大學(xué)生拓展培訓(xùn)心得體會

1、大學(xué)生拓展培訓(xùn)心得體會拓展培訓(xùn)1經(jīng)過晚上一個多小時的培訓(xùn)，使我對素質(zhì)有了更進一步的認識和理解，作為，在專業(yè)知識的同時，也要提自己的綜合素質(zhì)，它包括德智、體、美、勞等多方面。而我們懷化學(xué)院秉承“三位一體”的人才模式理念，它含有“知識、素質(zhì)”的人才規(guī)格體系和“公共、專業(yè)基、專業(yè)發(fā)展”的人才內(nèi)容體系，它將課堂教學(xué)與實踐緊密結(jié)合，從而實現(xiàn)我校在校的素質(zhì)的全面提。這讓我想起了去年的班級活動。我們每年都有素質(zhì)拓展的活動。我也很興的參加了一些活動，盡管一開始很不情愿，為這樣說呢？我們都知道應(yīng)該有自己的支配時間，而不是“被參與”。去年的一個的晚上，我們班匯聚在系大廳，我們從中迷茫地進入了，剛開始不知道要做些，

2、只聽學(xué)姐他們說做，感覺很有趣，感覺到與中、的不同。是啊，這是為呢？僅僅是好玩？想讓我們放松？我沒有再多想。接水長龍。首先，。然后就是分組做。因規(guī)則和類別不同我們分了3組、2大組。個應(yīng)該是接水長龍比賽，一共2大組，接著就是給我們每個人發(fā)了一個塑料杯子，聽了素質(zhì)拓展的和長說的和規(guī)則，我們2隊便同時開始。經(jīng)過幾分鐘的角逐，我們隊輸了。可是在這次活動中倒是不少，個便就是團隊，要團結(jié)，這是我上以來除了軍訓(xùn)再次感受到團隊的重要性，這讓我想起我們系的一句話：團隊鑄就想。其次就是諒解和理解。我們每個人在接水的過程中難免會把水倒在別人的鼻子或者口腔中，這時候我們要體諒別人，一句簡單的“對不起”或者“不要緊”都可

3、以暖別人的心。再次就是怎樣與別人相處。其實人在越輕松的狀態(tài)中表現(xiàn)的會越真實，這樣別人就會更好的了解你，認識你。在傳水的過程中，彼此兩個人不能說話，這時候的交流就由簡單的變?yōu)榈慕涣?。因為一個倒水，另一個就要接水，這需要要溝通和協(xié)調(diào)。還有最重要的一點就是不能急，要心態(tài)和，這是我對那次活動最真實的感受。拓展培訓(xùn)220 xx年x月咱們班級一同去xxxxx拓展訓(xùn)練。講起了拓展訓(xùn)練咱們已然很諳熟了，由于在舊年的中秋咱們班級也過一次拓展訓(xùn)練。那一次拓展送上咱們的極度的深切，至今還歷歷在目。這一天咱們班級來得對比早，因而到達的時刻并不多在實行拓展訓(xùn)練。進來了xxxxx咱們就被著到達了雷鋒，在這里跟咱們講述了拓

4、展訓(xùn)練的秩序及注意事項，繼而咱們就開頭了拓展訓(xùn)練。咱們的第每個拓展訓(xùn)練名目便是“珠行萬里”，這個名目咱們沒有玩過，因而對此極度感愛好。班級150人被分紅了5個小組，每每個小組都不妨得到30個軌道板和兩者目的圓球，又有每個小鐵桶。拿到了用具以后，送上咱們十分鐘的時辰實行商榷攻略。在十分鐘的時辰里，的每每小我都極度竭力想想法，末了通過共性斷定選出了兩者較可行的步驟。大眾的伶俐是可駭?shù)?，咱們剛剛開頭的就遠遠超過其它的。通過一番竭力，末了咱們獲患了冠軍。固然此次名目角逐取得對比輕活，然而咱們都領(lǐng)悟這是竭力的收獲。假如沒有相互互助、共性竭力，根本就不或許得到冠軍。這個拓展名目讓咱們領(lǐng)悟了每個意思，“不管

5、是干么事項，都要領(lǐng)悟咱們是每個，要相互匡助、共性竭力、共創(chuàng)未來”?！肮聧u求生”這個拓展名目是令我較難于遺忘。咱們小組的25小我站個僅有1方米的水中小臺里，較圍的人手拉手變成桶，人擠人根本沒法動彈，意從站臺中復(fù)返到出發(fā)點好似根本便是不或許的事。這時刻咱們再次施展了的伶俐，一同想想法離去站臺復(fù)返出發(fā)點。咱們試驗了十幾哪類想法仍是沒有人不妨離去站臺，然而咱們沒有涓滴的摒棄，互相之間鼓動對方，對他說“你是較棒的”。以后咱們持續(xù)地試驗任一哪類步驟，十分鐘前世了，咱們終于找到通關(guān)的要害，末了咱們順利離去了水中站臺。通過了這一天的拓展訓(xùn)練，咱們同窗之間的情感更好了，也獲患了深化。拓展培訓(xùn)3拓展訓(xùn)練就是一個團

6、隊，是一個整體，為了完成目標，不分彼此。拓展訓(xùn)練是為了拉近了人與人的，讓時難得一聚人們有了更多的交流與溝通，對彼此都有了新的了解，對團隊概念都有了新的認識。x月x日早上7：20，xx校區(qū)團工委新一屆干助理素質(zhì)拓展集訓(xùn)在場拉開序幕，本次素質(zhì)拓展的培訓(xùn)講為：校區(qū)團工委副xx、辦公室主任徐向東、黃仲偉，長瀚修，團工委98名干助理參加培訓(xùn)。同學(xué)們可能是對素質(zhì)拓展懷著強烈的好奇心，所以盡管很早就起床了，充滿活力，準備著接下來的。的做的的名字叫做“一塊”即愛的抱抱，男生代表，代表一塊，每當(dāng)們說一個數(shù)字時，干助理們就必須找齊相應(yīng)的人，不然就被被淘汰。干助理們積極參與并樂在其中，輪的就有很多人被淘汰了，在他們

7、臉上明顯寫著羨慕與嫉妒。在最后一個團體勝了之后我們便又圍成了一個圈，齊唱了一首團結(jié)就是力量。這也許就是最好的總結(jié)了。之后，xx同學(xué)和幾個干助理們都發(fā)表了自己關(guān)于這個的看法和。都強調(diào)了，我們團工委是一個整體，這個的素質(zhì)拓展是以整體為單位的，我們在做時就應(yīng)該我們各、門間的成見，融為一體，這樣的團工委能好的凝集，我們團工委的力量也才能發(fā)揮到最大。的素質(zhì)拓展很快就結(jié)束了，在接下來的四天里，我們還將進行集訓(xùn)，相我們的助理們經(jīng)過五天的素質(zhì)拓展之后，聯(lián)系能更加緊密，團隊合作、溝通有明顯的提。拓展培訓(xùn)4是一個很有意義的日子，因為我們選在這個六進行計劃已久的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的是在一個專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)

8、拓展野戰(zhàn)地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙說了一句，步行五公里就到。驚嘆！然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。略作休整就開始了的活動。項目三個：一、穿“電網(wǎng)”；二、跳馬；三、蒙眼用繩結(jié)五角星。我們被分成四組：長，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團隊的是的重點之一。團隊項目不是靠一個人的就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結(jié)，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)心的是如何，協(xié)調(diào)和配合好，。隊名，隊歌

9、，造型使團隊合作的更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是成功的。我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團結(jié)。我們的五角星雖然沒有得，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和任，在付出和任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的任。變這個社會的正是人與人之間的付出和任，關(guān)愛和，鼓勵和祝福。所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓

10、悟那些生動的音。歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的。時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉過去，前方是一段未知的程，你無法預(yù)測轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會感恩和知足拓展培訓(xùn)5拓展訓(xùn)練回來，每個人都有不同的感觸，對于這次xxx樂園拓展之行，讓我深深地到團隊協(xié)作、全局意識的

11、重要，我會將拓展、收獲、樂趣，與組內(nèi)的姐妹們一起分享！分享一：在大一期間，受到過的拓展訓(xùn)練少，都會在不知情況下去做一些，在中能看到自己是否爭取機會，是否團隊。然而，這一切會出現(xiàn)兩種情況：，意味自己沒有放開。主動，更決定自己的目標。所以，在沒有踏入工作的時候，有必要多鍛煉自己的不足，讓才能在實踐中展示。分享二：有些人總認為小事情的心靈觸動是比較渺小的，其實放到了那就是人生和生活，包括在xxx拓展樂園，如果你不了每個小的事情和生活的點點，你就不住人生的機會和機遇。分享三：合理分配整個團隊的，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對

12、我的確實是深遠的。分享四：經(jīng)過xxx樂園的的悉心指導(dǎo)，提了我們系同學(xué)尋找、把握、剖析，確立的，充分到，個人的力量是有限的，團隊的潛能是巨大的。給我們教了“野外拓展培訓(xùn)”活動，快樂的時光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。在這短短的半天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自心、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服，戰(zhàn)勝自我，團結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提。拓展訓(xùn)練使我明白了相同伴，會取想不到的效果。個項目：“任背摔”，就是任與的檢驗。站在上面，沒有一個人不，沒有一個人不。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成

13、任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到任的以及團隊的力量，一個相互任的團隊是無往而不勝的。這樣的，以及任，正是我們在時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的，也要和其他同伴合作，任團隊中的每一個人，完成每一項工作。拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接的心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認識到了

14、自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。整個拓展訓(xùn)練結(jié)束后，使我感受到團隊的合作，的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標，對團隊建設(shè)的好與壞到一個單位和門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團隊呢？通過拓展訓(xùn)練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：協(xié)作，合理分工，勇于，目標明確，團結(jié)協(xié)作和凝聚力。訓(xùn)練結(jié)束，我們的隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。希望以后的我，像我們的一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越;希望以后的工作也想隊歌一樣“自己，一起飛!”不斷自己，自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣

15、，騰飛不停，勇往直前!拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中承受的和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是團隊合作的完美體現(xiàn).經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了很多,也讓我成長了很多.人是生活在團隊里的,所謂的人多力量大,也不一定人多就一定好,還必須要有一個好的者,者要管理好一個團隊也不容易.一個團隊不管做事首先要聽從的,的有對也有錯,先不管他對或錯,首先要懂得傾聽,聽完了再來發(fā)表你的見解.團隊之間要懂得相互合作,怎么做才最有效. 就像一個企業(yè)里,者要懂得哪些是該做的,哪些是中層該

16、做的,哪些是基層該做的,不要基層該做的事你中來做？.在做任何事之前都要先考慮商討一下,總結(jié)出一套最佳和幾個備選,這樣才不會在項目的進行中延誤太多的時間. 由此，拓展到一個，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結(jié)果。一個人無論做事，往往不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的.如果這些你都具備了,相你做事都會是成功多于,口味大于抱怨. 當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們不是前方的險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的就是我們自己。所以我們在做任何事

17、情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項目來說,一開始看到這個項目時難免有些心慌,有所畏懼,畢竟是接觸嘛.但后來看到那么多的同事,都帶著微笑的完成了任務(wù),我也對自己充滿了必勝的心,戰(zhàn)勝了自己的心魔就不用怕了.后來上去了,感覺一切也都很順利,也沒有當(dāng)想像的那么可怕,好想再多要幾次這樣的機會! 其實我們每個人都是很聰明的，在時工作和生活中都有很多潛在的未發(fā)揮出來，能不能自我,戰(zhàn)勝困難，實際上就是看我們有沒有心、有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。我們的實際工作，也是如此。一個門、一個團隊，各成員之間的和特長就應(yīng)該能夠取長補短的

18、，只有這樣，整個團隊才能向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè)的進步依托的不是個人主義，而是度互動、度合作的，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是取得企業(yè)的發(fā)展的。相都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。體驗回顧提升償試的是值得深究的,在今后的工作中也要時刻給自己一個明確的目標，為自己的目標而努力，讓自己能真正的融入我們的團隊中。只要時刻銘記我們就是一個團隊,相亦能贏來嶄新的!為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但的激動卻久久不能息?；仡櫾谟?xùn)練中受的和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次

19、身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種、一種、一種理念;同時也是一種思維、一種、一種氣概。在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“墻”。每每困難和，我們以“精英，精英，勇攀峰!”的隊訓(xùn)激勵和著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重。拓展訓(xùn)練的個項目“空斷橋”，它是一個個

20、人項目，隊員們在8.5米的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2-1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)者一步一步爬上8米空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可，腿不由自主地開始打顫，盡管有帶，但次嘗試仍心存。此時此刻，下面是隊友任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然上來了，就，下定決心，豁出去了。一躍，成功!的歡呼聲，贊美聲交織，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，自我，戰(zhàn)勝自我。第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把的眼睛蒙住，分散在一個上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一

21、個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，并確定了一個步，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長，協(xié)調(diào)完成原始。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練講了一句話我非常觸，他說當(dāng)為了一個目標爭論不休的時候，你放棄權(quán)也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用人的都能完成任務(wù)，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種堅持到最后，如果一種還沒有做完，就換另外的，恐怕到最后很難完成。這就要聽從隊長一個人，協(xié)力，相隊長，最后一定會順利完成的。經(jīng)過午餐時間的，下午訓(xùn)練的項是“電網(wǎng)逃生

22、”，任務(wù)是在的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個完成的任務(wù)，但是經(jīng)過，精密布置，最終竟然提前十分鐘全通過。項目結(jié)束后，的時候都談了自己的看法和，都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作，互相任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相同伴，相自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。訓(xùn)練項目的第四項任背摔是一個隊友爬上背摔的，在的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“網(wǎng)”倒。在一聲聲的“你們準備好了？”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊友們的自心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的任。這個項

23、目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及任和被任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心和自己對團隊的度任分不開的。我個人對自己特別，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力全體的積極參與，以及各店面經(jīng)紀人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和任，首先就要自己尊重自己，自己任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能存在的?！叭问菆F隊的粘合劑，是團隊支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“墻”?？吹剿拿锥膲Ρ?，我兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“”了。當(dāng)時眼淚在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動