徒步活動(dòng)策劃書(shū)

1、第 徒步活動(dòng)策劃書(shū)徒步活動(dòng)策劃書(shū)1 一 活動(dòng)背景及活動(dòng)意義 每年的11月份都是香山紅葉飄落的季節(jié)，也是理學(xué)院的傳統(tǒng)徒步香山行活動(dòng)的季節(jié)。徒步香山活動(dòng)，不僅僅是一次短途跋涉的旅行，一次對(duì)身體素質(zhì)的挑戰(zhàn)，更是理學(xué)堅(jiān)持不懈精神的傳承。根據(jù)每年的傳統(tǒng)，我們理學(xué)院會(huì)在某一天在早上4:30于小南門(mén)集合出發(fā)，徒步走過(guò)約14公里，前往香山。二 活動(dòng)時(shí)間_年11月1日（星期六）04:30三 活動(dòng)人員理學(xué)院全體成員（以報(bào)名形式參加）四 前期準(zhǔn)備礦泉水（約80瓶），四輛自行車(chē)，應(yīng)急藥品（創(chuàng)可貼，擦傷藥，藿香正氣片等），一些零食，游戲道具，爬山活動(dòng)獎(jiǎng)品。五 活動(dòng)過(guò)程策劃書(shū)1.星期六凌晨4：20分于小南門(mén)集合，4：30

2、準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。2由龍老師帶領(lǐng)，徒步前往香山，途中可根據(jù)具體情況進(jìn)行休息。3.到達(dá)香山腳下吃完早飯后，休息片刻，前往香山，在香山門(mén)口再次集合，并檢查人數(shù)，確保人員齊全。5.清點(diǎn)人數(shù)后，開(kāi)始爬香山比賽，根據(jù)報(bào)名的人數(shù)，分小組，個(gè)人到達(dá)先后所得分?jǐn)?shù)不同，最后合計(jì)團(tuán)隊(duì)總分，根據(jù)排名分發(fā)獎(jiǎng)品。6到達(dá)山頂后休息，由策劃實(shí)踐部成員帶領(lǐng)，開(kāi)始玩團(tuán)體游戲。7.下午45點(diǎn)，下山自行返校（步行至香山公園東門(mén)站，乘坐563路，在坡上村站下車(chē)，乘坐594路，在北京林業(yè)大學(xué)站下車(chē)）六 資金準(zhǔn)備1. 活動(dòng)獎(jiǎng)品：約400元2. 門(mén)票：5元/人次七 注意事項(xiàng)1.參加徒步行活動(dòng)的同學(xué)需自帶午餐；2.盡量避免帶一些較重的物品，以免負(fù)重

3、影響行程；3.報(bào)名的同學(xué)請(qǐng)自行進(jìn)行分組，34人一組，未分組的同學(xué)將由領(lǐng)隊(duì)進(jìn)行安排。4.早晨較冷，穿戴好衣物；需穿些適合行動(dòng)的衣物。5參加活動(dòng)的同學(xué)請(qǐng)攜帶學(xué)生證八 安全預(yù)案1.參加活動(dòng)的同學(xué)請(qǐng)聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)的安排，前往途中不允許擅自離開(kāi)隊(duì)伍。2.盡量與大家走在一起，不要獨(dú)自爬山，也不要跑到山上的危險(xiǎn)處。3.量力而行，身體如有出現(xiàn)不適請(qǐng)立即向領(lǐng)隊(duì)或周?chē)瑢W(xué)反映。4.爬山過(guò)程中如有眩暈情況請(qǐng)立即跟周?chē)瑢W(xué)說(shuō)，并在原地休息。5.領(lǐng)隊(duì)需另安排兩位安全聯(lián)絡(luò)員，并攜帶藥物，負(fù)責(zé)每隊(duì)出現(xiàn)情況時(shí)的應(yīng)急措施。九 報(bào)名方式編輯 姓名+班級(jí)+電話十 活動(dòng)承辦方理學(xué)院策劃實(shí)踐部十一 活動(dòng)承辦人員領(lǐng)隊(duì)：龍曉凡老師，郭宇安全聯(lián)絡(luò)

4、員：李文杰徒步活動(dòng)策劃書(shū)2 一、【活動(dòng)目的及意義】 通過(guò)本次幾公里徒步野炊之旅,我們打算讓同學(xué)們感受自然體煉自主做飯,豐富同學(xué)業(yè)余生活。有利于同學(xué)領(lǐng)悟生活真諦。提供一個(gè)交流的舞臺(tái),讓同學(xué)們之間更加了解,也促進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)和增強(qiáng)凝聚力,為更好建設(shè)七中西班作奠基石。二、【活動(dòng)形式及相關(guān)內(nèi)容】時(shí)間地點(diǎn)參與人員主辦單位承辦單位20_年3月13日溫江區(qū)金馬河班上同學(xué)10級(jí)七中西班10級(jí)七中西班團(tuán)委三、【人員安排】總負(fù)責(zé)人：鄒懿、李丹、楊梅、于洋先頭部隊(duì)：鄒懿、于洋、楊梅、付志強(qiáng)等后續(xù)部隊(duì)：李丹等活動(dòng)策劃：李丹四、【活動(dòng)前期準(zhǔn)備】1. 總負(fù)責(zé)人統(tǒng)計(jì)參與人數(shù)。2. 生活委員負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)菜品，組織宣傳委員負(fù)責(zé)收取費(fèi)用

5、。3. 總負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)對(duì)野炊地點(diǎn)的選取和相關(guān)押金的支付。五、【活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)】1. 先頭部隊(duì)7：30在七公寓下集合，負(fù)責(zé)對(duì)食物的購(gòu)買(mǎi)。2. 后續(xù)部隊(duì)9:00在七公寓下集合，集體前往目的地。3. 人員到齊后，按照分組相關(guān)同學(xué)進(jìn)行相關(guān)工作。4. 飯后，由生活委員組織同學(xué)對(duì)相關(guān)的垃圾進(jìn)行清理。5. 飯后的娛樂(lè)活動(dòng)。6. 組織同學(xué)們安全返校。六、【活動(dòng)后工作安排】7. 由鄒懿負(fù)責(zé)活動(dòng)通訊稿8. 付志強(qiáng)負(fù)責(zé)活動(dòng)總結(jié)七、【經(jīng)費(fèi)預(yù)算】場(chǎng)地費(fèi)：每人六元二0_級(jí)七中西班團(tuán)委二0_年三月八日徒步活動(dòng)策劃書(shū)3 活動(dòng)名稱(chēng)：“發(fā)現(xiàn)生活 挑戰(zhàn)自我”河南大學(xué)人文學(xué)社徒步活動(dòng) 活動(dòng)目的1、鍛煉耐力，突破自我；此次徒步的路途有20公里

6、左右，大 家平時(shí)很少有機(jī)會(huì)來(lái)進(jìn)行這樣一次徒 步活動(dòng)，這是一次很好的鍛煉自己耐 力的機(jī)會(huì)。相信大家參加完此次活動(dòng)，耐力方面會(huì)有一個(gè)突破。2、實(shí)踐健康飲食，關(guān)注身體；我們中國(guó)人做飯，煎炒油炸，各種美味；飲水，可樂(lè)雪碧橙汁，各種可 口?？墒?，這些對(duì)我們的身體有什么 影響你知道嗎？大道至簡(jiǎn)，其實(shí)我們的身體并不需要這么“豐富的營(yíng)養(yǎng)”， 太過(guò)“豐富”，反而加重身體的負(fù)擔(dān)。我們的身體，每餐僅食八分飽的五谷 雜糧即可供應(yīng)所需能量，平時(shí)飲用淡 水，即可提供所需水分。此次徒步，我們將切身體驗(yàn)這種簡(jiǎn)單健康的飲 食，去關(guān)注身體是如何回應(yīng)我們這種 飲食方式的。3、了解自己所生活的城市，發(fā)現(xiàn)生活中被自己忽略的美；開(kāi)封作為

7、我們大部分人的“第二故 鄉(xiāng)”，我們是否認(rèn)真地了解過(guò)它呢？可 能我們都知道開(kāi)封是七朝古都，可是 我們是否感受到它的“古”氣呢？或者 說(shuō)我們是否主動(dòng)去了解它的“古”氣 呢？開(kāi)封古城墻是開(kāi)封古代文化的一 種保留，我們何不借助它來(lái)感受和了解一下開(kāi)封呢？4、真實(shí)的面對(duì)自我，獲得心靈的解脫通過(guò)心靈魔法游戲，讓我們真實(shí)的面對(duì)自己。通過(guò)曼陀羅唱誦，讓我們感受大自然的力量，獲得心靈的解脫。5、加強(qiáng)交流，營(yíng)造更好的成長(zhǎng)環(huán)境。這個(gè)學(xué)期已接近尾聲，新社員對(duì)社團(tuán)多少都有了些了解。不過(guò)，社員與社員之間的交流可能少了一些。這次徒 步活動(dòng)，有著一路的同行，游戲的互 動(dòng)，對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)了解同伴和讓同伴了解的機(jī)會(huì)。相信

8、大家 通過(guò)這次活動(dòng)，能夠加強(qiáng)交流，更多 的了解同伴，從而更好地陪同和幫助 彼此成長(zhǎng)，為自己營(yíng)造更好的成長(zhǎng)環(huán)境?；顒?dòng)時(shí)間：12月8日早8:30出發(fā)，下 午5:00返校。集合地點(diǎn)、時(shí)間：河南大學(xué)北門(mén)，12月8號(hào)本周周日早點(diǎn)8:00集合。出發(fā)前策劃準(zhǔn)備1、請(qǐng)各組組長(zhǎng)在周六中午12點(diǎn)之前統(tǒng)計(jì)好 報(bào)名參與的人員人數(shù),名字和聯(lián)系方 式。(社團(tuán)外部人員需交3元食物 費(fèi))2、周日早集合完畢后請(qǐng)各組組長(zhǎng)清點(diǎn)各組到場(chǎng)成員。給大家分發(fā)干糧(每人兩個(gè)饅頭，一 個(gè)蘋(píng)果)，水物自備(建議每人準(zhǔn)備兩到三瓶水(礦泉水或純凈 水)3、由活動(dòng)策劃李燦輝講明活動(dòng)目的和路途中注意事項(xiàng)4、為了保證徒步的速度和安全，安排四個(gè)同學(xué)(王利霞

9、，焦二杰，李春燕， 李明輝)在徒步隊(duì)伍前后控制行速和隊(duì)行；安排拿旗人員一名(石子爽)，拍照 人員兩名(王夢(mèng)真，趙昆龍)徒步路線總的來(lái)說(shuō)，我們計(jì)劃的徒步路線就是繞著開(kāi)封城墻走。具體的來(lái)說(shuō)，起點(diǎn)是河大新區(qū)北門(mén)，步行到萬(wàn)歲山公園，然后到龍亭 景區(qū)大梁門(mén)新開(kāi)門(mén)大南門(mén)小南門(mén)宋 門(mén)曹門(mén)老河大新河大。整個(gè)途中，我們很大一段都是在城墻上面走，還有小段路程是在城墻腳下行走。在 城墻上面，我們脫離城市，在城市之上感 受自然，歷史文化，美；在城墻腳下，我們?nèi)谌氤鞘?，在城市之中觀察生活，發(fā)現(xiàn) 美。其中我們會(huì)在途中休息(三次休息，分別在龍亭景區(qū)休息15分鐘，大梁門(mén)休息50分 鐘，大南門(mén)休息15分鐘)，感受城墻和開(kāi) 封城

10、市風(fēng)光。休息過(guò)程中活動(dòng)安排1、龍亭景區(qū)：由馬乾帶大家做一些室外瑜伽，放松一下身體 。2、大梁門(mén)：開(kāi)封相關(guān)歷史文化知識(shí)競(jìng)答 (王利霞，陳吳霞負(fù)責(zé)根據(jù)人數(shù)把參與 人員分成若干小組，3到4人一組。所有 人圍坐一圈，圈中間放一物品，一名負(fù) 責(zé)人員念題，要搶答的小組商量得出統(tǒng) 一答案后，需有一人去搶得圈中物品(只能一人去搶)方有作答機(jī)會(huì)，搶得 物品后回到座位坐下，立即由小組成員 中的一名(只能一人)回答。另外一名負(fù)責(zé)人員記分，回答正確一題得一分， 錯(cuò)誤一題扣一分，違反紀(jì)律的小組取消 當(dāng)次作答機(jī)會(huì)。最終得分第一的一組成員有獎(jiǎng)品相送。)心靈魔法游戲(杜果負(fù)責(zé) 7人同時(shí)進(jìn)行， 參與者一塊兒形成一個(gè)能量場(chǎng)，這個(gè)

11、能 量場(chǎng)幫助參與者面對(duì)真實(shí)的自己，釋放一些蘊(yùn)藏在內(nèi)心深處的負(fù)能量，培育一 股愛(ài)的能量。游戲中有得分統(tǒng)計(jì)，最終 得分前兩名者有獎(jiǎng)品相送。)紙牌游戲(焦二杰負(fù)責(zé) 考察反應(yīng)能力，又不失有趣，能讓參與者開(kāi)懷大笑。勝出的前兩名有獎(jiǎng)品相送。)3、大南門(mén)：集體誦讀道德經(jīng)(李明輝負(fù)責(zé))；感受神奇的matura(曼陀羅)唱誦，感受簡(jiǎn)單而不簡(jiǎn)單的唱誦通過(guò)聲震給我們帶來(lái)的變化。om唱誦(馬乾、趙欣欣負(fù)責(zé))。徒步途中紀(jì)律1、為了大家的安全和活動(dòng)的順利有序進(jìn) 行，在行進(jìn)過(guò)程中，不要擅自脫離隊(duì)伍。(如的確有特殊情況，須向組長(zhǎng)說(shuō)明情況，可酌情處理)2、為了鍛煉大家的耐力，請(qǐng)盡量不要在途中購(gòu)買(mǎi)食物。3、若你或者你帶來(lái)的同學(xué)中

12、途由于特殊 原因(如身體不適)，不能和大家一塊走完，須告知活動(dòng)負(fù)責(zé)人或者你所在討論組 的組長(zhǎng)。你想了解開(kāi)封城墻的古老文化嗎？你想站在開(kāi)封的城墻上體驗(yàn)一下開(kāi)封的美好風(fēng)光嗎？你想挑戰(zhàn)一下自己我，徒步走完開(kāi)封的古城墻嗎？你想以游戲的形式真實(shí)的面對(duì)自我，獲得心靈的解脫嗎？你想感受神奇的曼陀羅(matura)唱誦，感受簡(jiǎn)單而不簡(jiǎn)單的唱誦通過(guò)聲震給我們帶來(lái)的變化嗎？如果你想那就請(qǐng)來(lái)參加周日舉行的徒步行活動(dòng)吧！溫馨提醒：當(dāng)天穿上運(yùn)動(dòng)鞋和比較寬松的衣服，這樣走完全程不會(huì)太累。徒步活動(dòng)策劃書(shū)4 一、活動(dòng)前言 我們班舉辦此次戶外徒步爬山活動(dòng)，是為了豐富同學(xué)們的課余生活，加強(qiáng)班級(jí)之間的聯(lián)系，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，同時(shí)

13、緩解同學(xué)們即將步入考試準(zhǔn)備階段的緊張的備考?jí)毫?，同時(shí)爬山有益于陶冶情操，增強(qiáng)體質(zhì)。二、活動(dòng)主題經(jīng)過(guò)一個(gè)多學(xué)年的相處，同學(xué)們關(guān)系已基本融洽。近來(lái)即將面臨備考大戰(zhàn)，學(xué)習(xí)壓力比較大，學(xué)習(xí)生活比較緊張。為此，我班班委經(jīng)結(jié)合班級(jí)成員的意見(jiàn)后決定舉辦一次班級(jí)戶外徒步登山活動(dòng)。本活動(dòng)也有助于增進(jìn)同學(xué)之間的交流，增強(qiáng)體育鍛煉，豐富大家的課余生活，而且使大家的身心得到陶冶，為同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)交流提供一個(gè)良好的平臺(tái)?；ㄉ秸郎叫凶咧谩Ｈ?、活動(dòng)宗旨及目的四、承辦單位化學(xué)化工系13級(jí)制藥工程二班班委會(huì)五、活動(dòng)時(shí)間 _年1月7日六、活動(dòng)地點(diǎn)芷江縣羅舊鎮(zhèn)花山寨七、活動(dòng)對(duì)象化學(xué)化工系13級(jí)制藥工程二班全體同學(xué)八、活動(dòng)內(nèi)

14、容1.組織同學(xué)八點(diǎn)在側(cè)門(mén)集合，清點(diǎn)人數(shù)后坐車(chē)出發(fā)到花山寨。2.到達(dá)花山寨后，分小組展開(kāi)登山之旅。各組選出一名帶領(lǐng)者，負(fù)責(zé)各組組員的安全保障，組織好隊(duì)伍，避免過(guò)于分散。3.正午十二點(diǎn)在農(nóng)家樂(lè)餐飲處集合，一起聚餐，舉行真心話大冒險(xiǎn)等小型趣味活動(dòng)。4.聚餐結(jié)束后，從大路步行至車(chē)輛停放處，組織同學(xué)們一起回校?；瘜W(xué)化工系13級(jí)制藥工程二班班委會(huì)_年1月3日徒步活動(dòng)策劃書(shū)5 一活動(dòng)地點(diǎn)：江北北山步道 二參加人員：寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂(lè)部全體成員、實(shí)踐部全體成員（歡迎攜帶家屬參加）。三登山線路：蓀湖入口下靈峰寺小靈峰寺-茶園四行程安排策劃1、11：30 工作人員到達(dá)集合點(diǎn)（學(xué)校東一門(mén)門(mén)口）做好活動(dòng)前

15、的一切準(zhǔn)備2、11：45 進(jìn)行簽到 集合3、12：00 準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，出行方式路線暫定4、12:25到達(dá)北山步道蓀湖入口景區(qū)集合（有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂(lè)部旗幟引導(dǎo)，進(jìn)行再次點(diǎn)名工作，確認(rèn)人數(shù)。）5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀光風(fēng)景、山頂簽名留念,、中途活動(dòng)；6、17:00 -19:30去往天一廣場(chǎng)小漁驛站進(jìn)行晚飯（第三次點(diǎn)名）7、晚飯后可自由分組活動(dòng)（第四次點(diǎn)名）1）周邊湖體散步聊天2）垂釣3）保國(guó)寺游覽（門(mén)票20元/位）4）中途休息游戲：具體游戲見(jiàn)解：節(jié)目一：好鄰居游戲規(guī)則：1、所有人圍成一個(gè)圓圈，一人站在圓心。2、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機(jī)問(wèn)圓圈里的人（比如說(shuō)A）

16、，你喜歡我嗎？如果A 回答喜歡，則A 周?chē)噜彽膬蓚€(gè)人就要互換位置，在互換位置的時(shí)候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周?chē)噜彽膬蓚€(gè)位置之間，這樣A 周?chē)噜彽膬蓚€(gè)人有一個(gè)就沒(méi)有位置，那么就由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開(kāi)始下一輪。3、如果A 回答不喜歡，則站在圓心的人將會(huì)繼續(xù)問(wèn)A：“那你喜歡什么”。如果A 回答我喜歡戴眼鏡的人，則場(chǎng)上所有戴眼鏡的人都必須離開(kāi)自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個(gè)位置，這樣沒(méi)有找到位置的人就需要由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開(kāi)始下一輪。4、A 如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場(chǎng)的男人

17、必須全部換位，如果A 是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。節(jié)目二：直呼其名游戲規(guī)則：1選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。2隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。作為培訓(xùn)專(zhuān)員的你也不例外。3告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_(kāi)始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。4你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。5幾分鐘后，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名

18、字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規(guī)則不變。6在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。7游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。節(jié)目三：“蜈蚣翻身”游戲規(guī)則：1.將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長(zhǎng)，兩路縱隊(duì)排好。2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開(kāi)始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調(diào)。3接下來(lái)開(kāi)始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過(guò)去，第二位組員、第三位組員跟隨前面的 組員一直鉆完所有的拉手孔。4完成

19、“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝。節(jié)目四：翻葉子 游戲規(guī)則參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過(guò)來(lái)。規(guī)則：1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來(lái)討論。最后一組接受懲罰。節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計(jì)游戲規(guī)則：第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞.最后一組接受處罰節(jié)目六：接力游戲游戲規(guī)則：每組隊(duì)員前五個(gè)用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個(gè)用腳把氣球夾破。用時(shí)最短的組獲勝。最后一組接受處罰。節(jié)目七：

20、愛(ài)的抱抱主持人喊數(shù)字然后就幾個(gè)人抱在一起五聯(lián)系人（如有具體情況，請(qǐng)聯(lián)系相關(guān)人員）活動(dòng)總負(fù)責(zé)：陳嘉宇 （640205）簽到工作：潘紅艷 （624821）、徐夢(mèng)琳（627420）協(xié)助工作（13級(jí)）：晚飯后活動(dòng)方式地點(diǎn)：余穎 （519725）登山過(guò)程活動(dòng)環(huán)節(jié)、KAB總負(fù)責(zé)：王討紅 （534698）晚飯活動(dòng)地點(diǎn)路線：白炳雷 （530968）零點(diǎn)活動(dòng)：劉文滔 （534105）活動(dòng)主持人：六費(fèi)用預(yù)算：100元/位（包含晚飯、水和水果，因要預(yù)定農(nóng)家樂(lè)和提前準(zhǔn)備水等，望能理解）七行車(chē)線路自駕行車(chē)建議路線：機(jī)場(chǎng)路高架保國(guó)寺收費(fèi)站左轉(zhuǎn)-“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)-蓀湖步道蓀湖入口（設(shè)有停車(chē)場(chǎng)）。八其他說(shuō)明1、本次活動(dòng)

21、為13級(jí)第一次組織活動(dòng)，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動(dòng)更多kaber和實(shí)踐部伙伴參加本次活動(dòng)，聯(lián)絡(luò)感情，進(jìn)行簡(jiǎn)單的跨年儀式。2、可因個(gè)人需要，自行準(zhǔn)備溫水或用于補(bǔ)充能量的食物。3、活動(dòng)中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵(lì)拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴(yán)禁獵殺野生動(dòng)物；注意團(tuán)隊(duì)形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下；除了所拍的照片，什么都別帶走。4、如登山當(dāng)日有雨，活動(dòng)取消。5、聽(tīng)從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。6、自駕路線示意圖7、北山布道簡(jiǎn)介北山休閑游步道起點(diǎn)是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國(guó)寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫(kù)周?chē)矫}，終點(diǎn)至慈城五星村，全長(zhǎng)為6

22、2公里。62公里的游步道中，33公里是自行車(chē)休閑綠道，起至保國(guó)寺，終至五星。自行車(chē)道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮(zhèn)范圍內(nèi)的群山全部串聯(lián)起來(lái)，區(qū)域總面積50平方公里，覆蓋了江北區(qū)5000畝山林，串連了保國(guó)寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個(gè)國(guó)家4A級(jí)景區(qū)，直接輻射了沿線的15個(gè)行政村。寧波地區(qū)寧波大紅鷹學(xué)院KAB創(chuàng)業(yè)俱樂(lè)部_年12月25日徒步活動(dòng)策劃書(shū)6 一、活動(dòng)目的 為迎接新中國(guó)的60周年國(guó)慶,我08統(tǒng)計(jì)學(xué)1班決定舉行一次以“迎國(guó)慶，頌祖國(guó)”為主題的團(tuán)日活動(dòng)。旨在宣傳我們中國(guó)共產(chǎn)黨的輝煌歷史，號(hào)召大家在為我國(guó)創(chuàng)造美好歷史的同時(shí)，也為我國(guó)的六十周

23、年的華誕貢獻(xiàn)自己的一份力量。因此，我們通過(guò)活動(dòng)使大家更加的團(tuán)結(jié)，互助，為國(guó)慶的開(kāi)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。二、活動(dòng)時(shí)間_年9年26日三、活動(dòng)地點(diǎn)韶關(guān)學(xué)院校園內(nèi)（包括北區(qū)、西區(qū)、南區(qū)）四、活動(dòng)人員08本統(tǒng)計(jì)學(xué)1班全體同學(xué)?；顒?dòng)主要由團(tuán)支書(shū)（鄧曉娟）、班長(zhǎng)（黃歡）、副團(tuán)支書(shū)（陳偉賓）、宣傳委員負(fù)責(zé)。五、活動(dòng)方式環(huán)校徒步高唱國(guó)歌九、活動(dòng)流程：1.全體同學(xué)在學(xué)校行政樓集合，把5個(gè)團(tuán)小組合并為3個(gè)組，分別選出一個(gè)負(fù)責(zé)人。（任務(wù)包括拍照，帶領(lǐng)組員進(jìn)行活動(dòng)和處理突發(fā)情況）2、全體同學(xué)先在準(zhǔn)備好，由團(tuán)支書(shū)主持大家開(kāi)活動(dòng)，并講明相關(guān)事宜。3.三個(gè)組分別向北區(qū)、西區(qū)、南區(qū)出發(fā)，高唱國(guó)歌，把整個(gè)韶關(guān)學(xué)院繞一圈再回到行政樓集

24、合。沿途要做的事：唱國(guó)歌：徒步；另外要拍下沿途經(jīng)過(guò)的學(xué)校重要建筑物和同學(xué)們的活動(dòng)，匯合三條路線的相片選出50張制成動(dòng)感照片，選個(gè)時(shí)間播給全班同學(xué)看，并向大家介紹平時(shí)少去的，不熟悉的地方；在路上看到垃圾要撿，并幫助需要幫助的同學(xué)等路人。各路線：北區(qū)：行政樓-隧道-信息工程樓-游泳池-體育館-運(yùn)動(dòng)場(chǎng)-籃球、排球場(chǎng)-音樂(lè)樓-丹桂宿舍-青年湖（過(guò)橋）-理工樓-北2教學(xué)樓-北1教學(xué)樓-盧道和樓-校醫(yī)院-北門(mén)-東門(mén)-黎燦樓-南1教學(xué)樓-行政樓西區(qū)：行政樓-圖書(shū)館-英東生物工程學(xué)院-西區(qū)飯?zhí)?秋楓苑、海棠苑-西區(qū)到南區(qū)主干道-自然湖-水廠-南2教學(xué)樓-行政樓南區(qū)：行政樓-學(xué)校南門(mén)-黎燦樓-路-鄧安堂樓（南區(qū)

25、飯?zhí)茫?南區(qū)公寓-南2教學(xué)樓-行政樓4.全體同學(xué)在完成各自路線后，回到行政樓集合。5.全體同學(xué)一起跑去道平廣場(chǎng)，路線：行政樓-網(wǎng)球場(chǎng)-學(xué)術(shù)交流中心-道平廣場(chǎng)，大家一起坐在道平廣場(chǎng)，面向圖書(shū)館，交流自己的所見(jiàn)所聞所想。6.團(tuán)支對(duì)這次活動(dòng)大家的表現(xiàn)作個(gè)評(píng)價(jià)，并小結(jié)這次活動(dòng)。十、活動(dòng)前的準(zhǔn)備：1.在班里向全班同學(xué)介紹此次活動(dòng)的情況，并動(dòng)員大家積極參加搞好這次活動(dòng)，讓大家都穿上校服。2.找學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生會(huì)部分成員先簽名，或?qū)懮献８ＵZ(yǔ)3.買(mǎi)三支大頭筆。3.借相機(jī)十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：飲用水：12元十二、活動(dòng)意義本次團(tuán)日活動(dòng)雖小，但其實(shí)它的意義是十分深刻的。六十年的風(fēng)風(fēng)雨雨，祖國(guó)經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，邁著前進(jìn)的步伐，

26、取得了豐碩的成果，鑄就了今日的輝煌。在這一個(gè)美好的日子里，我們應(yīng)該增強(qiáng)我們自身的素養(yǎng)，加大自己的團(tuán)結(jié)意識(shí)，為中國(guó)能夠有今日的輝煌而高歌，喝彩。我們生活在同一片藍(lán)天下，擁抱著一片美好的土地，讓我們攜手一起銘記中國(guó)走過(guò)來(lái)得每一段歷史吧！數(shù)學(xué)與信息科學(xué)學(xué)院08統(tǒng)計(jì)學(xué)院團(tuán)支部徒步活動(dòng)策劃書(shū)7 一、活動(dòng)目的 為強(qiáng)健員工體魄，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競(jìng)賽。通過(guò)徒步活動(dòng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)員工之間的交流，提高員工合作和堅(jiān)忍不拔的精神。二、活動(dòng)宗旨磨練意志、鍛煉體魄、快樂(lè)行走、精誠(chéng)合作三、活動(dòng)內(nèi)容江邊8公里徒步四、活動(dòng)組織裁判員：_ 主持人：_ 后勤保障：_ 現(xiàn)場(chǎng)照相：_在物業(yè)公司的領(lǐng)導(dǎo)下，負(fù)責(zé)評(píng)比活

27、動(dòng)的具體組織協(xié)調(diào)工作。五、 活動(dòng)時(shí)間12月14日星期六上午9:00，月亮島橋上集合.六、 行程路線月亮島橋上佳兆業(yè)樓盤(pán)新鴨綠江大橋（中鐵山鴨綠江項(xiàng)目部前）（9公里）。七、參賽隊(duì)伍分組及比賽規(guī)則由各分公司、各部門(mén)組成參賽隊(duì)伍。要求：1.每隊(duì)男隊(duì)員10人，女隊(duì)員5人。請(qǐng)參考以上人數(shù)，安排每個(gè)部門(mén)參加人員。項(xiàng)目經(jīng)理為本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。保安跟隨各服務(wù)項(xiàng)目參賽。報(bào)名方式：由各分公司、各部門(mén)于12月10 日前上報(bào)參賽人員名單至品質(zhì)部（附表一）。比賽規(guī)則：各參賽隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)為優(yōu)勝隊(duì)。八、預(yù)計(jì)費(fèi)用藥品、水：200元 團(tuán)隊(duì)標(biāo)致及號(hào)碼牌：100元 團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)：獎(jiǎng)品15份。九、注意事項(xiàng)1. 等候；2. 3. 4. 5.

28、用具。6. 7. 全。8.各位隊(duì)員應(yīng)注意個(gè)人安全，不允許駕車(chē)等違規(guī)現(xiàn)象，若違規(guī)則取消比賽成績(jī)。9.愛(ài)護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，活動(dòng)結(jié)束后，將廢棄物分類(lèi)裝好并臵于垃圾分類(lèi)箱內(nèi)。十、路線圖活動(dòng)過(guò)程中，隊(duì)員不得單獨(dú)行動(dòng)，不得酗酒，如違反造成比賽過(guò)程中相互照應(yīng)，保證全體參加人員的人身及財(cái)務(wù)安不良后果時(shí)，自負(fù)其責(zé)。徒步期間由各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)總負(fù)責(zé)，隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)、帶隊(duì)、隊(duì)伍按照指引路線沿江邊行走，參賽人員不得在人行道以個(gè)人裝備 ：背包、徒步或運(yùn)動(dòng)鞋、注意穿著保暖衣物。 個(gè)人物品：毛巾、水壺、個(gè)人常備藥品藥品等個(gè)人物品和聯(lián)絡(luò)等工作。領(lǐng)隊(duì)對(duì)活動(dòng)中出現(xiàn)的各種情況有臨行決定的權(quán)利。 外的區(qū)域行走，若違規(guī)則取

29、消比賽成績(jī)?；顒?dòng)期間一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)，過(guò)期不予徒步活動(dòng)策劃書(shū)8 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事們： 大家上午好！歡迎來(lái)到“感受行走力量 徒步健康人生 _物業(yè)徒步競(jìng)賽”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，為強(qiáng)健員工體魄，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競(jìng)賽。通過(guò)徒步活動(dòng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)員工之間的交流，提高員工合作和堅(jiān)忍不拔的精神。今天室外的溫度很低，風(fēng)力較大，但我能夠深切的感受到大家飽滿的熱情，因?yàn)槲覀兪球湴磷院赖腳物業(yè)人。下面我介紹一下今天的裁判，是我們物業(yè)公司常務(wù)副總經(jīng)理的_參賽隊(duì)伍：比賽流程：1、從月亮島為起始點(diǎn)-中途在佳兆業(yè)位置發(fā)放水并清點(diǎn)人數(shù)換發(fā)中轉(zhuǎn)卡-新鴨綠江橋前，沿江邊進(jìn)行徒步。比賽規(guī)則：1、

30、整隊(duì)全隊(duì)人員第一個(gè)全部達(dá)到終點(diǎn)為優(yōu)勝 2、任何人不得在路邊基石以下行走3、比賽途中不可換人，達(dá)到終點(diǎn)以胸前團(tuán)隊(duì)標(biāo)識(shí)和中轉(zhuǎn)卡雙項(xiàng)為確認(rèn)。大家都清楚比賽規(guī)則了吧？再此需要大家注意來(lái)往車(chē)輛及自身安全，互相協(xié)作，發(fā)揮友誼第一比賽第二的團(tuán)隊(duì)精神，最后預(yù)祝大家取得好成績(jī)！請(qǐng)裁判員宣布比賽開(kāi)始。恭喜大家經(jīng)過(guò)近兩個(gè)小時(shí)的徒步到達(dá)我們此次徒步的終點(diǎn)，我們此次第一個(gè)達(dá)到終點(diǎn)的是 隊(duì)的 ，用時(shí) 分鐘。整隊(duì)第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)是 對(duì)，用時(shí) 分鐘，讓我們以熱烈的掌聲祝賀 隊(duì)獲得“感受行走力量 徒步健康人生 _物業(yè)徒步競(jìng)賽”的優(yōu)勝獎(jiǎng)！請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)及隊(duì)員們到前面領(lǐng)取獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品及合影。鼓掌。頒 獎(jiǎng):感謝同事們的熱情參與，通過(guò)今天的徒步活

31、動(dòng)希望能讓大家懂得團(tuán)結(jié)合作的意義，只有同心協(xié)力才能達(dá)成目標(biāo)，我們的團(tuán)隊(duì)沒(méi)有個(gè)人英雄，只有集體力量。也希望大家把今天的熱情和狀態(tài)延伸到實(shí)際工作中，以更加飽滿的工作熱情出色的完成工作任務(wù)?；钤诋?dāng)下，活的精彩！最后，我宣布“感受行走力量 徒步健康人生 _徒步競(jìng)賽”到此結(jié)束，謝謝大家！獲獎(jiǎng)部門(mén)人員合影留念、全體人員合影留念徒步活動(dòng)策劃書(shū)9 一、活動(dòng)主題：“親近自然，走進(jìn)香八拉”環(huán)保徒步行露營(yíng)活動(dòng) 二、活動(dòng)背景：時(shí)值人間五月芳菲盡，春光明媚、風(fēng)和日麗，某某大學(xué)環(huán)保協(xié)會(huì)協(xié)同香八拉戶外運(yùn)動(dòng)裝備網(wǎng)開(kāi)展一次“親近自然，走進(jìn)香八拉”戶外活動(dòng)。本次活動(dòng)，意在讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展視野，親身感受春天

32、的美麗，為廣大環(huán)保衛(wèi)士提供交流互動(dòng)平臺(tái)。通過(guò)這次踏青，增進(jìn)會(huì)員之間的經(jīng)驗(yàn)交流，傳播環(huán)保低碳的理念。三、戶外裝備贊助商：領(lǐng)取裝備：憑報(bào)名手機(jī)號(hào)碼到租賃中心領(lǐng)取香八拉戶外運(yùn)動(dòng)裝備租賃中心：咨詢電話：四、活動(dòng)內(nèi)容：活動(dòng)內(nèi)容：自助燒烤，戶外小游戲，撿拾垃圾，自由活動(dòng)等五、活動(dòng)目標(biāo)：活動(dòng)目標(biāo)：認(rèn)真貫徹“不拋棄一片垃圾！不放棄一個(gè)隊(duì)員！撿吧！撿吧！?。　钡幕顒?dòng)口號(hào)，讓充滿活力的群友到戶外，感受自然，放松身心，增進(jìn)友誼（感情），為以后更好的工作、學(xué)習(xí)、環(huán)保交流提供有利條件。通過(guò)香八拉一行，進(jìn)一步讓群友增進(jìn)了解，為做好一個(gè)合格的環(huán)保衛(wèi)士時(shí)刻準(zhǔn)備著。六、活動(dòng)工作安排：1、活動(dòng)時(shí)間：5月1日（如遇天氣原因，順延至

33、第二天）2、活動(dòng)地點(diǎn)：香山水庫(kù)詳細(xì)地址：野香山后水庫(kù)3、活動(dòng)參與對(duì)象：環(huán)保之友香八拉戶外俱樂(lè)部4、裝備配置：手臺(tái)背包帳篷防潮墊睡袋爐頭套鍋烤架垃圾袋活動(dòng)組織人、總調(diào)度：男j活動(dòng)策劃書(shū)：男迪克牛仔后勤保障負(fù)責(zé)人：女天使在人間財(cái)務(wù)負(fù)責(zé)人：男 線路向?qū)В耗卸菇鞘炕顒?dòng)聯(lián)系人：（1）群內(nèi)環(huán)保1組：女天使在人間聯(lián)系電話：電子郵箱：（2）群內(nèi)環(huán)保2組：男卡門(mén)聯(lián)系電話：電子郵箱：5、費(fèi)用形式：本次戶外裝備：燒烤工具及帳篷、相機(jī)電池等，由香八拉戶外運(yùn)動(dòng)租賃中心提供。（食物）aa制（聚會(huì)結(jié)束后結(jié)算）。6、報(bào)名方式：（1）群名：（2）電話：有意愿參加者請(qǐng)于4月29號(hào)之前跟貼或電話短信的方式報(bào)名。有興趣參與活動(dòng)者，請(qǐng)

34、加入我們環(huán)保協(xié)會(huì)吧丶群，群號(hào)：七、活動(dòng)行程安排：1、4月30日后勤人員負(fù)責(zé)采購(gòu)準(zhǔn)備物品（物品采購(gòu)清單詳見(jiàn)附件）；2、5月1日8：30集合點(diǎn)：香山郵局3、8：309：00整隊(duì)，后勤人員與組織者負(fù)責(zé)分配裝備，9：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)；4、一路撿拾垃圾12：00到達(dá)香山水庫(kù)，開(kāi)始扎營(yíng)，生火做飯5、14：00吃完牛飯，自由活動(dòng)，個(gè)人組織活動(dòng)需要離群的必須與各小組組長(zhǎng)報(bào)備；游玩途中做好環(huán)保工作，不要亂丟棄垃圾；6、15：00撿拾垃圾；17：00準(zhǔn)備晚飯；接著各種節(jié)目，游戲，棋牌等；7、深夜：吹牛，談情，說(shuō)愛(ài)，話環(huán)保；8、第二天，7：30早飯，8：30向八大處前進(jìn)，10：30結(jié)束（自由活動(dòng)）八、關(guān)于出游安全問(wèn)題：

35、1、在出游前召開(kāi)群友出游安全說(shuō)明會(huì)（要求毎名出游的群友均要到場(chǎng)，內(nèi)容詳見(jiàn)附件：關(guān)于安全出游的細(xì)則及措施），在旅游前和旅游途中做好提醒工作。2、注意事項(xiàng)及措施：為防止掉隊(duì)，把群友分為2個(gè)組，在每隊(duì)伍中安排小組聯(lián)系人；在游玩過(guò)程中，提醒注意安全和關(guān)注身邊的伙伴。3、穿著注意事項(xiàng)：既然是戶外燒烤，服裝上要符合戶外的環(huán)境，穿著休閑些。不要穿皮鞋，注意帶齊保暖衣物。九、贊助商宣傳方式活動(dòng)冠名：為贊助合作公司提供活動(dòng)冠名權(quán)，“親近自然，走進(jìn)香八拉”環(huán)保徒步行露營(yíng)活動(dòng)噴繪宣傳：在學(xué)校主干道及活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)懸掛活動(dòng)宣傳噴繪，噴繪標(biāo)語(yǔ)及樣式由合作雙方共同擬訂噴繪色彩必須吸引眼球，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)又有效?；顒?dòng)前一周在公告欄，

36、學(xué)校內(nèi)外網(wǎng)發(fā)布報(bào)名公告貼。海報(bào)宣傳：在學(xué)校主干道及餐廳門(mén)口，各寢室樓下宣傳欄張貼海報(bào)。條幅宣傳：在校南門(mén)口、廣場(chǎng)、系部樓前、小禮堂懸掛條幅。校園廣播：通過(guò)中午及晚上的校園廣播節(jié)目播報(bào)有關(guān)比賽及公司的信息，要求宣傳力度大，受眾廣。報(bào)紙宣傳：校內(nèi)媒體對(duì)活動(dòng)進(jìn)行相關(guān)報(bào)道。北京晚報(bào)對(duì)活動(dòng)進(jìn)行相關(guān)報(bào)道稿件宣傳：活動(dòng)之后用數(shù)碼相機(jī)和稿件將本次活動(dòng)值得回味的場(chǎng)面，處理后放置于校內(nèi)網(wǎng)，同時(shí)出展板進(jìn)行立體多方位宣傳。十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算宣傳條幅一條：40元旗幟三幅：40元宣傳海報(bào)紙：5元急救藥包：30元食物：肉串1000串：800元烤碳4包：80元方便面100包：100元蛋100個(gè)，60元烤腸100支：100元水5l/

37、瓶20個(gè)：100元（做飯專(zhuān)用）早餐面包50個(gè)：100元共三餐：30元/每人（每人自帶12瓶飲用水）共計(jì)：1340元北京人民大學(xué)環(huán)保協(xié)會(huì)香八拉戶外運(yùn)動(dòng)裝備網(wǎng)_年4月25日附：關(guān)于安全出游的細(xì)則及措施一、出游前的準(zhǔn)備1、出游前做好健康檢查：請(qǐng)務(wù)必注意有下述情況的患者應(yīng)暫停外出旅游：患急姓病未愈者；患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者；處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者；患有慢姓疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者；各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者；新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。對(duì)于身體不好的群友，我們將動(dòng)員其下次身體好時(shí)再去。2、活動(dòng)前應(yīng)搜集一些天氣情況：應(yīng)提

38、前搜集天氣情況，攜帶好必要的防雨、防暑、防寒等用具，給娛樂(lè)的心情帶來(lái)一份安全感。3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備（后勤工作人員購(gòu)買(mǎi)）：（1）抗生素類(lèi)藥物，如乙酰螺旋酶素等，另備黃連素片，專(zhuān)用于腸道感染。（2）防暈動(dòng)病藥物，如乘暈寧、暈海寧等。（3）解熱、鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物，如阿司匹林。（4）防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。（5）呼吸系統(tǒng)常用藥，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。（6）外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無(wú)患，我們?cè)诔鲇吻白龊盟幤窚?zhǔn)備，同時(shí)檢查使用日期，在出游時(shí)由后勤人員保管帶到旅途中。二、注意旅游中的人身安全，在出游前及旅途中做好以下提醒工作1、著裝注意事項(xiàng)：本活動(dòng)主要是戶外活動(dòng)項(xiàng)目，在

39、穿著上，建議穿寬松而便于運(yùn)動(dòng)的衣服，為避免扭傷，便于活動(dòng)，不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品2、預(yù)防旅游中走失：活動(dòng)組織者應(yīng)通報(bào)全天的游覽日程、游覽景點(diǎn)、時(shí)間安排、抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間、以及集合時(shí)間地點(diǎn)。在脫團(tuán)活動(dòng)時(shí)，請(qǐng)先告知活動(dòng)工作人員去向，記下活動(dòng)工作人員的電話，以便萬(wàn)一走失時(shí)可以與活動(dòng)工作人員聯(lián)系。3、預(yù)防發(fā)生治安事故：社會(huì)上各種騷擾、偷竊、搶劫、詐騙、行兇事件仍然存在，提醒群友做好必要的思想準(zhǔn)備和防范措施，活動(dòng)過(guò)程中，嚴(yán)格遵守活動(dòng)的組織性和紀(jì)律性，尊重、遵守當(dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)、民俗，不與人發(fā)生口角、糾紛。4、預(yù)防中毒事項(xiàng)發(fā)生：一方面要防止飲食方面的中毒，不吃腐爛和

40、不潔食物、不吃路邊小攤的食物，不飲用污染了的水等，不到干凈衛(wèi)生且營(yíng)業(yè)執(zhí)照齊全的的地方去飲食。要提醒不能亂吃野果、折摘植物。三、熟悉旅游常見(jiàn)病的防治（1）暈車(chē)暈船防有其法：首先要保持心情愉快，出行前，不要飲酒，勿過(guò)飽或過(guò)饑。一般出行前半小時(shí)先服一片防暈藥。如果暈車(chē)，可用冷毛巾敷面部和胸部；把視線固定在一個(gè)遠(yuǎn)處不動(dòng)的目標(biāo)上凝視；如果惡心想吐，盡量吐得干凈為好；如是在車(chē)上，打開(kāi)窗戶，吹吹新鮮的風(fēng)；如果眩暈，應(yīng)開(kāi)口呼吸，嚼一塊糖，能取得較好的效果。（2）旅途中腹瀉怎么辦：首先要注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防病從口入。在旅途中，還可以適量服用黃連素等藥物預(yù)防腹瀉的發(fā)生。四、掌握旅游中意外傷害及應(yīng)急

41、處理（1）對(duì)溺水者的搶救：在活動(dòng)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要慌亂。會(huì)游泳的脫去鞋襪及厚重的衣服下水救人；不會(huì)游泳的人，除了呼喊他人外，應(yīng)趕快將木板，竹竿等物體拋向溺水者，溺水者被救上岸后，應(yīng)立即施行人工呼吸。（2）旅途中骨折的急救：若傷員休克，應(yīng)立即讓其平臥，骨折處要保暖防涼，并給傷員服用止痛藥及鎮(zhèn)靜藥。開(kāi)放性骨折首先止血。脊椎骨折時(shí)，要防止因搬動(dòng)不慎損傷脊椎引起癱瘓。四肢骨折后，為避免損傷局部的肌肉、血管、神經(jīng)等，要防止骨折端錯(cuò)動(dòng)，也不要勉強(qiáng)去復(fù)位。找固定材料如木板、竹板等為傷肢進(jìn)行固定。（3）旅途中踝關(guān)節(jié)扭傷的治療：發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以減輕疼痛和皮下出血，然后用活血

42、散瘀的藥膏外貼患處。在旅途中即無(wú)藥物又無(wú)膠布，還可以用一只手握住扭傷的腳踝，另一只手抓住腳趾，由外向里搖晃，再讓腳趾盡量向下彎曲，然后使腳尖盡量向上彎曲，反復(fù)多次，會(huì)有所好轉(zhuǎn)。如果是嚴(yán)重扭傷，如韌帶完全撕裂，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定者，嚴(yán)禁亂按亂揉，要立即送醫(yī)院。（4）路途中小腿抽筋的防治：小腿抽筋的預(yù)防比較簡(jiǎn)單，在活動(dòng)前、活動(dòng)后、睡前，按摩腿肚肌肉即可。常常抽筋的人在游泳前將生姜搗爛的生姜汁涂在腿上，充分按摩，便能收到很好的預(yù)防效果。治療的方法較多，如扳腳法：取坐姿，一手用力壓迫痙攣的腿肚，一手抓住足趾向后扳腳，使足部背曲，再上下活動(dòng)一下腳，抽筋就能得到緩解。若是在游泳時(shí)發(fā)生抽筋，可將大腿盡量向前登，用

43、手使勁往身體方向扳腳拇指，反復(fù)多次，直至癥狀消失。（5）活動(dòng)中大小外傷的止血方法：旅途中不幸因外傷而出血，應(yīng)盡快止血。止血的方法有很多，小傷口出血，且傷口內(nèi)又無(wú)異物的可采用局部按壓法，就是用手帕、紗布等直接蓋在傷口上用手壓住，把傷肢放在高過(guò)心臟的位置，便能很快止血。或者用手掌稍用力拍打兩腳的跟腱，各拍數(shù)次，亦能止住小傷口流血。如果用藥物止血，云南白藥是首選良藥。如果是四肢較大面積的傷口出現(xiàn)，可采用止血帶或手帕、圍巾等，用力綁在傷口靠近心臟的一側(cè)，每隔一小時(shí)松開(kāi)幾分鐘，再綁扎，在止血的過(guò)程中，要保持傷肢高于心臟的水平線。為了活動(dòng)的順利進(jìn)行，也為了確保出游期間的安全，請(qǐng)我們私奔吧活動(dòng)組織人員及出游群友嚴(yán)格遵守上述安全注意事項(xiàng)。徒步活動(dòng)策劃書(shū)10 一、活動(dòng)前言 我們班舉辦此次戶外徒步爬山活動(dòng)，是為了豐富同學(xué)們的課余生活，加強(qiáng)班級(jí)之間的聯(lián)系，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，同時(shí)緩解同學(xué)們即將步入考試準(zhǔn)備階段的緊張的備考?jí)毫?，同時(shí)爬山有益于陶冶情操，增強(qiáng)體質(zhì)。二、活動(dòng)主題花山寨爬山行走之旅三、活動(dòng)宗旨及目的經(jīng)過(guò)一個(gè)多學(xué)年的相處，同學(xué)們關(guān)系已基本融洽。近來(lái)即將面臨備考大戰(zhàn)，學(xué)習(xí)壓力比較大，學(xué)習(xí)生活比較緊張。為此，我班班委經(jīng)結(jié)合班級(jí)成員的意見(jiàn)后決定舉辦一次班級(jí)戶外徒步登山活動(dòng)。本活動(dòng)也有助于增進(jìn)同學(xué)之間的交流，增強(qiáng)體育鍛煉，豐富大家的課余生活，而且使大家的身心得到陶冶，為同學(xué)之間的相