心理健康教育《學(xué)會(huì)積極的自我暗示》課件_第1頁
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文檔簡介

1、自我暗示學(xué)會(huì)積極的小品片斷 賣拐范廚師是怎么瘸的？被忽悠的 暗示 用含蓄、間接的方式，對(duì)自己和別人的心理和行為產(chǎn)生影響的過程。 美籍物理學(xué)家錢致榕教授，在讀初中時(shí)是一個(gè)調(diào)皮搗蛋的問題少年，他所在的學(xué)校的校長是一位教育改革家，校方宣布要成立一個(gè)榮譽(yù)班，榮譽(yù)班的學(xué)生要經(jīng)過層層篩選，還要進(jìn)行心理測試，方可進(jìn)入。后來錢致榕教授有幸成為該班的一個(gè)成員，家長、學(xué)校、社會(huì)都對(duì)這個(gè)班級(jí)寄以厚望，該班的同學(xué)也倍感自豪，從此發(fā)奮圖強(qiáng)，努力學(xué)習(xí)，后來大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校慶之際，錢致榕教授特地從美國回來看望當(dāng)年的校長，感謝他慧眼識(shí)英雄，伯樂識(shí)千里馬。沒想到校長是這樣回答的：當(dāng)年舉辦榮譽(yù)班只是我進(jìn)行

2、的一項(xiàng)教育實(shí)驗(yàn)，同學(xué)們都是隨機(jī)挑選的。關(guān)于積極自我暗示的故事請(qǐng)用下列句式寫三句話 我無法實(shí)現(xiàn)我無法完成我無法做到把“我無法”劃掉，改成“我一定要” 生活當(dāng)中有哪些暗示現(xiàn)象存在？或者你以前在遇到困難的時(shí)候，曾經(jīng)用過哪些方法暗示過自己？ 自我暗示方法語言暗示：包括言語、表情語言和肢體語言想象暗示音樂暗示我們最常用的是言語暗示法給自己一個(gè)笑臉害怕悲傷微笑大笑生氣得意 我們可以運(yùn)用哪些具體方法進(jìn)行積極的自我暗示？我真的很不錯(cuò)我真的很不錯(cuò)設(shè)計(jì)積極的自我暗示語你的口頭禪有哪些呢？太棒了！沒問題一、按階段設(shè)置暗示語 必須根據(jù)自己的情況設(shè)置積極的暗示語言 要按照先易后難來 可以先將目標(biāo)定低些，以后逐漸提高我的設(shè)計(jì)我做主二、設(shè)計(jì)的原則:1.始終要用現(xiàn)在時(shí)態(tài)而不是將來時(shí)態(tài)進(jìn)行暗示 2.要在最積極的方式中進(jìn)行 3.一般來說,語句越簡短,就越有效. 看看人家是怎樣設(shè)計(jì)的？天天都熱情、充滿活力。尊重自己和生活周遭的每個(gè)人。 做每件事都必定全力以赴珍惜生命和身旁所有的人。身心坦蕩，意志堅(jiān)定。身體健康，充滿活力。我知道我可以主宰每項(xiàng)事情。處處原諒自己和他人。充分利用一天中的每

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