感冒健康知識常識

1、感冒健康知識知識1、喝雞湯美國有兩家臨床醫(yī)療中心報導，喝雞湯能克制咽喉及呼吸道炎癥，對除去感冒惹起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。由于雞肉中含有人體所必要的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能明顯加強機體對感冒病毒的抵擋能力，雞肉中還含有某種特別的化學物質(zhì)，擁有加強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道暢達，除去呼吸道病毒，加快感冒康復(fù)有優(yōu)秀的作用。2、多食蘿卜實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨到作用。詳細做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少許姜汁，加入蘿卜汁中，而后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖進開水當飲料喝，每天三次，連服兩天，能夠清熱、解毒、祛寒，防治感

2、冒。3、糖姜茶合飲因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適當，煮湯飲，每天1-2次，不單暖身去寒，并且有優(yōu)秀的防治感冒功能。4、少吃食鹽實考證明，少吃點含納的食鹽，可提升唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及擾亂向來應(yīng)付感冒病毒。所以，每天吃鹽量控制在5克之內(nèi)，對防治感冒大有好處。5、沖服蜂蜜蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每天早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其余病毒性疾病。6、多吃佐料美國威斯康星大學研究以為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)趕感冒病毒，止咳化痰。美國癌

3、癥研究院在不久前流露，大蒜能加強者體的免疫功能。在烹飪菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。7、病菌殺手洋蔥功能特色：抗寒、殺菌、刺激胃腸、促使消化。洋蔥擁有發(fā)散風寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵抗流行感冒，且擁有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促使消化，并能促使鈉鹽的排泄，進而降低血壓，所以對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。8、驅(qū)蟲專家大蒜功能特色：殺菌、殺蟲、防流感、防感染。大蒜是飲食中不行缺乏的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含“硫化丙烯”的辣素，這類辣素的殺菌能力可達青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，能夠起到預(yù)防流感、防備傷口味染、治療感染性

4、疾病和驅(qū)蟲的作用。偏方1、生姜50克，蔥白45段，紅糖適當。將生姜切成細絲，和蔥白、紅糖一同放入鍋中，加水煎，濾取汁液趁熱喝，喝完后蓋上被子發(fā)發(fā)汗。有些人不單感冒，還伴有咳嗽，關(guān)于這類狀況，我們只需將上邊的方法稍稍變通一下就好了。怎么變通呢?就是加入梨和雞蛋。將梨?zhèn)€，切成塊，與姜絲、蔥白一同放入鍋中加水煎。在煎汁的同時取雞蛋2枚打入碗中，等湯汁煎好后，趁沸沖進雞蛋中，待溫熱時服蛋湯，再蓋上被子發(fā)汗就能夠了。梨有潤肺止咳的功能，而雞蛋則可滋陰潤燥，再加上蔥和生姜的解表作用，對風寒束表、肺氣失宣所致的感冒、咳嗽最為有效。風熱感冒則常見熱證，臨床表現(xiàn)為發(fā)熱，輕度惡寒，鼻子、咽喉發(fā)干，常見于春天。風熱

5、感冒與風寒感冒有一個顯然的差別，就是有咳嗽、喉嚨痛，像扁桃體發(fā)炎同樣，喉嚨會充血等癥狀。風寒感冒往常不會有這些癥狀，但咳嗽有時倒是會有的。關(guān)于風熱感冒，治療時當以疏風清熱、肅肺化痰為主。杞菊綠豆湯治療風熱感冒成效就很好。偏方2、枸杞子50克，菊花15克，綠豆30克。將綠豆先用清水浸泡30分鐘，而后加入清水煮，大火煮沸后改用小火煲。等到綠豆熟爛時，加入洗凈的枸杞子和菊花，再煮10分鐘即可飲用。綠豆、菊花都清火，枸杞子可補肝腎，進而提升人體免疫力。三者適用，關(guān)于風熱感冒有很好的療效。別的，還可用蒲公英煎水，治療風熱感冒成效也不錯。偏方3、蒲公英20克，加適當清水煎，代茶飲。每天1次，連飲35天。據(jù)

6、中醫(yī)文籍記錄，蒲公英為“解熱涼血之要藥”。它的涼血成效對風熱型感冒正好有治療的作用。風熱感冒一般會有咽喉腫痛的現(xiàn)象，而蒲公英治療咽喉腫痛成效很好。不不過感冒型咽喉腫痛，只需辨證為陰虛火旺的咽喉腫痛，用蒲公英治療成效都不錯。別的，蒲公英關(guān)于流行性感冒也有治療的成效。所以流行性感冒暴發(fā)時，泡點蒲公英茶或是直接用蒲公英煎水飲服，即可保健康無憂了!感冒不流鼻涕小技巧一常常感冒的朋友，說明你極有可能有肺熱，這時必定要牢記忌食魚、蝦和各樣膨化食品，還要減少羊肉、辣椒、蔥、姜、蒜的食入。流濃鼻涕的朋友多半飲食不合理，要注意實時調(diào)整。此外，還能夠用大蒜敷腳心，有的朋友只敷一次3060分鐘，就能顯然地降虛火、通經(jīng)絡(luò)，也不再流濃鼻涕了;有的朋友不過稍稍好轉(zhuǎn)，可在天后再敷一次，一般流濃鼻涕的現(xiàn)象就能顯然減少。腳心敷大蒜的方法最多只好用兩次，假如兩次以后仍沒成效，就不要再敷了。此外，捏脊1015遍，或在背部刮痧，也能除去肺熱。感冒不流鼻涕小技巧二每天夜晚睡覺前，用熱水泡腳，水涼了適合加點熱的，別燙著就行，20分鐘，同時喝紅糖姜水一杯，須出微汗，并且腳的皮膚微紅最好，搓腳心或按揉腳心300-500下，