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文檔簡介

1、第四單元健康生活授課人：深圳市龍華區(qū)同勝學校 雷俊老師2.身體的運動教育科學出版社小學科學五年級上冊通過剛剛的 “手抓舞”你知道它們是怎么完成運動的嗎？我們需要怎么保護并促進它們的生長呢？聚焦骨、關節(jié)和肌肉共同組成了我們的運動系統(tǒng)肌肉骨關節(jié)活動一：舉啞鈴探索注意事項： 1.身體保持中立位，不要彎腰； 2.手腕也保持中立位，避免拉傷。操作步驟：活動二：制作運動模型 探索1. 準備三根棉棒、兩根橡皮筋，一卷雙面膠。2. 用兩根橡皮筋把三根棉棒兩兩相連。3. 如圖用雙面膠把中間三個棉棒頭粘連，右端的兩個棉棒頭也粘接。模擬模擬模擬棉棒橡皮筋拉動橡皮筋骨骼肌肉肌肉收縮對比肘運動模型和人體肘結構圖：活動二

2、：制作運動模型 探索雙頭棉棒向上運動時用來模擬：雙頭棉棒向下運動時模擬：屈肘伸肘研討描述骨、關節(jié)和肌肉是如何配合完成舉起啞鈴的動作的。肢體的運動都是由骨、關節(jié)、肌肉共同參與完成的。1. 骨支持人體的運動，是人體運動的基礎；2. 肌肉收縮帶動骨產生運動，肌肉為人體運動提供了動力；3. 關節(jié)使骨的運動靈活，使其可以做屈伸和旋轉等不同動作。研討為了促進骨骼和肌肉的發(fā)育，我們應該做什么？1. 進行科學的體育鍛煉，如球類運動、游泳、跑步、騎自行車等；2. 合理、均衡的飲食，如吃蛋白質含量高、含鈣量高的食物；3. 保持骨骼、肌肉的安全，如運動前做熱身運動，運動中穿戴適當的保護性裝備等。拓展人體總共有200多塊骨頭，它們相互連接構成了 人體的支架骨骼。骨骼可以使我們的身體進行各種各樣的運動，同時還具有支撐身體，保護內臟器官的作用。骨與骨之間可以活動的連接叫關節(jié)。不同地方的關節(jié)，活動的方式不同，如肘關節(jié)和肩關節(jié)。人體共有600多塊肌肉。肌肉附著在骨骼上，肌肉收縮帶動骨骼運動。 拓展觀察圖示物體，它的哪一部分和我們的身體

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