2022年“生命在于運動”演講稿

1、第3頁共3頁2022年“生命在于運動”演講稿“生命在于運動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命對于我們每個人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。近幾年來，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果。其實，選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運動也不盡相同?？傊?，科學的合理的而又符合自身條件的運動才能達到最佳效果。例如，常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走

2、跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；如果經(jīng)濟條件和時間允許的話，還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度，持續(xù)時間長，不需要較高技巧的運動項目。運動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利。另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時的鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來；此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。總之，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。呂氏春秋盡數(shù)篇說：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更

3、進一步指出：“人體欲得勞動，但不當使極身。動搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當譬猶戶樞，終不朽也?！敝T如此類的論述都強調(diào)重視運動鍛煉。當然，運動應謹記“過猶不及”的道理。強調(diào)適度，并要求持之以恒?？茖W合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。面對“生命在于運動”理念，人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌；尚能如此，則就會長壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢?2022年“生命在于運動”演講稿（二）在現(xiàn)實中我發(fā)現(xiàn)有很多人都可以帶著感恩的心生活，卻不能帶著感恩的心去工作。這是一種現(xiàn)象.不懂感恩的人每天總在抱怨工作環(huán)境不好，抱怨自己的工資不

4、高，抱怨上級太嚴厲，抱怨電腦速度太慢，抱怨空懷一身絕技卻無人欣賞。愛抱怨的人為何總說生活太累，因為他只看見了自己的付出，卻未看見自己的收獲，他們不懂得知足與感恩。而不抱怨的人就算真的非常累，也不會抱怨生活，因為他明白，有失必有得，一想到自己得到了那么多，他就會覺得很知足并感恩?！案卸鞑粌H僅是為了報恩，因為有些恩澤是我們無法回報的，有些恩情更不是等量回報就能一筆還清的，唯有用純真的心靈去感動去銘刻去永記，才能真正對得起給你恩惠的人”。做一個懂得感恩的員工中的這段話，使我感慨，我們生活在這個世界上，有太多的恩澤施于我們，而這些恩澤基本上都是我們無法回報的。父母養(yǎng)育了我們，但我們能夠完全回報嗎?不能

5、!我們每天都沐浴著陽光所給予我們的光明和溫暖.我們經(jīng)歷了孩提時代、求學時代，經(jīng)歷了從無知到有所知的過程、經(jīng)歷了被撫育到撫育人的轉化過程.我們需要生存，需要有一定的物質(zhì)基礎作為生存的必需品，物質(zhì)基礎的獲得需要通過付出勞動、進行工作的過程來獲得。這些時代與過程，我們一直在無所顧及的接受、在理所當然的接受大自然和別人給予我們的恩澤.恩澤讓我們變襁褓為成人，同樣，恩澤的施與需要我們感知、需要我們行動，感知恩澤、感謝恩澤，用我們在生存過程中的體現(xiàn)轉變成感謝恩澤的行動、延續(xù)恩澤。來到這個世界并不是為了活著而茍且殘生，大自然的恩澤施與、別人的恩澤施與才是有質(zhì)量生存的保證。生存的必須需要我們回報、需要我們感激

6、。生存需要工作，生存需要付出，工作豐富了生存的內(nèi)涵，工作給予了我們生存的物質(zhì)條件，工作還為我們提供了展現(xiàn)人生價值的舞臺。我們有養(yǎng)家糊口的責任、我們有體現(xiàn)自我價值的本能需要.而這些，都必須通過工作來實現(xiàn)，工作是為了解決生存問題的基本要素之一，我們有工作，并不是表示因為我們有本事而能夠獲得工作，而是因為我們受到了單位的信任并獲得了單位給我們體現(xiàn)回報的一個工作平臺及給予我們能夠繼續(xù)生存的一份機會。工作意味著責任，感恩讓我們擔負起責任。我到稅務局工作已二十二年了，真是彈指一揮間。作為國稅局的一員，國稅局給了我穩(wěn)定生活的保證，給我提供了工作機會.這些都值得我去感恩。最好的感恩就是在工作中體現(xiàn)自己的責任感，這個責任就是忠誠、奉獻、感恩我所工作的單位。常言道“滴水之恩