臺灣十大死因專題研究課件

1、臺灣十大死因專題研究 國人十大死因概論近年來國人十大死因分別為1.惡性腫瘤（癌癥） 2.腦血管疾病3.事故傷害 4.心臟疾病5.糖尿病 6.慢性肝病及肝硬化 7.腎炎、腎徵候群及腎病變 8.肺炎9.高血壓 10.自殺十大死因的間接與直接原因生活水準的提高醫(yī)療環(huán)境的改善科學的發(fā)達公共衛(wèi)生保健知識許多傳染病減少國民平均壽命延長營養(yǎng)不均衡種下禍根少運動和憂鬱所形成人口結構的改變傳染病防治的成功慢性病防治的不易癌癥、慢性病、文明病增加生活習慣不佳 惡性腫瘤（癌癥）十大死因頭號殺手-癌癥認識癌癥癌癥又稱惡性腫瘤，是人體內一些不正常的細胞，因為生長速度快，而去影響及侵犯到正常的組織器官，導致出血、 疼痛或

2、器官功能喪失等癥狀。並會隨著血液及淋巴轉移，影響其他器官組織。 癌癥的成因 癌的成因，還無法完全確定。環(huán)境和遺傳因素都與癌的發(fā)生有關。藉著環(huán)境因素的改善，大多數(shù)的癌癥是可以預防的。環(huán)境因子中以飲食環(huán)境污染吸煙病毒最受到關注男性的癌癥可能有2040%與飲食有關女性的癌癥還更高可能達到60%。預防癌癥之道不吸菸、拒吸二手菸、禁檳榔、少喝酒。不食過量動物性脂肪、油炸食物，減少食用鹽醃、煙燻及燒烤的食物。勿吃被黃麴毒素污染之食物，如不新鮮之花生、玉米、穀類等。 避免接觸工作環(huán)境中的致癌物。多吃全穀類、蔬菜水果等富含纖維食物。癌癥的警告信號有些跡象未必是罹患癌癥，但可能是其他疾病，應該就醫(yī)診斷評估並作適

3、當?shù)闹委熍c飲食生活控制。陰部異常出血或分泌物。乳房或其他部位有腫塊。長期不癒的傷口。解黑色或紅色糞便，不規(guī)則的腸蠕動，經(jīng)常便祕、腹瀉、腹脹。聲音長期沙啞或久治不癒的咳嗽。消化不良或吞嚥困難。 皮膚上的痣變大，顏色改變，潰瘍或疼痛?？忍?，痰中有血絲，胸部經(jīng)常不適，抽菸者咳嗽加劇。 排尿力量微弱或中斷尿血，排尿時有疼痛或燒灼感。 疲倦、蒼白、無原因的體重減輕、重複感染、容易瘀血。 頸淋巴結腫大。 口腔粘膜產(chǎn)生白斑、硬塊、舌頭上產(chǎn)生腫塊、潰瘍。 原因不明性的單側耳鳴或聽力改變，或流鼻血。如何預防肺癌絕不吸菸是其亙古不變的原則。油炸食物時不要在油煙冒出時才將食物放入待油七分熱時即可放入食物可減少油煙的

4、產(chǎn)生。充足的維生素ACE的攝取有助於維持呼吸道及肺上皮細胞的健康減少有害物質對呼吸道及肺上皮細胞的傷害。然而過量攝取B-胡蘿蔔素補充劑反而可能會增加發(fā)生肺癌的機率。 如何預防乳癌年紀大於50歲宜每1至2年做一次乳房攝影。40歲以上的婦女，可做一次攝影當基準，除非有必要，不一定需要每年做檢查。 高危險群婦女，35歲以上即應做乳房攝影篩檢。小於35歲的婦女得乳癌的機率較低通常不做篩檢。但小於35歲若有癥狀，則先施行乳房超音波檢查，有必要時再進一步做乳房攝影。避免過量食用高脂肪高糖份食品與飲酒。多食蔬果黃豆製品魚類、洋蔥大蒜等食物避免過量的飲食。如何預防子宮頸癌定期做抹片檢查，六分鐘護一生。固定性伴

5、侶、使用保險套、避免過早性生活。避免抽菸。使用抗免疫藥物或是尿毒癥愛滋病帶原者等高危險群，更需要加強抹片的檢查。 腦血管疾病 十大死因第二殺手-腦血管疾?。ㄖ酗L）認識腦血管疾病中風根據(jù)定義，就是因為腦血管阻塞或破裂而造成突然或陣發(fā)性的大腦局部或全部的功能失調。由於中風後死去的腦細胞無法再生所以中風會留下後遺癥就是很自然的一件事。腦中風通常發(fā)生在五十歲以上之病人為主。因為此時多半已有血管硬化之現(xiàn)象。高血壓是腦中風發(fā)生的最危險因素。根據(jù)統(tǒng)計，高血壓者患腦梗塞的比例比正常人高出三到四倍，高血壓之病人佔腦出血病人86以上。 事故傷害事故傷害的種類在諸多事故傷害中,又以死於交通事故者最多。其次依序為意外

6、中毒意外墜落火及火燄所致的意外事故意外淹死及溺水等事故傷害。地震也突顯防災教育的重要因此我們也會將此列入臺灣重要的天然災害。 心臟疾病預防心血管疾病的方法平日就做好自我保養(yǎng)的工作，有助於減少患病及復發(fā)的機會，但主要仍應針對前述的危險因子來預防最有效。控制體重避免肥胖。控制血壓血脂肪高血壓、糖尿病及高膽固醇患者，應遵循醫(yī)囑，控制病情。遵守國民飲食指標攝取均衡營養(yǎng)。戒煙少喝酒。適度的運動但應避免劇烈運動或從事推舉重物等用力的工作。保持心情愉悅避免無謂的壓力與動怒。適度休息避免過勞。注意冬季保暖，室內需保持適當溫度。 糖尿病認識糖尿病糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病和遺傳有關臨床表現(xiàn)亦有多種變化。一般

7、認為糖尿病是由於遺傳環(huán)境化學毒素以及微生物等因素交互影響造成體內胰臟分泌胰島素不足或體內對胰島素產(chǎn)生抗拒性致使對於醣類的利用能力減低甚至完全無法利用造成血糖過高尿中有糖的現(xiàn)象。同時也造成蛋白質和脂肪的代謝不正常。糖尿病的預防遵守國民飲食指標控制體重定時定量勿暴飲暴食適度運動運動可使胰島素的利用更好並有利於新陳代謝的順暢不要過度疲勞保持心情愉快少喝酒少嚼檳榔定期健康檢查 慢性肝病及肝硬化認識肝病肝若是好人生是彩色的肝若是歹人生是黑白的臺灣由於病毒性肝炎盛行肝硬化及肝癌的死亡率居高不下。近來酒精性肝病患者也有增加的趨勢。而因為藥物及接觸化學物質(尤其是職業(yè)傷害)造成的肝病也越來越受到關注。輕微的肝

8、功能不良及肝臟發(fā)炎常常沒有癥狀或常常被人忽視。經(jīng)年累月下來確會逐漸破壞肝臟增加罹患肝硬化乃至肝癌的危險因此定期健檢是必要的。一旦發(fā)現(xiàn)有肝功能不良及肝臟發(fā)炎的狀況必需追蹤原因並遵醫(yī)囑進行必要的飲食生活控制以減輕肝臟負擔修補肝臟組織並持續(xù)追蹤。 腎炎、腎徵候群及腎病變腎臟病的預防喉部、扁桃腺發(fā)炎時應確實就醫(yī)治療感冒感染時應遵醫(yī)囑按時服藥，不可中途而廢，否則鏈球菌容易感染腎臟發(fā)炎服用藥物要遵照醫(yī)師囑咐與處方，不要隨意購買服用亂吃藥有害腎臟機能飲食均衡，勿暴飲暴食暴飲暴食、過量攝取蛋白質及鈉鹽會增加腎臟負擔多喝水，不憋尿，尿在膀胱裡太久很容易繁殖細菌，細菌很可能經(jīng)由輸尿管感染到腎臟，喝水充分，尿量足夠

9、，腎臟亦不易結石，喝水以白開水為主，亦應注意飲用水的水質預防糖尿病、高血壓，已罹患者應控制治療並持續(xù)追蹤它們都是腎臟病的高危險因子定期追蹤腎臟機能若檢查有異狀，請與腎臟科醫(yī)師討論及進一步追蹤 肺炎認識肺炎及其預防方法肺炎是肺部發(fā)炎的統(tǒng)稱原因可以是各種病原體（細菌、病毒等）另外自體免疫疾病或其他化學物理傷害也會造成肺炎其中仍以病原體所致為最常見。有些肺炎是感冒（上呼吸道感染）所併發(fā)嚴重會致命。引起關注的退伍軍人癥也是因為退伍軍人菌（Legionella pneumophila）感染肺部發(fā)炎所造成。老人慢性病患癌癥患者也常因免疫系統(tǒng)衰弱增加感染肺炎的機率造成生命的危險。保持個人良好的衛(wèi)生習慣注意飲

10、食衛(wèi)生及營養(yǎng)均衡保持房間的通風注意衣著保暖當感冒流行時減少到公共場所都是感冒及感染性疾病的預防方法。 高血壓高血壓的分類及發(fā)生原因本態(tài)性高血壓本態(tài)性高血壓占所有高血壓患者的80-95%原因不明?？赡馨俜种迨求w質遺傳因素百分之五十是環(huán)境因素。早期無病理變化後來末梢血管抵抗力增加發(fā)生血管硬化現(xiàn)象造成腎臟血管冠狀動脈視網(wǎng)膜血管腦血管等重要器官受損。造成本態(tài)性高血壓的可能因素：(1)遺傳：父母有高血壓子女較易得高血壓。 (2)年齡：隨著年齡的增加血管彈性降低末梢血管的阻力加強血壓逐漸上昇。(3)飲食：鈉（鹽及味精）脂肪（尤其是飽和脂肪）酒類攝取過多；鉀鈣鎂葉酸膳食纖維攝取太少較易得高血壓。(4)體重：體重愈重心臟需更加費力才能將血液送至全身造成血壓上昇。(5)生活型態(tài)：抽煙生活緊張興奮焦慮壓力都會使血管收縮血管構造發(fā)生變化造成血管阻力增加血壓上升。 自殺給予愛的小手-典型的文明病要讓自殺者重燃生機 ，則應提供他一個思考的空間 ，找到可以活