優(yōu)秀成績來自好的習慣課件

1、優(yōu)秀成績來自好的學習習慣好習慣是一筆終身享用的利息，壞習慣是一筆終身償付的債務(wù)。（烏申斯基）教育就是培養(yǎng)習慣。（陶行知）10/4/20221優(yōu)秀成績來自好的學習習慣好習慣是一筆終身享用的利息，壞習慣是個性對于你自己可能很難意識到有多么重要，但是一旦換成別人的眼光，就不那么隨便了，挑剔的人往往使你的運氣下降。切記性格的改變不可以外力更改，要從內(nèi)在開始，讀好的書，跟高尚的人在一起，做你該做的事，時刻記住你的夢想，那么，不知不覺中，你的性格已經(jīng)在潛移默化中得到質(zhì)的改變。 性格決定命運，習慣影響終身10/4/20222個性對于你自己可能很難意識到有多么重要，但是一旦換成別人的眼性格決定命運，習慣影響終

2、身不同的人，不同的性格: 相信命運的人等待， 相信機遇的人尋找， 相信自我的人開拓。 10/4/20223性格決定命運，習慣影響終身不同的人，不同的性格: 相信命運性格決定命運，習慣影響終身好習慣帶來好命運是一本及時幫助你培養(yǎng)好習慣的書。本書總結(jié)出影響人一生成敗的70個習慣，從心態(tài)、為人處世、成就事業(yè)、營造幸福生活、培養(yǎng)健康心靈等不同方面通過對習慣的分析，結(jié)合實例，有針對性地提出了培養(yǎng)好習慣的切實可行的方法，幫助你在短時間內(nèi)自覺地培養(yǎng)自己走向成功的好習慣，摒棄不良的壞習慣。 10/4/20224性格決定命運，習慣影響終身好習慣帶來好命運是一本及時幫助性格決定命運，習慣影響終身習慣就像是飛馳的列

3、車，慣性使人無法止步。習慣是一點一滴、循環(huán)往復、無數(shù)重復的行為動作養(yǎng)成的。不管是好的習慣，還是壞的習慣莫不如此，只是結(jié)果不同。列車到達的前方有可能是天堂，有可能是深谷，習慣就是你的方向盤。習慣是潛意識的活動，就像人體各種軟件的編程，一旦啟動就按既定的程序演繹。 談到成功的人們似乎永遠在成功，失敗的人們似乎永遠在失敗時，北京大學心理學博士盧致新說：“習慣兩個字在起作用。一個人習慣于懶惰，他就會無所事事地到處溜達；一個人習慣于勤奮，他就會孜孜以求，克服一切困難，做好每一件事情?！?10/4/20225性格決定命運，習慣影響終身習慣就像是飛馳的列車，慣性使人無法性格決定命運，習慣影響終身有這樣一則故

4、事： 40年前，蘇聯(lián)宇航員加加林乘坐“東方”號宇宙飛船進入太空遨游了108分鐘，成為世界上第一個進入太空的宇航員。這個榮譽不是每個人都能得到的，他能在20多名宇航員中脫穎而出，是一個良好的習慣成全了他。在確定人選時，20個候選人實力相當，躍躍欲試。在演習之前，主設(shè)計師發(fā)現(xiàn)，在他們之中，只有加加林一個人是脫了鞋進入機艙的，其實脫鞋進入機艙只是他的習慣，他怕弄臟機艙。主設(shè)計師看到有人對他付出心血和汗水的飛船這么倍加愛護。當時是多么感動啊。于是，他當即決定讓加加林執(zhí)行試飛。 這個例子告訴我們，成功從脫鞋開始，這一細節(jié)是多么重要啊。 10/4/20226性格決定命運，習慣影響終身有這樣一則故事： 4性

5、格決定命運，習慣影響終身一家大型裝修廠的一名油漆工下崗了，因為他的一個良好習慣，又很快找到了工作，還承包了幾家企業(yè)的油漆活，成功地做了一名小老板。下崗后，他第一次到一家企業(yè)應聘，在試用時，很多應聘的人直接穿著鞋進入機器內(nèi)芯，只有他一人脫掉鞋子，包上塑料薄膜，然后才進去上漆。老板當場就看上了他，并對他大加贊賞，同時還積極向其他幾家配套廠家推薦。這位下崗油漆工后來成立了自己的油漆隊，成了小老板，誰都能看出這是良好的習慣決定了他的命運。 10/4/20227性格決定命運，習慣影響終身一家大型裝修廠的一名油漆工下崗了，性格決定命運，習慣影響終身印度諺語說：“播種一種行為，收獲一種習慣；播種一種習慣，收

6、獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運?！毙袨樽兂闪肆晳T，習慣養(yǎng)成了性格，性格決定了命運。原來命運的基石就是養(yǎng)成習慣的行為。 10/4/20228性格決定命運，習慣影響終身印度諺語說：“播種一種行為，收獲一用21天養(yǎng)成一個好習慣。 行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。怎樣培養(yǎng)良好的習慣？10/4/20229用21天養(yǎng)成一個好習慣。怎樣培養(yǎng)良好的習慣？10/2

7、/202習慣的形成大致分三個階段： 第一階段：17天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。 第二階段：721天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前，因此，你還需要刻意提醒自己改變。 第三階段：2190天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造，這項習慣就已經(jīng)成為你生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為你“效勞”。 怎樣培養(yǎng)良好的習慣？

8、10/4/202210習慣的形成大致分三個階段： 第一階段：17天左運用“七大對策”去培養(yǎng)一個好習慣。對策之一：研究培養(yǎng)一個好習慣的重要性。對策之二：研究培養(yǎng)一個好習慣的可行性。對策之三：統(tǒng)籌安排，逐一擊破。 對策之四：關(guān)鍵前三天，重在一個月。對策之五：習慣仿佛像一根纜繩。 對策之六：借東風。對策之七：堅持不懈，直到成功。 怎樣培養(yǎng)良好的習慣？10/4/202211運用“七大對策”去培養(yǎng)一個好習慣。怎樣培養(yǎng)良好的習慣？10/養(yǎng)成良好學習習慣的四個階段第一階段（屁股）： 屁股能坐得住。能長時間坐得住已經(jīng)意味著成功的一半。檢查一下自己的屁股是不是固定在課桌的面前，這是成功的第一步。成績大幅度提高的

9、學生第一個共同點是能用“屁股”學習，做到在座位上最少兩個小時不挪窩（高考就是22.5小時）。兩小時不動，慢慢習慣了不知不覺中就延長了坐的時間，隨著坐的時間增加效率會自然提高。10/4/202212養(yǎng)成良好學習習慣的四個階段第一階段（屁股）： 屁股能坐得住。養(yǎng)成良好學習習慣的四個階段第二階段（手） 不能坐著空想。手在休息，只用眼睛和耳朵學習就像用沒有線的針縫衣服一樣荒謬。學習成績會隨著動手寫過的紙張的堆積而上升。也許在自己都感覺不到的時候成績已經(jīng)進入了較高的分數(shù)段了。10/4/202213養(yǎng)成良好學習習慣的四個階段第二階段（手） 不能坐著空想。手在養(yǎng)成良好學習習慣的四個階段第三階段（頭腦） 跳出

10、機械學習階段。把自己的頭腦動員起來，進入自我開拓的階段。按各科特點自我開發(fā)適合自己的學習方法，變被動為主動，變要我學為我要學。10/4/202214養(yǎng)成良好學習習慣的四個階段第三階段（頭腦） 跳出機械學習階段養(yǎng)成良好學習習慣的四個階段第四階段（心） 熱愛學習，勤于學習，善于學習，樂于學習，全心全意熱情投入。全神貫注，全力以赴。方法有效，大幅提高，能感覺到學有所成的喜悅、充實、滿足、幸福因而有可能獲得預料之外的成績。10/4/202215養(yǎng)成良好學習習慣的四個階段第四階段（心） 熱愛學習，勤于學習養(yǎng)成良好學習習慣應遵循的六要素1、聽課習慣。 12字方針：精力集中，情緒飽滿，積極參與。10/4/2

11、02216養(yǎng)成良好學習習慣應遵循的六要素1、聽課習慣。 12字方針：精養(yǎng)成良好學習習慣應遵循的六要素2、摘錯習慣。 向自己的錯誤學習，錯題本是最好的教材。抓三個步驟：一是摘錯題，二是附正確答案，三是分析討論。10/4/202217養(yǎng)成良好學習習慣應遵循的六要素2、摘錯習慣。 向自己的錯誤學養(yǎng)成良好學習習慣應遵循的六要素3、摘抄習慣。 一句話，一首詩，一個例題，一篇文章，一個故事等等，進入摘抄本，進行文字的積累，利用早讀時間在讀完教材的基礎(chǔ)上讀自己的摘抄本。10/4/202218養(yǎng)成良好學習習慣應遵循的六要素3、摘抄習慣。 一句話，一首詩養(yǎng)成良好學習習慣應遵循的六要素4、活頁、報紙整理習慣。 各

12、學科的學案、專題講義、練習、測試卷、答案；語文、英語等科的課外報紙，要整理成冊、本，利用自習堂翻閱、回顧、消化、積累。10/4/202219養(yǎng)成良好學習習慣應遵循的六要素4、活頁、報紙整理習慣。 各學養(yǎng)成良好學習習慣應遵循的六要素5、復習鞏固習慣。 利用自習堂搞好復習鞏固，養(yǎng)成習慣。當天老師講的教材、講義、例題、作業(yè)、考試卷等有關(guān)內(nèi)容，要復習鞏固。10/4/202220養(yǎng)成良好學習習慣應遵循的六要素5、復習鞏固習慣。 利用自習堂養(yǎng)成良好學習習慣應遵循的六要素6、記憶與思考的習慣。 記憶能力是一切能力的基礎(chǔ)。記憶要有方法，記憶要反復，記憶有規(guī)律。記死背熟是硬功夫。思考，就是把學習的知識活化，深刻

13、，聯(lián)系、系統(tǒng)。10/4/202221養(yǎng)成良好學習習慣應遵循的六要素6、記憶與思考的習慣。 記憶能樹立目標，追趕目標 ，挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我、完善自我、克服困難，力爭上游讀名人傳記、記名言警句 ，學習名人思想、學習名人的品德、學習名人做事 ，啟發(fā)自己、感悟自己、教育自己、提高自己寫自我教育日記、堅持道德長跑 ，自我挖潛 、精神充電 知錯就改，建立錯題集 ，改錯是提高、改錯是進步一分鐘演講 ，善于總結(jié)、善于發(fā)現(xiàn)、善于觀察、善于表達篩選、積累資料， 學會欣賞、主動積累 快速記憶、高效學習 ，立體學習（聽，讀，看，說，寫）科學用腦、勞逸結(jié)合 ，學會休息、學會學習 勤于動手善于動手、善于實踐、善于觀察、善于總結(jié)、尋求規(guī)律、勇于創(chuàng)新提前預習、及時復習，獨立作業(yè)、歸納總結(jié) 好的學習習慣10/4/202222樹立目標，追趕目標 ，挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我、完善自我、克服困難好的生活習慣按時作息,生活規(guī)律 比如,我們感到周末很累!為什么?放松,不放縱!忙碌,不盲目!誠實守信,知錯能改!控制“三閑”（閑話，閑事，閑思），惜時如金培養(yǎng)“三自”（自尊，自信，自愛），積極進取尊老愛幼，孝敬父母，熱愛家鄉(xiāng)，熱愛學（事）業(yè)與時俱進，鍛煉身體10/4/202223好的生活習慣按時作息,生活規(guī)律10/2