初中體育與健康人教7～9年級第5章 田徑雙手頭上前擲實心球

1、雙手頭上前擲實心球授課人：李萬豪 授課班級：九年級（1）班 人數(shù)：69人（男37；女32 ）第2課時（一課時40分鐘）教學內(nèi)容1.雙手頭上前擲實心球技術2.發(fā)展爆發(fā)力，提高投擲能力的練習教學目標認知目標:通過本堂課的學習，使90%的學生初步掌握雙手頭上前擲實心球技術，并能說出動作方法和基本要領。技能目標:通過多種力量練習方式發(fā)展學生投擲能力和全身協(xié)調用力能力，提高學生的力量素質，增強體質。情感目標:通過本堂課的練習，培養(yǎng)學生對投擲技術的學習興趣，提高參與體育鍛煉的積極性，培養(yǎng)學生的組織紀律性和堅毅果斷的意志品質。教學重、難點重點：用力順序和出手速度難點：最后用力和合理的出手角度場地器材空曠平整

2、場地一片、實心球20個、口哨一個、急救藥箱一個課的部分教學內(nèi)容教法、學法、組織形式及要求時間負荷開始部分課堂常規(guī)集合整隊、清點人數(shù)師生問好、檢查整理服裝、安排見習生宣布課堂內(nèi)容、強調課堂紀律與安全教法：口令指示（全體都有、立正、向右看齊、向前看、稍息、立正、第一排從右至左依次報數(shù)、同學們好?。W法：根據(jù)老師口令，迅速完成課堂常規(guī)，整理著裝（老師好?。?行8列）要求：快、靜、齊3分鐘小熱身活動慢跑熱身*12. 徒手操頭部運動教法：領做、口令指示（兩路縱隊，左轉彎跑步走）學法：跟做擴胸運動俯背運動弓步壓腿運動側面壓腿運動（13，兩路縱隊）（47，9行8列）6分鐘基本部分課堂導入（提問導入）（雙手

3、頭上前擲實心球是中考自選項目之一，通過相關練習可以有效發(fā)展肩、臂、軀干和腿部等肌肉力量，發(fā)展爆發(fā)力，提高投擲能力）雙手頭上前擲實心球教學技術特點回顧老師講解并示范完整動作持握球：兩手十指自然分開握球于兩手掌（兩手的食指、中指、無名指、小指放在球的兩側將球夾持，兩大拇指緊扣在球的后上方呈“八”字）；握球后，雙臂自然下垂于體前，肌肉放松（加大預擺幅度、省力）準備姿勢：兩腳前后開立，前后相距約一腳掌，左右相距約半腳掌，后腳腳跟稍離地，雙手自然持球于體前，身體肌肉放松，重心落在兩腳之間略教法：提問導入（本屆校運會九年級實心球記錄，并提出相應要求5米）講解法學法：積極回答教法：口頭提示提問（包括哪幾個環(huán)

4、節(jié)？其動作要點是什么？發(fā)力順序是怎樣的？）學法：討論、回憶要求：討論積極、認真觀察、勇于嘗試；講解清晰，示范標準（持握球）準備姿勢10分鐘基本部分偏前，目視前方。預擺：實心球依次從前下方經(jīng)胸前至頭后上方（最后一次加速），上體后仰，身體形成反弓，同時吸氣（為最后用力時提高實心球的出手速度創(chuàng)造良好條件）最后用力：預擺結束時兩手握球，雙臂用力積極從后上方向前上方揮擺（此時蹬腿、送髖、腰腹收縮用力、呼氣兩臂用力前擺并向前撥指和腕）動作要求不可雙腳離地不可踩線必須雙手從頭上向前擲出（預擺）（最后用力）（講解、示范、徒手練習）分組練習聽口令練習（第一聲口令持球成準備姿勢，第二聲口令進行預擺，身體成背弓，第三聲口令將球擲出。）教法：口令指示巡回指導、糾錯學法：觀察、模仿分組練習（男女各兩組，相對站立，站于籃球場兩側，第一組持球練習時，后面的同學做徒手練習）10 個別展示由學生推薦完成較好的同學做擲實心球展示（男女各一名）（分組輪換練習）要求：認真聽講、仔細觀察、練習積極分鐘結束部分身體素質練習游戲“實心球迎面接力”男女各兩組，人數(shù)相同，男女各一組合成一隊，分別站于籃球場兩側（籃筐側），相對站立，以實心球為接力道具，進行迎面接力。教法：講解法學法：按照游戲規(guī)則進行游戲要求：自覺遵守游戲