高中每一天目標(biāo)計劃書

1、第 第 頁高中每一天目標(biāo)計劃書高中每一天目標(biāo)計劃書1周一至周四：1、每天在小筆記本上記住1015個單詞包括新舊單詞，利用自己的課余時間將其背熟，肯定要掌控，而且常常拿出來復(fù)習(xí)。2、晚飯前，先打開平臺，在“知識強(qiáng)化”欄目中找到當(dāng)天課堂所上過的內(nèi)容，仔細(xì)復(fù)習(xí)，該記住的要記住。3、晚飯后，稍作休息，完成老師布置的作業(yè)。留意：把回家作業(yè)當(dāng)考試做4、某一學(xué)科的一單元內(nèi)容結(jié)束，應(yīng)實時進(jìn)行總復(fù)習(xí)，然后完成“在線測試”里的題目。完成的不夠好的，復(fù)習(xí)一遍后重做，有做錯的題目實時掌控。5、預(yù)習(xí)第二天要上課的內(nèi)容，仔細(xì)做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上仔細(xì)聽老師講解。6、聽“同步聽力”和“在線聽力”1015分鐘，培育

2、一種語感。周五：2、將學(xué)習(xí)過程中留下的問題在“名師答疑”中提問。3、有空時可以先放松一下自己，聽點輕音樂、看些課外的書通過平臺或自己買的都可以。周六：1、早上起來先做些運(yùn)動，熬煉身體，然后朗讀英語或語文的文章，把一些該記的內(nèi)容記住。2、繼續(xù)完成老師布置的作業(yè)。3、下午可打開“名師面授”，選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍，適當(dāng)?shù)囟嘧鲆恍┰诰€測試。4、把一周所學(xué)的復(fù)習(xí)一遍，通過“在線測試”欄目來檢查自己是否掌控。假如基礎(chǔ)不好的科目，學(xué)習(xí)“知識強(qiáng)化”。5、針對自己的學(xué)科狀況針對性地選擇“名師答疑”的“精髓區(qū)”中的問題，把它當(dāng)作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。周日：除做周六的內(nèi)容外，早晨或下午到分

3、校進(jìn)行學(xué)習(xí)方法溝通、測試、鞏固，晚上預(yù)習(xí)下周一的課程內(nèi)容。持之以恒，每天進(jìn)步一點點，勝利肯定屬于你！答案補(bǔ)充還有這個早上八點起來，先吃早飯，洗漱后休息約非常鐘做寒假作業(yè)約一小時戶外運(yùn)動半小時做課外練習(xí)至吃午飯然后你可以上網(wǎng)看電視四非常鐘左右戶外運(yùn)動半小時再做適量作業(yè)，課內(nèi)課外都行這森于得時間你可以自由安排高中每一天目標(biāo)計劃書2跟中學(xué)相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點:知識量大；學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識的抽象概括性強(qiáng)，需要掌控大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律；綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個問題，通常需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識。高中生每天要學(xué)的內(nèi)容許多，假如不分先后順次和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，

4、原來能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個學(xué)習(xí)計劃，每天運(yùn)用計劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減削時間糜費(fèi)。每個同學(xué)的詳細(xì)狀況不同，學(xué)習(xí)計劃也應(yīng)當(dāng)因人而異，但在制定計劃時應(yīng)要留意以下幾點:一黃金時間來記憶同學(xué)們應(yīng)當(dāng)抓住記憶效果最正確的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6:007:00頭腦清楚，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較焦灼，中午休息20-30分鐘可以緩解疲憊，以便下午有充足的精力學(xué)習(xí)。而每天保證7小時左右睡眠，對目前高中同學(xué)學(xué)習(xí)來說足夠。二尊敬自己生物鐘由于生理條件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最正確感覺也通常不盡相同

5、。有的人的學(xué)習(xí)最正確時間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最正確學(xué)習(xí)時段之后，根據(jù)它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最正確感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。但是生物鐘的可以調(diào)整的，盼望大家把學(xué)習(xí)生物鐘和高考考試科目安排做到全都來，例如上午的語文和文綜，下午的英語和數(shù)學(xué)這種模式。三學(xué)習(xí)要有時間限制為了提高效率，在制定計劃時，要適當(dāng)給自己“壓力”，對每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制:即限定時間、限定速度、限定精確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使留意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時，每學(xué)習(xí)完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充斥信心地復(fù)習(xí)下去。

6、四對比計劃反省計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應(yīng)馬上在次日加倍補(bǔ)上。如:反省自己，當(dāng)天的計劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？假如完成的好時可嘉獎自己一次；假如完成的不好時可懲處自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進(jìn)步。一段時間后，還應(yīng)當(dāng)依據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀況，對計劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。五公開學(xué)習(xí)計劃少數(shù)高中生缺乏自我約束技能，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計劃后，最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅持時，立刻就會想到:“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持究竟，“無論

7、如何，肯定要堅持實行自己的計劃”。高中生應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成的以下學(xué)習(xí)習(xí)慣高中學(xué)習(xí)是一個系統(tǒng)的過程，它不像中學(xué)的課程，可以憑借小聰慧在考試前突擊一下就把成果提上去，對于難度更大、掩蓋面更廣的高中內(nèi)容來說，預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、作業(yè)、筆記等等都是必不可少的環(huán)節(jié)，不但這樣，還有一些習(xí)慣性的做法需要培育，高中生應(yīng)當(dāng)盡早養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，按部就班地跟著課程進(jìn)度學(xué)習(xí)。1、仔細(xì)預(yù)習(xí)的習(xí)慣許多同學(xué)只重視課堂上仔細(xì)聽講，課后完成作業(yè)，而忽視課前預(yù)習(xí),有的同學(xué)根本沒有預(yù)習(xí)，其中最主要的緣由不是由于沒有時間，而是由于沒有認(rèn)識到期預(yù)習(xí)的重要性。那么預(yù)習(xí)有什么樣好處呢？課前預(yù)習(xí)也是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，預(yù)習(xí)可以掃除課堂學(xué)習(xí)的知識障礙，提

8、高聽課效果；還能夠復(fù)習(xí)、鞏固已學(xué)的知識，最重要的是能進(jìn)展同學(xué)的自學(xué)技能，減削對老師的依靠，加強(qiáng)獨立性；預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對性，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)的被動局面。在預(yù)習(xí)時，要做到:了解教材的大略內(nèi)容與前面已學(xué)的知識框架；找出本章或本課內(nèi)容與前面已學(xué)知識的聯(lián)系，找出所需的舊知識，并補(bǔ)習(xí)此時的知識；找出本課的難點和重點作為聽課的重點；對重點問題和自己不理解的問題，用筆劃或記入預(yù)習(xí)筆記。2、用心聽課的習(xí)慣假如課前沒有一個“需要當(dāng)堂掌控”的決心，會徑直影響到聽講的效果，假如在每節(jié)課前，同學(xué)都能自覺要求自己“需要當(dāng)堂掌控”，那么上課的效率肯定會大大提高。 事實上，有相當(dāng)多的同學(xué)認(rèn)為，上課聽不懂沒有關(guān)系，反正有書

9、，課下可以看書。抱有這種想法的同學(xué)，聽課時通常不求甚解，或者稍遇聽課障礙，就不想聽了，結(jié)果糜費(fèi)了上課的珍貴時間，增加了課下的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，這大略正是一部分同學(xué)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的重要緣由。集中留意力聽課是特別重要的，心理學(xué)告知我們留意是心理活動對肯定對象的指向和集中，它是心理過程的動力特征。留意的指向性，可使人的心理活動在每一瞬間都能有選擇的反映事物；留意的集中性，可使事物在人腦中獲得清楚和深刻的反映。正由于留意擁有指向性和集中性兩個重要的特征，所以，留意具有選擇、保持以及對活動的調(diào)整和監(jiān)督的功能。思路就是思索問題的線索。上課聽講肯定要理清思路。要把老師在講課時運(yùn)用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理解清晰。目

10、的是向老師學(xué)習(xí)如何科學(xué)地思索問題，以便使自己思維技能的進(jìn)展建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上，使知識的領(lǐng)悟進(jìn)入更高級的境界。分心是留意的反面，分心不是沒有留意，只是沒有把留意指向和集中在當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)上，心不在焉，必定“視而不見、聽而不聞、食而不知其味”。3、實時復(fù)習(xí)的習(xí)慣實時復(fù)習(xí)的優(yōu)點在于可加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解，防止通常在學(xué)習(xí)后發(fā)生的急速遺忘。依據(jù)遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后漸漸緩慢下來。因此，對剛學(xué)過的知識，應(yīng)實時復(fù)習(xí)。隨著記憶鞏固程度的提高，復(fù)習(xí)次數(shù)可以漸漸減削，間隔的時間可以漸漸加長。要實時“趁熱打鐵”，學(xué)過即習(xí)，方為實時。忌在學(xué)習(xí)之后很久才去復(fù)習(xí)。這樣，所學(xué)知識會遺忘殆盡，就等

11、于重新學(xué)習(xí)。俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識能得到許多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會貫穿的新水平。首先，知識的系統(tǒng)化，是指對知識的掌控達(dá)到了一個更高的境界，也就是從整體、全局或聯(lián)系中去掌控詳細(xì)的概念和原理,使所學(xué)的概念和原理回到知識系統(tǒng)中的應(yīng)用位置上去。其次，知識的系統(tǒng)化,能把多而雜的知識變得少而精，從而完成書本知識由“厚”到“薄”的轉(zhuǎn)化過程。系統(tǒng)化的知識，容量大,既好記又好用。最末，系統(tǒng)化的知識有利于記憶。道理很簡約,孤立的事物簡單忘卻，而聯(lián)系著的事物就不簡單忘卻。 想搞好知識的系統(tǒng)化，一要靠平常把概念和原理學(xué)好,為建造“知識大廈”備好料；二要肯

12、于堅持艱苦的思索。思想懶漢,躲避艱苦思索的人,是不可能真正掌控好知識的；三要學(xué)會科學(xué)地思維。4、獨立完成作業(yè)的習(xí)慣明確做作業(yè)是為了實時檢查學(xué)習(xí)的效果，經(jīng)過預(yù)習(xí)、上課、課后復(fù)習(xí)，知識到底有沒有領(lǐng)悟，有沒有記住，記到什么程度，知識能否應(yīng)用，應(yīng)用的技能有多強(qiáng)，這些學(xué)習(xí)效果問題，單憑自我感受是不精確的。的概念區(qū)分開來，對事物之間的關(guān)系了解得更清晰，公式的變換更敏捷。可以說做作業(yè)促進(jìn)了知識的“消化”過程，使知識的掌控進(jìn)入到應(yīng)用的高級階段。做作業(yè)可以提高思維技能；面對作業(yè)中涌現(xiàn)的問題，就會引起積極的思索，在分析和解決問題的過程中，不僅使新學(xué)的知識得到了應(yīng)用，面且得到了“思維的熬煉”，使思維技能在解答作業(yè)問

13、題的過程中，快速得到提高。做作業(yè)可以為復(fù)習(xí)積累資料；作業(yè)題一般都是經(jīng)過精選的，有很強(qiáng)的代表性、典型性。因此就是做過的習(xí)題也不應(yīng)一扔了事，而應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行分類整理，作為復(fù)習(xí)時的參考資料。5、練后反思的習(xí)慣在讀書和學(xué)習(xí)過程中，尤其是復(fù)習(xí)備考過程中，每個同學(xué)都進(jìn)行過強(qiáng)度較大的練習(xí)，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識引申、擴(kuò)展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說來，習(xí)題做完之后，要從五個層次反思:1、怎樣做出來的？想解題采納的方法；2、為何這樣做？想解題依據(jù)的原理；3、為何想到這種方法？想解題的思路；4、有無其它方法？哪種方法更好？想多種途徑，培育求異思維；5、能否變通一下而變成另一習(xí)題

14、？想一題多變，促使思維發(fā)散。當(dāng)然，假如發(fā)生錯解，更應(yīng)進(jìn)行反思:錯解根源是什么？解答同類試題應(yīng)要留意哪些事項？如何克服常犯錯誤？“吃一塹，長一智”，不斷完善自己。應(yīng)當(dāng)培育的優(yōu)良習(xí)慣還有很多，諸如有疑必問的習(xí)慣，有錯必改的習(xí)慣，動手試驗習(xí)慣，查找工具書的習(xí)慣，健康上網(wǎng)、積極探究的習(xí)慣等等。從課堂學(xué)習(xí)的過程看，還有仔細(xì)預(yù)習(xí)、用心聽課、實時復(fù)習(xí)、獨立完成作業(yè)、積極應(yīng)考等好習(xí)慣。6、積極應(yīng)考的習(xí)慣從同學(xué)的角度講，考試的結(jié)果徑直關(guān)系到對自己的評價，也關(guān)系到自己的切身利益。從學(xué)校的角度講，老師為了檢查教和學(xué)的近期效果,以便對教學(xué)進(jìn)行實時的調(diào)整，為了推動同學(xué)的系統(tǒng)復(fù)習(xí)，提高同學(xué)自學(xué)技能,也把考試作為學(xué)校的一項

15、重要工作來抓。學(xué)校在考試復(fù)習(xí)前進(jìn)行動員，考試時講考場要求,設(shè)置考場,安排監(jiān)考老師等等，形成了肯定的焦灼氣氛。為何有的同學(xué)在考試時考不出應(yīng)有的水平呢？ 這涉及到臨考預(yù)備、臨考發(fā)揮、考后分析等一系列問題,其中決斷性的因素一般有三個:一個是學(xué)習(xí)因素，即知識技能的水平；一個是心理因素，即心情、意志等狀況；一個是方法因素，即會不會應(yīng)考的問題。應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)考呢？首先，對參與考試要有一種積極的立場，不要給自己再施加壓力。臨考前，不要去想考試成敗將會給自己帶來什么后果，尤其不夸大考試成敗的影響，要想好萬一考不好的“對策”，對自己的期望要實事求是；正確對待外來的壓力。其次，考試前要休息好。臨考前要減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，要

16、保證充分的睡眠，要適當(dāng)進(jìn)行文體活動，要保證身體鍵康。再次，在考試過程中，留意答卷順次，按先易后難的答卷法，審題要仔細(xì)，想不起來，先放一放，做好后要認(rèn)真檢查,更正錯誤。7、閱讀自學(xué)習(xí)慣自學(xué)是獵取知識的主要途徑。就學(xué)習(xí)過程而言，老師只是引路人，同學(xué)是學(xué)習(xí)的真正主體，學(xué)習(xí)中的大量問題，主要靠自己去解決。閱讀是自學(xué)的一種主要形式，通過閱讀教科書，可以獨立領(lǐng)悟知識，把握概念本質(zhì)內(nèi)涵，分析知識前后聯(lián)系，反復(fù)推敲，理解教材，深化知識，形成技能。學(xué)習(xí)層次越高，自學(xué)的意義越重要，目前我國的高考為選拔有學(xué)習(xí)潛能的同學(xué)，對考生的自學(xué)技能有較高的要求。8、觀測的習(xí)慣對客觀事物的觀測，是獵取知識最基本的途徑，也是認(rèn)識客

17、觀事物的基本環(huán)節(jié)，因此，觀測被稱為學(xué)習(xí)的“門戶”和打開聰慧的“天窗”。每一位同學(xué)都應(yīng)當(dāng)學(xué)會觀測，逐步養(yǎng)成觀測意識，學(xué)會恰當(dāng)?shù)挠^測方法，養(yǎng)成良好的觀測習(xí)慣，培育敏銳的觀測技能?！坝^測”這兩個字有兩層意思，“觀”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的觀測，對認(rèn)識客觀事物毫無意義。要做到觀測和思索有機(jī)結(jié)合，通過大腦進(jìn)行信息加工，總結(jié)出事物的一般規(guī)律和特征。9、切磋琢磨的習(xí)慣學(xué)記上講“獨學(xué)而無友，那么孤陋而寡聞?！蓖瑢W(xué)之間的學(xué)習(xí)溝通和思想溝通是非常重要的，遇到問題要互幫互學(xué)，開展?fàn)幷?。每一個人都需要努力吸取別人的優(yōu)點，彌補(bǔ)自己的不足，像蜜蜂似的，不斷吸取群芳精髓，經(jīng)過反復(fù)加工，釀造知識蜂蜜

18、。但是要留意自己獨立解題技能的提高，不可什么問題都依靠同學(xué)的爭論互動，我們沒有那么時間，也不符合針對高考的學(xué)習(xí)要求，高考是我們獨立的完成解題，全部遇到問題，假設(shè)是短時間內(nèi)不能得以解決，問老師是最好的方法！高中每一天目標(biāo)計劃書31、高一上半學(xué)期是一個中學(xué)走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標(biāo)是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，快速汲取新知識，同時穩(wěn)住腳跟，一步一個腳印地進(jìn)步。所以我這個學(xué)期的目標(biāo)簡約來說就是四個字：適應(yīng)、穩(wěn)定。2、高一下半學(xué)期是一個適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自己的學(xué)習(xí)立場、方法、技能有了一個比較客觀的認(rèn)識，因此對各學(xué)科特點有了肯定掌控。這個時期的主要目標(biāo)是：重點培育良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到按部就班地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面進(jìn)展，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡約來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。3、高二上半學(xué)期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入一本梯隊。4、高二下半學(xué)期是一個穩(wěn)步進(jìn)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開始穩(wěn)住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人