分1、集體放松2、老師講評小結(jié)3、下課名師精編 精品教案4、雙手胸前傳接球 跑：高抬腿跑一、教學(xué)內(nèi)容：雙手胸前傳接球 跑：高抬腿跑 二、教學(xué)目標(biāo)：1、初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù),正確把握籃球雙手胸前傳接球的基本手型；能 做出大腿高抬、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動(dòng)作；2、通過練習(xí)進(jìn)展身體靈敏、和諧素養(yǎng)；3、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì),主動(dòng)學(xué)習(xí),敢于展現(xiàn)自己,樹立自信；4、學(xué)會與他人合作,培育集體主義及團(tuán)隊(duì)精神；三、教學(xué)重點(diǎn)：正確把握小籃球雙手胸前傳接球的基本

7、手型教學(xué)難點(diǎn)：傳接球動(dòng)作的和諧連貫 四、教學(xué)過程：（一）、預(yù)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生 2、預(yù)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極,全心投入 組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分 1、雙手胸前傳接球 1）、老師鏡面示范完整動(dòng)作；2）、老師分拍講解傳、接的動(dòng)作要領(lǐng)；同學(xué)聽口令徒手練習(xí)；3）、同學(xué)兩人一組練習(xí)動(dòng)作；4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作；5）、老師巡回訂正錯(cuò)誤名師精編 精品教案6）、對于顯現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解7）、再次練習(xí),提高動(dòng)作精確性要求：把

8、握基本的傳接球的手型 2、高抬腿跑：組織：成廣播體操隊(duì)形 - 散點(diǎn)；1）、集體按口令練習(xí)原地高抬腿跑；2）、指名說一說原地高抬腿跑的要點(diǎn)和動(dòng)作要求；3）、集體聽口令練習(xí)原地高抬腿跑,動(dòng)作不要太快,主要是大腿抬高,前腳掌 著地；4）、分組按老師的節(jié)奏行進(jìn)間高抬腿跑練習(xí) 5）、講評要求：前腳掌著地、大腿高抬（三）、終止部分 1、集體放松 2、老師講評小結(jié) 3、下課組織：廣播體操隊(duì)形名師精編 精品教案5、隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走 跳短繩一、教學(xué)內(nèi)容：隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走 跳短繩 二、教學(xué)目標(biāo)：1、使同學(xué)初步把握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)；初步把握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作 要領(lǐng)；2、通過跳短繩練習(xí) , 進(jìn)展同學(xué)的彈跳

9、力和身體的和諧性,提高快速跳繩的才能；3、培育同學(xué)的留意力、觀看和判定力；進(jìn)展動(dòng)作的精確性和節(jié)奏感；三、教學(xué)重點(diǎn)：姿態(tài)正確、動(dòng)作整齊教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩,提高快速跳繩的才能 四、教學(xué)過程 : （一）、預(yù)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生 2、預(yù)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操 要求：認(rèn)真積極,全心投入 組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一、隊(duì)列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走 1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向右轉(zhuǎn)走,由教 師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解,再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí) 2、指導(dǎo)同學(xué)分組練習(xí) 3、認(rèn)

10、真跟隨老師,聽從老師口令 4、認(rèn)真觀看老師動(dòng)作 5、認(rèn)真按要求練習(xí),分組練習(xí),每人輪番發(fā)令名師精編 精品教案6、分組練習(xí)、輪番 7、集體練習(xí) 8、集體匯演要求：與同伴積極協(xié)作,爭取作到動(dòng)作一樣二、跳繩 1）、老師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)；2）、原地?zé)o繩練習(xí)；3）、集體 1 分鐘練習(xí)；4）、分小組練習(xí)；5）、老師巡察,訂正錯(cuò)誤組織：成廣播體操隊(duì)形；要求：動(dòng)作到位,積極練習(xí)；組織：廣播體操隊(duì)形- 散點(diǎn)（三）、終止部分1、集體放松2、老師講評小結(jié)3、下課名師精編 精品教案6、武術(shù)操 立定跳遠(yuǎn)一、教學(xué)內(nèi)容：武術(shù)操 立定跳遠(yuǎn)二、教學(xué)目標(biāo)：1、使同學(xué)初步把握少年武術(shù)操1-4 節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)；2、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)

11、, 進(jìn)展同學(xué)的彈跳力和身體的和諧性,提高跳遠(yuǎn)的才能；3、培育同學(xué)的留意力、觀看和判定力；進(jìn)展動(dòng)作的精確性和節(jié)奏感；三、教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作流暢,和諧 教學(xué)難點(diǎn)：一擺二蹲三起跳,動(dòng)作流暢 四、教學(xué)過程 : （一）、預(yù)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生 2、預(yù)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操 要求：認(rèn)真積極,全心投入 組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分 一、武術(shù)操 1、由老師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解,再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí) 2、指導(dǎo)同學(xué)分組練習(xí) 3、認(rèn)真跟隨老師,聽從老師口令 4、認(rèn)真觀看老師動(dòng)作 5、認(rèn)真按要求練習(xí)

12、,分組練習(xí) 6、巡察指導(dǎo),訂正錯(cuò)誤 要求：動(dòng)作到位 組織：四列橫隊(duì)名師精編 精品教案二、立定跳遠(yuǎn) 1）、老師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)；2）、原地一擺二蹲三起跳練習(xí)；3）、集體向前跳練習(xí)；4）、分小組練習(xí)；5）、兩人合作競賽跳；6）、老師巡察,訂正錯(cuò)誤；- 散點(diǎn) 要求：動(dòng)作到位,積極練習(xí)；組織：廣播體操隊(duì)形（三）、終止部分 1、集體放松 2、老師講評小結(jié) 3、下課名師精編 精品教案7、跳過去鉆回來 跳繩一、教學(xué)內(nèi)容：跳過去鉆回來 跳繩 二、教學(xué)目標(biāo)：1、使同學(xué)初步把握幾種跳、鉆的方法；2、通過跳繩練習(xí) , 進(jìn)展同學(xué)的彈跳力和身體的和諧性,提高一分鐘跳繩的才能；3、培育同學(xué)的留意力、觀看和判定力；進(jìn)展動(dòng)作

13、的精確性和節(jié)奏感；三、教學(xué)重點(diǎn)：反應(yīng)快速 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作流暢 四、教學(xué)過程 : （一）、預(yù)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生 2、預(yù)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操 要求：認(rèn)真積極,全心投入 組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分 一、跳過去鉆回來 1、由老師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解,再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí) 2、指導(dǎo)同學(xué)分組練習(xí) 3、認(rèn)真跟隨老師,聽從老師口令 4、認(rèn)真觀看老師動(dòng)作 5、認(rèn)真按要求練習(xí),分組練習(xí) 6、分組競賽 要求：反應(yīng)快速 組織：四路縱隊(duì)名師精編 精品教案二、跳繩 1）、老師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)；

14、2）、原地?zé)o繩練習(xí)；3）、集體 1 分鐘練習(xí)；4）、分小組練習(xí)；5）、老師巡察,訂正錯(cuò)誤 要求：動(dòng)作到位,積極練習(xí)；組織：廣播體操隊(duì)形- 散點(diǎn)（三）、終止部分 1、集體放松 2、老師講評小結(jié) 3、下課名師精編 精品教案8、2 分鐘 25 米來回跑 投籃 一、教學(xué)內(nèi)容：2 分鐘 25 米來回跑 投籃 二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)讓同學(xué)主動(dòng)參與, 培育體育活動(dòng)愛好、 愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的 好習(xí)慣；2、通過情境教學(xué),增強(qiáng)在奔跑中主動(dòng)參與學(xué)會和諧轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識和才能,加深同學(xué)動(dòng)作的印象；能使 投籃動(dòng)作,加強(qiáng)籃球基本技術(shù)85%的同學(xué)能夠正確做出單手肩上3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系,敬重和關(guān)

15、懷他人,和良好的相互合作精 神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系 三、教學(xué)重點(diǎn)：提高同學(xué)的耐久跑才能教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕 四、教學(xué)過程 : （一）、預(yù)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生 2、預(yù)備活動(dòng)：（1）、關(guān)節(jié)操 要求：認(rèn)真積極,全心投入 組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分 一、 2 分鐘 25 米來回跑 1、由老師示范講解：在快速跑中快速轉(zhuǎn)身 2、指導(dǎo)同學(xué)分組練習(xí) 3、認(rèn)真按要求練習(xí),分組練習(xí) 4、分組競賽要求：反應(yīng)快速名師精編精品教案組織：四路縱隊(duì)二、投籃 1）、老師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕；2）、原地徒手練習(xí)；3

16、）、分小組練習(xí)；4）、老師巡察,訂正錯(cuò)誤 要求：動(dòng)作到位,積極練習(xí)；組織：廣播體操隊(duì)形（三）、終止部分 1、集體放松 2、老師講評小結(jié) 3、下課器材預(yù)備：籃球如干名師精編 精品教案教后反思：本課的主題內(nèi)容的挑選和針對教學(xué)重點(diǎn)支配的教學(xué)程 序是合理的；本課挑選的主題內(nèi)容為“ 快速跑” ,整堂課貫徹了“ 快 速起動(dòng)及運(yùn)用” 的教學(xué)思路；本課的教與學(xué)的策略是較為適當(dāng)?shù)模辉?快速跑與籃球教學(xué)部分,均設(shè)計(jì)了自主、探究、鼓勵(lì)等學(xué)習(xí)策略,較 好地激發(fā)了同學(xué)的主體意識, 也較好地規(guī)劃了同學(xué)的參與方式； 課上,采納了直觀教學(xué)、整體與分解教學(xué)等教學(xué)方法,設(shè)計(jì)了反應(yīng)、追趕球 等練習(xí)手段, 較為有效地促進(jìn)了同學(xué)把握快

17、速起動(dòng)的動(dòng)作技能；讓學(xué) 生帶著疑問探究“ 投籃” ,培育了同學(xué)發(fā)覺問題、分析問題、解決問 題的意識和才能；使同學(xué)學(xué)會了學(xué)習(xí)的方法, 拓寬了籃球?qū)W習(xí)的思路,促進(jìn)了同學(xué)思維的遷移,為學(xué)習(xí)其它籃球技術(shù)起到舉一反三的作用；本課的教學(xué)成效較為顯著； 全課同學(xué)學(xué)練較為投入, 也表現(xiàn)出吃 苦耐勞的行為； 同學(xué)通過課堂上的多種反應(yīng)跑和加速跑練習(xí),在肯定 程度上進(jìn)展了奔跑才能；同學(xué)在籃球競賽中積極對抗、斗智斗勇,體 現(xiàn)了適度的身心負(fù)荷；全課同學(xué)學(xué)習(xí)了起跑、起跑的運(yùn)用等方法,基 本把握了快速起動(dòng)的技能,能在競賽中運(yùn)用行進(jìn)間傳接球和投籃技 術(shù),并表現(xiàn)出了同伴間的友善關(guān)系及合作行為；名師精編 精品教案9、各種姿態(tài)起跑

18、 蹲踞式起跑 一、教學(xué)內(nèi)容：各種姿態(tài)起跑 蹲踞式起跑 二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過各種形式的自然姿態(tài)的起跑,使同學(xué)初步把握各種姿態(tài)的起跑方法,培 養(yǎng)正確自然跑的身體姿態(tài),進(jìn)展靈敏、速度和一般耐力素養(yǎng),提高奔跑才能；2、讓 85% 的同學(xué)知道蹲踞式起跑的學(xué)問和動(dòng)作要求、能初步做出起跑的動(dòng)作；明白蹲踞式起跑的每個(gè)環(huán)節(jié)及要領(lǐng),能按要求進(jìn)行練習(xí)；3、能積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng),表現(xiàn)出積極的態(tài)度和深厚的愛好；能感受到運(yùn)動(dòng)的樂 趣；三、教學(xué)重點(diǎn)：明白蹲踞式起跑動(dòng)作,能做到聽口令快速起動(dòng)；教學(xué)難點(diǎn)：如何做到蹬地有力；四、教學(xué)過程 : （一）、預(yù)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本

19、課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生 2、預(yù)備活動(dòng)：（1）、關(guān)節(jié)操 組織：四列橫隊(duì) 要求：認(rèn)真積極,全心投入（二）、基本部分 一、各種姿態(tài)起跑 1、由老師示范三種姿態(tài)：全蹲、俯臥、背向 2、指導(dǎo)同學(xué)嘗試練習(xí) 3、分組競賽 要求：反應(yīng)快速 組織：四路縱隊(duì) 二、蹲踞式起跑名師精編 精品教案1）、老師示范講解分節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)：第一階段：各就各位姿態(tài),其次階段：預(yù)備 姿態(tài),第三階段：鳴哨；2）、原地聽老師口令分階段練習(xí)；3）、分小組練習(xí)；4）、老師巡察,訂正錯(cuò)誤 5）、集體聽口令練習(xí)競賽；6）、總結(jié)：比較,與前面的三種方法比較,得出蹲踞式起跑的優(yōu)勢；要求：動(dòng)作到位,積極練習(xí)；組織：廣播體操隊(duì)形（三）、終止部分

20、1、集體放松 2、老師講評小結(jié) 3、下課名師精編 精品教案教后反思：跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目, 在學(xué)校六年級體育教學(xué)與同學(xué)的體育鍛 煉中,跑是畢不行少的內(nèi)容；起跑,作為一個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)對于各種形式的 跑都特別重要,特殊是短距離跑,它要求同學(xué)用最短的時(shí)間,最快的速 度跑完全程,起跑可使同學(xué)獲得最快的初速度；教誨蹲距式起跑的要領(lǐng)和方法：前腳距起跑線一腳的距離,后腳距 前腳一腳到一腳半的距離；雙手放在起跑線后,兩手距離與肩同寬或稍 寬一些；當(dāng)聽到預(yù)備時(shí),提臀,使臀部高于肩,肩超過起跑線；聽到發(fā) 令聲后,兩腳用力后蹬；兩手推離地面,快速擺臂,逐步加大幅度；通過本節(jié)課同學(xué)對蹲踞式起跑有了肯定的明白,并基本把握

21、動(dòng)作方 法,但由于蹲踞式起跑是個(gè)技術(shù)性較強(qiáng)的動(dòng)作,在以后仍需加強(qiáng)練習(xí),特殊是起動(dòng)后重心提得太高仍有待于改進(jìn)；一下幾點(diǎn)：另外在教學(xué)過程中仍應(yīng)加強(qiáng)第一,是對同學(xué)情形的把握不很全面,沒有充分考慮到個(gè)體差 異；蹲踞式起跑 “ 預(yù)備 ” 階段中, 依據(jù)要求需要同學(xué)四指并攏緊貼起跑線,身體的重量落在兩手和前腳之間,這一點(diǎn)沒有充分考慮到弱學(xué)校生,由于手臂手指力氣不夠, 身體的重心平穩(wěn)前移沒有按要求做到；可以解 決的方法是讓同學(xué)用拳面支撐,以削減身體對手指的壓迫,從而達(dá)到身 體重心的平穩(wěn)前移；其次,是在腳的位置的挑選教學(xué)中太禁錮同學(xué)思想,束縛同學(xué) 手腳了； 我?guī)瑢W(xué)一起找腳的位置的時(shí)候,沒有充分強(qiáng)調(diào)有力腳放在

22、前 面,導(dǎo)致絕大多數(shù)同學(xué)是和我一起做,一樣右腳在前,左腳在后；第三,組織紀(jì)律有待加強(qiáng)；在練習(xí)過程中發(fā)覺同學(xué)有點(diǎn)亂,在 組織紀(jì)律上有點(diǎn)差, 并且有的同學(xué)在練習(xí)過程中抬腿太多,導(dǎo)致了直腿 起跑動(dòng)作,這是必需要進(jìn)行訂正的；名師精編 精品教案10、行進(jìn)間高抬腿跑 仰臥起坐一、教學(xué)內(nèi)容：行進(jìn)間高抬腿跑 仰臥起坐 二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí),進(jìn)展同學(xué)身體靈敏、和諧素養(yǎng),提高奔跑速度；通過仰臥起坐練習(xí),進(jìn)展同學(xué)的腰腹力氣；2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì),主動(dòng)學(xué)習(xí),敢于展現(xiàn)自己,樹立自信；3、學(xué)會與他人合作,培育集體主義及團(tuán)隊(duì)精神；三、教學(xué)重點(diǎn)：大腿高抬,前腳掌著地教學(xué)難點(diǎn)：掌握好頻率與步幅四、教

23、學(xué)過程：（一）、預(yù)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生 2、預(yù)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極,全心投入 組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分 1、行進(jìn)間高抬跑 1）、老師鏡面示范原地高抬跑的完整動(dòng)作,提示大腿高抬,前腳掌著地；2）、同學(xué)依據(jù)老師的擊掌速度練習(xí)；3）、同學(xué)兩人一組練習(xí)動(dòng)作；4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作；5）、老師巡回訂正錯(cuò)誤 6）、對于顯現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解名師精編 精品教案7）、老師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動(dòng)作要領(lǐng) 8）、同學(xué)練習(xí) 9）、講

24、評,訂正錯(cuò)誤,指導(dǎo)留意步頻和步幅的關(guān)系要求：大腿高抬,頻率快 2、仰臥起坐：組織：成廣播體操隊(duì)形1）、集體按口令兩人一組練習(xí)；2）、 1 分鐘時(shí)間練習(xí)；3）、講評 要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形（三）、終止部分 1、集體放松 2、老師講評小結(jié) 3、下課器材預(yù)備：墊子如干名師精編 精品教案11、一分鐘投籃 運(yùn)球接力一、教學(xué)內(nèi)容：一分鐘投籃 運(yùn)球接力二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)讓同學(xué)主動(dòng)參與, 培育體育活動(dòng)愛好、 愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣；2、通過情境教學(xué),增強(qiáng)在運(yùn)球過程中主動(dòng)參與學(xué)會和諧轉(zhuǎn)身和提高終身體育錘煉的意識和才能,加深同學(xué)動(dòng)作的印象；能使 肩上投籃動(dòng)作,加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)；85%的

25、同學(xué)能夠正確做出單手3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系,敬重和關(guān)懷他人,和良好的相互合作精 神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系 三、教學(xué)重點(diǎn)：提高同學(xué)的控球才能教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕 四、教學(xué)過程 : （一）、預(yù)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生 2、預(yù)備活動(dòng)：（1）、玩球 要求：認(rèn)真積極,全心投入 組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分 一、一分鐘投籃 1、由老師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕 2、指導(dǎo)同學(xué)分組練習(xí) 3、認(rèn)真按要求練習(xí),分組練習(xí) 4、巡察指導(dǎo),訂正錯(cuò)誤動(dòng)作要求：看準(zhǔn)籃球,投準(zhǔn)名師精編精品教案組織：四路縱隊(duì)二、運(yùn)球接力

26、 1）、老師示范講解嬉戲方法規(guī)章；2）、同學(xué)分小組練習(xí)；3）、同學(xué)競賽；4）、講評 要求：動(dòng)作到位,積極練習(xí)；組織：四路縱隊(duì)（三）、終止部分 1、集體放松 2、老師講評小結(jié) 3、下課器材預(yù)備：籃球如干名師精編 精品教案12、行進(jìn)間高抬腿跑 跳繩一、教學(xué)內(nèi)容：行進(jìn)間高抬腿跑 跳繩 二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí),進(jìn)展同學(xué)身體靈敏、和諧素養(yǎng),提高奔跑速度；通過仰臥起坐練習(xí),進(jìn)展同學(xué)的腰腹力氣；2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì),主動(dòng)學(xué)習(xí),敢于展現(xiàn)自己,樹立自信；3、學(xué)會與他人合作,培育集體主義及團(tuán)隊(duì)精神；三、教學(xué)重點(diǎn)：大腿高抬,前腳掌著地教學(xué)難點(diǎn)：掌握好頻率與步幅四、教學(xué)過程：（一）、預(yù)備部分

27、 1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生 2、預(yù)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極,全心投入 組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分 1、行進(jìn)間高抬跑 1）、老師鏡面示范原地高抬跑的完整動(dòng)作,提示大腿高抬,前腳掌著地；2）、同學(xué)依據(jù)老師的擊掌速度練習(xí)；3）、同學(xué)兩人一組練習(xí)動(dòng)作；4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作；5）、老師巡回訂正錯(cuò)誤 6）、對于顯現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解名師精編 精品教案7）、老師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動(dòng)作要領(lǐng) 8）、同學(xué)練習(xí) 9）、講評,訂正錯(cuò)誤,指導(dǎo)留意步

28、頻和步幅的關(guān)系要求：大腿高抬,頻率快 2、跳繩：組織：成廣播體操隊(duì)形1）、集體按口令兩人一組練習(xí)；2）、 1 分鐘時(shí)間練習(xí)；3）、講評 要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形（三）、終止部分 1、集體放松 2、老師講評小結(jié) 3、下課器材預(yù)備：墊子如干名師精編 精品教案13、快速跑接力 仰臥起坐一、教學(xué)內(nèi)容：快速跑接力 仰臥起坐 二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)快速跑練習(xí),進(jìn)展同學(xué)身體靈敏、和諧素養(yǎng),提高奔跑速度；通過仰臥起坐練習(xí),進(jìn)展同學(xué)的腰腹力氣,提高一分鐘的數(shù)量；2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì),主動(dòng)學(xué)習(xí),敢于展現(xiàn)自己,樹立自信；3、學(xué)會與他人合作,培育集體主義及團(tuán)隊(duì)精神；三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動(dòng),快速

29、轉(zhuǎn)體教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對于速度的關(guān)系四、教學(xué)過程：（一）、預(yù)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生 2、預(yù)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極,全心投入 組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分 1、快速跑接力 1）、老師講解示范嬉戲的方法,規(guī)章以及留意事項(xiàng) 2）、同學(xué)練習(xí),競賽；3）、講評,提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？4）、指名回答 要求：啟動(dòng)速度快,轉(zhuǎn)體快 組織：四列橫隊(duì) 2、仰臥起坐：名師精編 精品教案1）、集體按口令兩人一組練習(xí)；2）

30、、 1 分鐘時(shí)間練習(xí)；3）、講評 要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形（三）、終止部分 1、集體放松 2、老師講評小結(jié) 3、下課器材預(yù)備：墊子如干名師精編 精品教案14. 跳繩 仰臥起坐一、教學(xué)內(nèi)容：跳繩 仰臥起坐二、教學(xué)目標(biāo)：1、進(jìn)一步把握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地,起來后肘觸膝,臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng),提高動(dòng)作的精確性,提高身體的腰腹力氣；使 內(nèi)完成 30 個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作；80%的同學(xué)能在一分鐘之2、通過練習(xí),進(jìn)一步提高同學(xué)一分鐘之內(nèi)跳繩的個(gè)數(shù),把握正確的跳繩的 方法；3、通過練習(xí),培育同學(xué)積極參與活動(dòng),通過團(tuán)隊(duì)合作,增強(qiáng)自信心,提高 克服困難的才能；三、教學(xué)重點(diǎn)：肩著地,肘觸膝,臀不離地教

31、學(xué)難點(diǎn)：提高腰腹力氣 四、教學(xué)過程：（一）、預(yù)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生 2、預(yù)備活動(dòng)：（1）、嬉戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操 要求：認(rèn)真積極,全心投入 組織：散點(diǎn)（二）、基本部分 1、跳繩 1）、老師講解鏡面示范跳繩的動(dòng)作；2）、同學(xué)自主練習(xí)；3）、一分鐘練習(xí),訂正錯(cuò)誤動(dòng)作名師精編 精品教案4）、講評；要求：動(dòng)作正確,速度快2、仰臥起坐：1）、講解動(dòng)作要領(lǐng) 2）、同學(xué)自主練習(xí) 3）、 1 分鐘練習(xí) 4）、講評組織：成廣播體操隊(duì)形；要求：肩著地,肘觸膝,臀不離地 組織：四列橫隊(duì)（三）、終止部分1、集體放松2、老師講評

32、小結(jié)3、下課器材預(yù)備：體操墊如干 跳繩如干名師精編 精品教案15. 投擲 仰臥起坐一、教學(xué)內(nèi)容：投擲 仰臥起坐二、教學(xué)目標(biāo)：1、進(jìn)一步把握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地,起來后肘觸膝,臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng),提高動(dòng)作的精確性,提高身體的腰腹力氣；使 內(nèi)完成 35 個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作；80%的同學(xué)能在一分鐘之2、通過練習(xí),使同學(xué)初步把握原地側(cè)向投擲輕物時(shí)引球,轉(zhuǎn)體,快速揮臂 的動(dòng)作要領(lǐng),培育正確的揮臂姿態(tài)；3、通過練習(xí),培育同學(xué)積極參與活動(dòng),通過團(tuán)隊(duì)合作,增強(qiáng)自信心,提高 克服困難的才能；三、教學(xué)重點(diǎn)：原地側(cè)向投擲輕物教學(xué)難點(diǎn)：引球,轉(zhuǎn)體,快速揮臂四、教學(xué)過程：（一）、預(yù)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、

33、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生 2、預(yù)備活動(dòng)：（1）、嬉戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操 要求：認(rèn)真積極,全心投入 組織：散點(diǎn)（二）、基本部分1、原地側(cè)向投擲 1）、老師講解鏡面示范原地側(cè)向投擲的動(dòng)作；口訣：一引二轉(zhuǎn)三揮臂,快快投出得第一；2）、同學(xué)邊喊口訣,邊練習(xí)；名師精編 精品教案3）、簡化口訣,聽老師口令練習(xí) 4）、指導(dǎo)訂正錯(cuò)誤動(dòng)作；5）、小組練習(xí),比一比自己進(jìn)步了沒有？6）、講評要求：動(dòng)作正確,速度快2、仰臥起坐：1）、講解動(dòng)作要領(lǐng) 2）、同學(xué)自主練習(xí) 3）、 1 分鐘練習(xí) 4）、講評組織：成廣播體操隊(duì)形；要求：肩著地,肘觸膝,臀不離地 組織：四列橫

34、隊(duì)（三）、終止部分1、集體放松2、老師講評小結(jié)3、下課器材預(yù)備：體操墊如干 小彩球如干名師精編 精品教案16、雙腳跳過墊子嬉戲 仰臥起坐一、教學(xué)內(nèi)容：雙腳跳過墊子嬉戲 仰臥起坐二、教學(xué)目標(biāo)：1、進(jìn)一步把握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地,起來后肘觸膝,臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng),提高動(dòng)作的精確性,提高身體的腰腹力氣；使 內(nèi)完成 30 個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作；80%的同學(xué)能在一分鐘之2、通過練習(xí),使同學(xué)初步把握雙腳同時(shí)跳過墊子的動(dòng)作要領(lǐng),進(jìn)一步提高 同學(xué)的跳動(dòng)才能,進(jìn)展腿部力氣；3、通過練習(xí),培育同學(xué)積極參與活動(dòng),通過團(tuán)隊(duì)合作,增強(qiáng)自信心,提高 克服困難的才能；三、教學(xué)重點(diǎn)：雙腳跳過墊子 教學(xué)難點(diǎn)：蹬地有力,屈膝

35、緩沖四、教學(xué)過程：（一）、預(yù)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生 2、預(yù)備活動(dòng)：（1）、徒手操（2）、嬉戲：左躲右閃 要求：認(rèn)真積極,全心投入 組織：散點(diǎn)（二）、基本部分 1、雙腳跳過墊子：1）、老師講解鏡面示范雙腳跳過墊子動(dòng)作；2）、同學(xué)自主練習(xí)；3）、集體練習(xí)競賽名師精編 精品教案4）、講評；要求：動(dòng)作正確,雙腳同時(shí)起跳組織：四路縱隊(duì)；2、仰臥起坐：1）、講解動(dòng)作要領(lǐng) 2）、同學(xué)自主練習(xí) 3）、 1 分鐘練習(xí) 4）、講評要求：肩著地,肘觸膝,臀不離地 2、（三）、終止部分 1、集體放松 2、老師講評小結(jié) 3、下課器材預(yù)

36、備：體操墊如干組織：四列橫隊(duì)跳繩名師精編 精品教案17、投擲 前滾翻一、教學(xué)內(nèi)容：原地側(cè)向投擲 前滾翻 二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí),使 90%的同學(xué)初步把握原地側(cè)向投擲輕物時(shí)引球,轉(zhuǎn)體,快 速揮臂的動(dòng)作要領(lǐng),提高投擲的遠(yuǎn)度,培育正確的投擲動(dòng)作；2、通過教學(xué)使 80%的同學(xué)把握前滾翻中一蹲二撐三低頭,團(tuán)身滾動(dòng)像圓球的 動(dòng)作要領(lǐng),進(jìn)展同學(xué)敏捷、和諧和平穩(wěn)素養(yǎng)；3、通過練習(xí),進(jìn)展同學(xué)的敏捷性和和諧性；培育同學(xué)展現(xiàn)自我和合作意識；三、教學(xué)重點(diǎn)：雙手胸前投籃時(shí)以及前滾翻時(shí)動(dòng)作正確；難點(diǎn)：身體依次著墊,滾動(dòng)圓滑四、教學(xué)過程：（一）、預(yù)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、

37、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生 2、預(yù)備活動(dòng)：（1）、徒手操（2）、嬉戲：木頭人 要求：認(rèn)真積極,全心投入 組織：散點(diǎn)（二）、基本部分 1、原地側(cè)向投擲 1）、指名講解示范動(dòng)作要領(lǐng) 2）、同學(xué)徒手練習(xí) 3）、分小組練習(xí) 4）、講評要求：快速揮臂,把握動(dòng)作次序 組織：四列橫隊(duì)名師精編 精品教案2、前滾翻 1）、老師邊講解邊示范前滾翻的動(dòng)作；教授口訣：一蹲二撐三低頭,團(tuán)身滾動(dòng)像 圓球 2）、同學(xué)邊喊口令邊自主練習(xí)；3）、集體練習(xí) 4）、講評；要求：一蹲二撐三低頭,團(tuán)身滾動(dòng)像圓球（三）、終止部分 1、集體放松 2、老師講評小結(jié) 3、下課器材預(yù)備：體操墊如干 小彩球如干組織：成廣播體操隊(duì)形；名師

38、精編 精品教案18、雙人連續(xù)前滾翻 30 米來回接力 一、教學(xué)內(nèi)容：雙人連續(xù)前滾翻 30 米來回接力 二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過教學(xué)使 80%-90%的同學(xué)把握前滾翻中一蹲二撐三低頭,團(tuán)身滾動(dòng)像圓球的動(dòng)作要領(lǐng),能獨(dú)立完成一個(gè)完整的前滾翻動(dòng)作；75%的同學(xué)能獨(dú)立完成連續(xù)兩個(gè)前滾翻的動(dòng)作,進(jìn)展同學(xué)敏捷、和諧和平穩(wěn)素養(yǎng)；2、通過來回跑的嬉戲,提高同學(xué)的奔跑速度,進(jìn)展同學(xué)的腿部力氣；3、通過練習(xí),培育同學(xué)積極參與活動(dòng),通過團(tuán)隊(duì)合作,增強(qiáng)自信心,提高 克服困難的才能；三、教學(xué)重點(diǎn)：連續(xù)兩個(gè)前滾翻難點(diǎn)：蹬地有力,團(tuán)身緊四、教學(xué)過程：（一）、預(yù)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3

39、）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生 2、預(yù)備活動(dòng)：（1）、徒手操（2）、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 要求：認(rèn)真積極,全心投入 組織：散點(diǎn)（二）、基本部分 1、連續(xù)兩個(gè)前滾翻 1）、老師指名同學(xué)示范,并講解動(dòng)作要領(lǐng)；2）、同學(xué)依據(jù)自己的才能自主練習(xí)；3）、巡察指導(dǎo),訂正錯(cuò)誤；4）、講評；名師精編 精品教案要求：一蹲二撐三低頭,團(tuán)身滾動(dòng)像圓球投籃 2、30 米來回跑 1）、講解嬉戲的方法、規(guī)章 2）、同學(xué)嘗試練習(xí) 3）、小組競賽 4）、講評組織：成廣播體操隊(duì)形雙手胸前要求：速度快,反應(yīng)快 組織：四列橫隊(duì)；（三）、終止部分1、集體放松2、老師講評小結(jié)3、下課器材預(yù)備：體操墊如干名師精編 精品教案19、一分鐘

40、投籃 運(yùn)球接力一、教學(xué)內(nèi)容：一分鐘投籃 運(yùn)球接力二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)讓同學(xué)主動(dòng)參與, 培育體育活動(dòng)愛好、 愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣；2、通過情境教學(xué),增強(qiáng)在運(yùn)球過程中主動(dòng)參與學(xué)會和諧轉(zhuǎn)身和提高終身體育錘煉的意識和才能,加深同學(xué)動(dòng)作的印象；能使 肩上投籃動(dòng)作,加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)；85%的同學(xué)能夠正確做出單手3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系,敬重和關(guān)懷他人,和良好的相互合作精 神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系 三、教學(xué)重點(diǎn)：提高同學(xué)的控球才能教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕 四、教學(xué)過程 : （一）、預(yù)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配

41、見習(xí)生 2、預(yù)備活動(dòng)：（1）、玩球 要求：認(rèn)真積極,全心投入 組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分 一、一分鐘投籃 1、由老師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕 2、指導(dǎo)同學(xué)分組練習(xí) 3、認(rèn)真按要求練習(xí),分組練習(xí) 4、巡察指導(dǎo),訂正錯(cuò)誤動(dòng)作要求：看準(zhǔn)籃球,投準(zhǔn)名師精編精品教案組織：四路縱隊(duì)二、運(yùn)球接力 1）、老師示范講解嬉戲方法規(guī)章；2）、同學(xué)分小組練習(xí)；3）、同學(xué)競賽；4）、講評 要求：動(dòng)作到位,積極練習(xí)；組織：四路縱隊(duì)（三）、終止部分 1、集體放松 2、老師講評小結(jié) 3、下課器材預(yù)備：籃球如干名師精編 精品教案20. 跳繩 400-600 米走走跑跑 一、教學(xué)內(nèi)容：跳繩 400-600 米走走跑

42、跑 二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí),使同學(xué)初步把握耐久跑中體能的安排,以及對極點(diǎn)的克服；增強(qiáng)同學(xué)的耐久才能和奔跑才能；2、通過練習(xí),進(jìn)一步提高同學(xué)一分鐘之內(nèi)跳繩的個(gè)數(shù),把握正確的跳繩的 方法；3、通過練習(xí),培育同學(xué)積極參與活動(dòng),通過團(tuán)隊(duì)合作,增強(qiáng)自信心,提高 克服困難的才能；三、教學(xué)重點(diǎn)：正確的耐久跑的方法教學(xué)難點(diǎn)：吃苦精神的培育四、教學(xué)過程：（一）、預(yù)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生 2、預(yù)備活動(dòng)：（1）、嬉戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操 要求：認(rèn)真積極,全心投入 組織：散點(diǎn)（二）、基本部分 1、跳繩 1）、老師講解鏡面示范跳

43、繩的動(dòng)作；2）、同學(xué)自主練習(xí)；3）、一分鐘練習(xí),訂正錯(cuò)誤動(dòng)作 4）、講評；名師精編 精品教案要求：動(dòng)作正確,速度快組織：成廣播體操隊(duì)形；2、400-600 米走走跑跑：1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)2）、同學(xué)自主練習(xí)3）、講評要求：肯吃苦,堅(jiān)持究竟 組織：四路縱隊(duì)（三）、終止部分1、集體放松2、老師講評小結(jié)3、下課器材預(yù)備：跳繩如干名師精編 精品教案21、仰臥起坐 快速跑接力一、教學(xué)內(nèi)容：仰臥起坐 快速跑接力 二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)快速跑練習(xí),進(jìn)展同學(xué)身體靈敏、和諧素養(yǎng),提高奔跑速度；通過仰臥起坐練習(xí),進(jìn)展同學(xué)的腰腹力氣,提高一分鐘的數(shù)量；2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì),主動(dòng)學(xué)習(xí),敢于展現(xiàn)自己,樹立自

44、信；3、學(xué)會與他人合作,培育集體主義及團(tuán)隊(duì)精神；三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動(dòng),快速轉(zhuǎn)體教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對于速度的關(guān)系四、教學(xué)過程：（一）、預(yù)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生 2、預(yù)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極,全心投入 組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分 1、仰臥起坐：1）、集體按口令兩人一組練習(xí)；2）、 1 分鐘時(shí)間練習(xí)；3）、講評 要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形 2、快速跑接力 1）、老師講解示范嬉戲的方法,規(guī)章以及留意事項(xiàng)名師精編 精品教案2）、同學(xué)練習(xí),競賽；3）