小學(xué)體育與健康人教～年級(jí)全一冊第二部分體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)彎道跑教學(xué)設(shè)計(jì)

1、教授年級(jí)：六年級(jí)課時(shí)：31教學(xué)內(nèi)容：彎道跑（主） 下壓式交接棒（輔）教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：通過彎道跑練習(xí)與下壓式交接棒，使學(xué)生了解彎道跑的動(dòng)作原理和技術(shù)概念。技能目標(biāo)：通過彎道跑練習(xí)，使學(xué)生正確地掌握彎道跑時(shí)擺臂動(dòng)作弧度內(nèi)小外大，身體向內(nèi)傾斜， 90%同學(xué)能初步掌握彎道跑的要領(lǐng)。 情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，遵守紀(jì)律，積極練習(xí)進(jìn)取的學(xué)習(xí)精神。教材重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：身體向內(nèi)傾斜，擺臂動(dòng)作弧度內(nèi)小外大。難點(diǎn)：克服離心力，快速跑動(dòng)中保持身體協(xié)調(diào)平衡。教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)組織形式及要求場地、器材安排時(shí)間安排開始部分組織上課1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、儀表檢查，教師宣布課

2、的內(nèi)容。1、四列橫隊(duì)集合。2、認(rèn)真聽講，清楚本課內(nèi)容。1、課前布置好場地器材2、教師到位、觀察情況3、宣布課的內(nèi)容、要求并檢查著裝。組織：指定場地四列橫隊(duì)集合組織方式：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：認(rèn)真聽講，清楚本課內(nèi)容，整隊(duì)做到靜、齊、快。標(biāo)志碗4個(gè)1分鐘準(zhǔn)備部分熱身部分1、學(xué)生做隊(duì)列隊(duì)形展示。2、慢跑3、引入：快快歸位（模仿飛機(jī)飛行）徒手操+輔助練習(xí)A、頭部運(yùn)動(dòng)B、俯背運(yùn)動(dòng)C、弓步壓腿D、手腕踝關(guān)節(jié)E、原地?cái)[臂F、彎道跑擺臂1、精力集中，行令一致。2、遵守游戲規(guī)則，帶著問題游戲。3、徒

3、手操圍繞圓形站立，動(dòng)作伸展到位。1、口令指揮學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形展示。2、提示動(dòng)作要領(lǐng)。3、老師講解游戲規(guī)則和方法，組織學(xué)生進(jìn)行游戲，設(shè)定問題4、口令指導(dǎo)帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。5、巡視監(jiān)督。組織形式：要求：1、遵守游戲規(guī)則，帶著問題進(jìn)行游戲。3、在游戲中注意安全。4、組織：圍繞圓形站立要求：聽口令認(rèn)真到位做徒手操練習(xí)。標(biāo)志碗4個(gè)5分鐘5分鐘基本部分一、彎道跑動(dòng)作要點(diǎn)學(xué)生通過游戲，討論彎道跑的動(dòng)作要點(diǎn)和注意事項(xiàng)。二、彎道跑教學(xué)：上體：身體稍向內(nèi)傾斜。 擺臂：右臂擺幅大于左臂。 腳：左腳外側(cè)和右腳外側(cè)著地。三、游戲：十字接力（下壓式交接棒）比賽規(guī)則：分四組站在圈內(nèi)外，持接力棒沿圓圈按逆時(shí)針方向快速跑，跑完

4、一圈后用下壓式交接棒的方法作交接傳給第二人并站回本組排尾依次進(jìn)行，先跑完的組為勝。1、認(rèn)真聽講，共同討論彎道跑的動(dòng)作要點(diǎn)。2、學(xué)生觀看教師示范并在中速要求下進(jìn)行嘗試。3、認(rèn)真觀察同學(xué)的展示和教師糾錯(cuò)，再次進(jìn)行中速和快速的練習(xí)。4、認(rèn)真學(xué)習(xí)下壓式交接棒的方法，積極加入游戲，遵守游戲規(guī)則，在游戲中注意自身安全。5、勝負(fù)約定。1、提問：剛才游戲過程中同學(xué)們身體部位有什么感覺？2、講解示范彎道時(shí)傾斜身體的要點(diǎn)傾3、講解示范外側(cè)擺臂幅度大，內(nèi)側(cè)擺臂幅度小4、口訣：彎道跑，體內(nèi)倒，外擺大，內(nèi)擺小。5、指導(dǎo)學(xué)生分組沿圓型做中等速度和快速度的跑的練習(xí)6、讓不同學(xué)生做對(duì)比示范，教師講解糾錯(cuò)7、講解示范游戲方法及

5、規(guī)則，鳴哨開始游戲，鳴哨結(jié)束游戲，宣布游戲結(jié)果。1、組織方式：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：學(xué)生自然靠攏，做到快、靜。2、組織方式：要求：學(xué)生按照要求分組沿圓型做中等速度和快速度的彎道跑的練習(xí)。3、組織方式：要求：1、遵守游戲規(guī)則。 2、在游戲中注意安全。2分鐘15分鐘8分鐘結(jié)束部分1、放松游戲：（打氣球）2、小結(jié)本課內(nèi)容3、下課、師生再見1、做放松游戲2、聽講本課小結(jié)3、下課、師生再見1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松游戲。 2、小結(jié)本課內(nèi)容3、下課，師生再見。組織方式：* * * * * * * * * * * * * * * * * *

6、* * * * * * * * * * * * * * *要求：身心充分放松。4分鐘預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)量練習(xí)密度：45%-50%平均心率：145160次/min心理負(fù)荷：中上180170160150140130120110 90 80 005 1015202530354045教學(xué)反思：本節(jié)課彎道跑是跑步的一個(gè)重要內(nèi)容之一，是跑步的基本技能之一。我們常在各種徑賽中看到很多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員利用彎道來提快速度或提快速度超越對(duì)手，由此可見，彎道跑的重要性。因此，本節(jié)課教學(xué)田徑場地彎道進(jìn)行彎道跑練習(xí)。在練習(xí)之前，我是先由學(xué)生展示直線跑的跑步姿勢與教師彎道跑的跑步姿勢相比較，通過動(dòng)作對(duì)比的形成直觀性，讓學(xué)生容易區(qū)別和掌

7、握彎道跑的技術(shù)動(dòng)作。再由學(xué)生講解彎道跑動(dòng)作要點(diǎn)，最后經(jīng)教師綜合歸納彎道跑技術(shù)動(dòng)作基本要點(diǎn)。通過多數(shù)反復(fù)地練習(xí)后，初步形成彎道跑的正確身體姿勢。我經(jīng)過總結(jié)與反思后發(fā)現(xiàn)：彎道上兩腿的姿勢是至關(guān)重要的，髖關(guān)節(jié)此時(shí)不要緊張，要有助于抬膝向前的運(yùn)動(dòng)。右腿前擺時(shí)，膝蓋應(yīng)稍向內(nèi)扣一些，不要向外撇，是個(gè)細(xì)微動(dòng)作。有些人體會(huì)不出還可以做向前的姿勢，以免影響向前的速度。右膝內(nèi)扣的同時(shí)，右腳也應(yīng)自然的以前腳掌內(nèi)側(cè)的大拇指部先落地，在膝同時(shí)稍向左撇一些，左腳自然的以前腳掌外側(cè)的無名指和小趾先著地。在此時(shí)，進(jìn)行彎道跑拓展游戲十字接力跑游戲按逆時(shí)方向跑。這游戲不但拓展了教學(xué)內(nèi)容，在鞏固和提高彎道跑技術(shù)的同時(shí)，同時(shí)培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。讓學(xué)生擺脫傳統(tǒng)技能學(xué)習(xí)的枯燥性，讓學(xué)生充分體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)所帶