專業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場(chǎng)減壓

1、專業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場(chǎng)減壓專業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場(chǎng)減壓專業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場(chǎng)減壓資料僅供參考文件編號(hào)：2022年4月專業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場(chǎng)減壓版本號(hào)： A修改號(hào)： 1頁(yè) 次： 1.0 審 核： 批 準(zhǔn): 發(fā)布日期： 專業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場(chǎng)減壓1.（）是指伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過(guò)程產(chǎn)生的對(duì)外界事物態(tài)度的體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀外界事物與主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)，是以個(gè)體需要為中介的一種心理活動(dòng)。(單選)A情緒B愛(ài)情C風(fēng)氣D思想2.情緒與情感的（）不同，情緒具有情境性、激動(dòng)性、暫時(shí)性、表淺性與外顯性，情感具有穩(wěn)定性、持久性、深刻性、內(nèi)隱性。(單選)A需要B發(fā)生早晚C反映特點(diǎn)D種類3.父輩對(duì)下一

2、代殷切的期望、深沉的愛(ài)都體現(xiàn)了（）的深刻性與內(nèi)隱性。(單選)A思想B情感C情緒D感覺(jué)4.（）認(rèn)為當(dāng)情緒刺激作用于我們的感官時(shí)，立即引起我們身體上的某種變化，產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，沖動(dòng)傳到神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生情緒，即情緒就是對(duì)外周機(jī)體變化的覺(jué)知。(單選)A詹姆斯蘭格理論B坎農(nóng)巴德理論C詹姆斯巴徳理論D情緒的認(rèn)知理論5.（）認(rèn)為，血管運(yùn)動(dòng)的混亂，血管寬度的改變，以及與此同時(shí)各個(gè)器官中血液量的改變，乃是激情的真正的最初的原因。(單選)A詹姆斯B蘭格C坎農(nóng)D巴德6.（）認(rèn)為情緒體驗(yàn)和生理變化是同時(shí)發(fā)生的，它們都受丘腦的控制。(單選)A詹姆斯B蘭格C坎農(nóng)D巴德7.（）認(rèn)為情緒是人和環(huán)境相互作用的產(chǎn)物。在情緒活動(dòng)中，人們

3、不僅接受環(huán)境中的刺激事件對(duì)自己的影響，同時(shí)要調(diào)節(jié)自己對(duì)于刺激的反應(yīng)。(單選)A評(píng)定興奮理論B兩因素情緒理論C認(rèn)知評(píng)價(jià)理論D情緒認(rèn)知信息理論8.評(píng)價(jià)刺激事件與自身的關(guān)系有三個(gè)層次，（）是指人對(duì)自己的情緒和行為反應(yīng)的有效性和適宜性的評(píng)價(jià)，實(shí)際上是一種反饋性行為。(單選)A初評(píng)價(jià)B次評(píng)價(jià)C再評(píng)價(jià)D負(fù)面評(píng)價(jià)9.當(dāng)人們?cè)谶^(guò)去經(jīng)驗(yàn)中建立起來(lái)的內(nèi)部認(rèn)知模式同當(dāng)前輸入的信息超越穩(wěn)定的基線不一致時(shí)，就導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生，這就是（）的含義。(單選)A評(píng)定興奮理論B兩因素情緒理論C情緒不協(xié)調(diào)理論D情緒認(rèn)知信息理論10.放棄和堅(jiān)持這兩種品質(zhì)對(duì)于我們能否過(guò)上幸福生活，具有（）的價(jià)值。(單選)A同等重要、并行不悖B同等重要C

4、并行不悖D相互矛盾11.（）就是對(duì)自己能夠達(dá)到某種目標(biāo)的樂(lè)觀、充分估計(jì)。(單選)A自信B寬容C執(zhí)著D放棄12.（）是建立自信心最快的手段。(單選)A堅(jiān)持當(dāng)眾說(shuō)話，勇敢吐露見(jiàn)解B挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健C學(xué)會(huì)善待他人，融洽人際關(guān)系D切勿求全責(zé)備，學(xué)會(huì)變換視角13.體驗(yàn)成功的決竅就是為自己確立（）的奮斗目標(biāo)。(單選)A大B小C宏觀D長(zhǎng)遠(yuǎn)14.（），是以“沉默”來(lái)代替情緒，屬于有某種情緒但悶不吭聲，然后以此動(dòng)作來(lái)傳達(dá)情緒。(單選)A非語(yǔ)言動(dòng)作B虛假的情緒語(yǔ)言C模糊的語(yǔ)言D無(wú)效的情緒表達(dá)15.（）主要在使別人了解我們正處于某種不愉快的情緒當(dāng)中，期待別人的支持與體諒。(單選)A情緒宣泄B情緒表達(dá)C正面情

5、緒D負(fù)面情緒16.（）是任性地發(fā)泄內(nèi)心的不快，結(jié)果是損人不利己，破壞了和諧的氣氛。(單選)A情緒宣泄B情緒表達(dá)C正面情緒D負(fù)面情緒17.（）是指精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長(zhǎng)，花費(fèi)也比較大。(單選)A催眠療法B強(qiáng)迫療法C情景治療D認(rèn)知行為療法18.（）是指醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對(duì)你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。(單選)A催眠療法B強(qiáng)迫療法C情景治療D認(rèn)知行為療法19.（）是指讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)。精神分析

6、師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。(單選)A藥物療法B自我療法C情景治療D物理治療20.（）是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。(單選)A催眠療法B強(qiáng)迫療法C情景治療D認(rèn)知行為療法21.對(duì)于（），目前主要以緩解患者的焦慮情緒為主，常用的有一種受體阻滯劑及抗抑郁藥。而抗抑郁藥中，SSRI最常用。(單選)A藥物療法B自我療法C情景治療D物理治療22.（）即經(jīng)顱微電流刺激療法，是通過(guò)低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮、失眠等疾病存在密切聯(lián)系

7、的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實(shí)現(xiàn)對(duì)這些疾病的治療。(單選)A藥物療法B自我療法C情景治療D物理治療23.競(jìng)爭(zhēng)的（），可以是物質(zhì)財(cái)富，也可以是權(quán)勢(shì)地位，還可以是榮譽(yù)桂冠。(單選)A利益主體B目的物C活動(dòng)D客觀行為24.被（）困擾的人看不到任何出路，無(wú)法擺脫貧困的生活、工作中的不和諧、惡劣的環(huán)境或身體上的不適，有濃厚的自卑情緒，對(duì)自己、家庭和社會(huì)感到悲觀。(單選)A急性壓力B間歇性壓力C慢性壓力D短暫性壓力25.（）是指在工作環(huán)境中，使工作行為受到逼迫與威脅的壓力源長(zhǎng)期持續(xù)地作用于個(gè)體，在個(gè)體的主體特征及應(yīng)對(duì)行為的影響下所產(chǎn)生的生理、心理和行為上的某種異常體驗(yàn)、感覺(jué)和反應(yīng)。(單選)A壓力B職場(chǎng)壓力C急性

8、壓力D慢性壓力26.（）被看作是一種在工作重壓之下身心俱疲、厭棄工作的感受，是一種身心能量被工作耗盡的感覺(jué)，也稱之為心理枯竭。(單選)A職業(yè)枯竭B職業(yè)壓力C心理壓力D職場(chǎng)壓力27.教師的職業(yè)壓力過(guò)大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學(xué)會(huì)（），當(dāng)忍不住要?jiǎng)优瓡r(shí)，要學(xué)會(huì)冷靜審察情勢(shì)、檢討反省，以決定發(fā)怒是否合理，發(fā)怒后果如何以及有無(wú)其他更為適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。(單選)A理智B轉(zhuǎn)移C幽默D宣泄28.醫(yī)務(wù)人員的工作壓力有（）。(單選)A病人要求高，勞動(dòng)強(qiáng)度大，職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)高B社會(huì)環(huán)境壓力大C職稱晉升競(jìng)爭(zhēng)激烈D付出與收入的失調(diào)29.會(huì)計(jì)人員面臨著（），不少領(lǐng)導(dǎo)既希望少交稅，又想虛報(bào)盈利，還希望有自己的小金

9、庫(kù)，而這些想法不是違法就是違反財(cái)務(wù)制度規(guī)定，這使會(huì)計(jì)人員難以適從。(單選)A技術(shù)上的壓力B領(lǐng)導(dǎo)方面的壓力C單位職工方面的壓力D來(lái)自稅務(wù)、審計(jì)等部門(mén)的壓力30.職場(chǎng)壓力的應(yīng)對(duì)策略的（）的要求包括形成正確自我認(rèn)知，調(diào)整自我心態(tài)，善于應(yīng)對(duì)工作。(單選)A個(gè)人層面B組織層面C社會(huì)層面D家庭層面31.情緒必須是（）同時(shí)存在，并且有一一對(duì)應(yīng)的關(guān)系，一旦出現(xiàn)不對(duì)應(yīng)，便無(wú)法確定真正的情緒是什么。(多選)A主觀體驗(yàn)B生理喚醒C外部行為D客觀體驗(yàn)32.情緒的主觀體驗(yàn)，向下傳至交感神經(jīng)，引起機(jī)體的生理變化，如（）。(多選)A血壓升高B心跳加快C瞳孔放大D內(nèi)分泌增多33.恐懼是一種極度焦慮緊張的情緒狀態(tài)，會(huì)伴隨一些身

10、體反應(yīng)，如（）等。(多選)A心跳加速B出汗C呼吸急促D戰(zhàn)栗34.一個(gè)不會(huì)寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致（），使心理、生理進(jìn)入惡性循環(huán)。(多選)A神經(jīng)興奮B血管收縮C血壓升高D血壓降低35.原諒，能讓你（）。(多選)A忘記怨恨B放過(guò)自己C撫慰心緒D重獲自由36.有的人不愿放棄是因?yàn)椋ǎ?多選)A不能正確地認(rèn)識(shí)自己B不能正確地認(rèn)識(shí)客觀事物C不能正確地審時(shí)度勢(shì)D能夠正確地認(rèn)識(shí)自己37.自信心訓(xùn)練的方法包括（）。(多選)A積極自我暗示，相信自己能行B挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健C循序漸進(jìn)，讓自己體驗(yàn)成功D積極參加集體活動(dòng)，不怕失敗自覺(jué)磨練38.不敢正視別人是（）的表現(xiàn)。(多選)

11、A膽怯B心虛C自信D堅(jiān)強(qiáng)39.在學(xué)習(xí)和工作中經(jīng)常提醒自己要（）。(多選)A面帶微笑，正視別人B用溫和的目光與別人打招呼C用點(diǎn)頭表示問(wèn)候D用聚精會(huì)神、專心致志地聽(tīng)講表示對(duì)他人的理解與支持40.信心不足的學(xué)生應(yīng)參加各種集體活動(dòng)，一定要注意克服怯懦、優(yōu)柔寡斷等不良意志品質(zhì)，培養(yǎng)意志的（）。(多選)A果斷性B自制性C堅(jiān)韌性D柔弱性41.只有保持冷靜，（）。(多選)A看待事物才比較客觀B有自己的價(jià)值觀C有自己的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)D不容易被他人左右42.下列屬于有效的情緒表達(dá)的有（）。(多選)A消除不合情理的想法進(jìn)而改變情緒B適時(shí)表達(dá)你的積極情緒C慣用非語(yǔ)言動(dòng)作D依賴虛假的情緒語(yǔ)言43.下列體態(tài)語(yǔ)判斷正確的是（）。

12、(多選)A來(lái)回搓手，表示不安、拘束或窘困B攤開(kāi)雙手，表示無(wú)可奈何或真誠(chéng)公開(kāi)C雙手叉腰，表示挑釁D坐在椅子邊緣，表示恭維44.自我療法的方式包括（）。(多選)A鍛煉人際交往中的親和力B友善地對(duì)待別人C找個(gè)傾訴對(duì)象D愉快地接納自己45.（）等諸多因素在很大程度上對(duì)人們的工作和生活都造成了巨大的壓力。(多選)A對(duì)職業(yè)發(fā)展的追求B對(duì)知識(shí)更新的緊迫感C對(duì)未來(lái)發(fā)展的不確定性D職業(yè)危機(jī)46.工作壓力的早期預(yù)警信號(hào)主要包括（）。(多選)A生理信號(hào)B情緒信號(hào)C精神信號(hào)D行為信號(hào)47.工作壓力早期預(yù)警信號(hào)中的精神信號(hào)包括（）。(多選)A注意力不集中B思維紊亂C優(yōu)柔寡斷D記憶力減退1148.自我效能感指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是

13、否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷。自我效能感低的人，（）。(多選)A畏縮不前B情緒化地處理問(wèn)題C在壓力面前束手無(wú)策D易受懼怕、恐慌和羞澀的干擾49.如果按照“自我關(guān)注”的程度來(lái)劃分，可以簡(jiǎn)單分為（）三個(gè)類型。(多選)A忽視自我感受B正常C不正常D過(guò)度關(guān)注自我感受50.會(huì)計(jì)人員綜合素質(zhì)的優(yōu)化包括（）。(多選)A政治素質(zhì)的優(yōu)化B知識(shí)結(jié)構(gòu)和技能素質(zhì)的優(yōu)化C心理素質(zhì)的優(yōu)化D人際關(guān)系素質(zhì)的優(yōu)化51.人有許多主觀感受，如喜怒哀樂(lè)愛(ài)懼恨等。人們對(duì)不同事物的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生不同的感受。(判斷)正確錯(cuò)誤52.從發(fā)展的角度來(lái)看，情感發(fā)生早，情緒產(chǎn)生晚。(判斷)正確錯(cuò)誤53.人剛生下來(lái)時(shí)，就有道德感、成就感和美感等

14、，這些情感反應(yīng)隨著兒童的社會(huì)化過(guò)程而逐漸增強(qiáng)。(判斷)正確錯(cuò)誤54.情緒和情感既有區(qū)別又有聯(lián)系，它們總是彼此依存，相互交融在一起。(判斷)正確錯(cuò)誤 12 55. 德國(guó)心理學(xué)家普拉切克（Plutchik）提出了八種基本情緒：悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。 (判斷 ) 正確 錯(cuò)誤 56. 恐懼的產(chǎn)生不僅僅由于危險(xiǎn)情景的存在，還與個(gè)人排除危險(xiǎn)的能力和應(yīng)付危險(xiǎn)的手段有關(guān)。 (判斷 ) 正確 錯(cuò)誤 57. 悲哀并不總是消極的，它有時(shí)能夠轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力。 (判斷 ) 正確 錯(cuò)誤 58. 生氣是伴隨著我們對(duì)自己所不喜歡的情境而產(chǎn)生的，生氣有其正面的作用，如我們一氣之下可能就能克服以前不能

15、克服的難題。 (判斷 ) 正確 錯(cuò)誤 59. 當(dāng)我們失去感受負(fù)面情緒的能力，也就失去感受正面情緒的能力。 (判斷 ) 正確 錯(cuò)誤 60. 有時(shí)候，如果我們可以放棄一些固執(zhí)、限制和一些利欲，我們反而可以得到更多。 (判斷 ) 正確 錯(cuò)誤 61. 可以說(shuō)，擁有自信就擁有無(wú)限機(jī)會(huì)。 (判斷 ) 正確 錯(cuò)誤 62. 漂亮的儀表能夠得到別人的夸獎(jiǎng)和好評(píng)，提高人的精神風(fēng)貌和自信心。 (判斷 ) 正確 錯(cuò)誤 63. 我們不需要為自己的不足而整天自責(zé)，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自強(qiáng)不息。” (判斷 ) 正確 錯(cuò)誤 64. 小目標(biāo)的制定可以讓自己明顯地感覺(jué)到進(jìn)步，更容易體會(huì)成功，同時(shí)也增強(qiáng)了自

16、信心。 (判斷 ) 正確 錯(cuò)誤 65. 熱情是與人生觀，價(jià)值觀有關(guān)聯(lián)的，是一個(gè)人態(tài)度、興趣的表現(xiàn)。熱情能調(diào)動(dòng)身心潛力。 (判斷 ) 正確 錯(cuò)誤 66. 好消息除了引人注意外，還可以引起眾人的好感，鼓起大家的熱心和干勁，甚至幫助消化，使你胃口大開(kāi)。 (判斷 )13正確錯(cuò)誤67.深入發(fā)掘你的題目，研究它、學(xué)習(xí)它，和它生活在一起，盡量搜集有關(guān)它的資料。這樣下去就會(huì)不知不覺(jué)的使你變得更為熱情。(判斷)正確錯(cuò)誤68.每個(gè)人很容易相信一個(gè)籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，他仍然認(rèn)為反映了自己的人格面貌。(判斷)正確錯(cuò)誤69.人們都很容易受別人影響，看到別人怎樣，自己潛意識(shí)里面就覺(jué)得

17、自己也該這樣，你做任何事情都會(huì)產(chǎn)生意識(shí)上的偏差，總是找不到正確的思路，沒(méi)有主見(jiàn)受他人影響。(判斷)正確錯(cuò)誤70.情商高的人不僅能管理好自己的情緒，也能管理好他人的情緒。(判斷)正確錯(cuò)誤71.其實(shí)情緒本身并無(wú)是非、好壞之分，每一種情緒都有它的價(jià)值和功能。(判斷)正確錯(cuò)誤72.一個(gè)心理健康的人不否定自己情緒的存在，而且會(huì)給它一個(gè)適當(dāng)?shù)目臻g允許自己有負(fù)面的情緒。(判斷)正確錯(cuò)誤73.“競(jìng)爭(zhēng)”二字最早見(jiàn)于莊子齊物論的“有競(jìng)爭(zhēng)”一說(shuō)。后人注解為：“并逐曰競(jìng)，對(duì)辨曰爭(zhēng)?！?判斷)正確錯(cuò)誤74.失業(yè)壓力可看做最為突出的職場(chǎng)壓力。(判斷)正確錯(cuò)誤75.人格解體描述了個(gè)體以一種負(fù)面的、冷漠的或是極端逃避的態(tài)度去

18、面對(duì)服務(wù)對(duì)象或工作，刻意與工作對(duì)象間保持距離，對(duì)工作對(duì)象表現(xiàn)出易怒、缺乏感情投入的態(tài)度。(判斷)正確錯(cuò)誤76.工作負(fù)荷壓力，指工作進(jìn)展、工作效率、時(shí)間管理、工作責(zé)任等造成的工作壓力。(判斷)正確錯(cuò)誤77.當(dāng)前，企業(yè)人力資源管理理論非常重視對(duì)激勵(lì)理論的研究，為了充分挖掘員工的努力程度的“剩余價(jià)值”，可謂招數(shù)想盡，竭其所能。(判斷)14正確錯(cuò)誤78.重壓之下，員工會(huì)選擇離職；會(huì)感覺(jué)氣餒、工作消極；會(huì)局部甚至整體影響團(tuán)隊(duì)士氣。(判斷)正確錯(cuò)誤79.解決員工心理壓力的良方之一是培養(yǎng)員工良好的心理素質(zhì)和增強(qiáng)員工的心理承受能力。(判斷)正確錯(cuò)誤80.只有每個(gè)人都擁有了明確的目標(biāo)，并可以隨時(shí)檢查自己是否達(dá)到

19、了預(yù)先設(shè)定的目標(biāo)，公司員工才能在工作中體現(xiàn)出強(qiáng)烈的責(zé)任感和工作熱情。(判斷)正確錯(cuò)誤專業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場(chǎng)減壓(選修)(88分)情緒所伴隨出現(xiàn)的相應(yīng)的身體姿態(tài)和面部表情，就是情緒的（），它經(jīng)常成為人們判斷和推測(cè)情緒的外部指標(biāo)。(單選)A主觀體驗(yàn)B生理喚醒C外部行為D客觀體驗(yàn)2.友誼感的產(chǎn)生是由于我們的交往需要得到了滿足，當(dāng)人們獲得成功時(shí)會(huì)產(chǎn)生成就感，友誼感和成就感就是（）。(單選)A情緒B情感C客觀D行為3.（）具有情境性和暫時(shí)性，如當(dāng)我們遇到危險(xiǎn)時(shí)會(huì)極度恐懼，但危險(xiǎn)過(guò)后恐懼會(huì)消失。(單選)A思想B情感C情緒D感覺(jué)4.（）情緒和原始人類生存息息相關(guān)，（）情緒必須經(jīng)過(guò)人與人之間的交流才能學(xué)習(xí)

20、到。(單選)A復(fù)雜；基本B簡(jiǎn)單；基本C基本；復(fù)雜D復(fù)雜；簡(jiǎn)單5.（）是企圖擺脫和逃避某種危險(xiǎn)情景而又無(wú)力應(yīng)付時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。(單選)A快樂(lè)B憤怒C恐懼D悲哀6.（）是指心愛(ài)的事物失去時(shí)，或理想和愿望破滅時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。(單選)A快樂(lè)B憤怒C恐懼D悲哀7.（）是一種爆發(fā)快、強(qiáng)烈而短暫的情緒體驗(yàn)。(單選)A心境B激情C應(yīng)激D情感8.（）過(guò)分強(qiáng)調(diào)丘腦對(duì)情緒的影響，忽視了外周生理反應(yīng)及大腦皮質(zhì)對(duì)情緒的作用，具有一定的局限性。(單選)A詹姆斯蘭格理論B坎農(nóng)巴德理論C詹姆斯巴徳理論D情緒的認(rèn)知理論9.認(rèn)為（）無(wú)論生理喚醒還是環(huán)境因素都不能單獨(dú)地決定情緒，情緒是認(rèn)知因素和生理喚醒狀態(tài)兩者交互作用的產(chǎn)物。

21、(單選)A評(píng)定興奮理論B兩因素情緒理論C認(rèn)知評(píng)價(jià)理論D情緒認(rèn)知信息理論10.評(píng)價(jià)刺激事件與自身的關(guān)系有三個(gè)層次，（）是指人對(duì)自己的情緒和行為反應(yīng)的有效性和適宜性的評(píng)價(jià)，實(shí)際上是一種反饋性行為。(單選)A初評(píng)價(jià)B次評(píng)價(jià)C再評(píng)價(jià)D負(fù)面評(píng)價(jià)11.（）認(rèn)為，當(dāng)有機(jī)體需要的信息等于可得的信息時(shí)，有機(jī)體的需要得到預(yù)期滿足，情緒便是沉寂的。如果信息過(guò)剩，超出了有機(jī)體預(yù)期的需要，便會(huì)產(chǎn)生積極的情緒；反之，則會(huì)產(chǎn)生消極情緒。(單選)A阿諾德B沙赫特C拉扎勒斯D西米諾夫12.（）發(fā)生在所期望的目標(biāo)已確定但沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，是一種能促使對(duì)期望作出重新評(píng)估及對(duì)實(shí)現(xiàn)期望目標(biāo)所采取的方法作出重新調(diào)整的信號(hào)。(單選)A生氣B

22、恐懼C失望D內(nèi)疚13.（）指寬大有氣量，不計(jì)較或不追究。(單選)A寬容B開(kāi)心C堅(jiān)強(qiáng)D善良14.（）說(shuō)過(guò)：最大的無(wú)聊是為了無(wú)聊而費(fèi)盡辛苦。(單選)A蘇格拉底B莎士比亞C亞里士多德D柏拉圖15.（）作家愛(ài)默生說(shuō)：“自信是成功的第一秘訣?！?單選)A美國(guó)B英國(guó)C德國(guó)D俄國(guó)16.人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點(diǎn)，心理學(xué)上將這種傾向稱為（）。(單選)A巴納姆效應(yīng)B踢貓效應(yīng)C近因效應(yīng)D蝴蝶效應(yīng)17.（）指的是人們用來(lái)表現(xiàn)情緒的各種方式，其功能就是在疏解情緒水位，使水位下降。(單選)A情緒發(fā)泄B情緒表達(dá)C正面情緒D負(fù)面情緒18.（）主要在使別人了解我們正處于某種不愉快的情緒

23、當(dāng)中，期待別人的支持與體諒。(單選)A情緒宣泄B情緒表達(dá)C正面情緒D負(fù)面情緒19.專家研究表明，我們?cè)跍贤〞r(shí)，（）的溝通效果取決于面部表情。(單選)A超過(guò)50%B超過(guò)80%C低于50%D低于20%20.（）是指醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對(duì)你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。(單選)A催眠療法B強(qiáng)迫療法C情景治療D認(rèn)知行為療法D人格塑造21.（）是指讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)。精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。(單選)A藥物療法B自我療法C情景治療D物理治療22

24、.被（）困擾的人看不到任何出路，無(wú)法擺脫貧困的生活、工作中的不和諧、惡劣的環(huán)境或身體上的不適，有濃厚的自卑情緒，對(duì)自己、家庭和社會(huì)感到悲觀。(單選)A急性壓力B間歇性壓力C慢性壓力D短暫性壓力23.（）被看作是一種在工作重壓之下身心俱疲、厭棄工作的感受，是一種身心能量被工作耗盡的感覺(jué)，也稱之為心理枯竭。(單選)A職業(yè)枯竭B職業(yè)壓力C心理壓力D職場(chǎng)壓力24.（）是個(gè)體感到自己有效的身心資源過(guò)度透支和自己的感情處于極度疲勞的狀態(tài)，其外部表現(xiàn)為沒(méi)有活力、缺乏工作熱情等。(單選)A情感衰竭B人格解體C成就感喪失D人格塑造25.（）是指?jìng)€(gè)體發(fā)現(xiàn)實(shí)際工作狀態(tài)與期望存在很大差距，自我能力感降低，并傾向于對(duì)自

25、己做出消極的評(píng)價(jià)。(單選)A情感衰竭B人格解體C成就感喪失D人格塑造26.（），指對(duì)自己的外在和內(nèi)心有意識(shí)的注意，并通過(guò)注意調(diào)整自己與外部環(huán)境不相適應(yīng)的行為。(單選)A個(gè)性自負(fù)B自我效能感C自我關(guān)注D自我譴責(zé)27.社會(huì)對(duì)教師的角色期望過(guò)高，教師要充當(dāng)知識(shí)的傳授者、集體領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民、紀(jì)律維護(hù)者和家長(zhǎng)代理人等，這方方面面的角色期望直接沖擊著教師自我價(jià)值觀的實(shí)現(xiàn)，把教師職業(yè)過(guò)分的神化。這是（）。(單選)A社會(huì)對(duì)教師的角色期望與自我價(jià)值觀的沖突B自我設(shè)定的期望值與自身能力的差異C不科學(xué)的教師評(píng)價(jià)與自身工作實(shí)績(jī)的誤差D大刀闊斧的教育改革與教師教育理念的差距28.教師的職業(yè)壓力過(guò)大，需要教師自己去適應(yīng)

26、與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學(xué)會(huì)（），它能使人忽略人生挫折、不幸所帶來(lái)的痛苦，化消極為積極，幫助人樂(lè)觀地面對(duì)人生。(單選)A理智B轉(zhuǎn)移C幽默D宣泄29.教師的職業(yè)壓力過(guò)大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學(xué)會(huì)（），通過(guò)情緒的充分表露及從外界得到反饋信息，將情緒激起的能量引導(dǎo)到對(duì)人、對(duì)己、對(duì)社會(huì)都有利的方向上去。(單選)A理智B轉(zhuǎn)移C幽默D宣泄30.內(nèi)部會(huì)計(jì)環(huán)境的優(yōu)化不包括（）。(單選)A創(chuàng)造良好的工作環(huán)境B全社會(huì)樹(shù)立誠(chéng)信的良好風(fēng)氣C培育健康的組織內(nèi)部會(huì)計(jì)文化D完善會(huì)計(jì)監(jiān)督機(jī)制和激勵(lì)機(jī)制31.下列說(shuō)法正確的是（）。(多選)A人出生時(shí)會(huì)有情緒反應(yīng)，但沒(méi)有情感B人出生時(shí)會(huì)有情感反應(yīng)，但沒(méi)有情緒C情緒是

27、人與動(dòng)物所共有的，而情感是人所特有的D情感是人與動(dòng)物所共有的，而情緒是人所特有的32.下列說(shuō)法正確的是（）。(多選)A激情狀態(tài)下，人的外部行為表現(xiàn)比較明顯，生理的喚醒程度也較高，很容易失去理智B人面臨危險(xiǎn)或突發(fā)事件時(shí)，人的身心會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)C應(yīng)激的狀態(tài)不能維持過(guò)久，因?yàn)楹芟娜说捏w力和心理能量D長(zhǎng)時(shí)間處于應(yīng)激狀態(tài)，可能導(dǎo)致適應(yīng)性疾病的發(fā)生33.下列說(shuō)法正確的是（）。(多選)A蘭格認(rèn)為情緒就是對(duì)機(jī)體狀態(tài)變化的意識(shí)B蘭格看重骨骼肌肉系統(tǒng)的活動(dòng)C詹姆斯認(rèn)為情緒就是對(duì)身體變化的知覺(jué)D詹姆斯看重血液及內(nèi)臟系統(tǒng)的變化34.心理學(xué)上把（）等情緒統(tǒng)稱為負(fù)性情緒，有時(shí)又稱為負(fù)面情緒。(多選)A焦慮B緊張C悲傷D

28、憤怒35.如果一個(gè)人執(zhí)意于追逐與獲得，執(zhí)意于曾經(jīng)擁有就不能失去，那么就會(huì)（）。(多選)A很難走出患得患失的誤區(qū)B為達(dá)到目的而不擇手段C甚至走向極端D為物所累，將成為一生的羈絆36.練習(xí)正視別人能夠（）。(多選)A增強(qiáng)你的親和力B為你贏得別人的信任C強(qiáng)化你的自信心D強(qiáng)化你的自卑心37.堅(jiān)持當(dāng)眾說(shuō)話，勇敢吐露見(jiàn)解，能夠（）。(多選)A增加我們的知識(shí)B鍛煉我們的勇氣C增強(qiáng)自信心D降低自信心38.在集體活動(dòng)中應(yīng)（）。(多選)A見(jiàn)賢思齊B集思廣益C盡力做好每一件事D盡心恪守本職工作39.主要面部表情有：（）。(多選)A喜悅B悲傷C憤怒D恐懼40.下列體態(tài)語(yǔ)判斷正確的是（）。(多選)A來(lái)回搓手，表示不安、

29、拘束或窘困B攤開(kāi)雙手，表示無(wú)可奈何或真誠(chéng)公開(kāi)C雙手叉腰，表示挑釁D坐在椅子邊緣，表示恭維41.社交焦慮癥的治療方法還有（）。(多選)A藥物療法B自我療法C情景治療D物理治療42.自我療法的方式包括（）。(多選)A鍛煉人際交往中的親和力B友善地對(duì)待別人C找個(gè)傾訴對(duì)象D愉快地接納自己43.正確認(rèn)識(shí)壓力，需要注意（）。(多選)A少量的急性壓力會(huì)使人產(chǎn)生積極的反應(yīng)B壓力比簡(jiǎn)單的焦慮更復(fù)雜，對(duì)個(gè)體作用更強(qiáng)C神經(jīng)緊繃可以在短時(shí)間內(nèi)得以緩解，壓力則可能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間D壓力不一定是破壞性的，過(guò)大的壓力才會(huì)帶來(lái)破壞性44.（）等諸多因素在很大程度上對(duì)人們的工作和生活都造成了巨大的壓力。(多選)A對(duì)職業(yè)發(fā)展的追求B

30、對(duì)知識(shí)更新的緊迫感C對(duì)未來(lái)發(fā)展的不確定性D職業(yè)危機(jī)45.工作壓力早期預(yù)警信號(hào)中的生理信號(hào)包括（）。(多選)A頭疼的頻率和程度不斷增加B皮膚干燥、有斑點(diǎn)和刺痛C胃痛、消化不良或潰瘍擴(kuò)散D心悸和胸部疼痛46.職場(chǎng)壓力的根源包括（）。(多選)A個(gè)人因素B家庭因素C組織因素D社會(huì)環(huán)境因素47.造成職場(chǎng)壓力的組織因素包括（）。(多選)A工作中人際關(guān)系造成壓力B工作目標(biāo)的壓力C人治的壓力D多頭領(lǐng)導(dǎo)的壓力48.教師的職業(yè)壓力表現(xiàn)在（）。(多選)A工作繁重，心理承受壓力大B地位懸殊，心理安全感不足C付多籌少，多元化需要被忽視D積勞成疾，生理機(jī)能明顯衰退49.外部會(huì)計(jì)環(huán)境的優(yōu)化包括（）。(多選)A完善會(huì)計(jì)行為規(guī)

31、范B提高會(huì)計(jì)職業(yè)團(tuán)體的社會(huì)地位C全社會(huì)樹(shù)立誠(chéng)信的良好風(fēng)氣D培育健康的組織內(nèi)部會(huì)計(jì)文化50.我們要善于應(yīng)對(duì)工作，如果我們的工作效率與效益更高了，壓力自然會(huì)有所減輕。具體舉措有：(多選)A設(shè)計(jì)好職業(yè)生涯規(guī)劃B提升工作能力C挖掘工作中的積極面D搞好工作中的人際關(guān)系51.人有許多主觀感受，如喜怒哀樂(lè)愛(ài)懼恨等。人們對(duì)不同事物的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生不同的感受。(判斷)正確錯(cuò)誤52.主觀體驗(yàn)、生理喚醒和外部行為作為情緒的三個(gè)組成部分，在評(píng)定情緒時(shí)可以只有其中一個(gè)部分，并非只有三者同時(shí)活動(dòng)，同時(shí)存在，才能構(gòu)成一個(gè)完整的情緒體驗(yàn)過(guò)程。(判斷)正確錯(cuò)誤53.情緒的變化往往反映了情感的深度，而且在情緒變化的過(guò)程中，常常飽含著

32、情感。(判斷)正確錯(cuò)誤54.快樂(lè)有強(qiáng)度的差異，從愉快、興奮到狂喜，這種差異是和所追求的目的對(duì)自身的意義以及實(shí)現(xiàn)的難易程度有關(guān)。(判斷)正確錯(cuò)誤55.悲哀并不總是消極的，它有時(shí)能夠轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力。(判斷)正確錯(cuò)誤56.心境體現(xiàn)了“憂者見(jiàn)之則憂，喜者見(jiàn)之則喜”的彌散性特點(diǎn)。(判斷)正確錯(cuò)誤57.外周生理反應(yīng)是情緒的唯一來(lái)源。(判斷)正確錯(cuò)誤58.心理學(xué)家艾克曼的最新實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)人老是想像自己進(jìn)入了某種情境，并感受某種情緒時(shí)，結(jié)果這種情緒十之八九果真會(huì)到來(lái)。(判斷)正確錯(cuò)誤59.對(duì)別人的怒火也會(huì)燒到自己，原諒別人，也就是熄滅自己的心中之火，放過(guò)自己。(判斷)正確錯(cuò)誤60.不言放棄，不安于現(xiàn)狀從某

33、種角度來(lái)說(shuō)是一種境界，一種力度，一種堅(jiān)韌，是邁向成功的唯一的正確選擇。(判斷)正確錯(cuò)誤61.生活中我們經(jīng)常不得不忍痛放棄一些心愛(ài)的東西，“魚(yú)與熊掌不可兼得”，但放棄的目的是為了更好的選擇，更長(zhǎng)遠(yuǎn)的收獲。(判斷)正確錯(cuò)誤62.設(shè)定新目標(biāo)和制訂新的可行性方案的唯一路徑，就是舍棄舊目標(biāo)。(判斷)正確錯(cuò)誤63.“一生只做一件事”的數(shù)學(xué)大師陳省身先生做了一輩子數(shù)學(xué)題，他放棄了其他一切冗雜的事物，從而在數(shù)學(xué)王國(guó)中找到無(wú)與倫比的樂(lè)趣。(判斷)正確錯(cuò)誤64.可以說(shuō)，擁有自信就擁有無(wú)限機(jī)會(huì)。(判斷)正確錯(cuò)誤65.心理學(xué)家告訴我們，步態(tài)的調(diào)整，可以改變心理狀態(tài)。(判斷)正確錯(cuò)誤66.心理學(xué)家告訴我們，做自己的伯樂(lè)

34、，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)激勵(lì)自己，你的自信心一定會(huì)大增。(判斷)正確錯(cuò)誤67.想要對(duì)什么事熱心，先要學(xué)習(xí)更多你目前尚不熱心的事，了解越多，越容易培養(yǎng)興趣。(判斷)正確錯(cuò)誤68.深入發(fā)掘你的題目，研究它、學(xué)習(xí)它，和它生活在一起，盡量搜集有關(guān)它的資料。這樣下去就會(huì)不知不覺(jué)的使你變得更為熱情。(判斷)正確錯(cuò)誤69.情緒表達(dá)必須以不傷害別人、不傷害自己等符合社會(huì)規(guī)范的方式表現(xiàn)之。(判斷)正確錯(cuò)誤70.一個(gè)心理健康的人不否定自己情緒的存在，而且會(huì)給它一個(gè)適當(dāng)?shù)目臻g允許自己有負(fù)面的情緒。(判斷)正確錯(cuò)誤71.物理學(xué)中的壓力，是指當(dāng)固體受到試圖扭曲它的外力作用時(shí)，在其內(nèi)部產(chǎn)生的相應(yīng)的力。(判斷)正確錯(cuò)誤7

35、2.研究發(fā)現(xiàn)，正常人在遭受挫敗后，比成功后更喜歡自我關(guān)注的任務(wù)，抑郁的個(gè)體則相反，是在成功情景之后較喜歡自我關(guān)注的任務(wù)。(判斷)正確錯(cuò)誤73.消極的自責(zé)既是一種對(duì)他人的道歉，也是一種自我心靈的解脫，它既可以化暴戾為祥和，也會(huì)使人真誠(chéng)相待。(判斷)正確錯(cuò)誤74.教師的職業(yè)特點(diǎn)決定了教師工作的繁重、復(fù)雜和艱辛程度，決定了教師要比其他許多行業(yè)的人員面對(duì)更為繁多和沉重的壓力。(判斷)正確錯(cuò)誤75.教育的改革和發(fā)展，新課標(biāo)理念對(duì)教師提出了更高的要求，教師面臨著比以往任何時(shí)候都來(lái)得嚴(yán)峻的職業(yè)挑戰(zhàn)。(判斷)正確錯(cuò)誤76.教師的職業(yè)壓力的存在的廣泛性，對(duì)教師本身產(chǎn)生負(fù)面消極影響，具體表現(xiàn)在心理、行為和生理三個(gè)

36、方面，而且形成了一個(gè)惡性循環(huán)。(判斷)正確錯(cuò)誤77.工作負(fù)荷壓力，指工作進(jìn)展、工作效率、時(shí)間管理、工作責(zé)任等造成的工作壓力。(判斷)正確錯(cuò)誤78.當(dāng)前，企業(yè)人力資源管理理論非常重視對(duì)激勵(lì)理論的研究，為了充分挖掘員工的努力程度的“剩余價(jià)值”，可謂招數(shù)想盡，竭其所能。(判斷)正確錯(cuò)誤79.重壓之下，員工會(huì)選擇離職；會(huì)感覺(jué)氣餒、工作消極；會(huì)局部甚至整體影響團(tuán)隊(duì)士氣。(判斷)正確錯(cuò)誤80.壓力通常來(lái)源于個(gè)人因素、家庭因素、組織因素、社會(huì)環(huán)境因素。(判斷)正確錯(cuò)誤1.情緒的（）是人的一種自我覺(jué)察，即大腦的一種感受狀態(tài)。(單選)A主觀體驗(yàn)B生理喚醒C外部行為D客觀體驗(yàn)2.當(dāng)人們滿足了饑渴需要時(shí)會(huì)感到高興，

37、當(dāng)人們的生命安全受到威脅時(shí)會(huì)感到恐懼，這些都是人的（）反應(yīng)。(單選)A情緒B情感C客觀D行為3.（）情緒和原始人類生存息息相關(guān)，（）情緒必須經(jīng)過(guò)人與人之間的交流才能學(xué)習(xí)到。(單選)A復(fù)雜；基本B簡(jiǎn)單；基本C基本；復(fù)雜D復(fù)雜；簡(jiǎn)單4.（）是指一個(gè)人盼望和追求的目的達(dá)到后產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。(單選)A快樂(lè)B憤怒C恐懼D悲哀 var script = (script); = ; 5.（）是指所追求的目的受到阻礙，愿望無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。(單選)A快樂(lè)B憤怒C恐懼D悲哀6.（）是一種具有感染性的、比較平穩(wěn)而持久的情緒狀態(tài)。(單選)A心境B激情C應(yīng)激D情感7.（）是指在意外的緊急情況下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反

38、應(yīng)。(單選)A心境B激情C應(yīng)激D情感8.（）強(qiáng)調(diào)，情緒產(chǎn)生的原因是植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，因此也叫做外周情緒理論。(單選)A詹姆斯蘭格理論B坎農(nóng)巴德理論C詹姆斯巴徳理論D情緒的認(rèn)知理論9.評(píng)價(jià)刺激事件與自身的關(guān)系有三個(gè)層次，（）是指人確認(rèn)刺激事件與自己是否有利害關(guān)系，以及這種關(guān)系的程度。(單選) var cpro_psid =u2572954; var cpro_pswidth =966; var cpro_psheight =120;A初評(píng)價(jià)B次評(píng)價(jià)C再評(píng)價(jià)D負(fù)面評(píng)價(jià)10.評(píng)價(jià)刺激事件與自身的關(guān)系有三個(gè)層次，（）是指人對(duì)自己的情緒和行為反應(yīng)的有效性和適宜性的評(píng)價(jià)，實(shí)際上是一種反饋性行為。(單選)

39、A初評(píng)價(jià)B次評(píng)價(jià)C再評(píng)價(jià)D負(fù)面評(píng)價(jià)11.（）能找出一個(gè)得不到最好效果的做法中的意義，提醒我們，要找出一個(gè)有更好效果的作法，同時(shí)讓我們更明確內(nèi)心價(jià)值觀的排序。(單選)A后悔B緊張C悲傷D憤怒12.（）即允許別人自由行動(dòng)或判斷；耐心而毫無(wú)偏見(jiàn)地容忍與自己的觀點(diǎn)或公認(rèn)的觀點(diǎn)不一致的意見(jiàn)。(單選)A寬容B執(zhí)著C堅(jiān)強(qiáng)D善良13.以（）的名字命名的紀(jì)念館的墻壁上刻著“對(duì)任何人不懷惡意；對(duì)一切人寬大仁愛(ài)；堅(jiān)持正義，因下載文檔到電腦，查找使用更方便1下載券7人已下載下載還剩43頁(yè)未讀，繼續(xù)閱讀為上帝使我們懂得正義；讓我們繼續(xù)努力去完成我們正在從事的事業(yè)；包扎我們國(guó)家的傷口?！?單選)A愛(ài)德華B華盛頓C林肯D羅

40、斯福14.（）作家愛(ài)默生說(shuō)：“自信是成功的第一秘訣?！?單選)A美國(guó)B英國(guó)C德國(guó)D俄國(guó)15.體驗(yàn)成功的決竅就是為自己確立（）的奮斗目標(biāo)。(單選)A大B小C宏觀D長(zhǎng)遠(yuǎn)16.（）是指情緒從一個(gè)人傳遞給另一個(gè)人。(單選)A情緒感染B對(duì)人寬容C勇于放棄D自信樂(lè)觀17.（）營(yíng)養(yǎng)心理學(xué)家帕德?tīng)柦淌诎l(fā)現(xiàn)，香蕉含有一種能幫助人腦產(chǎn)生五羥色胺的物質(zhì)，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。(單選)A美國(guó)B英國(guó)C德國(guó)D俄國(guó)18.（）指的是人們用來(lái)表現(xiàn)情緒的各種方式，其功能就是在疏解情緒水位，使水位下降。(單選)A情緒發(fā)泄B情緒表達(dá)C正面情緒D負(fù)面情緒19.專家研究表明，我們?cè)跍贤〞r(shí)，（）的溝通效果取決于面部表情。

41、(單選)A超過(guò)50%B超過(guò)80%C低于50%D低于20%20.（）是在特定場(chǎng)合下有專門(mén)含義的，某種姿態(tài)是能夠表達(dá)某種特定的內(nèi)心感受的。(單選)A體態(tài)語(yǔ)B面部表情C習(xí)慣動(dòng)作D話語(yǔ)中的內(nèi)在含義21.（）即經(jīng)顱微電流刺激療法，是通過(guò)低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮、失眠等疾病存在密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實(shí)現(xiàn)對(duì)這些疾病的治療。(單選)A藥物療法B自我療法C情景治療D物理治療22.競(jìng)爭(zhēng)的（），可以是物質(zhì)財(cái)富，也可以是權(quán)勢(shì)地位，還可以是榮譽(yù)桂冠。(單選)A利益主體B目的物C活動(dòng)D客觀行為23.為了提高企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，適應(yīng)多變的市場(chǎng)環(huán)境，必須不斷增強(qiáng)企業(yè)生存和

42、發(fā)展的命脈（）。(單選)A技術(shù)B核心能力C人才D市場(chǎng)24.從心理學(xué)的角度講，（）是指?jìng)€(gè)體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，這種情緒會(huì)正向的或負(fù)向的影響個(gè)體的行為。(單選)A壓力B憂愁C恐懼D煩惱25.（）表現(xiàn)為：這種壓力表現(xiàn)十分顯著但持續(xù)時(shí)間很短，由近期的某些刺激性事件引發(fā)產(chǎn)生。(單選)A急性壓力B間歇性壓力C慢性壓力D持續(xù)性壓力26.被（）困擾的人看不到任何出路，無(wú)法擺脫貧困的生活、工作中的不和諧、惡劣的環(huán)境或身體上的不適，有濃厚的自卑情緒，對(duì)自己、家庭和社會(huì)感到悲觀。(單選)A急性壓力B間歇性壓力C慢性壓力D短暫性壓力27.（）被看作是一種在工作重壓之下身心俱疲、厭棄工作

43、的感受，是一種身心能量被工作耗盡的感覺(jué)，也稱之為心理枯竭。(單選)A職業(yè)枯竭B職業(yè)壓力C心理壓力D職場(chǎng)壓力28.社會(huì)對(duì)教師的角色期望過(guò)高，教師要充當(dāng)知識(shí)的傳授者、集體領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民、紀(jì)律維護(hù)者和家長(zhǎng)代理人等，這方方面面的角色期望直接沖擊著教師自我價(jià)值觀的實(shí)現(xiàn)，把教師職業(yè)過(guò)分的神化。這是（）。(單選)A社會(huì)對(duì)教師的角色期望與自我價(jià)值觀的沖突B自我設(shè)定的期望值與自身能力的差異C不科學(xué)的教師評(píng)價(jià)與自身工作實(shí)績(jī)的誤差D大刀闊斧的教育改革與教師教育理念的差距29.醫(yī)務(wù)人員的工作壓力有（）。(單選)A病人要求高，勞動(dòng)強(qiáng)度大，職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)高B社會(huì)環(huán)境壓力大C職稱晉升競(jìng)爭(zhēng)激烈D付出與收入的失調(diào)30.職場(chǎng)壓力的應(yīng)

44、對(duì)策略的（）的要求包括形成正確自我認(rèn)知，調(diào)整自我心態(tài)，善于應(yīng)對(duì)工作。(單選)A個(gè)人層面B組織層面C社會(huì)層面D家庭層面31.依據(jù)情緒發(fā)生的（）等指標(biāo)，可將情緒分為心境、激情和應(yīng)激。(多選)A強(qiáng)度B速度C緊張度D持續(xù)性32.心理學(xué)上把（）等情緒統(tǒng)稱為負(fù)性情緒，有時(shí)又稱為負(fù)面情緒。(多選)A焦慮B緊張C悲傷D憤怒33.如果一個(gè)人執(zhí)意于追逐與獲得，執(zhí)意于曾經(jīng)擁有就不能失去，那么就會(huì)（）。(多選)A很難走出患得患失的誤區(qū)B為達(dá)到目的而不擇手段C甚至走向極端D為物所累，將成為一生的羈絆34.在學(xué)習(xí)和工作中經(jīng)常提醒自己要（）。(多選)A面帶微笑，正視別人B用溫和的目光與別人打招呼C用點(diǎn)頭表示問(wèn)候D用聚精會(huì)神

45、、專心致志地聽(tīng)講表示對(duì)他人的理解與支持35.練習(xí)正視別人能夠（）。(多選)A增強(qiáng)你的親和力B為你贏得別人的信任C強(qiáng)化你的自信心D強(qiáng)化你的自卑心36.信心不足的學(xué)生應(yīng)參加各種集體活動(dòng)，一定要注意克服怯懦、優(yōu)柔寡斷等不良意志品質(zhì)，培養(yǎng)意志的（）。(多選)A果斷性B自制性C堅(jiān)韌性D柔弱性37.當(dāng)我們被別人的負(fù)面情緒感染后，何消除感染，培養(yǎng)自己愉快的心情的措施包括（）。(多選)A做運(yùn)動(dòng)B曬太陽(yáng)C吃香蕉D聽(tīng)音樂(lè)38.無(wú)效的情緒表達(dá)包括（）。(多選)A使用模糊的語(yǔ)言B慣用非語(yǔ)言動(dòng)作C依賴虛假的情緒語(yǔ)言D無(wú)法擁有感受39.有效的情緒表達(dá)應(yīng)該（）。(多選)A先察覺(jué)自己的情緒B選擇討論感受的時(shí)機(jī)C進(jìn)入自己的內(nèi)在

46、語(yǔ)言并學(xué)會(huì)調(diào)整D正確、清楚、具體地表達(dá)40.下列屬于有效的情緒表達(dá)的有（）。(多選)A消除不合情理的想法進(jìn)而改變情緒B適時(shí)表達(dá)你的積極情緒C慣用非語(yǔ)言動(dòng)作D依賴虛假的情緒語(yǔ)言41.社交焦慮癥的治療方法有（）。(多選)A催眠療法B強(qiáng)迫療法C情景治療D認(rèn)知行為療法42.自我療法的方式包括（）。(多選)A鍛煉人際交往中的親和力B友善地對(duì)待別人C找個(gè)傾訴對(duì)象D愉快地接納自己43.冥想將意識(shí)訓(xùn)練與行為訓(xùn)練結(jié)合在一起，意識(shí)訓(xùn)練通常要求（）；而行為訓(xùn)練則是用輕柔的動(dòng)作來(lái)放松肢體。(多選)A靜立、靜坐或靜臥B集中精力C調(diào)整呼吸D溝通交流44.為了提高企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，許多企業(yè)的管理人員（）。(多選)A對(duì)現(xiàn)有的組

47、織結(jié)構(gòu)進(jìn)行變革B對(duì)現(xiàn)有的業(yè)務(wù)流程進(jìn)行變革C對(duì)現(xiàn)有的人力資源管理體系進(jìn)行變革D優(yōu)化資源、提高效率45.壓力下可能產(chǎn)生的生理感受包括（）。(多選)A心跳加快B血壓升高C呼吸速率增加D頭暈?zāi)垦?6.自我效能感是個(gè)體在行動(dòng)前對(duì)自身完成該活動(dòng)有效性的一種主觀評(píng)估，這種預(yù)先的估計(jì)對(duì)后續(xù)的行為會(huì)多方面地發(fā)生影響，包括（）。(多選)A自我效能感影響人對(duì)行為的選擇B自我效能感影響面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持性C自我效能感影響面對(duì)困難時(shí)的努力程度D自我效能感影響人的情緒狀態(tài)47.造成職場(chǎng)壓力的社會(huì)環(huán)境因素包括（）。(多選)A工業(yè)化和工業(yè)文明B都市化C信息現(xiàn)代化D企業(yè)內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)48.教師的職業(yè)壓力表現(xiàn)在（）。(多選)A工作繁重，

48、心理承受壓力大B地位懸殊，心理安全感不足C付多籌少，多元化需要被忽視D積勞成疾，生理機(jī)能明顯衰退49.醫(yī)院管理者應(yīng)幫助醫(yī)務(wù)人員正確認(rèn)識(shí)和適應(yīng)目前的執(zhí)業(yè)環(huán)境，減輕心理壓力，具體操作方法包括（）。(多選)A加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，提高壓力應(yīng)對(duì)能力B合理配備人員，有效緩解工作壓力C增強(qiáng)法律意識(shí)，提高自我保護(hù)能力D增強(qiáng)法律意識(shí)，提高自我保護(hù)能力50.會(huì)計(jì)人員面臨著諸多方面的壓力，包括（）。(多選)A技術(shù)上的壓力B領(lǐng)導(dǎo)方面的壓力C單位職工方面的壓力D來(lái)自稅務(wù)、審計(jì)等部門(mén)的壓力51.當(dāng)情緒產(chǎn)生時(shí)，認(rèn)知、生理、表達(dá)三種層面共同活動(dòng)，構(gòu)成一個(gè)完整的情緒體驗(yàn)過(guò)程。(判斷)正確錯(cuò)誤52.主觀體驗(yàn)、生理喚醒和外部行為作為情緒

49、的三個(gè)組成部分，在評(píng)定情緒時(shí)可以只有其中一個(gè)部分，并非只有三者同時(shí)活動(dòng)，同時(shí)存在，才能構(gòu)成一個(gè)完整的情緒體驗(yàn)過(guò)程。(判斷)正確錯(cuò)誤53.在現(xiàn)實(shí)生活中，情緒和情感是緊密聯(lián)系在一起的，二者沒(méi)有任何差異。(判斷)正確錯(cuò)誤54.人剛生下來(lái)時(shí)，就有道德感、成就感和美感等，這些情感反應(yīng)隨著兒童的社會(huì)化過(guò)程而逐漸增強(qiáng)。(判斷)正確錯(cuò)誤55.穩(wěn)定的情緒是在情感的基礎(chǔ)上形成起來(lái)的，同時(shí)又通過(guò)情感反應(yīng)得以表達(dá)，因此離開(kāi)情感的情緒是不存在的。(判斷)正確錯(cuò)誤56.快樂(lè)有強(qiáng)度的差異，從愉快、興奮到狂喜，這種差異是和所追求的目的對(duì)自身的意義以及實(shí)現(xiàn)的難易程度有關(guān)。(判斷)正確錯(cuò)誤57.憤怒有程度上的區(qū)別，一般的愿望無(wú)法

50、實(shí)現(xiàn)時(shí)，只會(huì)感到不快或生氣，但當(dāng)遇到不合理的阻礙或惡意的破壞時(shí)，憤怒會(huì)急劇爆發(fā)。(判斷)正確錯(cuò)誤58.嬰兒身上的恐懼情緒表現(xiàn)較晚，可能是與他對(duì)恐懼情景的認(rèn)知較晚有關(guān)。(判斷)正確錯(cuò)誤59.當(dāng)人處于某種心境時(shí)，會(huì)以同樣的情緒體驗(yàn)看待周圍事物。如人傷感時(shí)，會(huì)見(jiàn)花落淚，對(duì)月傷懷。(判斷)正確錯(cuò)誤60.外周生理反應(yīng)是情緒的唯一來(lái)源。(判斷)正確錯(cuò)誤61.生活中我們經(jīng)常不得不忍痛放棄一些心愛(ài)的東西，“魚(yú)與熊掌不可兼得”，但放棄的目的是為了更好的選擇，更長(zhǎng)遠(yuǎn)的收獲。(判斷)正確錯(cuò)誤62.人最壞的習(xí)慣之一是抱住已經(jīng)擁有的東西不放，其實(shí)只要你舍得放下自己的那點(diǎn)小天地，就很容易走進(jìn)宇宙的大世界。(判斷)正確錯(cuò)誤

51、63.漂亮的儀表能夠得到別人的夸獎(jiǎng)和好評(píng)，提高人的精神風(fēng)貌和自信心。(判斷)正確錯(cuò)誤64.不管回答問(wèn)題有無(wú)把握，是否全面，站起來(lái)大膽說(shuō)，說(shuō)錯(cuò)了也沒(méi)關(guān)系，盡管把自己的想法說(shuō)出來(lái)就行。(判斷)正確錯(cuò)誤65.只要敢講，就會(huì)比那些不敢講的同學(xué)收獲大。(判斷)正確錯(cuò)誤66.心理學(xué)家告訴我們，做自己的伯樂(lè)，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)激勵(lì)自己，你的自信心一定會(huì)大增。(判斷)正確錯(cuò)誤67.其實(shí)情緒本身并無(wú)是非、好壞之分，每一種情緒都有它的價(jià)值和功能。(判斷)正確錯(cuò)誤68.一個(gè)心理健康的人不否定自己情緒的存在，而且會(huì)給它一個(gè)適當(dāng)?shù)目臻g允許自己有負(fù)面的情緒。(判斷)正確錯(cuò)誤69.通常來(lái)說(shuō)，一般人只要每天有意識(shí)地通過(guò)

52、冥想放松自己，在安靜的狀態(tài)下調(diào)整自己的呼吸，就可以達(dá)到緩解壓力、改善情緒的效果。(判斷)正確錯(cuò)誤70.有人把這個(gè)時(shí)代稱為“焦慮的年代”、“壓力的時(shí)代”。工作壓力、職場(chǎng)壓力正對(duì)個(gè)人、組織和社會(huì)產(chǎn)生著深刻的影響。(判斷)正確錯(cuò)誤71.物理學(xué)中的壓力，是指當(dāng)固體受到試圖扭曲它的外力作用時(shí)，在其內(nèi)部產(chǎn)生的相應(yīng)的力。(判斷)正確錯(cuò)誤72.壓力是表現(xiàn)出某種特殊癥狀的一種狀態(tài)，這種狀態(tài)是由生理系統(tǒng)中對(duì)刺激的反應(yīng)所引發(fā)的非特定性變化組成的。(判斷)正確錯(cuò)誤73.我們很多企業(yè)做績(jī)效，不管績(jī)效做的成熟與否，這些績(jī)效對(duì)于員工來(lái)說(shuō)就是一種有形壓力。因?yàn)樗雌饋?lái)很明確，到什么是時(shí)間節(jié)點(diǎn)要達(dá)到什么目標(biāo)，若是達(dá)不到，如何如

53、何。(判斷)正確錯(cuò)誤74.我們接受了一項(xiàng)新計(jì)劃，然而時(shí)隔不久，計(jì)劃有變，剛剛所付出的努力，一下子煙消云散，這種計(jì)劃經(jīng)常性的變動(dòng)，讓人著實(shí)是壓力不小。(判斷)正確錯(cuò)誤75.職業(yè)人士每天都要接觸和吸收很多信息，這些龐大雜亂的信息也成為工作和生活中壓力的來(lái)源。(判斷)正確錯(cuò)誤76.教師的職業(yè)特點(diǎn)決定了教師工作的繁重、復(fù)雜和艱辛程度，決定了教師要比其他許多行業(yè)的人員面對(duì)更為繁多和沉重的壓力。(判斷)正確錯(cuò)誤77.職業(yè)病原本是指企業(yè)、事業(yè)單位和個(gè)體經(jīng)濟(jì)組織等用人單位的勞動(dòng)者在職業(yè)活動(dòng)中，因接觸粉塵、放射性物質(zhì)和其他有毒、有害物質(zhì)等因素而引起的疾病。(判斷)正確錯(cuò)誤78.隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，上班族的隊(duì)伍

54、越來(lái)越龐大，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，因此職業(yè)壓力也相應(yīng)增大。太大的壓力會(huì)對(duì)上班族的身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響，職業(yè)壓力帶來(lái)的心理問(wèn)題已經(jīng)成為另類“職業(yè)病”。(判斷)正確錯(cuò)誤79.當(dāng)前，企業(yè)人力資源管理理論非常重視對(duì)激勵(lì)理論的研究，為了充分挖掘員工的努力程度的“剩余價(jià)值”，可謂招數(shù)想盡，竭其所能。(判斷)正確錯(cuò)誤80.壓力通常來(lái)源于個(gè)人因素、家庭因素、組織因素、社會(huì)環(huán)境因素。(判斷)正確錯(cuò)誤78.隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，上班族的隊(duì)伍越來(lái)越龐大，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，因此職業(yè)壓力也相應(yīng)增大。太大的壓力會(huì)對(duì)上班族的身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響，職業(yè)壓力帶來(lái)的心理問(wèn)題已經(jīng)成為另類“職業(yè)病”。(判斷)正確錯(cuò)誤79.當(dāng)

55、前，企業(yè)人力資源管理理論非常重視對(duì)激勵(lì)理論的研究，為了充分挖掘員工的努力程度的“剩余價(jià)值”，可謂招數(shù)想盡，竭其所能。(判斷)正確錯(cuò)誤80.壓力通常來(lái)源于個(gè)人因素、家庭因素、組織因素、社會(huì)環(huán)境因素。(判斷)正確錯(cuò)誤交卷1.情緒的（）是人的一種自我覺(jué)察，即大腦的一種感受狀態(tài)。(單選)A主觀體驗(yàn)B生理喚醒C外部行為D客觀體驗(yàn)2.從（）的角度看情緒和情感的差異，情緒更多地是與人的物質(zhì)或生理需要相聯(lián)系的態(tài)度體驗(yàn)，情感更多地與人的精神或社會(huì)需要相聯(lián)系。(單選)A需要B發(fā)生早晚C反映特點(diǎn)D種類3.友誼感的產(chǎn)生是由于我們的交往需要得到了滿足，當(dāng)人們獲得成功時(shí)會(huì)產(chǎn)生成就感，友誼感和成就感就是（）。(單選)A情緒

56、B情感C客觀D行為4.（）具有穩(wěn)定性、持久性、深刻性，如大多數(shù)人不論遇到什么挫折，其民族自尊心不會(huì)輕易改變。(單選)A思想B情感C情緒D感覺(jué)5.（）情緒和原始人類生存息息相關(guān)，（）情緒必須經(jīng)過(guò)人與人之間的交流才能學(xué)習(xí)到。(單選)A復(fù)雜；基本B簡(jiǎn)單；基本C基本；復(fù)雜D復(fù)雜；簡(jiǎn)單6.（）是指一個(gè)人盼望和追求的目的達(dá)到后產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。(單選)A快樂(lè)B憤怒C恐懼D悲哀7.（）是指所追求的目的受到阻礙，愿望無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。(單選)A快樂(lè)B憤怒C恐懼D悲哀8.由于需要得到滿足，愿望得以實(shí)現(xiàn)，心理的急迫感和緊張感解除，（）隨之而生。(單選)A恐懼B悲哀C快樂(lè)D憤怒9.（）是指在意外的緊急情況下所

57、產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)。(單選)A心境B激情C應(yīng)激D情感10.（）認(rèn)為，血管運(yùn)動(dòng)的混亂，血管寬度的改變，以及與此同時(shí)各個(gè)器官中血液量的改變，乃是激情的真正的最初的原因。(單選)A詹姆斯B蘭格C坎農(nóng)D巴德11.（）是心理學(xué)中主張情緒產(chǎn)生于對(duì)刺激情境或?qū)κ挛锏脑u(píng)價(jià)的理論。(單選)A詹姆斯蘭格理論B坎農(nóng)巴德理論C詹姆斯巴徳理論D情緒的認(rèn)知理論12.（）認(rèn)為情緒是人和環(huán)境相互作用的產(chǎn)物。在情緒活動(dòng)中，人們不僅接受環(huán)境中的刺激事件對(duì)自己的影響，同時(shí)要調(diào)節(jié)自己對(duì)于刺激的反應(yīng)。(單選)A評(píng)定興奮理論B兩因素情緒理論C認(rèn)知評(píng)價(jià)理論D情緒認(rèn)知信息理論13.評(píng)價(jià)刺激事件與自身的關(guān)系有三個(gè)層次，（）是指人對(duì)自己反應(yīng)行為的

58、調(diào)節(jié)和控制，它主要涉及人們能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一種控制判斷。(單選)A初評(píng)價(jià)B次評(píng)價(jià)C再評(píng)價(jià)D負(fù)面評(píng)價(jià)14.（）即允許別人自由行動(dòng)或判斷；耐心而毫無(wú)偏見(jiàn)地容忍與自己的觀點(diǎn)或公認(rèn)的觀點(diǎn)不一致的意見(jiàn)。(單選)A寬容B執(zhí)著C堅(jiān)強(qiáng)D善良15.（）指寬大有氣量，不計(jì)較或不追究。(單選)A寬容B開(kāi)心C堅(jiān)強(qiáng)D善良16.（）說(shuō)過(guò)：最大的無(wú)聊是為了無(wú)聊而費(fèi)盡辛苦。(單選)A蘇格拉底B莎士比亞C亞里士多德D柏拉圖17.（）就是對(duì)自己能夠達(dá)到某種目標(biāo)的樂(lè)觀、充分估計(jì)。(單選)A自信B寬容C執(zhí)著D放棄18.（）是建立自信心最快的手段。(單選)A堅(jiān)持當(dāng)眾說(shuō)話，勇敢吐露見(jiàn)解B挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健C

59、學(xué)會(huì)善待他人，融洽人際關(guān)系D切勿求全責(zé)備，學(xué)會(huì)變換視角19.（）說(shuō)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，長(zhǎng)不成大樹(shù)；不受百煉，難以成鋼。”(單選)A雷鋒B楊振寧C貝律銘D錢鐘書(shū)20.（）是指情緒從一個(gè)人傳遞給另一個(gè)人。(單選)A情緒感染B對(duì)人寬容C勇于放棄D自信樂(lè)觀21.人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點(diǎn)，心理學(xué)上將這種傾向稱為（）。(單選)A巴納姆效應(yīng)B踢貓效應(yīng)C近因效應(yīng)D蝴蝶效應(yīng)22.（）指的是人們用來(lái)表現(xiàn)情緒的各種方式，其功能就是在疏解情緒水位，使水位下降。(單選)A情緒發(fā)泄B情緒表達(dá)C正面情緒D負(fù)面情緒23.（）是指精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷

60、過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長(zhǎng)，花費(fèi)也比較大。(單選)A催眠療法B強(qiáng)迫療法C情景治療D認(rèn)知行為療法24.（）是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。(單選)A催眠療法B強(qiáng)迫療法C情景治療D認(rèn)知行為療法25.（）是指?jìng)€(gè)體發(fā)現(xiàn)實(shí)際工作狀態(tài)與期望存在很大差距，自我能力感降低，并傾向于對(duì)自己做出消極的評(píng)價(jià)。(單選)A情感衰竭B人格解體C成就感喪失D人格塑造26.社會(huì)對(duì)教師的角色期望過(guò)高，教師要充當(dāng)知識(shí)的傳授者、集體領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民、紀(jì)律維護(hù)者和家長(zhǎng)代理人等，這方方面面的角色期望直接沖擊著教師自我