《示范課》排球正面雙手墊球教案

1、排球正面雙手墊球教案學(xué)校：長赤初級中學(xué) 班級：初二（1）班 教師：譚健超 教學(xué)內(nèi)容1、正面雙手墊球 2、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步了解基本排球墊球的動作的練習(xí)方法及動作要領(lǐng)。 2、技能目標(biāo)：鞏固、提高排球墊球技術(shù)動作，發(fā)展下肢力量。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，互相幫助，互相合作的優(yōu)良品質(zhì)。 4、負(fù)荷目標(biāo)：3055% 場地器材籃球場排球30個課的部分時間教學(xué)內(nèi)容課的組織與實施實施目標(biāo)教師活動學(xué)生的活動準(zhǔn) 備 部 分 5一、上課： 1、體育委員集合、整隊，報告人數(shù)。 2、師生問好。 3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。 4、檢查服裝，安排見習(xí)生。二、徒手體操 三、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。（1）

2、準(zhǔn)備姿勢動作要點。兩腳稍分前后開立比肩寬，腳尖稍內(nèi)扣朝前。重心下降并前傾，腳后跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關(guān)節(jié)適當(dāng)彎曲。兩臂放松置于腹前，兩眼注視前方。（2）移動動作要點。正確判斷來球，使身體快速啟動并保持重心傾向來球方向，移動中重心相對穩(wěn)定。要求：簡潔、明確、 語氣和藹宣布教學(xué)內(nèi)容。 安排見習(xí)生。 二、徒手體操 1、頭部運動2、肩關(guān)節(jié)運動3、體轉(zhuǎn)運動4、膝關(guān)節(jié)運動5、手腕腳腕運動二、準(zhǔn)備姿勢和移動1、動作示范2、教師統(tǒng)一指揮 3、教師評價1、體委整隊 2、集合隊形 1、成體操隊形 集體練習(xí)1、側(cè)滑步移動2、左右交叉步移動 快、靜、齊 隊形整齊，使學(xué)生精神飽滿。 動作準(zhǔn)確有力移動迅速，重心平穩(wěn)

3、基 本 部 分20正面雙手墊球 教學(xué)重點：人與球的位置關(guān)系和全身協(xié)調(diào)用力。 教學(xué)難點：全身協(xié)調(diào)用力墊球。 動作要點： 1、腕關(guān)節(jié)以上10厘米處擊球。 2、半蹲準(zhǔn)備姿勢和身體的快速移動。 3、擊球時兩手臂伸直夾緊，提肩，前伸至球下。 4、上下肢協(xié)調(diào)用力。 一、教學(xué)方式： 1、教師講解、示范。 2、組織學(xué)生做徒手練習(xí)。 3、檢查學(xué)生身體姿勢。 4、組織學(xué)生定位擊球練習(xí)。 4、組織學(xué)生做墊球練習(xí)。 5、檢查指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。 二、教學(xué)要求： 1、認(rèn)真練習(xí)、互幫、互學(xué)。 2、技術(shù)動作合理，協(xié)調(diào)用力。 一、練習(xí)方法： 1、集體模仿練習(xí)34分鐘。 要求：聽口令指揮。 2、墊固定球。 要求：連續(xù)5次。 3、一拋

4、一墊。（5次） 4、兩人一組對墊。 要求: 1、距離3到4米，。 2、體會移動，擊球時機。 3、落點控制好。 二、教學(xué)評價。 1、技術(shù)動作合理，協(xié)調(diào)用力，落點控制好。 2、認(rèn)真練習(xí)，體會動作協(xié)調(diào)用力 及時判斷來球，提高動作質(zhì)量。 10游戲：接力跑 1、男女分兩組，第一個同學(xué)籃球場一邊線開始跑到中線折返回到起跑的邊線，再折返跑到對面的邊線折返回起跑邊線，拍手后第二個同學(xué)繼續(xù)跑，到最后一個同學(xué)回到起跑邊線為贏。教師講解。規(guī)則：（1）腳要踩到線。（2）接力的時候要拍手提出要求。指揮學(xué)生練習(xí)。教師評價。練習(xí)隊形：提高跑的能力，增強同學(xué)之間的合作精神結(jié)束部分5一、整隊集合。 二、放松練習(xí)。 三、總結(jié)上課情況。 四、布置作業(yè)。 五、下課。1、教師講解、示范。 2、帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。 3、教師講評。 體