立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計-A7技術(shù)支持的總結(jié)提升【微能力認(rèn)證優(yōu)秀作業(yè)】

1、立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計一、教材分析本課的教學(xué)內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)是初中體育與健 康的主要教學(xué)內(nèi)容，是開展學(xué)生跳躍能力的重要手段，它對促進(jìn)學(xué) 生上下肢、關(guān)節(jié)、韌帶、力量等身體素質(zhì)有著積極意義，又為以后學(xué) 習(xí)急行跳遠(yuǎn)打下基礎(chǔ)。二、學(xué)情分析本課教授對象為初一年級，學(xué)生已經(jīng)具有一定的體育活動能力和 認(rèn)知水平，但這一階段的學(xué)生學(xué)習(xí)注意力不是很集中，并且在個體的 體能和心理方面存在著顯著的差異，因此在教學(xué)過程中我對局部體能 較差，自信心缺乏的學(xué)生給予特別的關(guān)注，使他們積極主動的投入課 堂學(xué)習(xí)中，以有效到達(dá)教學(xué)目標(biāo)。三、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。技能目標(biāo)：開

2、展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)水平 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感 和創(chuàng)新精神。四、重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。難點(diǎn)：擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)配合。五、教法與學(xué)法教法：第二：講解示范法第四：游戲比賽參與法第二：小組合作學(xué)習(xí)法 第四：練習(xí)法第一：啟發(fā)嘗試教學(xué)法第二：講解示范法第四：游戲比賽參與法第二：小組合作學(xué)習(xí)法 第四：練習(xí)法第五：表揚(yáng)法學(xué)法：第一：嘗試學(xué)習(xí)方法第三：探究法六、教學(xué)策略本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的 教學(xué)策略，開展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多 變的手段，做到身心結(jié)合，努力到達(dá)教學(xué)目標(biāo)。七、教

3、學(xué)過程（一）開始局部（課堂常規(guī)）：集合整隊，點(diǎn)名報數(shù)，師生問好，檢查服裝，安排見習(xí)生。（二）準(zhǔn)備局部（導(dǎo)入熱身）：活動一圍繞足球場慢跑熱身活動二：徒手操活動三專項練習(xí)（三）立定跳遠(yuǎn)技術(shù)、動作要領(lǐng)：準(zhǔn)備姿勢：兩腳開立，與肩同寬。兩臂自然下垂，做一到兩次預(yù)擺動 作。動作方法：身體前傾，兩腿用力蹬地同時兩手臂直臂于身后向前上方 快速擺動。兩腿充分蹬直，身體到達(dá)最高點(diǎn)后，兩腿折疊彎曲收緊， 并貼近前胸，同時兩臂快速向后擺動，腳后跟落地。動作要點(diǎn)：用力蹬地，直臂前擺，落地收腿。1、學(xué)生自主練習(xí)大約10次2、跳墊子練習(xí)（平鋪、立起）小組為單位3組3、教師講解示范明確正確的技術(shù)動作4、半程動作練習(xí)體會擺臂蹬

4、地5、完整動作練習(xí)體會完整技術(shù)動作游戲：障礙接力1、方法：把男女生各分成人數(shù)相等的3組，每組前面擺放兩個平鋪 和支起來成三角形的仰臥起坐墊子，再向前10米處擺放一個標(biāo)志桿, 游戲開始后，各組排頭快速跳過墊子，跑向標(biāo)志桿，繞過標(biāo)志桿單腳 跳回與下一名同學(xué)擊掌接力。依次進(jìn)行，最快完成一輪者獲勝。2、規(guī)那么：按要求跳躍，如撞倒墊子要迅速扶起再繼續(xù)進(jìn)行。3、目的：加強(qiáng)學(xué)生的跳躍能力，同時培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識和集體榮 譽(yù)感。（四）結(jié)束局部（整理放松、小結(jié)）L放松操.課的小結(jié).回收器材、師生再見課題立定跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù) 動作。技能目標(biāo)：開展學(xué)生的跳躍能

5、力、協(xié)調(diào)性、提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)水平情感目標(biāo)：通過游戲教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積 極參與，學(xué)會合作，學(xué)會競爭，積極向上的團(tuán)隊精神。教學(xué)重點(diǎn)雙腳起跳，雙腳輕巧落地教學(xué)難點(diǎn)擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)配合設(shè)計意圖跳是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶嵱眉寄?，又是鍛煉身體，增強(qiáng)力量的鍛 煉手段。開展跳躍能力是初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的主要目標(biāo)，通過開展腿 部力量和掌握合理的技術(shù)，使學(xué)生取得良好的成績。教學(xué)過程設(shè)計問題情境組織教法與學(xué)法時間一、課堂常規(guī)組織：四列橫隊。1.體委整隊報告人數(shù) 開2.師生問好 2分始3.檢查服裝O O O O O部4.宣布本課內(nèi)容與要求O O O O O鐘分5 .安排見習(xí)生要求：明確目標(biāo)，主動學(xué)習(xí)

6、，安全第 一，互幫互學(xué)。組織：一、慢跑400米體委帶著慢跑。要求：精神飽滿，跑動路線準(zhǔn)確，合 作積極有序有趣二、徒手操組織：四列橫隊準(zhǔn)1.頭部運(yùn)動備2.擴(kuò)胸運(yùn)動 8分部3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動 鐘分4.正壓腿O O O O O.側(cè)壓腿.腕踝運(yùn)動O O O O O三、專項練習(xí) 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動要求：動作有力、到位、協(xié)調(diào)、舒展。20分鐘20分鐘1、準(zhǔn)備姿勢：兩腳開立，與肩同寬。兩 臂自然下垂，做一到兩次預(yù)擺動作。2、動作方法：身體前傾，兩腿用力蹬地 同時兩手臂直臂于身后向前上方快速擺 動。兩腿充分蹬直，身體到達(dá)最高點(diǎn)后, 兩腿折疊彎曲收緊，并貼近前胸，同時兩 臂快速向后擺動，腳后跟落地。3、動作要點(diǎn)：用力蹬地，直臂

7、前擺，落 地收腿。組織:兩列相向橫隊，相距5米左右。要求：有組織、有紀(jì)律、注意安全。 教法：1、學(xué)生自主練習(xí)2、跳墊子練習(xí)（平鋪、立起）3、教師講解示范4、預(yù)擺加原地向上縱跳練習(xí)5、完整動作練習(xí)學(xué)生模仿徒手練習(xí)；要求：聽統(tǒng)一口令，服從指揮，用力 順序正確，上下肢用力協(xié)調(diào)，動作快 速連貫，蹬地、揮臂、收腿、落地。 易犯錯誤：雙腿用力蹬地不充分、落地收腿 動作不好，手腎彎曲擺動，擺動高度 不夠。用力不協(xié)調(diào)。糾正方法：多做模仿練習(xí)，體會動作的本位 感。基 本 部 分10分鐘二、游戲：障礙接力基 本 部 分10分鐘1、游戲方法：把男女生各分成人數(shù)相等 的3組，每組前面擺放兩個平鋪和支起來 成三角形的仰臥起坐墊子，再向前10米 處擺放一個標(biāo)志桿，游戲開始后，各組排 頭快速跳過墊子，跑向標(biāo)志桿，繞過標(biāo)志 桿單腳跳回與下一名同學(xué)擊掌接力。依次 進(jìn)行，最快完成一輪者獲勝。2、游戲規(guī)那么：按要求跳躍，如撞倒墊子 要迅速扶起再繼續(xù)進(jìn)行。3、游戲目的：使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)收腿 動作，提高練習(xí)興趣。 TOC o 1-5 h z OOOOOO教法： 1、教師講解方法和規(guī)那么：2、學(xué)生自主練習(xí)，教師指導(dǎo);3