淺談高職學(xué)生自卑心理成因與矯治

1、淺談高職學(xué)生自卑心理成因與矯治 王瀾淇龍銀成毛春紅【摘要】隨著我國高等教育的迅猛開展,高等職業(yè)教育的在校生人數(shù)已占居半壁江山。高職院校生源的多樣性,高職學(xué)生缺乏社會、生活的經(jīng)歷,對人生和社會的認(rèn)識飄忽不定等等原因,形成了他們獨特的心理特征。據(jù)統(tǒng)計,20世紀(jì)80年代中期,我國大學(xué)生中有23.25%的人存在心理障礙,90年代上升到25.00%,近年來已到達(dá)30.00%,產(chǎn)生心理障礙的主要原因是他們有強烈的自卑心理。本文擬對高職學(xué)生自卑心理產(chǎn)生的原因和矯治措施進(jìn)展有益的探究。【關(guān)鍵詞】高職學(xué)生自卑心理成因一、高職學(xué)生自卑心理的產(chǎn)生原因自卑心理(self-abaseent)是指由于某些生理、心理或社會

2、誘因引起的一種不良自我意識,是一種性格上的欠缺,表現(xiàn)為對個人的才能和品質(zhì)偏低的評價。自卑心理是高職學(xué)生比較常見的一種心理問題,由于自卑,常常使學(xué)生無法正確地審視自己,從而使學(xué)生容易形成諸如膽孝羞怯、內(nèi)向、沉默寡言、自暴自棄等一系列不利于自我開展的個性。造成自卑心理的原因有多種,產(chǎn)生高職學(xué)生自卑心理的原因可總結(jié)為兩個方面:1.內(nèi)在原因(1)與父母關(guān)系冷漠處于這個年齡階段的學(xué)生,有一個明顯的特征就是以自我為中心,他們總是將所有焦點集中在自己所關(guān)心的事情,以顯示出自己與別人與眾不同,所以他們常?？浯笞约旱那榫w,認(rèn)為除了他們自己,別人根本體會不到。因此孩子們經(jīng)常會抱怨家長,不理解他們,和他們有代溝,而

3、此時父母假設(shè)不及時改變溝通策略、不從孩子的角度理解他們,而是一味的苛責(zé)他們、干預(yù)他們,就會導(dǎo)致孩子與父母間關(guān)系不斷惡化。由于自我意識的高漲和獨立意識的開展,學(xué)生漸漸才產(chǎn)生了對抗心理。他們追求獨立、自尊和權(quán)利,但由于他們心理不夠成熟,很多行為都受到束縛,很多想法不被現(xiàn)實所承受,從而使他們產(chǎn)生了排斥感,對束縛他們行為,回絕他們想法的成年人產(chǎn)生了敵對情緒,對抗心理,這就是很多家長所說的叛逆期,假設(shè)家長不能很好的過渡這一時期,也會導(dǎo)致子女與父母關(guān)系的惡化。(2)孤獨感孤獨感也是這個階段學(xué)生消極情緒的主要來源之一。由于這個階段的學(xué)生,他們所要面臨的問題比之前的各個階段都要廣泛,比方人際關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力、獨

4、立生活等等,有些問題他們很難自己去解決。但由于自我意識高漲所產(chǎn)生的過強的自尊心與獨立的愿望,使他們不愿意去求助別人的幫助,不愿問父母、教師,甚至同齡人也不愿意溝通,久而久之會產(chǎn)生一種孤獨感。2.外在原因(1)家庭貧困隨著我國經(jīng)濟的迅速開展,競爭日趨劇烈,貧富差距顯著,貧困生在高職院校比重也越來越大。這些學(xué)生不僅要承受學(xué)業(yè)上競爭壓力還要承受經(jīng)濟上的壓力,面對昂貴的學(xué)費和大筆的生活費,使他們不得不一分錢掰做兩半用,與那些家庭經(jīng)濟情況較好、出手闊綽的學(xué)消費生了宏大的反差。長此以往,他們漸漸不能正確面對自己,開始情緒低落、意志消沉甚至悲觀,形成自卑心理。曾經(jīng)有位在食堂做勤工儉學(xué)的學(xué)生說,每次看到自己的

5、同學(xué)來食堂吃飯看到自己時,她真想挖個地洞鉆進(jìn)去。(2)起點決定終點論有位就讀于某大專二年級的李同學(xué)曾說,他們班的班風(fēng)很差勁,主要是由多數(shù)人的自卑沉淪所致?！安皇钦f?？粕鷽]有壓力和緊迫感,更不是他們的自制力不強,而是身邊的大環(huán)境將一些人的意志力給消磨掉了!李同學(xué)說的這種現(xiàn)象,不僅僅在他們班級、他們學(xué)校有,在很多高職院校都存在類似的現(xiàn)象。近年來,由于用人單位一味的求高學(xué)歷、高技術(shù)的精英人才,將很多高職院校學(xué)生拒之門外,使得很多高職院校的學(xué)生都產(chǎn)生了一種定論:起點決定終點。他們覺得,從他們踏入學(xué)校大門的那一刻起,再怎么努力,前途總是灰暗的。加之受傳統(tǒng)觀念和學(xué)科本位教育的影響,高職學(xué)生入學(xué)時普遍存在著

6、“大學(xué)去不了,只有上高職的想法,總覺得低人一等。二、高職學(xué)生自卑心理的矯治1.積極開展心理安康教育活動一是開設(shè)有關(guān)心理安康教育的必修課程。根據(jù)高職院校學(xué)生的年齡和特點,介紹一些根底的心理常識以及自我保健的方式,讓學(xué)生懂得更好的認(rèn)識自己、保護自己、適度的控制自己的情緒。(1)通過主動找教師、朋友、親人訴說自己的郁悶來發(fā)泄受壓抑的情感,從而使得壓力得到緩解。(2)通過運動的方式。如跑步、登山或者大聲的哭喊,通過這些方式來發(fā)泄心中的不滿。還比方自我鼓勵法:在做某件事但缺乏信心時,可以對自己說:“我可以的,我一定能成功。要學(xué)會看到事物好的一方面,不斷地進(jìn)展自我鼓勵,相信只要努力了就一定會成功,事在人為

7、。二是開展心理咨詢活動。心理咨詢是通過對學(xué)生進(jìn)展幫助、勸告、教導(dǎo)來改變他的認(rèn)知、行為和態(tài)度。學(xué)校應(yīng)建立一支以專業(yè)心理學(xué)專業(yè)教師為主、輔導(dǎo)員為輔的心理團隊來幫助解決學(xué)生的心理問題,通過輔導(dǎo)員可以第一時間理解到學(xué)生的第一手資料,有助于專業(yè)心理教師對學(xué)生進(jìn)展心理咨詢。心理咨詢可以使學(xué)生用新的視角去對待自己和社會,用新的方法去表達(dá)他們的思想感情,并產(chǎn)生出新的思維方式,實現(xiàn)心理放松,揚長避短,進(jìn)步心理素質(zhì),所以有助于高職學(xué)生的安康成長和品格完善。三是針對當(dāng)代高職院校學(xué)生中存在的一些特定問題,有重點地開展理論研究,如關(guān)于高職大學(xué)生心理安康的標(biāo)準(zhǔn)問題、獨生子女心理安康問題等。通過這些方面的研究,為很好地開展

8、心理安康教育提供科學(xué)的理論指導(dǎo)。2.加大宣傳力度開展有針對性的、系統(tǒng)性的心理安康教育宣傳活動。首先,要做好校園內(nèi)環(huán)境的凈化、綠化、美化工作,創(chuàng)造一個賞心悅目、輕松愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。其次要大力支持學(xué)生成立心理方面的社團,舉辦講座、座談討論、演講比賽、主題活動、班級社團等豐富多彩的活動,多渠道、多形式、多層次地廣泛宣傳和普及心理安康知識。再次,加強校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和班風(fēng)建立。堅持依法治校,標(biāo)準(zhǔn)管理,形成團結(jié)、務(wù)實、文明、創(chuàng)新的校風(fēng)和勤思、博學(xué)、活用的學(xué)風(fēng)。最后,可以通過讓學(xué)生自己出心理安康教育報的方式,讓他們主動去關(guān)注心理安康、宣傳心理的有關(guān)知識、討論一些熱點問題。心理報可以開設(shè)心理測試、熱點討論、心理小常識、情感世界、心理咨詢等欄