養(yǎng)肝護肝基礎知識-lihong

1、養(yǎng)肝護肝根底知識lihong【運營管理部】第一頁，共五十頁。十幾年的肝炎，我沒覺得什么哥們多，咱北方人說喝就喝工作繁忙，經(jīng)常沒有好好休息醫(yī)療技術(shù)發(fā)達，有錢就能治好我很負責任地告訴你，原來肝臟真的很重要！2第二頁，共五十頁。肝臟遠離夜宵，愛肝護胃肝臟的概述肝臟的保護和調(diào)理現(xiàn)代人肝臟的情況肝臟的生理功能影響肝臟的因素肝臟常識第三頁，共五十頁。肝臟在哪里？肝臟的“戰(zhàn)略要地肝臟位于人體右側(cè)的肋部或者說是上腹部，在膽囊前端、右邊腎臟的前方，胃的上方。 4第四頁，共五十頁。肝臟的概述形狀：不規(guī)那么楔形，分為左右兩葉。重量：成人一般重12001600g。外觀：呈紅褐色，質(zhì)軟而脆。第五頁，共五十頁。肝臟人體最

2、大的排毒造血器官。在人體器官中，占據(jù)僅次于心臟和大腦的重要位置，對人體新陳代謝起著非常關鍵的作用。首先肝臟是人體最大的造血器官，向人體輸送大量的血蛋白；其次，肝臟是糖，脂肪，蛋白質(zhì)的同化，貯藏，異化的通道；再那么，肝臟各種化合物，毒素代謝，排泄的要道；肝臟不好，意味著身體的造血排泄功能出現(xiàn)故障，體內(nèi)有害物質(zhì)沉積，轉(zhuǎn)氨酶升高，抗病毒能力自然降低，導致免疫力下降，許多疾病自然衍生。第六頁，共五十頁。人體內(nèi)最大的消化腺，新陳代謝的中心站人體最大的臟器，成人肝臟約占體重的2% 實驗證明，動物在完全摘除肝臟后即使給予相應的治療，最多也只能生存50多個小時因此，肝臟是維持生命活動的一個必不可少的重要器官

3、肝臟是什么？7第七頁，共五十頁。肝臟的生理功能解毒功能合成、貯存功能分泌、排泄功能吞噬功能代謝功能第八頁，共五十頁。一、肝臟的代謝功能食物胃腸吸收生命物質(zhì)肝臟代謝肝臟代謝蛋白質(zhì)代謝糖代謝維生素代謝脂肪代謝激素代謝第九頁，共五十頁。當血液中血糖濃度變化時，肝臟具有調(diào)節(jié)作用。糖代謝食物中的淀粉、糖葡萄糖肝臟代謝肝糖元肝臟代謝葡萄糖身體活動消化轉(zhuǎn)變供給第十頁，共五十頁。肝臟是人體白蛋白唯一的合成器官。除白蛋白以外的球蛋白、酶蛋白以及血漿蛋白質(zhì)的生成、維持和調(diào)節(jié)都需要肝臟參與。名詞解釋白蛋白：又稱清蛋白albumin,Alb，是由肝實質(zhì)細胞合成，是血漿中含量最多的蛋白質(zhì)，占血漿總蛋白的40%-60%。

4、蛋白質(zhì)代謝第十一頁，共五十頁。許多維生素如A、B、C、D和K的合成與儲存均與肝臟密切相關。肝臟明顯受損時會出現(xiàn)維生素代謝異常。維生素代謝第十二頁，共五十頁。中性脂肪的合成和釋放、脂肪酸分解、酮體生成與氧化、膽固醇與磷脂的合成、脂蛋白合成和運輸均在肝內(nèi)進行。名詞解釋中性脂肪：簡稱脂肪 ，學名三酰甘油。酮體：在肝臟中，脂肪酸氧化分解的中間產(chǎn) 物乙酰乙酸、-羥基丁酸及丙酮，三者統(tǒng)稱為酮體。脂肪代謝第十三頁，共五十頁。肝臟參與激素的滅活。名詞解釋激素滅活：激素在機體發(fā)揮其特有的調(diào)節(jié)作用后，便在體內(nèi)分解轉(zhuǎn)化、降低或失去活性，此為激素的滅活。激素代謝第十四頁，共五十頁。肝臟合成功能肝臟貯存功能二、肝臟的合

5、成和貯存功能第十五頁，共五十頁。合成制造：肝臟在胚胎第812周為主要造血器官。至出生時由骨髓取代，造血功能停止。-貯存功能 肝臟內(nèi)還可以儲存許多重 要的物質(zhì)維生素A、D、K、B族、葉酸、煙酸等；肝糖元脂類物質(zhì)；礦物質(zhì),如鐵等；肝臟的合成制造功能肝臟的貯存功能第十六頁，共五十頁。三、肝臟的解毒功能肝臟是機體主要的解毒器官。毒素肝臟解毒低毒物質(zhì)或溶解度大的物質(zhì)尿液排出糞便排出主要解毒方式化學作用分泌作用蓄積作用第十七頁，共五十頁。四、肝臟的分泌與排泄功能肝細胞制造、分泌的膽汁，經(jīng)膽管輸送到膽囊，膽囊濃縮后排放入小腸，幫助脂肪的消化和吸收。膽紅素的攝取、結(jié)合和排泄，膽汁酸的生成和排泄都由肝臟承擔。第

6、十八頁，共五十頁。五、肝臟的吞噬功能肝星狀細胞具有吞噬細菌、異物和衰老紅血球的作用，故有防御功能。第十九頁，共五十頁。沒有我，您會怎樣？沒有我，您就沒有力量的源泉，就不可能正常發(fā)育。制造蛋白質(zhì)分解不需要的蛋白質(zhì)分解脂質(zhì)產(chǎn)生好膽固醇將葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量并儲存代謝維生素、礦物質(zhì)、激素20第二十頁，共五十頁。沒有我，您會怎樣？沒有我，您會被污染物所毒害，甚至危及生命。分解機體代謝的、食物中的及其他的有害物質(zhì)人體最大的解毒器官21第二十一頁，共五十頁。沒有我，您會怎樣？沒有我您會消化不良、腹瀉、骨瘦如柴。幫助消化吸收分泌膽汁22第二十二頁，共五十頁。肝的“關鍵詞膽紅素肝臟從老化血細胞中分解出膽紅素，合成

7、膽汁后送入膽囊白蛋白只有肝臟才能制造白蛋白，肝臟受損時數(shù)量減少。為細胞運送養(yǎng)分并去除垃圾，調(diào)節(jié)體液平衡，增強體力和抵抗力免疫球蛋白肝臟受損時數(shù)量增加，是重要的檢測指標之一外表抗原、核心抗體、抗原、抗體和外表抗體；轉(zhuǎn)氨酶：轉(zhuǎn)化氨基酸的酶，肌體受損時從組織細胞中釋出知識點肝臟第二十三頁，共五十頁。肝臟受損會咋樣？肝癌肝硬化肝纖維化肝炎脂肪肝24第二十四頁，共五十頁。肝臟咋會受損？1.感染（病毒）2.脂肪3.酒精4.藥物5.其他 肝炎 脂肪肝肝細胞受損是共同的病理根底25第二十五頁，共五十頁。是誰傷害了您的肝臟?第二十六頁，共五十頁。不良的飲食習慣營養(yǎng)失衡低蛋白飲食無規(guī)律的飲食衡失營養(yǎng)高脂肪飲食第二

8、十七頁，共五十頁。不良的飲食習慣過量喝酒過量喝 干生活應酬無酒不可過量喝酒，必傷肝臟第二十八頁，共五十頁。酒精的代謝過程CO2+H2O+能量乙醇脫氫酶 乙醇乙酸乙醛丙氨酸亮氨酸乙醛脫氫酶 肝臟第二十九頁，共五十頁。不良飲食習慣濫用藥物據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，藥物性肝損傷已經(jīng)上升為全球死亡原因的第五位。第三十頁，共五十頁。濫用藥物容易傷肝常見易致肝損傷的藥物1、解熱鎮(zhèn)痛藥：去痛片、消炎痛、布洛芬、醋氨粉等。2、抗生素：紅霉素、磺胺、苯唑青霉素、制霉菌素等。3、心血管藥：乙胺碘呋酮、甲基多巴等。4、激素類藥：雌激素、皮質(zhì)類固醇、口服避孕藥等。5、降脂類：力平脂非諾貝特、濾貝丁酯、洛伐他汀等。6、抗糖尿

9、病類：達美康、優(yōu)降糖、降糖靈等。7、抗結(jié)核藥：異煙肼、利福平等。8、抗腫瘤藥：環(huán)磷酰胺、氨甲喋呤等。9、抗甲亢類：甲硫咪唑、丙硫氧嘧啶等。第三十一頁，共五十頁。食物的風險食物風險農(nóng)藥殘留激素殘留重金屬殘留其他風險第三十二頁，共五十頁。不良的生活習慣睡眠不足缺乏運動吸煙熬夜工作生活壓力過大過度疲勞第三十三頁，共五十頁。其他因素生活風險裝修污染空氣污染水體污染遺傳因素第三十四頁，共五十頁?，F(xiàn)代人肝臟的情況第三十五頁，共五十頁。常見的肝臟疾病代謝障礙引起的肝臟疾病，如：脂肪肝酒精性肝病各種病原體感染，包括病毒、細菌、寄生蟲等感染。肝臟占位性疾病肝硬化其他肝病參考?中國保健食品?2022年第12期第三

10、十六頁，共五十頁?！案慰嘧灾闻c心肝與脾肝與肺肝與腎肝與目肝與筋肝與爪?五臟與五行的關系?第三十七頁，共五十頁。五臟之間的相生：肝生心就是木生火，如肝藏血以濟心；心生脾就是火生土，如心之陽氣可以問脾；脾生肺就是土生金，如脾運化水谷之精氣可以益肺；肺生腎就是金生水，如肺氣清肅那么津氣下行以資腎；腎生肝就是水生木，如腎藏精以滋養(yǎng)肝的陰血等等。 第三十八頁，共五十頁。肝臟的保護與調(diào)理第三十九頁，共五十頁。肝臟的保護與調(diào)理良好飲食 良好的飲食習慣保持食物的 潔衛(wèi)生； 節(jié)飲食與合理用藥； 充均衡營養(yǎng);多吃對肝臟有益的食物;第四十頁，共五十頁。對肝臟有益的食物蛋類、瘦肉、魚類、豆制品、牛奶等青色入肝經(jīng)例如

11、：菠菜、西洋菜、芥藍、青瓜、冬瓜、綠豆等。肝性喜酸 護肝者還要注意盡量少吃辛辣、油膩食品，少喝酒。參考39健康網(wǎng)?傳統(tǒng)醫(yī)學談護肝之道?第四十一頁，共五十頁。良好的生活習慣心情愉快勞逸結(jié)合充足睡眠第四十二頁，共五十頁。肝臟的排毒時間晚上11點凌晨1點，是肝臟的排毒時間;肝臟的排毒需在熟睡中進行。第四十三頁，共五十頁。其他內(nèi)臟的工作時間(1)白天早上9-11點脾臟排毒的時間中午111點心臟工作最忙的時間下午13點小腸吸收養(yǎng)分的時間下午35點膀胱排毒的時間早上79點小腸吸收營養(yǎng)的時間早上57點大腸的排毒時間第四十四頁，共五十頁。其他內(nèi)臟的工作時間(2)晚上晚上9-11點淋巴的排毒時間半夜111點肝臟的排毒時間凌晨13點膽的排毒時間凌晨35點肺的排毒時間晚上79點血液循環(huán)旺盛的時間下午57點腎臟的排毒時間第四十五頁，共五十頁。適量的運動保持正常的體重第四十六頁，共五十頁。遠離各種“血污染的器具KEEP OUT！請珍惜您珍貴的生命第四十七頁，共五十頁。良好習慣，健康生活杜絕熬夜，保肝養(yǎng)顏遠離夜宵，愛肝護胃早起排便，清毒減負及時早餐，穩(wěn)定功能戒煙限酒，遠離毒素控制體重，心態(tài)平和適度運動，營養(yǎng)調(diào)控第四十八頁，共五十頁。Thank You!第四十九頁，共五十頁。內(nèi)容總結(jié)養(yǎng)肝護肝根底知識。哥們多，咱北方人說喝就喝。首先肝