排毒,排的到底是什么

1、排毒，排的到底是什么？近幾年，排毒產(chǎn)業(yè)蒸蒸日上，除了青汁、酵素、各種膠囊，還出現(xiàn)了肝臟排毒、腎臟排毒、小腸排毒等等。這些產(chǎn)品的核心思想，就是排：排汗、排便、排脂肪能排的東西這么多，里面真的有毒嗎？挺健康的人，身體里真的會有那么多毒？今天，我們就來說說排毒那些事兒。排毒、排的到底是什么？圖片來源：正版圖片庫各式各樣的排毒產(chǎn)品，排的真的是毒？顯然不是，那都是人體正常的新陳代謝過程的產(chǎn)物。而號稱能排毒的產(chǎn)品，大多是以下三種套路：套路一排是排了，但排的不是毒清宿便，排腸毒這個說法，在排毒屆根深蒂固，也催生了無數(shù)以此為賣點(diǎn)的商品?？蓡栴}就是，正常人是沒有宿便的，更不存在腸毒這種毒素，根本用不著排。我們吃

2、進(jìn)去的食物，經(jīng)過消化吸收最終變成便便，本來就需要30小時左右。如果說宿便就是過了一宿的便便，那我們的每一坨便便，豈不是都是宿便？宣稱能排腸毒的產(chǎn)品，都是大寫的不靠譜。青汁、酵素這種產(chǎn)品看上去很美，有些還有日本進(jìn)口的血統(tǒng)，可是效果你買點(diǎn)蔬菜水果自己榨汁，比這倆不知道新鮮和便宜到哪里去了，營養(yǎng)還好得多。被固心院管手素置合果髓薪素酚宜灌水果益生空排體內(nèi)垃圾會悔腫變窈宛率熱更寸育好也隈圜國被固心院管手素置合果髓薪素酚宜灌水果益生空排體內(nèi)垃圾會悔腫變窈宛率熱更寸育好也隈圜國調(diào)丐蘇.|由便獨(dú)圖片來源：電商網(wǎng)站截圖至于那些市售的排毒膠囊，其實(shí)都打著排毒的幌子，走著瀉藥的路子。都說是瀉藥了，你偶爾便秘吃一下也

3、就罷了，長期當(dāng)保健品來吃，可要當(dāng)心腸道功能紊亂。如果排便就是排毒，那去蒼蠅館子吃上三五頓，拉拉肚子就能排毒+減肥+美容，豈不美哉？排汗、排水能排毒也是無稽之談。要知道，汗液里都%是水分，僅有1%要知道，汗液里都%是水分，僅有1%是少量尿素、乳酸、脂肪酸等。想靠排汗來排毒，是典型的殺敵一個，自損三千的蠢方法。圖片來源：電商網(wǎng)站截圖所以各類熏蒸、猛灌鹽水和貼各種排毒貼等方法，都不能幫助排毒。套路二以為在排毒，其實(shí)是副作用為了排毒，果汁斷食的流行，讓很多以壓榨手段和原材料為賣點(diǎn)的組合套餐，賣出了比一般果汁高出十幾倍甚至幾十倍的價格。斷食的過程中出現(xiàn)頭暈、頭痛、怕冷等情況，也被宣傳成了排毒的表現(xiàn)，但是

4、這其實(shí)是身體在熱量和營養(yǎng)攝入嚴(yán)重不足的情況下做出的反應(yīng)。圖片來源：網(wǎng)絡(luò)你以為你是在排毒，其實(shí)你是低血糖、缺水、營養(yǎng)不良了，這都是身體受不了之后發(fā)出的信號，跟毒不毒的沒有任何關(guān)系。至于完全斷食、禁水這種排毒方法基本是純害人。只有舉重或者健美運(yùn)動員在比賽前為了控制體重才有必要強(qiáng)行脫水，而且比賽結(jié)束后需要立刻補(bǔ)充水分。否則，如果體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，是會有生命危險的。，月蠹承專察上百陡18圖片來源：電商網(wǎng)站截圖套路三不去排毒，就不會中毒還有一種人，排毒的目的是為了美容。近來很多三無護(hù)膚品也開始宣傳給皮膚排毒根治痘痘。但是這類產(chǎn)品，大多數(shù)都離不開一味見效極快也極為霸道的猛藥激素。本來的皮膚，也許只是有一點(diǎn)小

5、問題，但是在連續(xù)使用這些排毒面膜之后，反而產(chǎn)生大面積紅腫、刺痛、色素沉著等大問題。這類產(chǎn)品，用量無法控制、適用人群有限、副作用不明確基本是通病。小作坊生產(chǎn)的按斤批發(fā)以弄不死人為最高目的護(hù)膚品，經(jīng)過美容院及保健品行業(yè)包裝，可以賣到數(shù)千元一個療程。除了寫進(jìn)刑法的那幾個，實(shí)在是沒有多少還能比這更賺錢的活計了。所以這么多排毒產(chǎn)品，唯一能高效排空的，大概只有你們的錢包了吧。人體真的需要排毒嗎？有了上面的解釋，答案已經(jīng)很明顯了：不需要人沒有你想得那么脆弱，對于毒素，身體自己有很好的方法去對付。皮膚、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，本身就能起到防線的作用，防止有毒物質(zhì)進(jìn)入人體。就算真的有毒進(jìn)入了人體，免疫系統(tǒng)也能把它們

6、消除。至于人體代謝的廢物，有肝臟和腎臟來對它們進(jìn)行過濾。因此，在沒有大病的情況下，人體自身的各大系統(tǒng)完全足夠完成防毒、解毒、排毒的過程。圖片來源：而出汗、呼氣、排便、血液循環(huán)，都沒有辦法達(dá)到你想要的那個排毒效果，就算呼氣再多出汗再多排便再多也都是一樣。某些已經(jīng)出現(xiàn)的健康問題，比如高血脂、動脈硬化等常見慢性疾病，也會被商家乘虛而入宣傳成有毒，于是兜售大批排毒產(chǎn)品。可是這些產(chǎn)品不僅耽誤治療，還加重肝、腎負(fù)擔(dān)，甚至對這兩個器官具有毒性，影響身體本來的代謝。對肝、腎及其他器官造成無法逆轉(zhuǎn)的損害，最后讓人排毒排到中毒。說到這里，相信聰明如你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)：排毒產(chǎn)品最后真正能排掉的，大概只有你錢包里的錢了。不過這么看來，