大學生心理健康模板課件

1、大學生心理健康輔導MENTAL HEALTH COUNSELING匯報人：某某某大學生心理健康輔導MENTAL HEALTH COUNSEL目錄心理健康定義Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.大學生心理健康現(xiàn)狀Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.緩解心理壓力的辦法Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.送給大學生的忠告Lorem ipsum dolor sit ame

2、t, consectetuer adipiscing elit.心理趣味小測驗Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.CONTENT目錄心理健康定義Lorem ipsum dolor sit 心理健康定義PART 01click here to enter text descriptions such as content introduction, data statistics, event analysis, summary and overview related to this subtitle or grap

3、h.心理健康定義PART 01click here to ent心理健康定義健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現(xiàn),健康乃是身體上、心理上和社會適應方面良好而完滿的狀態(tài)（1948，世界衛(wèi)生組織WHO）。衡量一個人是否健康，必須從生理、心理、行為等因素分析。在這種狀態(tài)下，人的生命具有活力，人的潛能得到開發(fā)，人的價值能夠?qū)崿F(xiàn)。心理健康是指個體對環(huán)境的高效而滿意的適應，在這種狀態(tài)下，人的生命具有活力，人的潛能得到開發(fā)，人的價值能夠?qū)崿F(xiàn)。憂愁、顧慮和悲觀可以使人得?。环e極愉快、堅強的意志和樂觀的情緒可以戰(zhàn)勝疾病,更可以使人強壯和長壽。俄國生理學家巴普洛心理健康定義健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現(xiàn),健康乃是身

4、體上心理健康的四個標志01、身體、智力、情緒十分調(diào)和02、適應環(huán)境、人際關(guān)系中彼此能謙讓0、有幸福感04、在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活心理健康定義心理健康的四個標志01、身體、智力、情緒十分調(diào)和02、適應環(huán)能保持對學習較深厚的興趣和求知欲望能保持正確的自我意識接納自我能調(diào)節(jié)與控制情緒保持良好的心境能保持和諧的人際關(guān)系并樂于交往能保持完整統(tǒng)一的人格品能保持良好的環(huán)境適應能力心理健康定義心理健康的六大標準能保持對學習較深厚的興趣和求知欲望能保持和諧的人際關(guān)系并樂于大學生心理健康現(xiàn)狀PART 02click here to enter text descriptions suc

5、h as content introduction, data statistics, event analysis, summary and overview related to this subtitle or graph.大學生心理健康現(xiàn)狀PART 02click here to 吉林農(nóng)業(yè)大學學生刺殺室友案郭力維與被害人趙研系吉林農(nóng)業(yè)大學信息技術(shù)學院大學四年級同班同學，同住在一個寢室。被告人郭力維因被害人趙研打呼嚕影響其休息，曾將趙研晚上打呼嚕的視頻傳到校內(nèi)網(wǎng)上，引起趙研不滿。被告人郭力維自稱“此后趙研多次借機辱罵我”，遂產(chǎn)生殺死趙研的想法。2009年11月14日凌晨3時30分左右，被

6、告人郭力維趁同寢同學熟睡之機，持事先準備好的尖刀扎被害人趙研胸部、背部數(shù)刀，致使趙研因左胸部刺創(chuàng)致心臟破裂造成失血性休克死亡。作案后，郭力維撥打“110”電話報警并在現(xiàn)場等候，公安人員到達后將被告人郭力維抓獲。大學生心理健康現(xiàn)狀吉林農(nóng)業(yè)大學學生刺殺室友案郭力維與被害人趙研系吉林農(nóng)業(yè)大學信復旦投毒案復旦投毒案是指2013年4月上海復旦大學上海醫(yī)學院研究生黃洋遭他人投毒后死亡的案件。該案件發(fā)生于復旦大學楓林校區(qū)中，犯罪嫌疑人為被害人室友林森浩,投毒藥品為劇毒化學品N, N-二甲基亞硝胺。2014年2月18日上午在上海市第二中級人民法院一審宣判，被告人林森浩犯故意殺人罪被判死刑，剝奪政治權(quán)利終身大學

7、生心理健康現(xiàn)狀復旦投毒案復旦投毒案是指2013年4月上海復旦大學上海醫(yī)學院這些觸目驚心的事件讓我們不得不引發(fā)思考，這到底是誰的錯？為什么這些在高考中大殺四方的風云人物，卻過不了心理關(guān)？等待他們的不是大學充實的生活，也不是一場自由的戀愛，而是法律的制裁和道德的審判！所以心理問題是每一個大學生的必修課。大學生心理健康現(xiàn)狀這些觸目驚心的事件讓我們不得不引發(fā)思考，大學生心理健康現(xiàn)狀從當前我國高校的普遍情況來看，多數(shù)大學生的心理是健康的；但也有相當一部分大學生的心理健康狀況不容樂觀。根據(jù)一項以全國12.6萬大學生為對象的調(diào)查顯示，20.3%的人有明顯的心理障礙。盡管如此，只有極少數(shù)學生接受了心理咨詢方面

8、的專業(yè)性幫助，而絕大部分并沒有真正認識到這一問題，一定程度上不能不說明心理健康教育的緊迫性、必要性和艱巨性。大學生心理健康現(xiàn)狀從當前我國高校的普遍情況來看，多數(shù)大學生的心理是健康的；但也心神不安、思維受阻、自尊心過強或自卑心過重。當然適度的焦慮會激活思維、激發(fā)斗志、提高效率，但不能過慮。焦慮無力應付壓力而產(chǎn)生的消極情緒。對每個人而言，都有可能出現(xiàn)抑郁情緒但多數(shù)人的遺言只是暫時的偶爾的，別長期就可以。抑郁難以自控。記住：憤怒以愚蠢開始，以后悔結(jié)束。易激怒它是個體對挫折環(huán)境采取的自我逃避的結(jié)果，是退縮性的心理反應，帶有一定的自我保護或自我防御的性質(zhì)。冷漠的人內(nèi)心很痛苦很孤獨很壓抑。除上述外還有妒嫉

9、、急躁等 。冷漠大學生心理健康現(xiàn)狀心神不安、思維受阻、自尊心過強或自卑心過重。當然適度的焦慮會緩解心理壓力的辦法PART 03click here to enter text descriptions such as content introduction, data statistics, event analysis, summary and overview related to this subtitle or graph.緩解心理壓力的辦法PART 03click here to 通過想象，訓練思維“游逛”，如“藍天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸里，聽著優(yōu)美的

10、輕音樂”，在短時間內(nèi)放松、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。運用言語和想象放松請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四，你一旦寫出來以后，就會驚人地發(fā)現(xiàn)，只要你“個個擊破”，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。 分解法醫(yī)學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然后按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結(jié)果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數(shù)回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。想哭就哭緩解心理壓力的辦法通過想象，訓練思維“游逛”，如“藍天白云下，我坐在平坦綠茵的一讀解千愁

11、在書的世界遨游時，一切憂愁悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。緩解心理壓力的辦法一讀解千愁在書的世界遨游時，一切憂愁悲傷便付諸腦后，煙消云散送給大學生的忠告PART 04click here to enter text descriptions such as content introduction, data statistics, event analysis, summary and overview related to this subtitle or graph.送給大學生的忠告PART 04click here to e忠

12、告之一進入大學，就是一個新的環(huán)境，接觸新的人，你的所有過去對于他們來說是一張白紙，這是你最好的重新塑造自己形象的時候，改掉以前的缺點，沒進入一個新的環(huán)境，都應該以全新的形象出現(xiàn)。忠告之二如果你大學期間很少去圖書館，你就等于浪費了一大筆財富。所以要經(jīng)常去那里，隨意翻翻，都有收獲。不論男人還是女人,如果在大學里還把容貌當作重要的東西而過分重視的話,可能不會吃虧,但是早晚會吃虧。忠告之三送給大學生的忠告忠告之一進入大學，就是一個新的環(huán)境，接觸新的人，你的所有過去忠告之四你有足夠的理由佩服每天早起的人,不信的話,你去做.做到后會發(fā)現(xiàn)有很多人佩服你呢。忠告之五好好利用在公共場合說話的機會，展示或者鍛煉，

13、都可以。如果你發(fā)現(xiàn)很久了你一直是一個人去食堂吃飯或者去上自習，別在意，大學里一個人是正常的，你覺得孤獨？你的朋友是怕你覺得你沒有自由的空間，所以別以為你沒有朋友。忠告之六送給大學生的忠告忠告之四你有足夠的理由佩服每天早起的人,不信的話,你去做.做心理趣味小測驗PART 05click here to enter text descriptions such as content introduction, data statistics, event analysis, summary and overview related to this subtitle or graph.心理趣味小測驗

14、PART 05click here to en點菜看性格 當你和朋友或其他人到飯店或酒店里用餐時，你點菜時通常是： 1、不管別人，只點自己想吃的菜2、點和別人同樣的菜。 3、先說出自己想吃的東西。 4、先點好，再視周圍情形而變動。 5、猶猶豫豫，點菜慢吞吞的。 6、先請店員說明菜的情況，然后再點菜。 心理趣味小測驗點菜看性格 當你和朋友或其他人到飯店或酒店里用餐時，你點菜時1、 你是個樂觀、不拘小節(jié)的人。做事果斷，但是否正確就難說了。先看價格后，迅速作出決定的人是合理型的；選擇自己想吃的人是享受型的；比較價格與內(nèi)容才決定的人，為人吝嗇。 2、 這種人多是順眾型的，做事慎重，往往忽視了自我的存在。對自己的想法沒有自信，常立刻順從別人的意見，這種人易受人影響。 3、性格直爽、胸禁開闊，難以啟齒的事也能若無其事地說出來。這種人待人不拘小節(jié)?？赡苁菫槿司壒?，有時說話尖刻，也不會被人記恨。 4、你是個小心謹慎，在工作和交友上易猶豫的人。此類型的人給人的印象是軟弱的。想象力豐富，但