隊(duì)列訓(xùn)練教案(10篇)

1、隊(duì)列訓(xùn)練教案(優(yōu)選10篇)組織學(xué)生成四列橫隊(duì)集合，并巡視檢查能否整潔讓間歇的學(xué)生站出隊(duì)伍用當(dāng)兵的人叔叔的高大英姿引起學(xué)生向往的興趣，到達(dá)讓學(xué)生自動(dòng)聯(lián)絡(luò)的目的講明規(guī)范的主要性，引起學(xué)生看重二、合作探究、完成動(dòng)作學(xué)習(xí)老師活動(dòng)：老師先講解后做示范采取分組的.方法進(jìn)行練習(xí)由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)請(qǐng)同學(xué)上前做鏡面示范，老師口令批示采取分組競(jìng)賽的方法鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：能發(fā)揮團(tuán)體的智慧進(jìn)行動(dòng)作的.研究和學(xué)習(xí)，對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行討論，或向其他小組請(qǐng)教進(jìn)取參與動(dòng)作學(xué)習(xí)展現(xiàn)，并能對(duì)其他小組的練習(xí)做出扼要的評(píng)議學(xué)習(xí)動(dòng)作，糾正毛病，再練習(xí)組織：分成四個(gè)小組由組長(zhǎng)率領(lǐng)三、合作探究，完成動(dòng)作階段老師活動(dòng)：組織學(xué)生分成四組

2、，啟發(fā)學(xué)生合作探究站隊(duì)變隊(duì)的方法和如何能力做好廣播操，并對(duì)練習(xí)結(jié)果進(jìn)行匯報(bào);巡回指點(diǎn)，參與學(xué)生的學(xué)習(xí)對(duì)有困難的小組給予幫助組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)結(jié)果展現(xiàn)，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情景做出評(píng)議講解示范動(dòng)作要領(lǐng)，糾正學(xué)生練習(xí)中的毛病;組織學(xué)生進(jìn)行正確動(dòng)作練習(xí)組織：分成四個(gè)小組由組長(zhǎng)率領(lǐng)學(xué)生活動(dòng)：進(jìn)取考慮動(dòng)作和方法在組長(zhǎng)的率領(lǐng)下進(jìn)取參與學(xué)習(xí)進(jìn)取參與動(dòng)作表演，大膽展現(xiàn)自我的優(yōu)美動(dòng)作，并能講出別人動(dòng)作的不足之處并加以改正學(xué)習(xí)別人動(dòng)作，看老師與同學(xué)示范，講出不一樣的原因進(jìn)取參與團(tuán)體練習(xí)和競(jìng)賽，大膽展現(xiàn)自我的動(dòng)作，并能努力提升自我的動(dòng)作水平。組織：田徑場(chǎng)上按場(chǎng)地分組有序練習(xí)四、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段老師活動(dòng)。隊(duì)列訓(xùn)練教案二：隊(duì)

3、列訓(xùn)練流程整理著裝整潔、報(bào)數(shù)立正稍息跨立停止間轉(zhuǎn)法行進(jìn)與挺直蹲下、起立隊(duì)列訓(xùn)練要領(lǐng)1、整理著裝動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到整理著裝的口令后，雙手從帽子開(kāi)始，自上而下，將著裝整理好，需要時(shí)，也能夠互相整理。整理完畢，自行稍息，聽(tīng)到停的口令，恢復(fù)立正姿態(tài)。2、整潔、報(bào)數(shù)整潔動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到向右左看齊的口令后，基準(zhǔn)兵不動(dòng)，其別人員向右轉(zhuǎn)頭，眼睛看右左鄰人員腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人的右第三人為度。后列人員，先向前對(duì)正，后向右左看齊，聽(tīng)到向前看的口令，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿態(tài)。報(bào)數(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到報(bào)數(shù)的口令后，橫隊(duì)從右至左以短促響亮的聲音轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)，最終一名不轉(zhuǎn)頭。3、立正稍息立正動(dòng)作要

4、領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到立正的口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，天然挺胸；上體正派，微向前傾；兩肩要平稍向后張；兩臂下垂天然伸直，手指并攏天然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正、頸要直、口要閉、兩眼向前平視。軍訓(xùn)完好隊(duì)列訓(xùn)練教案稍息動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到稍息口令后，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿天然伸直，上體堅(jiān)持立正姿態(tài)，身體重心大部分落于右腳，稍息過(guò)久，可自行換腳。4、跨立動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到跨立的口令后，左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿挺直，上體堅(jiān)持立正姿態(tài)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿內(nèi)腰帶上沿同高；右手手指并攏，天然彎

5、曲，手心向后。5、停止間轉(zhuǎn)法動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到右左下同的口令后，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右轉(zhuǎn)90度，體重落在右腳，左腳取捷徑靠攏右腳成立正姿態(tài)，遷移轉(zhuǎn)變和靠攏時(shí)，兩腳挺直，上體堅(jiān)持立正姿態(tài)。向后轉(zhuǎn)時(shí)，按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。6、行進(jìn)與挺直齊步與立定動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到齊步-走的口令后，左腳向正前方邁出約75厘米，根據(jù)先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作，上體正派，微向前傾；手指悄悄握攏，拇指貼與食指第二節(jié)；兩臂前后天然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)肘部彎曲，小臂天然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下放衣扣同高；離身體約25厘米，向后擺臂

6、時(shí)，手臂天然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。當(dāng)聽(tīng)到立-定口令后，左腳再向前大半步著地腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳成立正姿態(tài)。跑步與立定動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到預(yù)令，兩手迅速握拳四指蜷握，拇指貼與食指第一關(guān)節(jié)和中指第二關(guān)節(jié)提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移。右腳照此法動(dòng)作，兩臂前后天然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼與腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。當(dāng)聽(tīng)到立-定的口令后，繼續(xù)跑2步，然后左腳向前大半步兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)

7、著地、右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿態(tài)。正步與立定動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到正步-走的口令后，左腳向正前方踢出約75厘米腰要繃直、腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移。右腳照此法動(dòng)作，上體正派、微向前傾；手指悄悄握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，向前擺臂時(shí)肘部彎曲；小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下；手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米，向后擺臂時(shí)左手手心向右，右手手心向左，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。聽(tīng)到立-定的口令，左腳再向前大半步著地腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿態(tài)。7、蹲下、起立蹲下動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到蹲下的

8、口令后，右腳后退半步，前腳掌著地，臂部坐在右腳跟上膝蓋不著地，兩腿分開(kāi)約60度，手指天然并攏放在兩膝上，上體堅(jiān)持正派。起立當(dāng)聽(tīng)到起立的口令后，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿態(tài)。隊(duì)列訓(xùn)練教案三：（隊(duì)列隊(duì)形的基本訓(xùn)練）教學(xué)設(shè)計(jì)一、慣例訓(xùn)練：師：同學(xué)們好。生：老師好。師：半倍間隔向前看齊，向前看。生：做動(dòng)作喊1，2。師：報(bào)數(shù)1排。師：在上課之前，請(qǐng)同學(xué)們先把自我的衣服整理好，鞋帶系好。有沒(méi)有同學(xué)身體不舒適，不能上課，請(qǐng)出來(lái)見(jiàn)習(xí)站出隊(duì)伍。師：上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了最基本的隊(duì)形隊(duì)列動(dòng)作，此刻我們來(lái)復(fù)習(xí)一下。師：稍息。生：做動(dòng)作，挺胸抬頭向前看師：立正。生：做動(dòng)作站直不動(dòng)是關(guān)鍵師：同學(xué)們做的特別的好，掌聲鼓勵(lì)自我三

9、次。二、新授部分：師：看著同學(xué)們剛剛做的動(dòng)作，幾乎就是一位位精神抖擻的小兵士，那今日我們的小兵士們要學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能原地踏步走。原地踏步走，就是不離開(kāi)你此刻站的位置，遵從老師口令，雙臂天然前后擺動(dòng)，閣下兩只腳交替進(jìn)行踏步。此刻老師為大家做示范，請(qǐng)你認(rèn)真觀察老師動(dòng)作，并細(xì)心聽(tīng)兒歌，看老師是怎樣做的：左腳1，右腳2，挺胸抬頭1-2-1;上體正派1-2-1;手臂擺動(dòng)1-2-1;前掌著地1-2-1看完示范后，我們開(kāi)始分組做練習(xí)。每組同學(xué)兩兩相對(duì)，互相監(jiān)督看誰(shuí)做的好。生：做動(dòng)作。師：都有稍息。三、發(fā)現(xiàn)并糾正問(wèn)題：師：剛剛每一個(gè)同學(xué)都已經(jīng)認(rèn)真的練習(xí)過(guò)了，有許多同學(xué)做的很棒，但老師也發(fā)現(xiàn)了大家的一些問(wèn)題：在

10、踏步經(jīng)過(guò)中，有些同學(xué)閣下腳不分，有些同學(xué)跟不上老師的節(jié)拍，此刻我們經(jīng)過(guò)一個(gè)小游戲來(lái)區(qū)分閣下。請(qǐng)你和我這樣做:左點(diǎn)右點(diǎn)跳跳跳，前彎腰后仰頭，左手揮手123，右手揮手456，左腳踏踏嘿嘿嘿，右腳踏踏呦呦呦。師：做完這個(gè)小游戲后，我們?cè)倌钪鴥焊枳鲆槐椋鹤竽_1，右腳2，挺胸抬頭1-2-1;上體正派1-2-1;手臂擺動(dòng)1-2-1;腳跟著地1-2-1.生：做動(dòng)作，講兒歌。師：好，此次做完后老師發(fā)現(xiàn)大家剛剛出現(xiàn)的問(wèn)題已經(jīng)好了許多，所以講記住要領(lǐng)我們才會(huì)做的更棒。此刻我們經(jīng)過(guò)爭(zhēng)當(dāng)小兵士游戲，進(jìn)行分小組練習(xí)。情境導(dǎo)入1老爺爺帶著奧利斯國(guó)王的任務(wù)挑選全城最好的兵士，守衛(wèi)家園。當(dāng)大家分組站好后，跟隨著老爺爺?shù)目诹睿?/p>

11、大家開(kāi)始踏步走。推選優(yōu)秀的小兵士。2選出來(lái)的小兵士，由老爺爺挑選最佳小兵士，并帶由國(guó)王檢閱。四、技能展現(xiàn)：師：親愛(ài)的小朋友們，感謝你們讓我看到了全城最優(yōu)秀的小兵士，此刻本國(guó)王要檢閱一下全城的子民們，并授予他們最高的榮譽(yù)榮耀之星。師：經(jīng)過(guò)剛剛的場(chǎng)景假設(shè)，我們已經(jīng)練習(xí)的特別棒了。給自我掌聲鼓勵(lì)三次吧。五、放松環(huán)節(jié)：師：同學(xué)們，剛剛老師看到大家特別認(rèn)真的學(xué)習(xí)新知識(shí)，那接下來(lái)，咱們就該做個(gè)游戲放松一下了，想不想玩？生：想。師：這個(gè)游戲叫做：快快集合.當(dāng)哨聲響起，立即解散到操場(chǎng)中央，哨聲再次響起，迅速根據(jù)號(hào)碼牌站回指定位置。三聲哨：1、散開(kāi)，2、面向老師立正，3、集合生：做動(dòng)作師：大家做的很好，這就是我

12、們隊(duì)列訓(xùn)練中的另外兩項(xiàng)資料，解散和集合，我們下節(jié)課來(lái)學(xué)習(xí)。六、總結(jié)：師：大家今日的表現(xiàn)特別好，在這節(jié)課，我們不僅僅憤青了閣下腳，而且鍛煉了我們的雙手雙腿，這節(jié)課我們學(xué)的是什么呢？生：原地踏步走。師：我們來(lái)回首一下原地踏步走的要領(lǐng)。生：左腳1，右腳2，挺胸抬頭1-2-1;上體正派1-2-1;手臂擺動(dòng)1-2-1;前掌著地1-2-1.師：大家在課堂上的表現(xiàn)我特別滿意，我們要為了一個(gè)共同的目的-健康第一.生：爭(zhēng)做最美五一人去努力。師：同學(xué)們?cè)贂?huì)！生：老師再會(huì)，多謝老師。品評(píng)：本節(jié)課在體育課堂中穿插語(yǔ)文教學(xué)中的情景教學(xué)法，使得枯燥乏味的隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)充斥活力。在隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練中，老師始終捉住區(qū)分閣下的難點(diǎn)，

13、利用小游戲進(jìn)行強(qiáng)化，處理得當(dāng)。并特別用心的和每一名同學(xué)進(jìn)行良好的師生情感溝通?？墒沁€有一些細(xì)節(jié)之處，需要改正，如在隊(duì)列隊(duì)形中，慣例訓(xùn)練要到位。把學(xué)生的隊(duì)伍拉開(kāi)，構(gòu)成標(biāo)準(zhǔn)的隊(duì)形去進(jìn)行課堂表達(dá)。隊(duì)列訓(xùn)練教案四：一、隊(duì)列訓(xùn)練的目的培訓(xùn)學(xué)院經(jīng)過(guò)對(duì)新學(xué)員進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練，既能夠親身感受和體驗(yàn)現(xiàn)代軍人整潔化一和嚴(yán)格正規(guī)的隊(duì)列生活，更能具體表現(xiàn)出公司的精神風(fēng)貌，鍛煉學(xué)員吃苦耐苦的精神，加強(qiáng)學(xué)員的組織紀(jì)律性和服從性，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)員進(jìn)取合作的團(tuán)隊(duì)精神。二、隊(duì)列訓(xùn)練的資料隊(duì)列訓(xùn)練是軍事訓(xùn)練的基礎(chǔ)。隊(duì)列訓(xùn)練的資料重要有隊(duì)列動(dòng)作、隊(duì)列隊(duì)形和隊(duì)列批示等。隊(duì)列批示重要包含批示位臵、批示方法、批示要求等，它是隊(duì)列批示員必需把握的

14、基本技能。學(xué)員擔(dān)任批示員組織隊(duì)列訓(xùn)練，能夠有效的提升自我組織、批示和管理隊(duì)伍的本領(lǐng)。三、隊(duì)列訓(xùn)練的方法1.講解示范2.組織練習(xí)四、隊(duì)列訓(xùn)練的要求一對(duì)批示員的要求1.批示位臵正確把握等邊三角形站位和斜線示范動(dòng)作法；2.姿勢(shì)端正。精神振作，動(dòng)作精確；3.口令精確、清楚、響亮；4.訓(xùn)練前后：盤(pán)點(diǎn)人數(shù)，整理著裝等；5.嚴(yán)格要求，以身作則，為人師表，維護(hù)隊(duì)列紀(jì)律；6.示范動(dòng)作精確，講解清楚，擅長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和糾正問(wèn)題；7.擅長(zhǎng)做進(jìn)取的思想工作，充足調(diào)動(dòng)練習(xí)者的進(jìn)取性，提升訓(xùn)練效益。8.將團(tuán)結(jié)、互助、友愛(ài)之風(fēng)灌注到每個(gè)學(xué)員的心中。二對(duì)學(xué)員的要求1.堅(jiān)決履行命令，做到令行禁止；2.姿勢(shì)端正，軍容嚴(yán)整，精神振作，

15、嚴(yán)肅認(rèn)真，禁止在隊(duì)列里講笑、打鬧和做小動(dòng)作；3.根據(jù)規(guī)定的位臵列隊(duì)，集中精神聽(tīng)批示，動(dòng)作迅速、精確、協(xié)調(diào)一致；4.堅(jiān)持隊(duì)列整潔，出入列應(yīng)當(dāng)報(bào)告并經(jīng)允許，做錯(cuò)動(dòng)作要報(bào)告并經(jīng)允許迅速糾正，有情景應(yīng)報(bào)告5.認(rèn)真練習(xí)領(lǐng)會(huì)要領(lǐng)，勤于考慮，虛心學(xué)習(xí)，不恥下問(wèn)。6.講明相關(guān)的獎(jiǎng)罰政策。五、隊(duì)列訓(xùn)練的意義軍訓(xùn)不僅僅是對(duì)學(xué)員身體素質(zhì)的考驗(yàn)，更是為了培養(yǎng)學(xué)員艱辛奮斗、吃苦耐勞的作風(fēng)，學(xué)會(huì)以嚴(yán)謹(jǐn)、進(jìn)取樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待工作和生活理解軍訓(xùn)的態(tài)度就是以后理解工作的態(tài)度，工作的態(tài)度講明事業(yè)的態(tài)度，事業(yè)的態(tài)度講明人生的態(tài)度。第二部分隊(duì)列動(dòng)作要領(lǐng)及訓(xùn)練方法第一節(jié)立正、稍息、跨立一、立正立恰是軍人的基本姿態(tài)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。口令

16、：立正。動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到立正口令，兩腳跟靠擾并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，天然挺胸；上體正派，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂天然伸直，手指并攏天然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。二、稍息口令：稍息。動(dòng)作要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿天然伸直，上體堅(jiān)持立正姿態(tài)，身體重心大部分落于右腳。三、跨立跨立又稱跨步站立?？诹睿嚎缌?。動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到跨立口令后，左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿挺直，上體堅(jiān)持立正姿態(tài)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿(內(nèi)腰帶上沿)同高;右手手指并攏

17、天然彎曲，手心向后。第二節(jié)停止間轉(zhuǎn)法停止間轉(zhuǎn)法是停止間變換方向的方法，分為向右(左)轉(zhuǎn)，半面向右(左)轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)?？诹睿合蛴?左)轉(zhuǎn)、半面向右(左)轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)。動(dòng)作要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右(左)轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳，左右腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿態(tài)；半面向右(左)轉(zhuǎn)，按向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度；向后轉(zhuǎn)，根據(jù)向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向右轉(zhuǎn)180度。遷移轉(zhuǎn)變和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體堅(jiān)持立正姿態(tài)。隊(duì)列訓(xùn)練教案五：教學(xué)目的：(水平二)1、經(jīng)過(guò)隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)讓學(xué)生養(yǎng)成遵照紀(jì)律的好習(xí)慣。2、把握分隊(duì)走與并隊(duì)走的方法。3、復(fù)習(xí)廣播操，為大課

18、間的練習(xí)做好預(yù)備。學(xué)習(xí)資料：隊(duì)列隊(duì)形分隊(duì)并隊(duì)走廣播操學(xué)習(xí)經(jīng)過(guò)：一、醞釀情緒，激發(fā)興趣階段老師活動(dòng)：組織學(xué)生成四列橫隊(duì)集合，并巡視檢查能否整潔讓間歇的學(xué)生站出隊(duì)伍用當(dāng)兵的人叔叔的高大英姿引起學(xué)生向往的興趣，到達(dá)讓學(xué)生自動(dòng)聯(lián)絡(luò)的目的講明規(guī)范的主要性，引起學(xué)生看重二、合作探究、完成動(dòng)作學(xué)習(xí)老師活動(dòng)：老師先講解后做示范采取分組的.方法進(jìn)行練習(xí)由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)請(qǐng)同學(xué)上前做鏡面示范，老師口令批示采取分組競(jìng)賽的方法鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：能發(fā)揮團(tuán)體的智慧進(jìn)行動(dòng)作的研究和學(xué)習(xí)，對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行討論，或向其他小組請(qǐng)教進(jìn)取參與動(dòng)作學(xué)習(xí)展現(xiàn)，并能對(duì)其他小組的練習(xí)做出扼要的評(píng)議學(xué)習(xí)動(dòng)作，糾正毛病，再練習(xí)組織：分成

19、四個(gè)小組由組長(zhǎng)率領(lǐng)三、合作探究，完成動(dòng)作階段老師活動(dòng)：組織學(xué)生分成四組，啟發(fā)學(xué)生合作探究站隊(duì)變隊(duì)的方法和如何能力做好廣播操，并對(duì)練習(xí)結(jié)果進(jìn)行匯報(bào);巡回指點(diǎn)，參與學(xué)生的學(xué)習(xí)對(duì)有困難的小組給予幫助組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)結(jié)果展現(xiàn)，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情景做出評(píng)議講解示范動(dòng)作要領(lǐng)，糾正學(xué)生練習(xí)中的毛病;組織學(xué)生進(jìn)行正確動(dòng)作練習(xí)組織：分成四個(gè)小組由組長(zhǎng)率領(lǐng)學(xué)生活動(dòng)：進(jìn)取考慮動(dòng)作和方法在組長(zhǎng)的率領(lǐng)下進(jìn)取參與學(xué)習(xí)進(jìn)取參與動(dòng)作表演，大膽展現(xiàn)自我的優(yōu)美動(dòng)作，并能講出別人動(dòng)作的不足之處并加以改正學(xué)習(xí)別人動(dòng)作，看老師與同學(xué)示范，講出不一樣的原因進(jìn)取參與團(tuán)體練習(xí)和競(jìng)賽，大膽展現(xiàn)自我的動(dòng)作，并能努力提升自我的動(dòng)作水平。組織：田徑場(chǎng)上按

20、場(chǎng)地分組有序練習(xí)四、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段老師活動(dòng)：和學(xué)生一齊溝通一節(jié)課的收獲引導(dǎo)學(xué)生溝通感受，評(píng)議總結(jié)布置課后作業(yè)回收器材，公布下課，師生再會(huì)學(xué)生活動(dòng)：在愉快的氣氛中溝通自我的感受歸還器材，師生再會(huì)器材：隊(duì)列訓(xùn)練教案六：課目：隊(duì)列動(dòng)作目的：能過(guò)本課訓(xùn)練，為以后的其它動(dòng)作打下扎實(shí)基礎(chǔ)方法：講解示范、領(lǐng)會(huì)練習(xí)、評(píng)選競(jìng)賽50分鐘地點(diǎn)：操場(chǎng)要求：精神振作、姿勢(shì)端正、動(dòng)作規(guī)范教學(xué)預(yù)備：1、盤(pán)點(diǎn)人數(shù)，整理服裝2、公布教學(xué)提要訓(xùn)練資料：:立正、稍息、跨立理論提示：立恰是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓，理解命令，進(jìn)見(jiàn)首長(zhǎng)和向首長(zhǎng)報(bào)告，回答首長(zhǎng)問(wèn)話，升降國(guó)旗和軍旗，奏國(guó)歌和軍歌等嚴(yán)肅穩(wěn)重的機(jī)會(huì)和

21、場(chǎng)所，均應(yīng)當(dāng)自行立正。稍息是站法的三種動(dòng)作之一通常與立正互換，是立正動(dòng)作的一種調(diào)節(jié)?？缌⒓纯绮秸玖?，其重要用于軍體操執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)列隊(duì)等機(jī)會(huì)和場(chǎng)所，能夠與立正互換?？诹?立正，稍息，跨立動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到立正的口令以后，兩腳跟迅速靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度，兩腳挺直，小腹微收，天然挺胸，上體正派，微向前傾；兩肩要平稍向后張;兩臂下垂天然伸直，四指并攏天然微曲，拇指尖貼于食指第二關(guān)節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，下頜微收，兩眼向前平視稍高稍息的動(dòng)作要領(lǐng)是：當(dāng)聽(tīng)到稍息的口令以后，左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腳天然伸直，上體堅(jiān)持立正姿態(tài)，身體重心大部分落于右腳。稍息過(guò)久能夠自行換

22、腳當(dāng)聽(tīng)到跨立的口令以后，左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腳挺直，上體堅(jiān)持立正姿態(tài)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指跟部與外腰帶下沿內(nèi)腰帶上沿同高；右手手指并攏天然彎曲，手心向后。到達(dá)的標(biāo)準(zhǔn)及要求：立恰是軍人的基本姿勢(shì)，俗稱軍姿訓(xùn)練，是軍隊(duì)的形象工程，良好的軍姿是我軍威武之師，禮貌之師的具體表現(xiàn)出;同時(shí)隊(duì)列訓(xùn)練也是一項(xiàng)比較枯燥乏味的訓(xùn)練項(xiàng)目，作為一名教練員，要擅長(zhǎng)啟發(fā)誘導(dǎo)，調(diào)動(dòng)大家的訓(xùn)練進(jìn)取性，把訓(xùn)練的著眼點(diǎn)放在塑造良好形象，培育堅(jiān)毅性格上來(lái).使大家養(yǎng)成良好的站立習(xí)慣.立正時(shí)我們要做到三挺，三收，一頂，一睜，一垂，一貼；運(yùn)好一口吻，用好陳腔濫調(diào)勁稍息時(shí)要做到兩快兩穩(wěn)一精確三挺:挺膝，

23、挺胸，挺頸三收:收小腹，收臀部.收下頜一頂:胸部向前上方頂一睜:眼睛睜大有神一垂:雙臂天然下垂一貼:雙手貼于大腿外側(cè)中央部位運(yùn)好一口吻:站立時(shí)，深吸一口吻，用半口吻堅(jiān)持挺胸，用半口吻喘氣用好陳腔濫調(diào)勁:兩腳向前的扒力和腳后跟的蹬力膝蓋向后的壓力和向內(nèi)旋轉(zhuǎn)的夾力小腹向上的收力和臀部向前的收力胸部向前上方的挺力兩肩向后下方的張力雙手向內(nèi)的貼力頸部向后向上的挺力頭部向上的頂力稍息時(shí)做到兩快，一穩(wěn)，二精確兩快:出腳快，收腳快一穩(wěn):上體堅(jiān)持平穩(wěn)二精確:出腳位置精確，收腳位置精確跨立時(shí)要做到兩快一穩(wěn)兩精確。兩快:跨腳背手快，靠腳放手快一穩(wěn):做動(dòng)作時(shí)上體要穩(wěn)兩精確:跨腳和背手的位置精確跨腳和背手的位置精確組

24、織訓(xùn)練：限制訓(xùn)練貼墻跟，站臺(tái)階，別木板，別別針，互助訓(xùn)練，強(qiáng)化訓(xùn)練，評(píng)選競(jìng)賽等進(jìn)行三種站姿互換練習(xí)容易出現(xiàn)問(wèn)題及糾正方法：糾正立正動(dòng)作時(shí)留意把握一條軸線，克制兩個(gè)誤區(qū)，解決三個(gè)協(xié)調(diào)1、把握一條軸線即:把握鼻線，衣扣線和兩腳分開(kāi)線，進(jìn)而糾正頭不正，肩不平，扭腰，兩腳分開(kāi)角度不夠等問(wèn)題.2、克制兩個(gè)誤區(qū)即：?jiǎn)渭兊氖障骂M造成的低頭，單純的強(qiáng)調(diào)中指貼于褲縫而造成的手不在大腿外側(cè)中央部位3、解決三個(gè)協(xié)調(diào)即：兩腿挺直與向內(nèi)旋轉(zhuǎn)夾緊之間的協(xié)調(diào)(糾正羅圈腿)收小腹與收臀部之間的協(xié)調(diào)(糾正撅臀部)挺勁抬頭與收下頜之間的協(xié)調(diào)(糾正低頭)小結(jié):略隊(duì)列訓(xùn)練教案七：隊(duì)列訓(xùn)練教材課前預(yù)備教學(xué)預(yù)備：1盤(pán)點(diǎn)人數(shù)即報(bào)數(shù)2整理著

25、裝順序不要變，批示員不稍息下達(dá)科目科目：?jiǎn)蝹€(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作一個(gè)字也不要錯(cuò)資料：立正，稍息、停止間轉(zhuǎn)法、跨立，立正根據(jù)所訓(xùn)練資料而定目的：經(jīng)過(guò)xx的訓(xùn)練，使同志們把握xx的動(dòng)作要領(lǐng)及其組織訓(xùn)練方法，打牢隊(duì)列動(dòng)作基礎(chǔ)。批示員敬禮，下達(dá)請(qǐng)稍息大約X小時(shí)地點(diǎn)：隊(duì)列訓(xùn)練場(chǎng)方法：理論提示，講解示范，分組練習(xí)，評(píng)選競(jìng)賽，小結(jié)講評(píng)，考核驗(yàn)收要求：全體人員自行立正1認(rèn)真聽(tīng)，細(xì)心看，勤考慮，刻苦練2精神豐滿，姿勢(shì)端正，嚴(yán)格遵照隊(duì)列紀(jì)律3提倡能者為師，互幫互助，共同提升批示員下達(dá)各班帶開(kāi)組織訓(xùn)練作業(yè)施行留意：1在進(jìn)行所有資料的訓(xùn)練第一步講解示范時(shí)，首先嚴(yán)格根據(jù)條令條例資料完好精確的背誦一遍。隨后用自我的語(yǔ)言對(duì)所規(guī)定資

26、料進(jìn)行解釋，邊解釋邊做動(dòng)作。最終批示員不講解，將規(guī)定動(dòng)作做兩到三遍示范。2在進(jìn)行講評(píng)的時(shí)候所需留意的細(xì)節(jié)：講評(píng)前所有人均為稍息批示員下達(dá)稍息，當(dāng)批示員發(fā)出講評(píng)的口令，全體人員自行立正，然后批示員敬禮下達(dá)請(qǐng)稍息，當(dāng)批示員講評(píng)時(shí)說(shuō)到存在的問(wèn)題時(shí)，所有人自行立正，當(dāng)批示員把存在的問(wèn)題講完之后，批示員敬禮并下達(dá)請(qǐng)稍息，最終批示員講講評(píng)完畢時(shí)，所有人自行立正。3所有動(dòng)作要領(lǐng)均根據(jù)新頒布的條令條例作為標(biāo)準(zhǔn)。第一個(gè)訓(xùn)練資料：立正，稍息綜述：立恰是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓，理解命令，進(jìn)見(jiàn)首長(zhǎng)和向首長(zhǎng)報(bào)告，回答首長(zhǎng)問(wèn)話，升降國(guó)旗和軍旗，奏國(guó)歌和軍歌等嚴(yán)肅穩(wěn)重的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所，均應(yīng)當(dāng)自行立正。稍息

27、是站法的三種動(dòng)作之一通常與立正互換，是立正動(dòng)作的一種調(diào)節(jié)。一動(dòng)作要領(lǐng)：1立正：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度，兩腿挺直；小腹微收，天然挺胸；上體正派，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂天然伸直，手指并攏天然微曲，拇指尖貼于食指第二關(guān)節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。2稍息：左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腳天然伸直，上體堅(jiān)持立正姿態(tài)，身體重心大部分落于右腳。二動(dòng)作要領(lǐng)歸納：立正要做到三挺三收一睜一閉即：挺膝，挺胸，挺頸，收腹，收臀，收下顎，眼要睜，口要閉。稍息要做到：兩快兩不變，即：上體堅(jiān)持軍姿不變，出腳收腳路線不變，出腳快，收腳快。三組織練

28、習(xí)四常犯缺點(diǎn)及糾正方法：1立正時(shí)上體方向不正，兩肩不平糾正方法：立正時(shí)，身體向左或者向右擺動(dòng)，兩肩均勻。2稍息時(shí)身體下塌糾正方法：稍息時(shí)上體始終堅(jiān)持軍姿姿態(tài)。五作業(yè)講評(píng)：此次的訓(xùn)練，同志們比較認(rèn)真，但也有不足之處：1好的方面：進(jìn)取性比較高，動(dòng)作領(lǐng)悟比較快，糾正動(dòng)作時(shí)能夠認(rèn)真領(lǐng)會(huì)，隊(duì)列紀(jì)律遵照較好。2不足之處：精神相貌欠安，軍容不嚴(yán)整，期望同志們?cè)谝院蟮挠?xùn)練中能夠克制。第二個(gè)訓(xùn)練資料：停止間轉(zhuǎn)法一動(dòng)作要領(lǐng)：以向右轉(zhuǎn)為例以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前半部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致的向右轉(zhuǎn)90度，身體重心落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿態(tài)。遷移轉(zhuǎn)變和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體堅(jiān)持立正姿態(tài)。向左轉(zhuǎn)

29、根據(jù)向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向左遷移轉(zhuǎn)變90度，向后轉(zhuǎn)根據(jù)向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向后遷移轉(zhuǎn)變180度，半面向右轉(zhuǎn)根據(jù)向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向右遷移轉(zhuǎn)變45度，半面向左轉(zhuǎn)根據(jù)向左轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向左遷移轉(zhuǎn)變45度。二動(dòng)作歸納：到達(dá)的標(biāo)準(zhǔn)和要求：轉(zhuǎn)體時(shí)要堅(jiān)持好良好的軍姿，動(dòng)作迅速，節(jié)拍清楚，做到快，穩(wěn)，準(zhǔn)，狠快：轉(zhuǎn)體要快、靠腳要快穩(wěn)：做動(dòng)作時(shí)上體要穩(wěn)、節(jié)拍要穩(wěn)準(zhǔn)：轉(zhuǎn)體位置精確、靠腳位置精確狠：靠腳時(shí)要有力三組織練習(xí)：四常犯缺點(diǎn)及糾正方法：1，彎腿上體晃動(dòng)糾正方法：做動(dòng)作時(shí)強(qiáng)調(diào)兩腿挺直，把握好用力部位，兩腿內(nèi)側(cè)2，聳肩或發(fā)動(dòng)身體糾正方法：不要過(guò)于緊張，肌肉放松，找準(zhǔn)用力點(diǎn)，全身協(xié)力轉(zhuǎn)向新方向。3，跺腳，外掃糾正方法：靠腳時(shí)

30、兩腿挺直，取捷徑靠腳。4，靠腳無(wú)節(jié)拍糾正方法：多進(jìn)行分解訓(xùn)練。五作業(yè)講評(píng)：根據(jù)訓(xùn)練情景而定第三個(gè)訓(xùn)練資料：跨立，立正一動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腳挺直，上體堅(jiān)持立正姿態(tài)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指跟部與外腰帶下沿內(nèi)腰帶上沿同高；右手手指并攏天然彎曲，手心向后。聽(tīng)到立正的口令后，左腳迅速收回，與右腳靠攏并齊，同時(shí)兩手放下，恢復(fù)立正姿態(tài)。二要領(lǐng)歸納：一快兩不變一同時(shí)即：左腳跨出要快，上體堅(jiān)持軍姿不變，留意力不變，腳左跨與手后背同時(shí)。三組織練習(xí)：四常犯缺點(diǎn)及糾正方法：1、左腳跨出的間隔不精確，出腳和背手的動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不能同時(shí)到位。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)腳手同時(shí)到位，左腳跨出時(shí)留

31、意控制腳的間隔，的確做到一腳之長(zhǎng)。2、左手握右手的部位和手的高低不精確。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)左手手心對(duì)正右手腕關(guān)節(jié)，反復(fù)練習(xí)背手的高低，的確做到左手拇指的根部與要帶下沿內(nèi)腰帶上沿同高。五作業(yè)講評(píng)：1反復(fù)訓(xùn)練科目，目的，資料。2講評(píng)訓(xùn)練情景，指出存在問(wèn)題，提出糾正方法。3對(duì)下次訓(xùn)練提出要求。第四個(gè)訓(xùn)練資料：蹲下與起立一動(dòng)作要領(lǐng)：右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地)，兩腿分開(kāi)約60度女軍人兩腿天然并攏；手指自然放在兩膝上，上體堅(jiān)持正派，蹲下過(guò)久可自行換腳。聽(tīng)到起立的口令以后，全身協(xié)力迅速起立，起立的同時(shí)，右腳取捷徑靠攏左腳成立正姿態(tài)。二要領(lǐng)歸納：動(dòng)作要迅速，上體堅(jiān)持軍姿。三組織練習(xí)：1個(gè)人領(lǐng)會(huì)，單個(gè)

32、分解練習(xí)2分組連貫訓(xùn)練3團(tuán)體訓(xùn)練四常犯缺點(diǎn)及糾正方法：1蹲下后，彎腰低頭糾正方法：腰部當(dāng)家，收腹挺胸，收下顎2兩手未并攏，位置不正確糾正方法：五指天然并攏，放于膝蓋上五作業(yè)講評(píng):1反復(fù)訓(xùn)練科目，目的，資料。2講評(píng)訓(xùn)練情景，指出存在問(wèn)題，提出糾正方法。3對(duì)下次訓(xùn)練提出要求。第五個(gè)訓(xùn)練資料：敬禮，禮畢一動(dòng)作要領(lǐng)：上體正派，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏天然伸直，中指微接帽檐右角前約兩厘米處戴卷檐帽、無(wú)檐帽或者不戴軍帽時(shí)微接太陽(yáng)穴，約與眉同高，手心向下微向外張約20度，手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時(shí)凝視受禮者。二動(dòng)作歸納：敬禮機(jī)會(huì)要恰當(dāng)，精神豐滿，表情天然，抬放手臂迅速到位，定位定型。

33、三組織訓(xùn)練：1個(gè)人領(lǐng)會(huì)2團(tuán)體練習(xí)四常犯缺點(diǎn)及糾正方法：，手型不正確糾正方法：五指并攏天然伸直，而不是立正的手型。2，歪頭糾正方法：敬禮時(shí)要堅(jiān)持好軍姿，做動(dòng)作時(shí)手找頭，而不是頭找手。3，手腕不直糾正方法：做動(dòng)作時(shí)手腕挺直。4，甩腕糾正方法：把握好用力的部位，用手腕的力量帶動(dòng)小臂而后帶動(dòng)大臂將手舉到位。五作業(yè)講評(píng)：1反復(fù)訓(xùn)練科目，目的，資料。2講評(píng)訓(xùn)練情景，指出存在問(wèn)題，提出糾正方法。3對(duì)下次訓(xùn)練提出要求。第六個(gè)訓(xùn)練資料：齊步的行進(jìn)與立定一動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米，根據(jù)先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正派，微向前傾，手指悄悄握攏，拇指貼于食指第二指節(jié)，兩臂

34、前后天然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂天然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指跟部對(duì)正衣扣線，并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米著夏常服、水兵服時(shí)，高于內(nèi)腰帶扣中央約5厘米，著作訓(xùn)服時(shí)，與外腰帶扣中央同高，離身體約30厘米；向后擺臂時(shí)手臂天然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米，行進(jìn)速度每分鐘116-122步。當(dāng)聽(tīng)到立定的口令以后，左腳再向前大半步，腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時(shí)將兩臂放下，成立正姿態(tài)。二要領(lǐng)歸納：腳腕稍用力，腳跟先著地，膝蓋向后壓，重心向前移，兩臂天然擺，前推后要壓。三組織訓(xùn)練：在訓(xùn)練中為了使訓(xùn)練對(duì)象更好的把握動(dòng)作要領(lǐng)，作為教練員應(yīng)貫徹，由簡(jiǎn)到繁，由易到難的訓(xùn)練

35、原則，進(jìn)行分步細(xì)訓(xùn)。齊步行進(jìn)的訓(xùn)練通常分為四步進(jìn)行：第一步：擺臂訓(xùn)練第二步：腳部動(dòng)作的訓(xùn)練第三步：分解第一步與最終一步第四步：連貫動(dòng)作第一步：原地?cái)[臂練習(xí)用處：經(jīng)過(guò)練習(xí)，使同志們把握齊步的擺臂路線，到達(dá)路線正確，位置精確，前后定位?？诹睿涸?cái)[臂、一、二、停。要領(lǐng)：聽(tīng)到原地?cái)[臂，一的口令，根據(jù)擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)，右臂向前天然擺到位，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米。同時(shí)，左臂向后擺到位，手臂天然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。聽(tīng)到二的口令，換臂。聽(tīng)到停的口令，將手放下，恢復(fù)立正姿態(tài)。組織練習(xí)：可采取領(lǐng)會(huì)練習(xí)，互助練習(xí)、突出團(tuán)體合練流水作業(yè)。容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正方法：1、克

36、制四種腕：張腕、壓腕、勾腕。糾正方法：手腕挺直，要用正確的部位擦臂音。2、四種臂：夾臂、張臂、甩臂、悠臂。糾正方法：擺臂時(shí)要把握好用力的部位，做到前推后壓，即向前擺臂時(shí)，用肘部的力量，向前推到位，用手腕的力量壓到位。小結(jié)講評(píng)：略。第二步：腿部動(dòng)作練習(xí)用處：把握腿部動(dòng)作，做到腳跟腳掌順序明解，步輻精確。口令：抱腹齊步預(yù)備齊步走立定。要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到當(dāng)聽(tīng)到抱腹齊步預(yù)備的口令以后，雙手穿插，左手鄙人，右手在上抱于腹部，其余動(dòng)作，按齊步行進(jìn)的動(dòng)作要領(lǐng)施行。組織練習(xí)：領(lǐng)會(huì)練習(xí)，突出單個(gè)教練，團(tuán)體合練。容易出現(xiàn)問(wèn)題及糾正方法：1、弓腿糾正方法：把握用力部位，學(xué)會(huì)用腳腕力量前進(jìn)，領(lǐng)會(huì)腳腕用力，用腳腕帶動(dòng)小腿而后

37、帶動(dòng)大腿前進(jìn)。2、全腳掌著地糾正方法：邁步時(shí)，腳跟貼于地面前進(jìn)著地時(shí)，腳跟有意識(shí)蹬地。3、八字腳(一字步)糾正的方法:著地時(shí)腳掌內(nèi)側(cè)適當(dāng)用力，使兩腳掌內(nèi)側(cè)在一條線上.(或在地上劃一向線或在土地上看腳印反復(fù)練習(xí).小結(jié):略第三步:分解第一步和最終一步.用處:經(jīng)過(guò)練習(xí)把握一步出腳的速度與最終一步立定的力度和節(jié)拍.齊步先進(jìn)講究龍頭，鳳尾即開(kāi)好頭，邁好第一步，結(jié)好尾，立時(shí)要干脆利索，有力度，有節(jié)拍.口令為:齊步行進(jìn)分解動(dòng)作，齊步_走，二.立定二動(dòng)作要領(lǐng):略組織練習(xí):先領(lǐng)會(huì)分組練習(xí)(重點(diǎn))，而后團(tuán)體合練.容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正的方法.1，第一步邁不出來(lái).糾正的方法:聽(tīng)到預(yù)令身體重心移至前腳掌，(班長(zhǎng)口令要稍

38、長(zhǎng))，聽(tīng)到動(dòng)令迅速向前邁出.2，靠腳時(shí)彎腿，無(wú)力.糾正的方法:強(qiáng)調(diào)靠腳時(shí)兩腿挺直，身體重心放在前腳掌，大腿內(nèi)側(cè)用力，取捷徑迅速靠腳.小結(jié):略第四步:連貫動(dòng)作訓(xùn)練，組訓(xùn)方法:個(gè)人領(lǐng)會(huì)，互助練習(xí)，團(tuán)體合練(間隔兩步先進(jìn)逐個(gè)檢查糾正)，匯操評(píng)選.容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正的方法.1，上體晃動(dòng)軍姿變形.糾正的方法:行進(jìn)時(shí)做到兩當(dāng)家，即:腰桿當(dāng)家，脖子當(dāng)家.2，臂腿不協(xié)調(diào).糾正的方法:訓(xùn)練時(shí)強(qiáng)調(diào)腳跟腳掌的順序要明鮮，腳跟腳掌著地的時(shí)間就是擺臂到位穩(wěn)的時(shí)間.四作業(yè)講評(píng)：此次的訓(xùn)練，同志們比較認(rèn)真，但也有不足之處：1好的方面：進(jìn)取性比較高，動(dòng)作領(lǐng)悟比較快，糾正動(dòng)作時(shí)能夠認(rèn)真領(lǐng)會(huì)，隊(duì)列紀(jì)律遵照較好。2不足之處：精神

39、相貌欠安，軍容不嚴(yán)整，期望同志們?cè)谝院蟮挠?xùn)練中能夠克制。第七個(gè)訓(xùn)練資料：跑步走的行進(jìn)與立定一動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到跑步走的預(yù)令后，雙手握拳并迅速提于腰際(四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二關(guān)節(jié))，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合.聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，左腿利用右腳掌的蹬力迅速向正前方躍出約85厘米，前腳掌先著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作;兩臂前后天然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際，行進(jìn)速度每分鐘170-180步。當(dāng)聽(tīng)到立定的口令以后，繼續(xù)向前跑兩步，然后左腳再向前大半步，(兩拳收于腰際，停

40、止擺動(dòng))右腳靠攏左腳的同時(shí)將兩手放下，成立正姿態(tài).二要領(lǐng)歸納：為了便于大家記憶，我們將其動(dòng)作要領(lǐng)歸納為預(yù)令一出口，握拳快抱肘，動(dòng)令發(fā)出后，傾體彎腿向前躍，腳掌著地重心移，兩拳不要打敲錘，立定繼續(xù)跑兩步，左腳向前臂收回，靠腳放臂成立正到達(dá)的標(biāo)準(zhǔn)及要求：跑步行進(jìn)時(shí)，上體要堅(jiān)持正派，重心稍向前傾，利用兩腳的彈力前進(jìn)，兩臂擺動(dòng)天然，具體表現(xiàn)出前推后拉，前不露肘后不露手。三組織訓(xùn)練：跑步行進(jìn)的訓(xùn)練通常分為上三步進(jìn)行：第一步：擺臂訓(xùn)練第二步：分解第一步與最終一步第三步：連貫動(dòng)作第一步：原地?cái)[臂練習(xí)用處：經(jīng)過(guò)練習(xí)，使同志們把握齊步的擺臂路線，到達(dá)路線正確，位置精確，前后定位。口令：原地?cái)[臂、跑步走一、二、停

41、。要領(lǐng)：聽(tīng)到原地?cái)[臂，跑步的口令，兩手迅速握拳提于腰際，聽(tīng)到一的口令，左臂不動(dòng)，右臂按要領(lǐng)，迅速向前擺出；聽(tīng)到二的口令，換臂。聽(tīng)到停的口令，兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)，將手放下，成立正姿態(tài)。組織練習(xí)：可采取領(lǐng)會(huì)練習(xí)，互助練習(xí)、突出限制訓(xùn)練。容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正方法：一、擺臂時(shí)上下打敲或肘部外張。糾正方法：擺臂時(shí)具體表現(xiàn)出前推后拉，向后擺臂時(shí)肘部里合。小結(jié)講評(píng)：略。第二步：分解第一步和最終一步.用處:經(jīng)過(guò)練習(xí)把握一步躍出的方法與最終一步立定的力度和節(jié)拍.口令為:跑步行進(jìn)分解動(dòng)作，跑步_走，二.立定二動(dòng)作要領(lǐng):略隊(duì)列訓(xùn)練教案八：目的：經(jīng)過(guò)徒手隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練使同志們純熟把握隊(duì)列動(dòng)作的要領(lǐng)，養(yǎng)成良好的作風(fēng)和

42、嚴(yán)整的警容，為以后的工作和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，單兵隊(duì)列訓(xùn)練教案。20*年*月12日至*日31日地點(diǎn)：本次軍訓(xùn)指定訓(xùn)練場(chǎng)一、立正立恰是軍人的基本姿態(tài)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。其口令為：立正。動(dòng)作要領(lǐng)：在站立的基礎(chǔ)上，當(dāng)聽(tīng)到立正的口立的口令時(shí)兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，上體正派；天然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂天然下垂，手指并攏天然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。二、稍息其口令為：稍息。動(dòng)作要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿天然伸直，上體堅(jiān)持立正姿態(tài)身體重心大部分落于右腳。稍息過(guò)久，可

43、自行換腳。三、跨立跨立重要用于執(zhí)勤和站立等場(chǎng)所，可與立正互換。其口令為：跨立。動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿天然伸直，上體堅(jiān)持立正姿態(tài)，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾天然彎屈，手心向后，攜槍時(shí)不背手。四、停止間轉(zhuǎn)法向右(左)轉(zhuǎn)其口令為：向右(左)-轉(zhuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳一致向右(左)轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿態(tài)。遷移轉(zhuǎn)變和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上身堅(jiān)持立正姿態(tài)。半面向左(左)轉(zhuǎn)，按向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。2、向后轉(zhuǎn)其口令為：向后-轉(zhuǎn)。動(dòng)作要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)

44、的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。五、行進(jìn)行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。1、齊步齊步是軍人進(jìn)行的常用步法。其口令為：齊步-走。動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正派，微向前傾；手指悄悄握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后天然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎屈，小臂天然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高(著夏季作訓(xùn)服時(shí)，與第四衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時(shí)，與第五衣扣同高；著水兵服時(shí)，與腰帶同高)，離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂天然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116-122步。2、正步正步重要用

45、于分列式和其它禮節(jié)性場(chǎng)所。其口令為：正步-走。動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方踢出(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)約75厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此動(dòng)作；上體正派，微向前傾；手指悄悄握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處(著夏季作訓(xùn)服時(shí)，約與第三衣扣同高；著水兵服時(shí)，手腕上沿距領(lǐng)口角約15厘米)，離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)(左手心向右，右手心向左)，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110-116步。3、跑步跑步重要用于快速行進(jìn)。其口令為：跑步-走。動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到領(lǐng)

46、令，兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上)，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后天然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170-180步。便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其它場(chǎng)所。立定其口令為：立-定。動(dòng)作要領(lǐng)：齊步和正步時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿態(tài)。跑步時(shí)，聽(tīng)到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步

47、(兩拳收于腰際，停止擺動(dòng))著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿態(tài)。踏步時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿態(tài)(跑步的踏步，聽(tīng)到口令，繼續(xù)踏2步，再按上述要領(lǐng)進(jìn)行)。隊(duì)列訓(xùn)練教案九：第一個(gè)訓(xùn)練資料立正、稍息.動(dòng)作要領(lǐng)當(dāng)聽(tīng)到立正的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)60度；兩腿挺直；小腹微收，天然挺胸；上體正派，微向前傾；兩肩要平微向后張；兩臂下垂天然伸直，手指并攏天然微曲；拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正、頸要直、口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。聽(tīng)到稍息的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿天然伸直，上體堅(jiān)持立正姿態(tài)，身體重心大部分落于右腳。第二個(gè)訓(xùn)練資料：停止間轉(zhuǎn)法是軍隊(duì)停止間變換方向的一種方法，分為向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、半面向右轉(zhuǎn)、半面向左轉(zhuǎn)。向右-轉(zhuǎn)向左-轉(zhuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)聽(tīng)到向右-轉(zhuǎn)的口令，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右轉(zhuǎn)90度，體重落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿態(tài)。遷移轉(zhuǎn)變和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體堅(jiān)持立正姿態(tài)，向左轉(zhuǎn)照此法動(dòng)作。齊步-走、立-定。動(dòng)作要領(lǐng)當(dāng)聽(tīng)到齊步-走的口令，左腳向正前方邁出75厘米，根據(jù)先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作，上體正派，微向前傾，手指悄悄握攏，拇指貼于食指