產(chǎn)褥期注意事項課件

1、產(chǎn)褥期注意事項什么叫坐月子？ 坐月子最早可以追溯至西漢禮記內(nèi)則，距今已有兩千多年的歷史，稱之“月內(nèi)”，是產(chǎn)后必須的儀式性行為。 以社會學(xué)的論點，坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利度過人生轉(zhuǎn)折，因為嬰兒產(chǎn)出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家人，坐月子的儀式促使產(chǎn)婦進入神圣地位，周邊的人甘愿為她付出，產(chǎn)婦趁此機會發(fā)泄累積的不平情緒，消除長期積勞。 無論是產(chǎn)褥期或坐月子，都意味著產(chǎn)婦要適當(dāng)臥床休息，調(diào)養(yǎng)好身體，促使生殖器官和肌體盡快恢復(fù)。從中醫(yī)角度講為什么要“坐月子”？對于坐月子，民間確實流傳著一些不衛(wèi)生不科學(xué)的傳統(tǒng)，但除去這些，婦女產(chǎn)后確實有坐月子的必要。 坐月子即產(chǎn)褥期，指產(chǎn)婦分娩后除乳腺外全身各

2、器官恢復(fù)或接近正常未孕狀態(tài)所需的時間，一般為6周。由于分娩時的體力消耗和產(chǎn)創(chuàng)出血，產(chǎn)婦陰血驟虛，陰不斂陽，陽氣易浮。金貴要略有云：“新產(chǎn)血虛多汗出，喜中風(fēng)，故令病痙；亡血復(fù)汗，寒多，故令郁冒；亡津液胃燥，故大便難?！毙庐a(chǎn)三病 母體在分娩的過程要流失大量的血液，亡血傷津，筋脈失養(yǎng)，血虛肝風(fēng)內(nèi)動；且因分娩時過度耗氣，機體的衛(wèi)外功能下降，邪氣容易趁虛而入，損及脈絡(luò)，直竄筋脈，導(dǎo)致筋脈拘急，突然出現(xiàn)四肢抽搐，項背強直，甚至口噤不開，角弓反張，稱為“產(chǎn)后發(fā)痙”。新產(chǎn)三病產(chǎn)后多虛，正氣不足，腠理不密，衛(wèi)氣不固，容易招致外邪，導(dǎo)致營衛(wèi)不和而發(fā)熱。血虛陽浮，也會導(dǎo)致低熱不退。此外由于產(chǎn)后氣虛，陽氣不固，陰液外

3、泄，陰虛內(nèi)熱而容易出現(xiàn)自汗、盜汗。后氣虛，陽氣不固，陰液外泄，陰虛內(nèi)熱而容易出現(xiàn)自汗、盜汗。新產(chǎn)三病便秘也是婦女產(chǎn)后常見的問題。由于失血出汗傷津，無以濡潤腸道，猶如無水行舟，大便不得暢通，燥結(jié)難解。產(chǎn)后氣虛使大腸傳導(dǎo)無力，大便無以運行。產(chǎn)后為什么要坐月子？ 氣血虧虛，產(chǎn)后還會出現(xiàn)惡露不絕，血暈，腹痛，身痛，小便不通，缺乳等多種疾病。產(chǎn)后抑郁除與平素就抑郁有關(guān)外，還和產(chǎn)后失血過多，肝血不足，肝失條達(dá)密切相關(guān)。而且，剛出生的嬰兒最好用母乳喂養(yǎng)，母親的營養(yǎng)狀況直接影響著乳汁的數(shù)量和質(zhì)量。由此可見，坐月子太有必要了。 1、產(chǎn)后不能洗澡、洗頭、洗腳?！笆嵯?遭風(fēng)濕，老來患頭風(fēng)、腳痛、身痛”2、月子里要“

4、 忌口”3、月子里不可刷牙4、百天禁房事5、月子里產(chǎn)婦必須避風(fēng) 傳統(tǒng)習(xí)俗評析（一）傳統(tǒng)習(xí)俗評析（二）6、月子里要多喝下奶湯7、產(chǎn)后24小時給寶寶哺乳8 、月子里不要吃咸的9、月子里越晚下床恢復(fù)得越好10 、月子里雞蛋越多吃越好產(chǎn)后洗頭洗澡刷牙看電視運動開空調(diào)化妝？ ？科學(xué)坐月子坐月子的生活起居11、安心調(diào)理42-56天（產(chǎn)褥期） （捂月子：不通風(fēng)，易生長細(xì)菌， 虛脫、中暑） 室溫2024，保護關(guān)節(jié)，不對流風(fēng)。坐月子的生活起居22、身體狀況允許，及早開始運動 促血循、促宮縮、促進惡露排出、促乳汁分泌、減少便秘、尿潴留、利于體形恢復(fù)、防子宮脫垂、減少下肢靜脈血栓的形成、防腸粘連。 平產(chǎn)產(chǎn)后2小時下

5、床小便，剖宮產(chǎn)術(shù)后6-8小時活動，12小時攙扶下自行大小便，48小時下床活動，1周產(chǎn)后形體恢復(fù)操，2-3周簡單家務(wù)。正常產(chǎn)后1個月，剖宮產(chǎn)后3個月可做瑜伽等，哺乳前不宜鍛練。坐月子的生活起居33、適時、適量看電視、閱讀 保護眼睛。4、外出時間 氣候宜人，身體允許，衣著合適。坐月子的個人衛(wèi)生1刷牙：內(nèi)分泌變化、維C不足、食糖、食物殘渣產(chǎn)酸 口臭、牙齦出血、口腔潰瘍、脫鈣齲齒、牙周炎 每天早晚刷牙，飯后漱口。用軟毛牙刷，溫水刷牙。洗頭梳頭：產(chǎn)后脫發(fā) 雌激素、精神、血循、營養(yǎng)、衛(wèi)生 關(guān)于吹干，半年不燙發(fā)洗澡：除疲勞、暢心情、深睡眠、增食欲、防感染 3天擦浴，1周淋浴，不宜盆浴，5-10分鐘/次 及時

6、擦干迅速穿好衣服。坐月子的個人衛(wèi)生2性生活：生殖系統(tǒng)復(fù)舊需時間，過早性生活易引起感染。 產(chǎn)褥期女性激素水平低，陰道粘膜薄，皺壁少， 彈性差，如陰道壁損傷致大出血。 產(chǎn)后2個月內(nèi)應(yīng)避免性生活。 避孕：月經(jīng)恢復(fù)之前已有排卵，第一次性生活就要避孕 口服避孕藥：不宜使用（抑制泌乳） 工具避孕：安全、理想，缺點是麻煩 放環(huán)：正常產(chǎn)3個月，剖宮產(chǎn)后6個月。 護膚品：用不用因人而異，忌濃妝艷抹。產(chǎn)褥期的概念從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官除乳腺外恢復(fù)或接近正常未孕狀態(tài)所需的一段時間，一般約需6-8周。約6-8周產(chǎn)褥期的護理產(chǎn)褥期清潔 保持外陰的清潔衛(wèi)生；勤洗手、洗臉、刷牙、漱口，最好都用溫水；沐浴時間也不宜過長，

7、避免風(fēng)吹著涼護理會陰傷口惡露的護理應(yīng)對產(chǎn)褥感染 如果出現(xiàn)腹痛發(fā)熱等不適， 及時到醫(yī)院就診、注意清潔產(chǎn)褥期產(chǎn)婦的身體變化乳房充盈色素沉淀筋疲力盡體形肥胖尿量明顯增多 會陰部疼痛或麻木剖腹產(chǎn)的腹部疼痛產(chǎn)褥期營養(yǎng)特別所需的營養(yǎng)素 蛋白質(zhì)：促進產(chǎn)后體力恢復(fù) 鐵：補血 鈣：預(yù)防“月子病”產(chǎn)褥期的飲食原則產(chǎn)后-天內(nèi)應(yīng)進食易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食品合理營養(yǎng)，膳食做到葷素搭配、干稀搭配、粗細(xì)糧搭配食量要適當(dāng)，每日可進食-次FeCaPro產(chǎn)褥期每日食物推薦攝入量牛奶或豆?jié){250克雞蛋150克動物類食品（禽類、肉等）200克豆類及豆制品100克蔬菜450克糧谷類450克烹調(diào)用油20克水果100克白糖20克忌月子中的

8、飲食禁忌冰、冷、堅硬的食品（胃腸、牙、惡露） 生食（除水果外）辛辣溫燥食物（口舌生瘡、便秘、痔、 嬰兒內(nèi)熱）忌飲茶（影響鐵的吸收，產(chǎn)婦睡眠，寶寶腸痙攣）忌食過咸（水腫）忌營養(yǎng)單一忌多食味精（導(dǎo)致嬰兒鋅缺乏）產(chǎn)后一周內(nèi)不宜吃人參（興奮、失眠、出血）坐月子飲食調(diào)養(yǎng)的幾個錯誤1.過早大量喝湯：導(dǎo)致乳房脹痛。在分娩1周后逐漸增加喝湯的量。2.給產(chǎn)婦喝濃湯：脂肪含量很高的湯，嬰兒腹瀉，產(chǎn)婦發(fā)胖。3.喝紅糖水太久：會增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。損壞牙齒，導(dǎo)致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。 產(chǎn)婦在產(chǎn)后喝紅糖水的時間， 以7-10天為宜。坐月子飲食調(diào)養(yǎng)的幾個錯誤4.剖腹產(chǎn)術(shù)后吃

9、脹氣食物：牛奶、糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等。腹脹不利于傷口愈合。 6小時后：適宜食用一些排氣類食物，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣。 24小時：胃腸功能恢復(fù)后，進食流食1天，如蛋湯 米湯等。 排氣后：改為半流食如蛋湯、爛粥、面條、 餛飩等，逐漸把飲食逐漸恢復(fù)到正常。坐月子飲食調(diào)養(yǎng)的幾個錯誤 7.產(chǎn)后服用鹿茸：對于子宮虛冷、不孕等婦科陽虛病癥具有較好的作用。但產(chǎn)后容易陰虛虧損、陰血不足、陽氣偏旺，如果服用鹿茸會導(dǎo)致陽氣更旺，陰氣更損，造成血不循經(jīng)等陰道不規(guī)則流血癥狀。 8.產(chǎn)后要大補：危險的。如果想將桂圓、黃芪、黨參、當(dāng)歸等補血補氣的中藥煲入湯中也是可以的，但最好等產(chǎn)后惡露排出后，或顏色不再是

10、鮮紅色后再吃，否則可能引起活血，增加產(chǎn)后出血，俗稱補傷。桂圓中含有抑制子宮收縮的物質(zhì)，不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，不利于產(chǎn)后淤血的排出。 5.月子里飲用茶水： 含鞣酸，與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對鐵的吸收，產(chǎn)婦貧血。 含有的咖啡因，影響產(chǎn)婦睡眠。通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，出現(xiàn)無由啼哭的現(xiàn)象。坐月子飲食調(diào)養(yǎng)的幾個錯誤6.乳母吃巧克力： 可可堿能夠進入母乳，導(dǎo)致嬰兒消化不良，睡覺不穩(wěn)，經(jīng)常愛哭鬧。坐月子飲食調(diào)養(yǎng)的幾個錯誤 9.剛生完孩子就節(jié)食減肥： 產(chǎn)后體力的恢復(fù) 自身的康復(fù) 給孩子哺乳 乳房松垂常見身體不適（一）身體虛弱，頭暈乏力 分娩時消耗了很多體力，如果產(chǎn)后飲食調(diào)理不當(dāng)，休息不好，

11、體虛更加明顯產(chǎn)后血暈食欲不佳 是由身體虛弱、胃消化能力弱、食欲尚未恢復(fù)等多 種因素引起的常見身體不適（二）褥汗，產(chǎn)婦常有出汗較多且易于出汗的現(xiàn)象產(chǎn)后隨著新陳代謝率和體內(nèi)激素水平的顯著下降，機體有相當(dāng)部分的水分是通過汗腺排泄的一般在經(jīng)過3-5天的多汗后逐漸減輕，至產(chǎn)后1-2周時消失產(chǎn)后汗癥常見身體不適（三）產(chǎn)后脫發(fā)，會逐漸長出來 孕期，由于腦垂體和雌激素的作用，頭發(fā)壽命都會延長；生產(chǎn)后，體內(nèi)激素水平恢復(fù)正常，一部分頭發(fā)開始脫落產(chǎn)后小便有點困難產(chǎn)后小便不通、淋痛膀胱的儲存能力突然增加可能生產(chǎn)時膀胱已受到損傷， 功能臨時性失調(diào)會陰部位的疼痛或會陰浮腫外陰手術(shù)或傷口部位的敏感性導(dǎo)致尿痛得意洋洋產(chǎn)褥期產(chǎn)

12、婦的心理變化失落不滿精神上，情緒不穩(wěn)定60%-80%新媽媽感覺生活在最愉快的時光中荷爾蒙，使產(chǎn)婦情緒波動如釋重負(fù)，得意洋洋也可能對自己感到失落、對寶寶不滿對于將為人母，感覺心理上準(zhǔn)備不足感覺什么都不會做乳房疼痛，哺乳困難，懷疑自己的養(yǎng)育能力產(chǎn)褥期發(fā)熱常見原因產(chǎn)褥感染 乳腺充盈及急性乳腺炎上呼吸道感染 泌尿系統(tǒng)感染產(chǎn)褥中暑產(chǎn)后病概論 產(chǎn)婦在新產(chǎn)后及產(chǎn)褥期內(nèi)發(fā)生的與分娩或產(chǎn)褥有關(guān) 的疾病，稱為“產(chǎn)后病”。 孕后分娩后，母體恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時期，稱產(chǎn)后，也稱“產(chǎn)褥期”，一般約需6周。產(chǎn)后常見疾病 產(chǎn)后血暈、產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后痙病、產(chǎn)后發(fā)熱、產(chǎn)后小便不通、產(chǎn)后小便淋痛、產(chǎn)后身痛、產(chǎn)后惡露不絕、產(chǎn)后汗癥

13、、產(chǎn)后乳汁自出等。產(chǎn)后病的調(diào)護 慎起居 適寒溫 節(jié)飲食 適勞逸 暢情志 禁房事 勤清潔 產(chǎn)傷及時修復(fù)母乳是寶寶最好的食物母乳中的免疫作用物質(zhì)抗體低聚糖白細(xì)胞，細(xì)胞防御母乳中主要營養(yǎng)成分 蛋白質(zhì) 乳清蛋白、酶、免疫球蛋白、溶菌素 脂肪不飽和脂肪酸，脂肪球較少 糖乳糖，在消化道內(nèi)變成乳酸 鈣、磷 含量不高，比例恰當(dāng)，易吸收如何使母乳充足良好的情緒足夠的營養(yǎng)素充足的休息讓孩子多吸吮吸不完時，應(yīng)擠空乳房擠奶的方法： 手指位置 擠壓與放松新生兒的特征從誕生的這一時刻到足28天這段時間是新生兒期呼吸常不規(guī)律，腹式呼吸為主易有漾奶和嘔吐；排汗散熱功能差出生當(dāng)天就有大小便，排尿次數(shù)逐漸增多哭鬧：特殊的情感表達(dá)睡覺：一晝夜的睡眠時間一般為18-20小時吃奶：從按需喂養(yǎng)向按時喂養(yǎng)過渡，逐漸養(yǎng)成 好習(xí)慣新生兒的皮膚護理保持皮膚干凈，經(jīng)常給寶寶洗澡減低對皮膚的摩擦：衣著、鞋襪等要得當(dāng)浴后可涂上嬰兒潤膚露盡可能不用刺激皮膚的物品：如藥膏、成人香皂或藥皂保持適宜的室溫，避免過分保暖新生兒的臍部護理嬰兒出生后的24小時內(nèi)，檢查包扎的紗布有無滲血和滲液