南理工體育理論考試答案

1、精品文檔理論部分21。2002年頒布的（）第一次提出了社會適應目標，學校體育開始向生物、心理、社會三維 學校體育觀念轉變。A.學生體質健康標準. B.全國普通高等學校體育課程教學指導綱要C.體育改革與發(fā)展綱要D.國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要2007年5月7號中共中央國務院下發(fā)（）強調要認真落實加強青少年體質、增強青少年體 質并在措施中要求廣泛開展“全國億萬學生陽光體育運動”。A.關于進一步加強學校體育工作，切實提高學生健康素質的意見* B.關于加強青少年體質增強青少年體質的意見C.關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知D.全民健身條例2016年第三十一屆夏季奧運會將在（）舉辦。A.馬德里（

2、西班牙）B.芝加哥（美國）C.巴庫（阿塞拜疆）* D.里約熱內盧（巴西）B1不間斷的持續(xù)運動一定距離或時間的訓練，是一種受歡迎的心肺鍛煉方法，稱之為（）。A.間歇訓練B.重復訓練* C.持續(xù)訓練D.高原訓練2.被譽為“現代奧林匹克之父”的法國社會活動家、歷史學家和教育學家，指的是（）。A.維克拉斯. B.顧拜旦C.薩馬蘭奇D.羅格精品文檔C.成人需要約（）的睡眠。r審rrA.7小時/dB.8小時/dC.9小時/dD.910小時/d.成人每天的食譜中，包括適當的蛋白質類比如含有豐富的蛋白質的豆類、肉類、水產及蛋 類等，每天進食（）為宜。rbrrA.100200 克B.200300 克C.3004

3、00 克D.400500 克.長期堅持鍛煉的人，肌肉逐漸（），體重有所（），而且保持一定水平。A.減少、減輕B.減少、增加C.發(fā)達、減輕* D.發(fā)達、增加.從1992年開始，中國正式與國際奧委會建立直接聯(lián)系，（）年第一次派運動員參加第十 屆奧運會。r 舊 r rA.1928B.1932C.1936D.1940D13.當人體內部水分損失（）時就無法維持生命。rr rA.10%B.20%C.30%D.35%6.第2屆青少年夏季奧林匹克運動會將于2014年在中國南京舉辦，參賽選手年齡應在（） 之間，旨在聚集全世界具有天賦的青年運動員。,rrrA.12歲到16歲 B.13歲到17歲 C.14歲到18歲

4、 D.16歲到20歲1.定向運動是指參加者借助（）和（），按組織者規(guī)定的方式合理選擇路線，按順序到訪 地圖上所標示的若干放置于地面的檢查點，并以最短時間完成比賽為勝的運動。A.打卡器、指北針B.打卡器、指卡 C.地圖、指北針D.地圖、指卡精品文檔2當血糖含量降低到每百毫升血液中不足（）時，就會嚴重影響腦組織的機能活動，出現全身 乏力，注意力分散的現象。A.25毫克 B.35毫克 C.45毫克 D.55毫克3當生活有規(guī)律時，（）就會形成“動力定型”，表現出“自動化”和“節(jié)省化”，有利于身體健康 和工作效率的提高。A.脊髓B.脊神經* C.大腦皮質D.下丘腦4大學生應經常參加體育鍛煉活動保持身體健

5、康，下列選項中對適宜運動注意事項敘述明顯錯 誤的是（）A.運動時空氣要新鮮，氣溫要適宜B.劇烈運動后不宜馬上進行冷水浴* C.體育鍛煉后的補水原則是少次多量D.從事健身活動以選擇有氧代謝的運動項目為好5大學生社會適應能力的構成要素主要有認知能力、獨立生活能力、學習能力、人際交往能力、 （）以及實踐能力等。 A.應對挫折能力Bg我調節(jié)能力C.職業(yè)適應能力D.生理適應能力6對運動后進行整理活動時應注意的方面表述明顯錯誤的是（）。A.做一些放松跑、放松走B.通過“轉移性活動”，加速疲勞的消除C.整理活動的負荷不能太大. D.整理活動不能提高鍛煉效果精品文檔7對著名心理學家馬斯洛和密特爾曼提出的健康心

6、理標準表述明顯錯誤的是（）。A.是否有充分的安全感B.能否保持自我人格的完整與和諧* C.是否對自己有充分的了解，并能充分的評價自己的行為D.是否具備從經驗中學習的能力F1飯后（）不宜劇烈運動，此時若是劇烈運動，大量的血液又要從消化器官流向運動器官， 而使消化機能減弱。A.30分鐘內 B.1小時內 C.2小時內 D.3小時內2.肺活量是反映呼吸機能的主要指標之一，成年男子的肺活量約為（）。A.30003500 毫升 * B.35004000 毫升C.40004500 毫升D.45005000 毫升G9.根據目前施行的學生體質測量方案，某大學三年級女生身高為162.5CM，體重為52.9KG，

7、她屬于下列哪個標準？* A.較低體重B.正常體重C.超重D.肥胖10.國家學生體質健康標準把單項指標的單項分值相加計算總分，根摒總分評定等級，分 為（）。精品文檔A.優(yōu)秀（86分以上）、良好（76分85分）、及格（60分75分）、不及格（60分以下）B.優(yōu)秀（85分以上）、良好（75分84分）、及格（60分74分）、不及格（59分以下）C.優(yōu)秀（86分以上）、良好（71分85分）、及格（60分70分）、不及格（59分以下）D.優(yōu)秀（81分以上）、良好（76分80分）、及格（60分75分）、不及格（59分以下9.根據目前施行的學生體質測量方案，某大學女生握力體重指數是53,她的體質評分屬于下 列

8、哪個評分標準？r -r 一一行 rA.優(yōu)秀 8.良好C.及格D.不及格1.國際奧林匹克委員會是一個國際性、非政府性的、非營利性的組織，它于1894年6月23 日在（）成立。A.希臘雅典 B.英國倫敦* C.法國巴黎D.瑞士洛桑J5.肌肉拉傷后，處理順序得當的是（）。A.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復期，微動，熱敷，康復性鍛煉B.24小時前為急性期，停止運動、抬高受傷部位，加壓包扎、冷敷；48小時后為恢復期，微動，熱敷，康復性鍛煉C.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、抬高受傷部位，冷敷；48小時后為恢復期，康復性鍛煉，微動，熱敷, D.24 小

9、時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復期，熱敷， 微動，康復性鍛煉1劇烈運動后容易出現重力性休克，應該（）。A.立即停止運動，坐下休息B.立即補充水分，保持身體內循環(huán)穩(wěn)定* C.慢慢跑一段距離，做一些深呼吸和輕微運動D.不要立即停下，仍然做一些大幅度動作練習精品文檔2.經常參加體育鍛煉的人，安靜時脈搏頻率約為（）A.60 次/minB.65 次/min C.70 次/minD.75 次/min1，13.力量訓練中，（）（英文簡稱RM）是指某一肌肉或肌群在疲勞前舉起的某一指定次數 的最大負荷。A.最大負荷量B.最多組數C.最少訓練間歇* D.最高重復次數.力量訓練

10、的基本方法是（）。A.負重抗阻練習B.高原訓練C.非常規(guī)姿勢的練習D.超等長鍛煉法.某成年人血壓指標是收縮壓145mmHg、舒張壓92mmHg，該成年人血壓類型屬于（）。A.理想血壓B.正常血壓* C.臨界高血壓D.高血壓精品文檔1女生各項素質指標在1114歲時出現第一高峰，在（）時出現第二高峰。A.1720 歲B.1820 歲 . C.1922 歲D.2327 歲2男生各項素質指標的高峰出現在（）。A.1114 歲B.1518 歲 . C.1922 歲D.2327 歲.男性和女性的協(xié)調能力相比（）。A.差異很大B.有顯著性差異* C.無顯著性差異D.毫無差異4南京理工大學2007年推行了以（

11、）為教學理念的第二輪體育教學改革。A.重健身、淡競技* B.注重鍛煉效果、兼顧運動興趣C.健康第一、以人為本D.健康為本、重在健身5耐力素質是指人體進行長時間工作的能力，或者人體對抗疲勞的能力，按照運動時能量代 謝的特點可分為（）。A.速度耐力、力量耐力、靜力耐力* B.有氧耐力、無氧耐力C.一般耐力、專項耐力 D.靜力性耐力、動力性耐力1.青春期身體成分的變化是（）中促性腺激素分泌增多引起的。A.甲狀腺B.扁桃體* C.腦垂體D.腎上腺精品文檔精品文檔13.人的走、跑、跳、攀登、爬越、舉起重物等能力是屬于（）。A.生理能力B.身體素質C.適應能力* D.A.生理能力.人體迅速改變體位、轉換動

12、作及隨機應變的能力，稱為（）。A.速度素質* B.靈敏素質C.協(xié)調素質D.柔韌素質.人體的適應能力主要表現在（）。* A.對自然環(huán)境的適應和疾病的抵抗B.對社會環(huán)境的適應和身心健康C.對家庭環(huán)境的適應和提高免疫力D.對人與人、人與社會、人與自然的適應.人體不能直接利用外部能源，人體只能通過體內糖、脂肪和（）的分解獲得所需要的能量。A.水B.新陳代謝, C.蛋白質 D.無機鹽.人在成年之前，力量的增長很快，身體發(fā)育成熟以后，只有經過（）訓練才能使肌肉力量 增加。A.輕負荷B.等負荷* C.超負荷D.超大負荷.柔韌、協(xié)調、平衡和爆發(fā)力等屬于身體素質中的（）方面。A.身體形態(tài)B.生理機能 C.運動素

13、質D.適應能力7.（）是量化研究人體外部特征的重要方法，是研究人體的生長發(fā)育規(guī)律、體質水平、營養(yǎng) 狀況和運動員選材必不可少的方法手段。* A.身體形態(tài)測量B.身體機能測量C.身體素質測量D.運動能力測量精品文檔2.（）是指旨在對疾病患者進行治療的康復訓練、疾病普查、健康促進、疾病預防和傷殘救 治以及健康教育的一系列活動的總和。A.體育鍛煉 B.醫(yī)務監(jiān)督C.運動損傷預防* D.保健 1.生活方式指的是人們長期受一定的民族文化、社會文化、地域文化差異的影響，特別是在 （）中形成的一系列生活習慣。* A.各自家庭B.各自背景C.各自環(huán)境D.各自習俗9.生理功能、體能和心理條件是體質的（）。A.物質基

14、礎* B.主、客觀表現C.綜合反應D.組成成分 7.生理機能是指人體在新陳代謝作用下，各器官系統(tǒng)的工作能力，下列選項中對生理機能的 敘述明顯錯誤的是（）。A.正常人的脈搏頻率和心跳次數是一致的B.成年人理想血壓：收縮壓14.3kPa,舒張壓9.5kPa C.長期從事體育鍛煉的人，30歲后肺活量的下降速度會增加D.從事耐力性運動的運動員出現心動過緩的現象，往往是訓練適應導致的，并不一定是病理性的變化5.世界衛(wèi)生組織采用通用體質指數（BMI）來判斷人體形態(tài)是否均衡，BMI=（）。* A.體重（kg）/身高（mXm）B.體重（kg）/身高（m）C.體重（kg）/身高（mXm） X100D.體重（kg

15、）/身高（m） X100 2.身體素質包括身體形態(tài)、生理機能、（）和適應能力等方面。A.運動素質B.生活方式C.體質狀況D.個體素質2.身體素質包括力量、耐力、速度、（）、柔韌性等五大素質。A.平衡B.協(xié)調* C.靈敏D.爆發(fā)7.速度素質鍛煉中，采用“互相拍肩：兩人相對1米站立，既要設法拍到對方的肩膀，又要防 止對方拍到自己的肩膀”，是主要發(fā)展（）的方法。* A.反應速度B.動作速度C.位移速度D.轉換速度5.速度素質可以綜合反映人體的爆發(fā)力、靈敏、反應、柔韌等素質，國際上一般采用（）測精品文檔精品文檔試速度素質。A.50米跑B.100A.50米跑B.100米跑C.200米跑 D.400米跑1

16、0.體育游戲不是單純的肢體運動，而是一種寓教于樂，集體能、智能、技能和心理為一體的 綜合性活動，有著比較復雜的心理過程和思維過程的運動，體現了其（）特點和功能。* A.公平性B.教育性C.競爭性D.科學性.體育鍛煉的內容呈多樣化，可以按照不同維度區(qū)分鍛煉內容，按不同的鍛煉目的和要求可 分為（）。A.健身運動、健美運動、娛樂性體育、格斗性體育 B.田徑、游泳、球類、體操等競 技體育項目* C.力量、速度、耐力、靈敏和柔韌性等素質D.球類運動、民族傳統(tǒng)體育、時尚與休閑體育運動、生存體育.體質是人的生命活動和勞動能力的物質基礎，在其形成、發(fā)展和消亡的過程中，具有明顯 （），表現出從最佳功能狀態(tài)到嚴重

17、疾病和功能障礙等各種不同的體質水平。A.多樣性* B.階段性C.科學性D.競爭性. “體質”是指人體的（），它是在遺傳基礎上獲得表現出來的人體形態(tài)結構、生理功能、 心理因素等方面的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。A.結構 B.狀態(tài)C.功能D.質量4.體育課程是以（）為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉，達到增強體質、 增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標的公共必修課。A.體育活動B.素質鍛煉C.體育訓練* D.身體練習2.體育鍛煉對智力的發(fā)展有非常重要的作用，下列明顯不屬于這方面作用主要表現的是（）。精品文檔A.體育鍛煉有助于兩個大腦半球的全面發(fā)展B.體育鍛煉能提高大腦的反應速度和綜合分析能力C

18、.體育鍛煉能促進大腦的生長發(fā)育* D.體育鍛煉能加速腦部血液循環(huán)，增強抵抗力 2.體形指標包括（）。A.人的身高、坐高、體重、胸圍、肩寬等* B.人體的整體指數與比例C.人坐、立、的姿勢D.體格、身體姿態(tài) 5.握力能夠間接反映一個人的健康狀況，握力與體重的大小有關，故采用握力體重指數進行 評分，公式為（）。A.握力體重指數二握力（kg）/體重（kg）* B.握力體重指數二握力（kg）/體重（kg）X100C.握力體重指數二體重（kg）/握力（kg）D.握力體重指數二體重（kg）/握力（kg） X1003.我國健身界常用的運動強度公式是（）。, A.180-年齡=運動時的心率（次/min）B.2

19、00-年齡=運動時的心率（次/min）C.220-年齡二運動時的心率（次加山）D.240-年齡=運動時的心率（次/min）X5.消極的心理因素能引起多種疾病，黃帝內經中曾多處提到怒傷肝”、“喜傷心”、“悲 傷（）”、“恐傷腎”。A.肺 B.脾C.胃 D.腸8.心肺復蘇的操作順序（CAB）為（）。A.建立有效的人工循環(huán)一對口人工呼吸一保持呼吸順暢* B.建立有效的人工循環(huán)一精品文檔保持呼吸順暢一口對口人工呼吸C.保持呼吸順暢一口對口人工呼吸一建立有效的人工循環(huán)D.保持呼吸順暢一建立有效的人工循環(huán)一口對口人工呼吸3.學生通過參與體育運動，克服不利因素和消極情緒，從而獲得戰(zhàn)勝困難的信心和力量，是 屬

20、于提高社會適應能力中的（）。 A.抗挫折能力B.遵守行為規(guī)范的能力C.適應社會角色轉變的能力D.提高競爭意識的能力11.心肌缺（）會出現心臟絞痛。, A.糖B.礦物質C.蛋白質 D.脂肪.心血管系統(tǒng)是人體發(fā)育成熟最遲完成的系統(tǒng)，（）階段的學生心肌纖維彈性較好，是心 血管系統(tǒng)發(fā)展很重要的階段。A.小學B.中小學C.中學* D.大學.下列選項中屬于中國民族傳統(tǒng)體育項目的是（）。A.空手道B.拳擊C.摔跤* D.舞龍5.先列選項中對“小腿或腳趾抽筋時”的應急處理敘述正確的是（）。* A.用抽筋小腿對側的手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉伸，同時用同側的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直B.彎曲大腿與

21、身體成直角，并彎曲膝關節(jié)，然后用兩手抱著小腿，做震蕩動作，隨即向前伸直，如此反復進行C.抽筋者躺在平地上，另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和彎曲，并如此反復進行D.抽筋者躺在平地上，另一人用腳對抽筋小腿做反復的踢踏A.肺 B.脾 C.胃D.腸7.下列情況容易造成韌帶關節(jié)損傷的是（）。A.激烈對抗中身體接觸、對抗* B.準備活動不夠、場地不平C.小腿肌肉發(fā)展不平精品文檔衡D.運動中大量排汗，造成體內電解質丟失.下面對于肌肉痙攣（俗稱抽筋）的預防和處理明顯錯誤的是（）。A.冬季注意保暖，夏季注意補充淡鹽水, B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛C.發(fā)生肌肉痙攣后，牽引痙攣肌肉，使之伸

22、長和松弛D.用力要緩慢持續(xù)，適當按摩肌肉.下列屬于有氧耐力運動項目的是（）。A.400米跑步競賽 B.200米游泳競賽, C.賽艇D.800米跑步競賽.下列屬于良好的生活方式中合理安排膳食的是（）。A.節(jié)食 B.共餐 C.睡前不飽食D.吃好早餐、節(jié)制午餐、保證晚餐.下列不屬于運動前準備活動作用的是（）。A.提高肌肉溫度，預防運動損傷B.提高內臟器官的機能水平* C.提高循環(huán)系統(tǒng)的供血能力D.調節(jié)心理狀態(tài)，提高協(xié)調性和興奮性.下列屬于良好生活習慣的是（）。A.飯后松褲帶B.飽食* C.不空腹食糖D.飯后即睡. “斜方肌、背闊肌、肱二頭肌”的鍛煉可以通過（）的練習達到目的。A.俯臥撐A.俯臥撐B.

23、仰臥起坐C.擲實心球D.正握引體向上1.現代醫(yī)學將介于健康與疾病之間的生理功能低下稱之為第三狀態(tài)，即（）狀態(tài)。精品文檔A.亞健康精品文檔A.亞健康B.次健康C.慢性疾病潛伏D.人體疲勞Y4.應選擇富含蛋白質和脂肪的食品作為午餐，以獲取約占全天（）的熱量。rrr舊A.20%25%B.25%30%C.30%35%D.40%8.應選擇體積小、合口味且又富含熱量的食品作為早餐，以獲取約占全天（）的熱量。r6rrA.20%25%B.25%30%C.30%35%D.40%10. “仰臥起坐”練習有助于發(fā)展（）等。A.肱三頭肌、胸大肌B.斜方肌、三角肌* C.腹直肌、骼腰肌D.臀大肌、前鋸肌6.運動后應注意合理的飲食，運動后（）用餐為宜，如果是下午的較劇烈體育鍛煉，間隔 的時間應相對更長。A.15分鐘 * B.30分鐘 C.1小時 D.2小內9.有的學生不肯吃（），引起多種維生素和礦物質的缺乏，這給成年后患高血壓、 高血脂、動脈硬化等疾病留下隱患。 A.蔬菜B.魚類C.奶類 D.植物油4.以健身為目的的體育鍛煉一般以（）的準備活動為宜。A.510分鐘 * B.1015分鐘C.1520分鐘D.2025分鐘精品文檔7.有氧耐力運動對大眾健身特別有益，要提高健