籃球理論課教學(xué)課件

1、籃球理論課 主講：孟獻(xiàn)禮一、籃球起源和發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)是1891年起源于美國，由美國 馬薩諸塞州 斯普林菲爾德 市 基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校體育教師 詹姆士奈史密斯 發(fā)明的。當(dāng)時(shí)他發(fā)明籃球的目的是為了讓學(xué)生在冬天也能夠到室內(nèi)進(jìn)行體育鍛煉。 當(dāng)年的籃球規(guī)則只有13條，奈史 密斯博士于1939年去世，終年78歲。他未曾料到，由他創(chuàng)建的籃球項(xiàng)目竟然在二百多個(gè)國家流傳著，而且至今美國籃球還譽(yù)（yu四聲）滿全球。二、籃球的基本規(guī)則1、籃球場的場地比賽場地：應(yīng)該是一塊平坦、堅(jiān)實(shí)且無障礙物的硬質(zhì)地面，其尺寸是：長28米，寬15米，從界線的內(nèi)沿丈量。場地上所有的線寬均為5厘米?；@球場地2、比賽用球比賽用球:充氣后從1

2、.80m高處（從球的底部量起）落到硬木板或較硬的地面上，反彈起來的高度不得低于1.20m和高于1.40m（從球的頂部量起）。3、球 隊(duì)（1）、每隊(duì)?wèi)?yīng)有不超過12名有資格參賽的球隊(duì)成員，包括一名隊(duì)長。（2）、一名主教練和一名教練員。（3）、最多5名有專門職責(zé)的隨隊(duì)人員。（4）、球隊(duì)的服裝必須統(tǒng)一，所有隊(duì)員必須把他們的背心塞進(jìn)他們的比賽短褲內(nèi)。后背號碼至少高20厘米，前胸號碼至少高10厘米。至少有兩套不同顏色的背心。比賽時(shí)主隊(duì)?wèi)?yīng)穿淺色背心，客隊(duì)?wèi)?yīng)穿深色背心。（5）、球隊(duì)?wèi)?yīng)使用415的號碼。國家聯(lián)合會(huì)有權(quán)批準(zhǔn)最多兩位數(shù)字的其他號碼。4、比賽時(shí)間（1）比賽應(yīng)由4節(jié)組成，每節(jié)10分鐘。（2）第1、2節(jié)和

3、第3、4節(jié)及每一決勝期之間應(yīng)有2分鐘的比賽休息時(shí)間；第2、3節(jié)之間休息10分鐘.（3）在比賽終了時(shí)如果雙方得分相同時(shí)，可連續(xù)延長，每延長5分鐘進(jìn)行決勝期比賽。如比分再相同時(shí)，可連續(xù)延長，每延長5分鐘后都要休息2分鐘，直到?jīng)Q出勝負(fù)為止。5、比 賽定義：每場籃球比賽由兩個(gè)隊(duì)參加，每隊(duì)出場5名隊(duì)員。目的是將球進(jìn)入對方球籃得分，并阻止對方獲得球或得分?？蓪⑶蛳蛉魏畏较蛲丁⑴?、滾、或運(yùn)，但要受一定的規(guī)則限制。比賽的勝者是在比賽時(shí)間結(jié)束時(shí)得分較多的隊(duì)。6、比賽的得分比賽時(shí)雙方力爭將球投入對方球籃，并設(shè)法阻止對方獲得球和投籃，投中一球得2分，3分線外投中一球得3分，罰中一球得1分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)得分多的隊(duì)獲

4、勝。得分區(qū)域7、違例 定義：違例是違反規(guī)則而未造成犯規(guī)的行為 罰則：是發(fā)生違例的隊(duì)失去球權(quán)，將球判給對方隊(duì)在最靠近發(fā)生違例的地點(diǎn)擲界外球。（1）、球出界 （2）、非法運(yùn)球（翻腕、兩次運(yùn)球 ）（3）、帶球走（4）、時(shí)間方面的違例：（3秒、5秒、8秒、24秒）（5）、拳擊球和腳踢球6）、球回后場 8、犯規(guī)犯規(guī)主要是規(guī)則的違犯，含有與對方隊(duì)員的身體接觸或違反體育道德的舉止。主要分為兩大類：一種是侵人犯規(guī)，一種是技術(shù)犯規(guī)。a.侵人犯規(guī)：與對方發(fā)生身體接觸的犯規(guī)。罰則視情況而定，全隊(duì)累計(jì)犯規(guī)已達(dá)四次，或?qū)Ψ揭炎龀鐾痘@動(dòng)作，則罰球兩次（或三次），否則交換球權(quán)。主要形式有（7種）： 1、推人（模范推）； 2

5、、拉手（向下抓住手腕）； 3、打手（擊腕）； 4、阻擋（雙手置于髖部）； 5、帶球撞人（握拳擊掌）； 6、非法用肘（向后擺肘）； 7、非法掩護(hù)等。 判斷侵人犯規(guī)的主要標(biāo)準(zhǔn)：（1）、隊(duì)員不能通過伸展他的手、臂、肘、肩、髖、腿、膝、和腳，或?qū)⑺纳眢w彎曲成“反常”的姿勢來拉、阻擋、推、撞、絆對方隊(duì)員以阻礙其前進(jìn) （如：推人、拉手、打手、非法用肘）；（2）、運(yùn)球隊(duì)員不準(zhǔn)沖撞已站在行進(jìn)路線上并已采取了合法防守位置（雙腳站定不動(dòng)，正對對手）的隊(duì)員 （如：帶球撞人與阻擋）；（3）、隊(duì)員掩護(hù)時(shí)，要原地不動(dòng)，留有一定距離，不能在移動(dòng)中掩護(hù) （如：非法掩護(hù)）。b.技術(shù)犯規(guī)(手掌組成一個(gè)T形）：隊(duì)員或教練員做出的違反體育精神，不服從裁判等行為，應(yīng)判為技術(shù)犯規(guī)。如：用下流的語言或肢體動(dòng)作侮辱對方球員，與裁判爭吵等。罰則是兩罰一擲。其它一些犯規(guī)包括：違反體育道德的犯規(guī)、取消比賽資格的犯規(guī)、雙方犯規(guī)。課堂小結(jié)籃球規(guī)則1、籃球的起源和發(fā)展2、籃球的場地、器材3、球隊(duì)、籃球的比賽時(shí)間4、籃球的基礎(chǔ)規(guī)