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越來越多。2016素食重要提。 越來越多。2016素食重要提。 對全素膳食設(shè) 全素膳食設(shè) 50-80g . 色葉菜要占 油 素食者使用大豆油和（或）菜籽油烹飪，用亞麻籽油和（或蛋奶素膳表蛋植物代表素食者使用大豆油和（或）菜籽油烹飪，用亞麻籽油和（或蛋奶素膳表蛋植物代表性脂肪亞油酸（中等含量亞油酸（高含量-亞麻酸（中等含量-亞麻酸（高含量引自中國居民膳食指南（2016）攝入量攝入量引自中國居民膳食指南（2016）攝入量攝入量奶蛋661 1 維生素核黃素 硫胺素 蛋白蛋奶全占膳食營養(yǎng)素參考攝入量的百分比
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