2022年中暑防治講稿模板

1、第10頁共10頁2022年中暑防治講稿模板中暑的防治中暑是由高溫環(huán)境引起的，以體溫調節(jié)中樞功能障礙，汗腺功能衰竭和水、電解質丟失過多為特點的疾病。發(fā)病原因環(huán)境高溫是致病的主要原因。室溫過高，超過35，爐窯等熱源強輻射下從事一定時間的勞動；炎夏烈日下曝曬等，若無足夠的防暑降溫措施，都可發(fā)生中暑。便氣溫不很高，但環(huán)境濕度較高，通風不良也可發(fā)生中暑。年老體衰，過度疲勞、飲酒、饑餓、肥胖、脫水、穿著不適等均可成為炎夏發(fā)生中暑的誘因。發(fā)病癥狀.先兆中暑。在高溫環(huán)境下出現頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、口喝、心悸、惡心等癥狀，體溫一般正?；蚵陨?，短時間休息后可恢復工作。2.輕度中暑。除具有以上癥狀外，體溫多在3

2、8以上，面色潮紅或蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降，一度被迫停止工作，但經休息后可繼續(xù)工作。3.重度中暑。常伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱。一般分熱射病、熱痙攣、熱衰竭三類，?；旌铣霈F。患者被迫停止工作或在工作中突然暈倒，皮膚干燥無汗，體溫40以上，呼吸淺速；在高溫下強體力勞動者，大量出汗后馬上冷水淋浴，易引起四肢陣發(fā)性強直性痙攣，多見于下肢腓腸肌，明顯肌肉痙攣，腹絞痛，一般體溫正常；中暑衰竭多發(fā)生于飲水不足的老年人，體弱多病者和嬰兒。治療先兆中暑及輕度中暑應迅速將患者移至蔭涼通風處，飲淡鹽水、含鹽飲料或茶水，體溫升高者，以涼水擦身，口服十滴水、人丹或霍香正氣水，有脫水者可靜脈補給_葡萄糖鹽水，一般

3、患者在_分鐘至數小時可恢復。情況嚴重者須及時送往醫(yī)院搶救治療。預防要有合理的防暑降溫措施。第一對室內高溫作業(yè)環(huán)境要有隔熱、通風降溫設施。第二對室外高溫作業(yè)人員要有保障措施，供應合理飲料和補充營養(yǎng)，如供應_鹽開水、鹽茶、綠豆湯、豆?jié){、蕃茄湯等。飲水方式以少量多次為宜，飲料溫度以8-12為佳。高溫作業(yè)的工作服應以耐熱、導熱系數小、透氣性能好的物品制成，按不同作業(yè)需要，配給工作帽、防護鏡等。第三根據地區(qū)生產特點和具體條件，適當調整夏季高溫作業(yè)勞動和作息制度，保證高溫作業(yè)者有充分的睡眠與休息。防暑誤區(qū)“體健不怕電扇吹”，近距離強風猛吹，會使一側汗液很快蒸發(fā)體溫迅速下降，另一側皮溫較高，身體血液循環(huán)失去

4、平衡，可出現頭痛、頭暈、體乏甚至中風等癥狀。因此夏季吹電扇宜風速慢、輕搖頭、定時間?！盁崾⒖蕵O要快補”，流大汗或渴極時馬上吹強風或進入空調室，突然的轉變會使人體內熱量難以散發(fā)和大腦供血不足，過量飲水則會使體內水鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂，因此最好適時補充水分和降低體溫。“多吃冷飲利消暑”，夏日適當進食冷飲可起到降低體溫的作用，但若經常大量進食冷飲使胃酸分泌減少，影響食欲，尤其是兒童胃腸功能不健全，更不能大量進食。2022年中暑防治講稿模板（二）夏季防暑基本知識一、什么是中暑。中暑有哪些癥狀。(一)中暑定義：中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節(jié)出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經

5、系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發(fā)生的一種急癥。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。根據臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，而它們之間的關系是漸進的。(二)中暑癥狀：1.先兆中暑癥狀高溫環(huán)境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調等癥狀；體溫正?；蚵杂猩撸蝗缂皶r轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。2.輕癥中暑癥狀體溫往往在_度以上；出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現；如及時處理，往往可于數小時內恢復。3

6、.重癥中暑癥狀顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。熱痙攣癥狀特點：多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。這類中暑發(fā)生時肌肉會突然出現陣發(fā)性的痙攣的疼痛。熱衰竭癥狀特點。這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時未能適應高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正?；蛏晕⑵?。日射病癥狀特點。這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因為直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦_的充血、水腫；由于受到傷害

7、的主要是頭部，所以，最開始出現的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐。熱射病癥狀特點。還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動的時間較長，身體產熱過多，而散熱不足，導致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展；嚴重者可產生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。二、中暑原因分析中暑的原因有很多，在高溫作業(yè)的車間工作，如果再加上通風差，則極易發(fā)生中暑；露天作業(yè)時，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑，空氣中濕度的增強易誘發(fā)中暑；在公共場所，人群擁擠集中

8、，產熱集中，散熱困難。(一)中暑-病因與機制：(二)發(fā)生中暑的氣象條件：誘發(fā)中暑的因素很復雜，但其中主要因素還是氣溫。根據氣象特點，可將發(fā)生中暑現場小氣候分為兩類：一類是干熱環(huán)境；另一類為濕熱環(huán)境；據實驗，導致中暑發(fā)生的條件：相對濕度_%，氣溫30-31；相對濕度_%，氣溫38；相對濕度_%，氣溫40(三)易中暑人群1.身體素質較差或有其他疾病的人更容易出現中暑問題，老年人由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能衰退，肌體散熱不暢；2.孕產婦因為懷孕或產后體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通風不良、溫度較高的室內，就容易中暑；3.嬰幼兒的各系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，體溫調節(jié)功能差，皮下脂肪又比較多，對散熱不利；4

9、.炎熱天氣會使心血管病患者的交感神經興奮，加重心血管的負荷。尤其是心臟功能不全者。糖尿病患者的機體對內外環(huán)境溫度變化反應遲鈍，易引起中暑；5.患一些感染性疾病的患者，因為細菌或病毒性感染可以使人體產生內源性致熱原，讓機體產熱加速。炎癥還能使機體釋放出一些物質，使血管痙攣收縮，更不利于散熱而容易中暑；6.營養(yǎng)不良的人因為營養(yǎng)素的缺乏使血壓下降，反射性地引起血管的收縮。他們還容易反復腹瀉，導致脫水和電解質紊亂而中暑；7.服用抗_胺藥、抗膽堿藥、_等的人也會產生血管收縮，使體溫調節(jié)中樞發(fā)生障礙，容易中暑。三、預防中暑我們需要做什么(一)預防中暑的一般方法：1.喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；

10、要喝溫開水，要定時飲水，不要等口渴時再喝，不要喝生水，不要喝“陳”水；還可以多喝加淡鹽的溫開水;2.喝一些稀釋的電解質飲料：要遠離酒精、_和香煙;3.慢慢地適應氣溫的轉變：從事戶外活動的時候要放慢速度;4.及時散熱：當過于炎熱的時候應該用冷水沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發(fā)幫助散熱;5.留意體重變化：中暑有可能導致身體在連續(xù)幾天內逐漸虛脫，如出現體重在數天內直線下降的情況，應加以留意;6.外出戴帽子：夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度;7.外出不要打赤膊：以免吸收更多的輻射熱，通風的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用;8.穿淺色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最為透氣;_多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒；

11、絲瓜解暑祛風、化痰涼血；苦瓜祛暑清心；黃瓜中的纖維素可以排出腸道中_的食物，降低膽固醇；南瓜補中益氣，消炎止痛;_多吃涼性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、蘆筍等;_多吃苦味菜：有利于泄暑熱和燥暑濕，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品;_多洗澡：幫汗水離開人體;13.保證充足睡眠：合理安排作息時間，不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。(二)防暑降溫佳品：1.鹽開水。喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩(wěn)，從而出現中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。2.茶水。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常功能

12、，特別是心肌的正常運動?？茖W分析表明，茶葉含鉀較多，占其比重的_%左右。且鉀容易隨汗水排出；3.綠豆湯。綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑，且減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。4.苦瓜?？喙弦蚱湮犊喽逑憧煽冢蝗藗円暈殡y得的食療佳蔬。我國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經驗之談。5.蜂蜜。蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液釀成。(三)預防中暑小常識：1.出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在_點至_點時在烈日下行走，外出時，要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽；準備充足的水。外出時的衣服選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以

13、免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。2.別等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝_至_升水。(三)預防中暑小常識：3.飲食夏天的食的蔬菜，如黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、西瓜、等水分含量為_至_，都可以用來補充水分。另外，乳制品既能補水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。4.保持充足睡眠夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，最佳就寢時間是_時至_時，最佳起床時間是_時_分至_時_分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。5.謹防情緒中暑夏天持續(xù)

14、的高溫天氣，使人變得心煩氣躁、情緒低落、食欲不振等?！扒榫w中暑”的表現有：特別粗心；上班提不起精神，容易激動或情緒低落等。(四)警惕降暑六大誤區(qū)：1.過度依賴空調2.電風扇直吹人體5.帶病游泳6.貪食冷藏西瓜四、藥物如何預防中暑：(一)中暑外治三法：1.刺血療法：取穴部位：十宣、曲澤、大椎、委中、金津、玉液。操作方法：常規(guī)消毒后，以三棱針點刺放血，或大椎加拔罐。對輕癥中暑，刺血后擠出數滴血，片刻諸癥即可消失。重癥中暑者每天可擠出紫黑血液0.5_毫升，并給予清涼飲料，針后約_分鐘患者神志即可清醒，繼而熱退汗出，諸癥消失。2.穴位按摩療法。輕癥中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內關五穴，以單手拇

15、指或雙手指順該穴經絡走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點按穴位，反復進行3_分鐘，以局部產生酸、麻、痛、脹感為度。重癥中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴，以點掐、按壓為主，每穴點掐、按壓3_分鐘。經上述治療后，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀針針刺以上穴位，有增強療效的作用。3.擦藥療法。取食鹽一把，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前后心等_處，擦出許多紅點后，患者即覺輕松而愈，適用于先兆中暑或輕度中暑。(二)科學用“兩水”：1.藿香正氣水。有解表化濕、理氣和中的功效，主治因外感風寒、內傷濕滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛、嘔吐腹瀉等癥。夏季陰雨天氣較多，是一年中濕

16、氣最盛的季節(jié)，當濕氣侵犯人體脾胃時，則影響脾胃的功能而引發(fā)疾病。現代醫(yī)學研究證實，藿香正氣水可用于夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病。臨床表現有惡寒發(fā)熱、胸膈滿悶、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉者可以服用。2.十滴水。有健胃、驅風的功效，主治因中暑所致的頭暈惡心，胃腸不適，腹痛等癥。如暑熱兼濕，使脾胃升降失常，有惡心、胃腸不適、等癥狀，可急服十滴水。十滴水用于治療中暑，屬于暫短的急性疾病，病程僅數十分鐘或數小時，故在發(fā)病時服用2_毫升即可。需提醒的是，十滴水所含的藥物成分有一定毒性，故不宜多服。總之，藿香正氣水主要擅長治療夏季風寒濕邪所引起的夏季感冒、胃腸炎等疾病，治療范圍較廣泛，既可治療夏

17、秋的各種感冒及胃腸炎等，亦可用于中暑而引起的胃腸不適。而十滴水僅用于中暑癥，即暑熱引起的頭暈昏迷、胃腸不適等(三)中暑五忌：1.忌大量飲水。中暑患者應采用少量、多次的飲水方法，每次以不超過_毫升為宜，切忌狂飲。因為大量飲水不僅會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，使體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時可導致熱痙攣。2.忌大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣，重者會出現腹瀉，腹痛等癥狀。3.忌吃大量油膩食物。中暑后應少吃油膩食物，以適應夏季腸胃的消化能力。油膩食物會加重胃腸的負擔，并使大量血液滯留于胃腸道導致輸送到大腦的血液相對減少，人會感到疲倦。4.忌純補。中暑之后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純用補法，過早進補會使暑熱不易消退，或使已經逐漸消退的暑熱復燃。5.忌偏食。中暑患者應以清淡飲食為主，但可適當佐以魚、肉、蛋、奶等。以保證人體所需營養(yǎng)成分.五、中暑急救方法：在夏季，由于環(huán)境溫度過高，空氣濕度大，體內余熱難以散發(fā)，熱量越積越多，導致體溫調節(jié)中樞失控而發(fā)生中暑。