認(rèn)識自我 課件 - 高中心理健康

1、我們的約定：（1）我能尊重每一個同伴；（2）我能大膽說出自己內(nèi)心的真實(shí)想法； （3）聽別人發(fā)言時，我一定會認(rèn)真感受別人的感受； （4）我能替別人保守小秘密。 中學(xué)生生涯規(guī)劃認(rèn)識自我古希臘人曾把“能認(rèn)識自己”，看作是人的最高智慧。阿波羅神殿大門上寫著這樣一句箴言：要認(rèn)識你自己。阿波羅神殿大門生涯規(guī)劃的第一步是“知己” 知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。個人的生涯規(guī)劃也如此，生涯規(guī)劃是一個動態(tài)過程，其最基礎(chǔ)的工作首先是要知己，即要客觀全面認(rèn)清自我，充分了解自己的興趣、能力、價(jià)值觀以及自己的優(yōu)勢劣勢等。 同時，在這個個體發(fā)展的特殊時期如何認(rèn)識自我，接受自我，并通過認(rèn)識自我來指導(dǎo)自身的生涯規(guī)劃。 因此，認(rèn)識自我

2、是第一步也是關(guān)鍵一步。埃里克森的心理發(fā)展理論 高中生處于處于青少年期，埃里克森的八階段理論指出青少年期處于“自我同一性與自我混亂”的時期。 這個時期最主要任務(wù)是獲得自我同一感，即主觀的我與客觀的我的統(tǒng)一。這一任務(wù)能否順利完成，會影響一個人今后的發(fā)展和成長。 請同學(xué)們在一張紙上以我是誰開頭寫10個句子（沒有先后順序的要求） 我是_ 我是_ 我是_ .WhoamI活動一 趣味填寫 請2-3位同學(xué)分享對自己的描述；你的描述主要是包括怎樣的內(nèi)容？是個人的基本信息，還是個性特征，還是其他？分享在本次活動中你的體會是什么？感謝你的分享！什么是自我？生理自我：指個體對自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識，包括外貌

3、、風(fēng)度，健康狀況等方面。心理自我：對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長、情緒、意志品質(zhì)等方面的觀察和認(rèn)識。社會自我：對自我形象的觀察和認(rèn)識，對中學(xué)生來說，主要是自己在集體中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。請同桌寫下對你的評價(jià)。（5分鐘）活動二：“同桌眼中的我”請23位同學(xué)分享同桌對自己的看法；你自己通過這個活動有什么感受？（5分鐘）感謝你的分享！活動三： 小組討論： 我們還可以通過哪些方式、渠道和途徑來認(rèn)識自己，了解自己？（5分鐘）分享： 請小組代表分享總結(jié)的內(nèi)容。你！真的認(rèn)識自己嗎？1、如何認(rèn)識自我 01 自我反?。鹤晕覍υ挘晕宜伎?，寫日記等 02 以他人為鏡：與他人作比較，他人對自己的評價(jià)態(tài)度等 03 以活動結(jié)果為鏡：心理測驗(yàn)、競賽、游戲、集體活動等 自我認(rèn)識的途徑2、用發(fā)展的眼光看待自己俗語分析：三歲看大，七歲看老。三十年河?xùn)|，三十年河西。 了解昨天的我 認(rèn)識今天的我 追求明天的我1、現(xiàn)在對自己有了進(jìn)一步了解了嗎？2、你在今后會如何認(rèn)識自己？問自己 綜上所述，生涯規(guī)劃輔導(dǎo)的第一步是正確認(rèn)識自我，而青春期正處于確立自我同一性的關(guān)鍵時期，因此正確認(rèn)識自我有必要性。 這節(jié)課通過一些簡單的互動和了解，我們對自己又有了一些深入的了