悅納自我,完善自我教學(xué)設(shè)計(jì)

1、悅納自我 , 完善自我葉縣昆陽(yáng)鎮(zhèn)中學(xué)馬銘【教學(xué)理念】通過(guò)一些活動(dòng)，對(duì)自己滿意度的調(diào)查，了解自身存在的問(wèn)題，通過(guò)一個(gè)花季少女因不悅納自己，而盲目減肥導(dǎo)致死亡和尼克胡哲的演講，讓大家了解了悅納自我是心理健康的表現(xiàn)， 并且要悅納自己的優(yōu)缺點(diǎn)。然后通過(guò) show 出我的優(yōu)點(diǎn)和不足，如何完善自己，哪些是可以改變的，哪些是難以改變的？通過(guò)哪些具體的措施來(lái)改變現(xiàn)狀， 并用什么措施可以保證計(jì)劃的執(zhí)行？【教學(xué)目標(biāo)】了解自我，對(duì)自己滿意度的調(diào)查，了解自身存在的問(wèn)題。悅納自我是心理健康的表現(xiàn)，并且要悅納自己的優(yōu)缺點(diǎn)。如何完善自己， 哪些是可以改變的， 哪些是難以改變的？通過(guò)哪些具體的措施來(lái)改變現(xiàn)狀？并用什么措施可以

2、保證計(jì)劃的執(zhí)行？【教學(xué)重難點(diǎn)】如何完善自己， 哪些是可以改變的， 哪些是難以改變的？通過(guò)哪些具體的措施來(lái)改變現(xiàn)狀？并用什么措施可以保證計(jì)劃的執(zhí)行？【教學(xué)方法】 游戲，討論，小組合作【課前準(zhǔn)備】 音樂(lè)， PPT【教學(xué)對(duì)象】 初二年級(jí)學(xué)生【教學(xué)過(guò)程】一、熱身活動(dòng) ：游戲：大風(fēng)吹游戲規(guī)則：老師說(shuō)：“大風(fēng)吹”，同學(xué)們說(shuō)：“吹什么”，老師說(shuō)：“吹愛笑的同學(xué)”，那么，有此特征的同學(xué)起立。繼續(xù).二、滿意度調(diào)查活動(dòng) 1：你對(duì)自己滿意嗎？根據(jù)你的第一感覺，請(qǐng)?jiān)谙鄳?yīng)的位置打上“”，小組討論并匯報(bào)。非常滿意基本滿意不滿意長(zhǎng)相自信心學(xué)識(shí)脾氣身材意志力性格三、聽新聞，看視頻，思考分享活動(dòng) 2：聽新聞報(bào)道，思考以下問(wèn)題：

3、她為什么會(huì)陷入減肥誤區(qū)，最后造成什么后果？活動(dòng) 3：看圖片，請(qǐng)描述看到他的感受我猜想：他是一個(gè)看另一張圖片，請(qǐng)描述看到他的感受，然后看視頻，說(shuō)出你的感受尼克胡哲出生在澳大利亞， 天生沒有四肢， 這種罕見的現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上叫做 “海豹肢癥”。 但不可思議的是：騎馬， 踢球，游泳，畫畫，等等，他樣樣精通，在他看來(lái)，沒有什么能難倒他的。他的優(yōu)點(diǎn)是樂(lè)觀， 口才好，他的不足是身體的缺陷，悅納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，最終改變了他的命運(yùn)。了解了尼克胡哲，請(qǐng)回答大家都說(shuō)尼克胡哲很陽(yáng)光，很健康，指的是什么健康？面對(duì)先天的身體缺陷，尼克胡哲是怎么表現(xiàn)的 ?你想對(duì)尼克胡哲說(shuō)什么？四、什么是悅納自我含義： 欣然接受自己如何悅納自己

4、客觀地評(píng)價(jià)自己欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)接受自己的不足五、評(píng)價(jià)自己活動(dòng) 4show出我自己show 出我的優(yōu)點(diǎn)： 從你的生理特征， 性格，愛好，社會(huì)關(guān)系大膽 show 出我的不足：從你的生理特征，學(xué)習(xí)，性格，社會(huì)關(guān)系每個(gè)人都有缺點(diǎn)， 每個(gè)人都是上帝咬了一口的蘋果，有的人缺陷大一些，是因?yàn)樯系厶貏e喜歡他的芬芳，咬的大口些罷了，認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)，我們還應(yīng)該怎么做呢？六、活動(dòng)拓展：完善自我小組討論：我們的不足， 哪些是難以改變的， 哪些是可以通過(guò)自己的努力去改變的呢？難以改變的可以改變的A長(zhǎng)相B自信C學(xué)識(shí)D脾氣E身材意志力G性格自己思考，我該怎么做？1. 我對(duì)自己不滿意的地方（不足）有哪些？2. 哪些方面與理想

5、中的我有多大距離 ?3. 我準(zhǔn)備通過(guò)哪些具體的措施來(lái)改變現(xiàn)狀？4. 有什么措施可以保證計(jì)劃的執(zhí)行？七、小結(jié)讓學(xué)生總結(jié)今天所學(xué)的內(nèi)容課后反思 ：這節(jié)課，首先我通過(guò)一些活動(dòng)，對(duì)自己滿意度的調(diào)查，了解自身存在的問(wèn)題，通過(guò)一個(gè)花季少女因不悅納自己， 而盲目減肥導(dǎo)致死亡和尼克胡哲的演講， 讓大家了解了悅納自我是心理健康的表現(xiàn)， 并且要悅納自己的優(yōu)缺點(diǎn)。然后通過(guò) show 出我的優(yōu)點(diǎn)和不足，如何完善自己，哪些是可以改變的，哪些是難以改變的？通過(guò)哪些具體的措施來(lái)改變現(xiàn)狀， 并用什么措施可以保證計(jì)劃的執(zhí)行？當(dāng)然，這節(jié)課也有一些不足之處，比如學(xué)生太多，學(xué)生內(nèi)心挖掘不夠，分享不能達(dá)到人人分享，等等。那是心與心的交

6、匯，是相視的莞爾一笑，是一杯飲了半盞的酒，沉香在喉，甜潤(rùn)在心。紅塵中，我們會(huì)相遇一些人，一些事，跌跌撞撞里，逐漸懂得了這世界，懂得如何經(jīng)營(yíng)自己的內(nèi)心，使它柔韌，更適應(yīng)這風(fēng)雨征途，而不會(huì)在過(guò)往的錯(cuò)失里糾結(jié)懊悔一生。時(shí)光若水，趟過(guò)歲月的河，那些舊日情懷，或溫暖或痛楚，總會(huì)在心中烙下深深淺淺的痕。生命是一座時(shí)光驛站，人們?cè)谀抢飦?lái)來(lái)去去。一些人若長(zhǎng)亭古道邊的萋萋芳草，淪為泛泛之交；一些人卻像深山斷崖邊的幽蘭，只一株，便會(huì)馨香滿谷。人生，唯有品格心性相似的人，才可以在錦瑟華年里相遇相知，互為欣賞，互為懂得，并沉淀下來(lái)，做一生的朋友。試問(wèn)，你的生命里，有無(wú)來(lái)過(guò)這樣一個(gè)人呢？張愛玲說(shuō) “因?yàn)槎?，所以慈悲?于千萬(wàn)人群中，遇見你要遇見的人，沒有早一步，也沒有晚一