2016級田徑課程標(biāo)準(zhǔn)

1、 焦作師范高等專科學(xué)校田徑課程標(biāo)準(zhǔn)學(xué)院:體育學(xué)院教研室:田徑教研室課程名稱:田徑課程代碼：7113213執(zhí)筆人:楊惠曉審核人:丁紅霞2016年9月13日田徑課程標(biāo)準(zhǔn)課程編號：7113213課程名稱：田徑適用專業(yè)：體育教學(xué)模式:實踐+理論先修課程：無后繼課程:無計劃學(xué)時：44一、課程性質(zhì)田徑是我院體育教育專業(yè)和社會體育專業(yè)學(xué)習(xí)的專業(yè)主干課程，是其他各運動項目的基礎(chǔ).對全面發(fā)展身體素質(zhì)，促進(jìn)其他專項運動的學(xué)習(xí)具有重要作用.二、課程設(shè)置與設(shè)計思路該課程是依據(jù)小學(xué)體育課程開設(shè)的田徑運動有關(guān)方面的內(nèi)容和小學(xué)田徑課余訓(xùn)練而設(shè)置的。其總體設(shè)計思路是，打破以往田徑教學(xué)中過分注重競技功能學(xué)習(xí)和傳授，轉(zhuǎn)變?yōu)榕囵B(yǎng)學(xué)

2、生的田徑教學(xué)技能，使學(xué)生掌握基本動作技能和正確的動作示范，能組織好一堂田徑課教學(xué)，并具備田徑運動的基礎(chǔ)理論知識。課程內(nèi)容突出了對學(xué)生教學(xué)實踐能力的訓(xùn)練，并融合了教師職業(yè)資格證書對知識，技能和態(tài)度的要求。教學(xué)過程中,要通過校內(nèi)實訓(xùn)和頂崗實習(xí)等途徑充分開發(fā)學(xué)習(xí)資源,給學(xué)生提供更富的實踐機會。三、課程目標(biāo)總目標(biāo)：1通過田徑課程教學(xué)，使學(xué)生較好地掌握本課程中的基本理論部分，較好地掌握技術(shù)部分中的重點內(nèi)容,對一般內(nèi)容要求基本符合規(guī)定的技術(shù)規(guī)格，具備基本的教學(xué)和示范能力。2通過田徑課程教學(xué)、教育實習(xí)及社會實踐，使學(xué)生具備分析問題和解決問題的能力，并對技術(shù)部分的重點內(nèi)容做到會講，會做，會教,能夠勝任小學(xué)體育

3、課田徑運動的教學(xué)和業(yè)余運動訓(xùn)練工作.3通過田徑課程教學(xué)和裁判實習(xí)，使學(xué)生具備田徑運動比賽裁判工作的能力,并具有組織小學(xué)田徑運動會及場地管理工作的能力。分目標(biāo)：序號內(nèi)容單元知識目標(biāo)能力目標(biāo)素質(zhì)目標(biāo)01短跑短跑發(fā)展概況，劃分以及短跑的技術(shù)原理短跑技術(shù)；短跑的教學(xué)與訓(xùn)練的基本手段和方法。培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)能力和應(yīng)變能力；培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏，勇于超越自我的精神02跨欄跑發(fā)展概況，鍛煉價值和技術(shù)特占八、跨欄跑技術(shù)；跨欄跑的教學(xué)與訓(xùn)練的基本手段和方法培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏，堅持不懈的精神03跳咼發(fā)展概況，鍛煉價值和技術(shù)特占八、跳咼技術(shù)（助跑，起跳，過桿和落地）；步點的丈量培養(yǎng)學(xué)生勇于超越自我，敢于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn)的精神;

4、培養(yǎng)學(xué)生穩(wěn)定的心理素質(zhì).04跳遠(yuǎn)發(fā)展概況，鍛煉價值和技術(shù)特占八、跳遠(yuǎn)技術(shù)（助跑，起跳，騰空和落地）；助跑的步點丈量方法培養(yǎng)學(xué)生不怕累不怕苦的勁頭，以及學(xué)生強大的心理素質(zhì)。05推鉛球發(fā)展概況，鍛煉價值和技術(shù)特占八、推鉛球技術(shù)（握持球方法，預(yù)備姿勢，滑步技術(shù)，最后用力與維持身體平衡技術(shù)）培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，自學(xué)自練的能力。06擲標(biāo)槍發(fā)展概況，鍛煉價值和技術(shù)特占八、擲標(biāo)槍技術(shù)（握槍方法，助跑技術(shù)，投擲埗技術(shù)，最后用力與維持身體平衡技術(shù)）；助跑步點的培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)自練,分析問題和解決問題的能力。丈量方法07接力跑發(fā)展概況，鍛煉價值和技術(shù)特占八、持棒跑技術(shù)和接棒人起跑技術(shù)，傳接棒的位置，方法和起動標(biāo)志

5、線的確定。培養(yǎng)學(xué)生的敢于拼搏，勇于向前的精神.08鐵餅發(fā)展概況，鍛煉價值和技術(shù)特占八、擲鐵餅技術(shù)（握持餅技術(shù)，預(yù)擺技術(shù)，旋轉(zhuǎn)技術(shù)，最后用力和維持身體平衡技術(shù)）培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，自學(xué)自練的能力。09中長跑發(fā)展概況，鍛煉價值和技術(shù)特占八、中長跑技術(shù)（起跑，起跑后的加速跑，途中跑和終點跑）；呼吸方式；極點的出現(xiàn)與客服。中長跑的訓(xùn)練方法.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。以及分析問題和解決問題的能力。10田徑競賽裁判法與場地田徑各項目的競賽裁判法；徑賽場地和田賽場地；田徑運動場地的基本知識；具有田徑競賽組織與裁判的工作能力培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力；11小學(xué)田徑業(yè)余訓(xùn)練小學(xué)課余田徑訓(xùn)練的特點，內(nèi)容與

6、方法；課余田徑訓(xùn)練計劃的制訂；具有指導(dǎo)小學(xué)生課余田徑訓(xùn)練的能力；具有指導(dǎo)田徑健身的能力；培養(yǎng)學(xué)生獨立解決問題的能力；開展業(yè)余田徑訓(xùn)練的能力。四、課程內(nèi)容第一單元實踐部分1基礎(chǔ)性內(nèi)容田徑教學(xué)的技術(shù)部分分為重點教材、一般教材，旨在使教與學(xué)雙方明確重點，保證教學(xué)有序進(jìn)行。重點教材包括短跑、跨欄跑、跳高、跳遠(yuǎn)、推鉛球，能勝任小學(xué)的田徑教學(xué)。（1）短跑發(fā)展概況、鍛煉價值和技術(shù)特點、短跑技術(shù)（起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點沖剌）短跑教學(xué)與訓(xùn)練的基本手段和方法。短跑起跑積極加速，步點準(zhǔn)確，跑7步或8步踏上起跨點；蹲踞式起跑迅速有力，起跑與起跑后疾跑的動作連貫；加速跑做到“三個逐漸”（上體逐漸抬起，步由逐

7、漸加大,速度逐漸加快）;途中跑蹬擺有力，幅度大,落后“扒地”動作明顯；擺臂規(guī)范與下肢配合協(xié)調(diào)，跑的直線性好。（2）跨欄跑（直道跨欄跑為主）發(fā)展概況、鍛煉價值和技術(shù)特點、跨欄跑技術(shù)（起跨過第一欄、跨欄步、欄間步、全程跑）、跨欄跑的教學(xué)與訓(xùn)練的基本手段和方法.起跑積極加速，步點準(zhǔn)確，跑7步或8步踏上起跨點；攻欄、起跨動作充分有力；過欄身體各部位積極配合、協(xié)調(diào)一致；下欄積極、身體平衡，與欄間跑緊密銜接；欄間跑節(jié)奏好，欄間用三步跑完，步長分配合理，頻率快；（3）跳高（背越式跳高為主）發(fā)展概況、鍛煉價值和技術(shù)的特點、跳高技術(shù)（助跑、起跳、過竿和落地）、步點丈量方法、跳高教學(xué)與訓(xùn)練的基本手段和方法.短跑起

8、跑積極加速,步點準(zhǔn)確，跑7步或8步踏上起跨點。助跑身體重心高且平穩(wěn)，后蹬充分且富有彈性，速度逐漸加快，步點準(zhǔn)確；起跳腳放腳積極且腳尖指向助跑弧的切線方向，蹬伸充分,擺動腿和兩臂的擺動應(yīng)與起跳腿的動作協(xié)高配合，身體轉(zhuǎn)向背對橫桿；桿上“背弓充分，過桿是頭、肩、軀干、臂部、大腿和小腿依次順勢完成,以肩背部落在海綿包上。（4）背向滑步推鉛球（男子5kg,女子4kg）握球、持步以及預(yù)備協(xié)調(diào)自然；滑步時支撐腿的蹬地和擺動應(yīng)該緊密結(jié)合，在滑步過程中以及滑步結(jié)束時，身體應(yīng)該保持良好的超越器械姿勢；最后用力的時機應(yīng)該準(zhǔn)確，用力的順序應(yīng)該正確，出手角度適宜；出手后維持身體平衡，防止犯規(guī).（5）跳遠(yuǎn)（挺身式跳遠(yuǎn)為主

9、）發(fā)展概況、鍛煉價值和技術(shù)特點、跳遠(yuǎn)技術(shù)（助跑、起跳、騰空、落地）、助跑的步點丈量方法、跳遠(yuǎn)教學(xué)與訓(xùn)練的基本手段和方法。起跑積極加速，步點準(zhǔn)確，跑7步或8步踏上起跨點；助跑速度適宜，節(jié)奏明顯,步點準(zhǔn)確，起跳前“短步”清晰；起跳時放腳積極，蹬伸充分，擺動腿擺動迅速;雙臂與下肢配合協(xié)調(diào),起跳后在空中呈“騰空步”姿勢;蹲踞式姿勢騰空步后，起跳動腿積極跟進(jìn)與擺腿靠攏,落地時前伸小腿，以腳跟先接觸沙面后屈膝緩沖；挺身式姿勢騰空步后，擺動腿下放積極，“展髖挺身充分，收腹高抬大腿，兩臂與下肢配合協(xié)調(diào)，前伸小腿，以腳跟先接觸沙面后屈膝緩沖。（6）擲標(biāo)槍發(fā)展概況、鍛煉價值與技術(shù)特點、擲標(biāo)槍技術(shù)（握、持槍方法、助

10、跑、投擲步技術(shù)、最后用力與維持身體平衡）、助跑步點的丈量方法、擲標(biāo)槍教學(xué)與訓(xùn)練的基本手段和方法.、持槍正確、放松、自然。助跑正確、放松、自然、有節(jié)奏。預(yù)跑與投擲步銜接緊密，形成超越器械。最后用力動作順序正確，能沿槍的縱軸方向用力，有鞭打動作。器械出手后及時降低身體重心,維持身體平衡，防止犯規(guī).2拓展性內(nèi)容（1）中長跑發(fā)展概況、鍛煉價值與技術(shù)特點、中長跑技術(shù)（起點、起跑后加速跑、途中跑、終點跑）、呼吸方式、“極點”出現(xiàn)和克服方法。（2）接力跑持棒跑技術(shù)和接棒人起跑技術(shù)、傳接棒的方法、傳接棒的位置和起動標(biāo)志線的確定及其各棒運動員的安排、接力跑教學(xué)的基本手段和方法。第二單元理論部分1。田徑競賽裁判法

11、與場地田徑運動競賽組織與編排田徑運動競賽的裁判工作田徑場地的基本知識小型田徑場跑道的設(shè)計和計算。小學(xué)田徑業(yè)余訓(xùn)練小學(xué)課余田徑訓(xùn)練的特點小學(xué)課月田徑訓(xùn)練的基本內(nèi)容與方法課余田徑訓(xùn)練計劃的制訂五、課程實施1.課時安排（理論教學(xué)課時、實踐教學(xué)課時）序號章節(jié)題目總學(xué)時理論學(xué)時實踐學(xué)時備注01短跑20202跨欄跑60603跳咼60604跳遠(yuǎn)60605推鉛球60606擲標(biāo)槍60607接力跑20208鐵餅40409中長跑20210田徑競賽裁判法與場地220理論課11小學(xué)田徑業(yè)余訓(xùn)練220理論課2教學(xué)建議（1）本大綱的教材綱要部分按教材系統(tǒng)編排,這種方式有利于按教材的內(nèi)在聯(lián)系科學(xué)、系統(tǒng)地安排好各類教材，在符合

12、教材本身邏輯結(jié)構(gòu)的同時,可根據(jù)教學(xué)人員實際情況與個人教學(xué)特點確定教學(xué)順序。（2）體育教育專業(yè)和社會體育專業(yè)田徑普修課均采用本大綱，并以2006年劉建國等主編的田徑運動為主要教材進(jìn)行學(xué)習(xí)。（3）本大綱是教師進(jìn)行教學(xué)工作的基本依據(jù),教師應(yīng)認(rèn)真鉆研所選取用的教科書，認(rèn)真?zhèn)湔n，精心組織，因材施教。在完成本大綱教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，介紹本學(xué)科理論與實踐的發(fā)展動態(tài)及本人的學(xué)術(shù)觀點.學(xué)業(yè)考核與評定（1）考核依據(jù)：田徑課程的考核依據(jù)是本課程教學(xué)大綱的教學(xué)內(nèi)容（2）考核內(nèi)容:本學(xué)期學(xué)習(xí)的田徑技術(shù)重點項目；平時成績。（3）考核方式：課程的考核由四部分組成：技評，達(dá)標(biāo)，理論考核，平時成績（出勤）。在課程結(jié)束時統(tǒng)計并上報

13、學(xué)生的田徑課程成績，其方法如下：田徑課程總成績=AX40%+BX40%+CX20%A：各項目技評、達(dá)標(biāo)成績的平均數(shù)B：各學(xué)期的理論考試成績平均數(shù)C:各學(xué)期的平時（出勤）成績.總評成績合格者,田徑課程即為合格。如總評成績出現(xiàn)不及格,應(yīng)按學(xué)校的有關(guān)規(guī)定辦理。序號考核內(nèi)容考核形式分值備注01短跑技評+達(dá)標(biāo)02跨欄跑技評+達(dá)標(biāo)03跳咼技評+達(dá)標(biāo)04跳遠(yuǎn)技評+達(dá)標(biāo)05推鉛球技評+達(dá)標(biāo)06擲標(biāo)槍技評+達(dá)標(biāo)考試標(biāo)準(zhǔn)：分100數(shù)男子分?jǐn)?shù)女子100m110H跳咼跳遠(yuǎn)鉛球標(biāo)槍100100欄跳咼跳遠(yuǎn)鉛球標(biāo)槍10011。816。51.686。0012。0048。0014。018。31。394.668。5030。109

14、916。65。9211.9547.2218。41.384.648。3829.869816。81.675。8911。8746.8218.54。628。3329.549716。91。665。8711。7946.4014.118。61.374。60&2829.209617。01。655。8411。7045.9818.74.578。2228。869511。917。11。645。8111.6245。5614。218。91。364.55&1728.529417。2.1。635.7811。5345.1419。01。354.53&1228。189317.35.7511.4444。7219。14。51&0627

15、.849212.017.41.625.7211.3644。2814.319。21。344。48&0127.489117。51.615。6911。2743.8419。31.334.467.9527.129017.71.605。6611.1843。3814.419.54.447。9026。768912。117。81.595。6311.0842.9219。61。324.417.8426.388817.91。585.6010.9942。4614.519.71.314。397。7826.008718.01.575。5710。8941.9819.81.304。367.7225.628612。218.21。

16、565。5310.8041。5014.620。04.347.6625。248518。31.555。5010。7041。0220.11。294.317。6024.848412。318。41。545。4710.6040。5214。720.21.284.287.5424。428318。61.535。4310。4940。0014。820。44.267.4724.026218。71.525.4010.3939.4820。51。274。237.4123.608112。418.81.515。3610.2838.9614.920。71。264.207。3423.168019。01.505.3210.1738.

17、4220.81。254.177。2722.727919.11.495。2910.0637.8615。020。91.244.147.2022.287812。519。31.485.259。9537.3015.121.11。234.117。1321。827719。41。465.219.8336。7221.31.224。087.0621.347612.619。61。455.179。7136。1215。221。41.214。056.9820。867519。81.445.139。5835.5015。321。64.026。9020.367412。719.91.435.089.4634。8615.421.81

18、。203。986.8219.867320。11.415。049.3234。2221.91。193.956。7419.327212。820。31.404.999。1933.5415。522.11。183.916.6618.787120.51。394。949.0532.8415。622。31.163.886.5718。207012.920。71,374。908.9032.1215.722.51.153.846。4817。626920。91.364.848。7531。3615.822.71.143.806.3817。006813.021.11。334。798.5930。5622。91.133。756.2816.366713.121.31.324。73&4229.7415.923。21。123。716.1815。686621。51.314。678.2428。8416.123。43.666.0716。506513。221。81。304。608。0527.9016。223。61.103.615.9515.506413.322.01.294。547.9426。9016.23。91.083.565。8215。406313。422。31。284。477。8925.8016。324。21。073。505.6815。306213。522。71