中醫(yī)養(yǎng)生順口溜口訣_第1頁(yè)
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中醫(yī)養(yǎng)生順口溜口訣敏固齒。不急臥。心益智。吃為妙。沸始飲。求常安。養(yǎng)生在勤，養(yǎng)心在靜。胸廣寬;宜勿占;習(xí)勿念;莫過(guò)量;急勿慌;飲酒勿過(guò)，名利勿鉆，閑氣勿生，胸懷要寬。常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動(dòng)，夜里少夢(mèng)。睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。晚上開(kāi)窗，一覺(jué)都香。貪涼失蓋，不病才怪。早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲(chóng)爬。一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。三天吃一只羊，不如洗腳再上床。枕頭不選對(duì)，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡覺(jué)睡出大美人。三天不吃青，兩眼冒金星。寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯。吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方。體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。晨吃三片姜，如喝人參湯。寒從腳上起，病從口中入。蘿卜出了地，郎中沒(méi)注意。人說(shuō)苦瓜苦，我說(shuō)苦瓜甜。吃了十月茄，餓死郎中爺。大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。一日倆蘋果，毛病繞道過(guò)。吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái)。白水沏茶喝，能活一百多。飲了空腹茶，疾病身外爬。喝茶不洗杯，閻王把命催。盡量少喝酒，病魔繞道走。飯后一支煙，害處大無(wú)邊。若要不失眠，煮粥加白蓮。感謝您的閱讀，祝您生活愉快。

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