大學生工廠實習心得體會2021年與大學生心理健康學習心得體會2021年

1、大學生工廠實習心得領(lǐng)悟2021年與大學生心理健康學習心得領(lǐng)悟2021年大學生工廠實習心得領(lǐng)悟2021年經(jīng)過此次_周的工廠的實習，讓我深深的認識到自己的不足，認識到自己的著手潛力相對較差，對機械過于陌生，過于害怕，憂如怕出啥事，不敢過多的接觸它們。此后次實習中，讓我更為感覺要有所成功，就要自己親自去做，親自去總結(jié)做的過程中所發(fā)生的各樣困難，既要去分析，又要有剛毅的毅力。使得無時無刻都要以為自己必定能夠戰(zhàn)勝那些所謂的困難，要對機械的各樣功能自己親自去體驗，親自去操作，對機械的各樣結(jié)構(gòu)要有一個可知的認識，不要讓自己經(jīng)過一次實習此后卻跟實習前沒有什么兩樣。雖不要說是對它們運用自如，但最少對它們的功能以

2、及結(jié)構(gòu)要有一個大體的認識，大體的掌握。從我們這一組做的機械作品來講，說實話，做得相對來講比較不如人意，沒有到達要求，跟我們所看到的圖紙能夠說是天地之別。然而值得我們那一組有幸的是：我們“浪費”的資料能夠說是讓人“受不了”，沒有哪一組能夠與我們那一組相般配，但是老師卻其實不理解。這其中所用的資料倒是這其中的小部分，大體這樣的結(jié)局就應是在加工以前沒有對圖紙做充分的分析，沒有注明尺寸就“動工”了。從我們那一組_次制作的過程中我發(fā)現(xiàn)，我們那一組的人都有一種害怕把事情做壞的心里，有時甚至有點依賴性。所以這個是比較不好的。在那處我們也戰(zhàn)勝了自己的心里。在這時期我學到了好多東西，原來還以為搞機械這類東西很簡

3、單，可是擺弄機器罷了，沒想到要做好還不簡單。有歲月是加工一個小零件就要好長一段時間，而且還不用須能做得十分精確，看來老師們說得很對，機械這類東西還就是越老學得越精。此后次實習中，我感覺做什么都務必做好充分的準備。對于_次的工件機械加工，要先做好合理的運算，無論是資料還是安排。無規(guī)矩不能方圓，沒有一個合理的安排，成功能夠算是天方夜譚，絕對無從談起，準備就已經(jīng)成功了一半，另一半就是著手去做。只有團結(jié)，只有擁有團隊精神，才能把圖紙的產(chǎn)品合格的達成好。在那處感謝此次我們的_位實習老師。你們辛苦了。感謝你們?yōu)槲覀兊母冻龅乃?。真的很感謝你們。我今后會更為努力去學習機械加工的知識，學習一些自己不理解，不認

4、識的專業(yè)知識。大學生工廠實習心得領(lǐng)悟_（二）在實習過程中，我們先后認識了機械加工工藝的知識及方法，鑄造工藝及設備的知識，各樣機床和數(shù)控系統(tǒng)的知識，常用刀具的結(jié)構(gòu)、選擇、用途等方面，我們經(jīng)過實習認識到了實踐與理論的差異。經(jīng)過實習時期的領(lǐng)悟，我更為深刻地認識到了理論和實踐其實不是完滿同樣的，我們不能夠夠把書本上的知識照搬、照抄到生產(chǎn)中來，這樣不但有時達不到理論收效，有時甚至會造成很大的經(jīng)濟損失和資源浪費。所以，在今后的學習中間，我會注意理論和實踐的結(jié)合，_，任何理論和知識只有與實踐相結(jié)合，才能發(fā)揮出作用。將理論與實踐結(jié)合起來，包括各樣設備的實物勘探和設備操作步驟以及注意事項，還有各工序?qū)嵸|(zhì)上的流程

5、。這些多數(shù)和書本上同樣，經(jīng)過對機械設備的觀察，填充了理論知識的不足之處，加深了對知識的牢固。在這七天里，我學到了好多在課堂上學不到得東西，也懂得了好多從生活中無法獲取的知識和經(jīng)驗。此次在工廠車間實習，我學到的更多的應該是自己的專業(yè)知識，實習上獲取的感想及生產(chǎn)經(jīng)驗。在車間中，培養(yǎng)了自己收集資料的能力及提高分析問題的能力，使我更好地學習、掌握機械工程專業(yè)知識。在實習中也感覺了生活的充分和學習的快樂，以及獲取悉識的滿足。經(jīng)過實習，不但讓我獲取了機械加工的基礎知識，認識機械生產(chǎn)一般操作過程、生產(chǎn)方式和工藝過程，熟悉了主要機械加工方法及其所用主要設備的工作原理和典型結(jié)構(gòu)、安全操作技術(shù)，而且加強了理論聯(lián)系

6、實質(zhì)的鍛煉，提高了實踐能力，培養(yǎng)了向工人及現(xiàn)場技術(shù)人員學習的工程素質(zhì)。實踐是真理的檢驗標準，經(jīng)過兩星期的工廠實習，我認識到好多工作知識，也獲取意志上鍛煉，有辛酸也有快樂，這是我大學生活中的又一筆難得的財富，對我今后的學習和工作將有很大的影響。很快我們就要步入社會，就業(yè)單位不會像老師那樣點點滴滴認真入微地把要做的工作告訴我們，更多的是需要我們自己去觀察、學習。不具備這項能力就難以勝任將來的挑戰(zhàn)。隨著科學的迅猛發(fā)展，新技術(shù)的廣泛應用，會有好多領(lǐng)域是我們未曾接觸過的，只有敢于去試一試才能有所打破，有所創(chuàng)新。一周的工廠實習帶給我們的，不所有是我們所接觸到的那些操作技術(shù)，更多的則需要我們每個人在實習結(jié)束

7、后依照自己的情況去感悟，去反思，勤時自勉，有所收獲，使此次實習達到真實目的。而且我們步入社會，面對著擇業(yè)和就業(yè)的問題，這樣我們就很需要在專業(yè)方面有比較深刻地認識，掌握專業(yè)上所需要的所有知識，這樣在今后的工作中，我們辦理起問題才能夠?qū)Ω蹲匀纾粫焕щy壓垮，機遇只給有準備的人，只有我們不斷的充分自己的腦筋，才能夠更有信心的微笑著面對挑戰(zhàn)，讓自己成為生活和事業(yè)上的強者。經(jīng)過此次實習我知道生活的艱辛和工作的樂趣，同時在機械加工這一方面我還有好多不認識的地方，還需要學習。在今后是生活和學習中我會更為努力。這樣的學習使我的腦海中對機械有一個大體的輪廓，讓一個個零件的加工都在我的眼前運作。我突然感覺祖先的

8、那句紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行很有道理。我相信有了這些實踐的感性認識，我們今后必能更有針對性地學習理論知識。當我看到那所有，與他們的溝通時，我感覺有些誘惑。我不知道今后的生活會怎么樣，但我會勇敢的去面對自己所面對的挫折和失敗。在失落的時候要學會反思自己。時刻告訴自己應該干什么，清楚的了然自己要去做什么。在失敗和挫折眼前應擅長揚長避短，以此來提高自己的綜合能力，在學校應該全面的發(fā)展自己。很感謝學校給我們安排了此次實習。固然我在這七天里沒有圓滿的達成學校給我們安排的任務，但我收獲了其他方面的東西經(jīng)過生產(chǎn)實習，牢固和加深所學理論知識，培養(yǎng)我們的獨立工作能力和加強了勞動見解，理解了自己今后輩生奮斗

9、的方向。大學生工廠實習心得領(lǐng)悟_（三）自動化生產(chǎn)實習是整個自動化專業(yè)授課計劃中重要的實踐性授課環(huán)節(jié)，在實習的過程中，培養(yǎng)學生們的著手實踐能力，加強學生對社會工作和自己所學專業(yè)有著更深的認識，在實習中吸取了必然的工作經(jīng)驗，這些對今后的工作有著必然的幫助，為今后的工作做做準備，不會再正式工作的時候還像一個無頭蒼蠅各處亂撞。在學校的安排下，指導老師帶領(lǐng)我們到達_自動化生產(chǎn)工廠實習，經(jīng)過直接面向工廠、企業(yè)睜開的認識實習環(huán)節(jié)的授課，牢固已學專業(yè)基礎課和部分專業(yè)課程的有關(guān)知識，并為后續(xù)專業(yè)課的學習作必要的知識準備。在實習操作以前，我們先要認識自動化生產(chǎn)，在生產(chǎn)中我們只要要向機器進行編程，爾后我們在一旁督查

10、觀察就行，還有一些復雜的工作，而我們的工作是熟悉生產(chǎn)過程自動化設備，特別是氣動、液壓設備必要的基本理論和技術(shù)，運用現(xiàn)代高新技術(shù)從事氣動液壓設備的_、調(diào)試、運行、維修、檢測與技術(shù)改造等工作，這些就是自動化生產(chǎn)的主要成分。剛開始實習，我們在負責人的安排下，分成幾個小組，爾后被安排到各個地點進行實習，每個隊伍都有一名技工師傅也許帶隊的老師，我們在他們的帶領(lǐng)下進行操作實習，第一我們在一旁看著技工師傅開始操作工作，我們在一旁認真看認真想，我們將課堂上學到的理論知識和實踐操作相結(jié)合，爾后我們對操作也慢慢感覺熟悉，但是我們畢竟是沒有工作經(jīng)驗，所以我們在技工師傅的指導下慢慢開始工作，在操作的途中誠然總是出錯，

11、但是在技工師傅同學們的激勵和指導下，我也在不斷的努力、進步。經(jīng)過實習，學習本專業(yè)的實質(zhì)生產(chǎn)操作技術(shù)，認識更多的專業(yè)技術(shù)知識及應用情況，拓寬專業(yè)知識面，在實習中培養(yǎng)學生們將理論聯(lián)系實質(zhì)的工作作風，提高分析問題、解決問題的獨立工作能力。讓我們對自己的不足有了認識，也為進一步睜開專業(yè)課程的學習創(chuàng)立條件。經(jīng)過一段時間的實習，我們都有著收獲，這些收獲就是我們認生的財富，誠然不能夠讓我們馬上豪富大貴，但是它們能夠讓我對今后的工作將來充滿了希望。每個人都有著機遇，只要你付出了、努力了，那么你就會有所回報，誠然有的時候你嗎，沒有感覺到那些回報，但是它們注定影響了你的一世，所以在今后的工作學習中，我會不斷的努力

12、、不斷的進步。大學生工廠實習心得領(lǐng)悟_（四）經(jīng)歷_個月的實習最后結(jié)束了，在_企業(yè)工作的這段時間，我和企業(yè)的職工及領(lǐng)導都相處得十分友善，大家對我也關(guān)心，經(jīng)常給我激勵和幫忙；我工作的時候也是認真謹慎，不能是順利達成工作任務，工作之余還經(jīng)?？偨Y(jié)經(jīng)驗教訓，不斷提高工作效率，固然工作中我也會犯一些錯誤，從而碰到領(lǐng)導責怪，但我以為這些錯誤和責怪是能極大的促進我的工作熱情，讓我能在今后的工作中更為的謹慎和留意，提高工作效率。在和大家工作的這段時間里，他們謹慎、認真的工作作風給我留下了很深刻的印象，我也從他們身上學到了好多自己缺少的東西。此次實習誠然有離合悲歡，卻讓我在社會中學到了好多學習時期無法認識的社會經(jīng)

13、驗，這對我來說是最難得的東西。此次實習我總結(jié)了以下幾條經(jīng)驗，在今后的生活中若是能夠更好的總結(jié)和應用這些實踐經(jīng)驗，將會使我在今后的人生道路中受益匪淺。第一：在與別人打交道時必定要專心主動。我自己自己是個對照較較內(nèi)向的人，不擅長主動和別人溝通打交道，在此次實習中我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足和弊端。比方在剛開始實習的幾天內(nèi)，我比較怯生。開初和企業(yè)的幾位同事打過招呼后就沒在說什么了，下班后也是一個人玩手機，沒有主動和大家進行溝通。由于和他們年齡有較大差距，怕跟他們溝通不來，也由于不認識工作環(huán)境和工作流程不能夠很好的溝通和溝通。我也認識到了自己溝通上的不足，對付默然不語的尷尬，自己有職責和義務去與別人主動溝通。

14、在企業(yè)里一個新的職工到來時很平常的，老師傅們也沒有必要主動和一個新職工主動打交道，這時候你就就應主動去和別人溝通，介紹介紹自己啊，拉拉家常，關(guān)心一下工作啊，都會讓大家認識你，認識你，對你留下優(yōu)秀的印象。在此后的實習中慢慢的在一齊時間久了，大家也就對互相多稀有些熟悉了，漸漸地能和大家一齊快樂的溝通，就是出于自己的專心主動。在工作的時候同樣也要專心主動地和別人溝通。在今后的社會工作中，工作不再是一個人所能達成的，那是幾個人或是一個團隊的工作，而且你還務必去幫忙別人或是理解別人的幫忙已達成工作，就是的團隊合作的精神。所以你不能夠希望你自己一個人就能達成任務，或是看到別人有困難也不去幫忙。誠然此次我是

15、來實習的，由于開始對生產(chǎn)的不認識以及專業(yè)知識的不熟悉，只能夠在領(lǐng)導的安排下進行一些相對簡單的工作，但是我也很專心地去幫忙別人達成自己力所能及的工作。就比方在實習中，在我提前達成領(lǐng)導分配的任務后，我就常主動咨詢周圍的職工有沒有需要幫忙的，有時別人也不好意思麻煩我，我就主動擔當他們的工作。這樣貌不能是鍛煉了自己，幫忙了別人，還友善了你與別人之間的關(guān)系，在今后的工作中人家也更愿意與你交往了。第二：工作時必定要謹言慎行，認真認真。一個職員在企業(yè)的大多數(shù)時間都是在工作的，這就要求他在這段時間內(nèi)必定要留意謹慎，謹言慎行，不能夠總是出錯。有時一個失誤不能是僅使你自己的工作進度受阻，還會影響別人的工作，化工生

16、產(chǎn)的任何一個環(huán)節(jié)出錯就會影響下面的工作，嚴重點就會造成很大的經(jīng)濟損失。老板也會責怪責怪甚至處罰，所以認認真真地做每一件事情就顯得特別重要。為了不使自己的努力功虧一簣，我們在剛開始工作的時候必定要慎之又慎，對自己的工作要十分重視，工作結(jié)束后必定要檢驗自己的工作結(jié)果，以保證自己所做的萬無一失，經(jīng)常就應反思自己近來一段時間的工作情況。在你對工作開始認識并熟練后，你會發(fā)現(xiàn)自己已能不用檢驗就能保證工作的質(zhì)量了。誠然這樣，也不能夠驕傲，不能夠?qū)ψ约河兴鶓猩?，還是要對自己的工作認真對待，省得造成失誤。就像我在工作的時候，也犯下了很多錯誤，誠然多數(shù)不是很嚴重的錯誤。比方說領(lǐng)導交給我的生產(chǎn)任務，我在流程中增加固

17、化劑時未等溫度降至60以下就加入，以致白乳膠濃度不足。領(lǐng)導責怪了我，我也為自己的錯誤懊悔不已。還有一次是將兩種原資料序次加反，還好是兩個輔助資料對產(chǎn)質(zhì)量量影響不大，都是自己馬虎所造成的。此次的失誤又一次給我敲醒了警鐘，若是經(jīng)常不注意自己的工作，可能會造成更嚴重的損失。第三：在工作崗位上必定要勤于思慮，不斷改進工作方法，提高工作效率。企業(yè)的平常工作都會比較繁瑣，而且?guī)滋煜聛硪矔容^枯燥，就是需要你多動腦筋，不斷地想方想法改進自己的工作方法，尋找或是設計簡捷的流程，提高工作效率，減少工作所需時間。實質(zhì)上勤于思慮在工作中是很重要的，在思慮如何提高工作效率的同時，自己也能夠?qū)W到更多的知識，掌握更多的技

18、術(shù)。當你在較短的時間內(nèi)就達成了自己的工作，你將留下更多的時間去放松，去學習，去和別人打交道，這對你來說是百利而無一害的。我個人是一個比較喜歡創(chuàng)新的人，在工作的時候不喜歡單調(diào)、無聊、機械的辦理任務，由于原來這類任務的辦理是有規(guī)律的，完滿不需要重復地做，若是動一動腦筋使用批辦理或是其他方法就能極大減少辦理的過程和步驟，從而減少工作時間，提高工作效率。就比方我在實習的時候，第二個反響釜升溫時，以前做法是升溫鍋爐能加滿冷水重頭開始燒水至沸騰，再利用蒸汽加熱反響釜。改進方法是在第一個反響釜加熱達成后，加熱鍋爐內(nèi)分多次加入冷水，連續(xù)總有足夠的氣壓用。對加熱過程進行了優(yōu)化，提高了工作效率，減少了工作時間。同

19、時我也充分使用時間差來提高自己的工作效率，使工作進度提高好多，減少近一個小時的工作時間。第四：要有豐富而扎實的專業(yè)知識和專業(yè)技術(shù)，這會使你的工作更為駕輕就熟。一個人在自己的職位上有所作為，必定要對自己職業(yè)的專業(yè)知識十分熟悉，對自己業(yè)務所在范圍內(nèi)的業(yè)務技術(shù)也要熟練的掌握，這樣你才算是一位合格的工作人員。在工作的時候，擁有豐富專業(yè)知識和較高業(yè)務水平的你將會發(fā)現(xiàn)自己在工作時左右逢源，在處理各樣難題和困難都能瓜熟蒂落。在經(jīng)歷了大學三年的學習（范本）后，我自信自己已掌握了必定化工專業(yè)的知識，但是到了企業(yè)實習（范本）后，我才發(fā)現(xiàn)自己離專業(yè)工作還有一些距離，且不說自己所學的都是些基礎、皮毛，就是在應用方面，

20、飛速發(fā)展的科技已經(jīng)把很早以前的理論。大學生心理健康學習心得領(lǐng)悟2021年大學是一個大的_，我們每天生活在其中，每天總會與各樣各樣的人接觸，而若是而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法成立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會以致我們感覺生活是孤單的，是無助的，從而產(chǎn)生一種誘惑的時生活狀態(tài)，這對我們的大學生活是致命的，畢竟大學生活是我們?nèi)松凶铍y得的經(jīng)歷，我們也將經(jīng)過大學慢慢的融入社會，而不完滿的大學生活將無法為今后步入社會做好鋪墊，這就以致我們無法對每天的生活充滿_。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較牢固的內(nèi)在特點，包括個人的精神容顏、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其他素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學生求知

21、和成長，實質(zhì)上是一種連續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育供給給學生的文化知識，只有經(jīng)過個體的選擇、內(nèi)化，才能浸透于個體的人格特質(zhì)中，使其從天真走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要碰到心理素質(zhì)的影響。學生各樣素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)立意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持優(yōu)秀的心理適應情況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)治的重點。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復雜；由于科學技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增加，勒令人們不斷

22、地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的見解意識、感神態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，我們大學生更應該有一個健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對。為了我們的心理健康，認識與掌握心理健康的定義是必不能少的，這對于加強與保護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標準，以此為依照比較自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理情況某個或某幾個方面與心理健康標準有必然距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。所以要想成為一名優(yōu)秀的大學生，要想擁有一個圓滿的大學生活，心理的健康是必不能少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境擁有平定感，對外面環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，

23、也就是說，碰到任何阻擋和因難，心理都不會失調(diào)，能以適合的行為予以戰(zhàn)勝，這類平定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說，我們只有意理健康了，才能去面對生活中發(fā)生的各樣事情，而至于由于一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于由于一點挫折而自輕自賤，產(chǎn)生各樣沮喪悲觀的想法。一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能認識自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)弊端都能作出恰當?shù)?、客觀的議論；對自己不會提出苛刻的、非份的希望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得符合實質(zhì)，所以對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自己的潛能，即使對自己無法拯救的弊端，也能平穩(wěn)處之。一個心理不健康的人則缺少自知之明

24、，而且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不的確質(zhì)，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到_無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感覺將已面對的心理危機。經(jīng)過此次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必定要有健康的心理作為牢固的后盾，在今后的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，今后我們必定_自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得圓滿。大學生心理健康學習心得領(lǐng)悟_（二）心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特點，是指他們在心理上和行為

25、上經(jīng)常、牢固地表現(xiàn)出來的各樣特點，平常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主若是指情緒反響的特點，性格除了氣質(zhì)所包括的特點外，還包括意志反響的特點。今世大學生的心理特點寬泛表現(xiàn)為思想活躍、擅長獨立思慮、參加意識較強、活力蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。我以為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的掌握自己控制自己的情緒，穩(wěn)當辦理同學、師生間關(guān)系，積極融入_，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。大學生活與中學生活有著很大的不一樣，但是在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣便能夠自覺躍入浩蕩的知識海洋中，拼命地吸取新知

26、識，發(fā)展多方面的能力，以提高自己素質(zhì)。同時也應該積極參加各樣創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思想的多向性又鍛煉了自己的著手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的涵養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得特別重要。大學生應保持積極樂觀的情緒、快樂開朗的心境，對將來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，這樣既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都期望獲取一個自我顯現(xiàn)的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不但豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機遇。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動

27、，發(fā)揮潛能，抖擻精神，緩解緊張，保護身心健康。但是，當碰到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)治，適當?shù)谋磉_和控制情緒。作為_世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思想力、創(chuàng)立力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真實懂得：要想占有將來，不但要作思想道德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各樣困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新見解，打破時空，超越自我，唯有這樣，方能在搏擊中，游覽自如，走向成熟！大學生心理健康學習心得領(lǐng)悟_（三）在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我成立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信

28、心創(chuàng)立美好將來。健康的心理是一個人全面發(fā)展必定具備的條件和基礎，優(yōu)秀的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必然對_世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生，第一應該具備這類優(yōu)秀健康的心理素質(zhì)。心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理質(zhì)量是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的友善發(fā)展，是以健康的心理質(zhì)量作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和限制著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康能夠使大學生戰(zhàn)勝依賴心理加強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和強烈的競爭，

29、告別了_、跨入了大學，進入了一個嶄新的生活天地。大學生必定從靠父親母親轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學好像天堂一般，浪漫奇怪，美好特別。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。所以，大學生必須側(cè)重心理健康，趕忙戰(zhàn)勝依賴性，加強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充分而有意義的大學生活。心理健康是大學生獲取事業(yè)成功的牢固心理基礎，心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。我以為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的掌握自己控制自己的情緒，穩(wěn)當辦理同學、師生間關(guān)系，積極融入_，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。大學生活與中學生活有著很大的不一樣

30、，但是在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣便能夠自覺躍入浩蕩的知識海洋中，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自己素質(zhì)。同時也應該積極參加各樣創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思想的多向性又鍛煉了自己的著手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的涵養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得特別重要。大學生應保持積極樂觀的情緒、快樂開朗的心境，對將來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，這樣既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都期望獲取一個自我顯現(xiàn)的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活

31、動不但豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機遇。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，抖擻精神，緩解緊張，保護身心健康。但是，當碰到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)治，適當?shù)谋磉_和控制情緒。人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供給了指導，為我的將來照亮了道路。接觸大學生心理課，讓我理解了，原來成為大一再生所有的憂愁，暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感覺誘惑，不能是我有，而是每一個再生都會出現(xiàn)的情緒反響。我學到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響要素，心理保健的方法；學會如何適應大

32、學生活，如何規(guī)劃我的大學生活，認識到大學生不同樣的學習方法，并漸漸適應自覺學習，自我學習的方式，認識到大學生感情與健康各樣問題及調(diào)治方法；學習了大學生的自我意識發(fā)展過程及特點，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學地認識自己，更充分地認識真實的自己.這門課程幫助我適應大學生活。大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標的內(nèi)容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完滿不知道如何依照目標來設計和規(guī)劃自己。其他就是驕傲感與自卑感的矛盾。高中時候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和驕傲感踏入大學校園，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再

33、存在，取而代之的是無法面對挫折的自卑感。面對目標失落與確立的矛盾，它_我要形成正確的自我見解。第一，一個人要能對自己做出腳扎實地的議論，形成正確的自我見解；爾后，客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確立適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也但是高的估計自己，盡量保持適中的自我希望水平。在辦理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它_我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，爾后有針對性的學習、努力提高，合時調(diào)整這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它_我要勇敢的分析自己，經(jīng)過自我分析我發(fā)現(xiàn)自己也存在必然程度上的人格偏差。我性格上過分于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這

34、門課程的指導下我防備了走向偏執(zhí)型人格阻擋的誤區(qū)。這門課程幫助我規(guī)劃人生，對將來更為充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，必然要想好自己的一世準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個足跡向扎實的人生目標湊近。人的一世若是沒有目標，沒有方向，永遠是人云亦云，得過且過，過一天算一天永遠都不知道自己會走到什么地方。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最后理想而奮斗不已。大學生心理健康學習心得領(lǐng)悟_（四）在科學技術(shù)飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特其

35、他社會合體，自己存在著好多特其他問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的矛盾問題，人際關(guān)系的辦理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。各樣心理壓力積壓在一起，長此過去，會造成心理上的阻擋。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。所以，在大學校園睜高興理健康教育是一件迫在眉急的事，擁有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，調(diào)停壓力，指引方向的作用。那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约阂苍S是周圍人的心理可否正常呢，以下有三項基根源則：其一，心理與社會環(huán)境可否趨于一致。其二，心理與行為行動可否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)可否牢固。若是一個人出現(xiàn)了與以上違犯較大的情緒，那么他即可能存在一定的心理阻擋。那么什么叫心理阻擋呢？它是指心理疾病或略微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在今世大學生身上大多數(shù)是因心身疲備、緊張不安、心理矛盾矛盾、碰到忽如其來的問題或面對難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較略微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至休學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、忘掉、疑病企圖、