打造超級(jí)自信心

關(guān)于打造超級(jí)自信心第1頁，共17頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)36分，星期四自信心：

Self-confidence就是“是否相信自己可以完成某個(gè)項(xiàng)目”；是積極的自我肯定與自我確認(rèn)！第2頁，共17頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)36分，星期四自信心定律自信的人格特征：活潑、開朗、坦誠(chéng)、虛心、大度、輕松、言行一致、幽默、果斷……第3頁，共17頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)36分，星期四自信的工作特點(diǎn)：事業(yè)心強(qiáng)、勇于承擔(dān)工作、工作主動(dòng)、進(jìn)取心強(qiáng)、勇于開拓創(chuàng)新、堅(jiān)韌不撥、執(zhí)著追求、不畏困難……第4頁，共17頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)36分，星期四自信的語言方式：“我相信……”“對(duì)解決這個(gè)問題，看看我們做些什么？”“我打算用這種方式完成工作……”第5頁，共17頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)36分，星期四自信的行為模式：

堅(jiān)定、適中的聲音、口齒清楚、語言流暢、目光穩(wěn)定注視而不具挑釁、表情坦誠(chéng)、身體自然放松而有控制……

第6頁，共17頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)36分，星期四自信心訓(xùn)練：一、排除雜念做法：寫出消極暗示，然后在旁邊打“X”，堅(jiān)定的把它拋棄。我天生比別人笨。（X）我的文化水平太低，不如別人。（X）我天生內(nèi)向、自卑，不會(huì)說話。（X）……第7頁，共17頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)36分，星期四自信心訓(xùn)練：二、自我激勵(lì)我能夠做到！我正在達(dá)到我的目標(biāo)！學(xué)習(xí)是我非常喜歡的事情！我可以卓有成效的工作！我現(xiàn)在極其鎮(zhèn)靜！我非常平靜和充滿信心！…………第8頁，共17頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)36分，星期四自信心訓(xùn)練：

三、心法訓(xùn)練1、全身放松；2、調(diào)整呼吸；3、天人合一；天、地、人合一…………吸入天地宇宙正氣，吐出濁氣、病氣……第9頁，共17頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)36分，星期四自信心訓(xùn)練：

四、正視別人正視別人＝我很誠(chéng)實(shí)、光明正大、毫不心虛正視別人，不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。第10頁，共17頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)36分，星期四自信心訓(xùn)練：

五、挺起胸膛自信的人是：胸背挺撥，走起路來穩(wěn)健輕松，他的體態(tài)告訴別人“我真的認(rèn)為自己很不錯(cuò)！”第11頁，共17頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)36分，星期四自信心訓(xùn)練：

六、當(dāng)眾說話當(dāng)眾說話是建立自信最快、最有效、最實(shí)用的手段；在會(huì)議中或社交場(chǎng)合要盡量發(fā)言，記住，只要敢講，就比那些不敢講的人收獲大。盡管大膽去說！第12頁，共17頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)36分，星期四如何提高自信心？我要積累自己的點(diǎn)滴成功，成功越多，我越自信；我要在自己的強(qiáng)項(xiàng)上努力，我不會(huì)用自己的短處和別人的長(zhǎng)處比。別人能行，我也能行?。〈蠹叶际侨?，都有一個(gè)腦袋，兩只手，我憑什么不如別人呢！？第13頁，共17頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)36分，星期四如何提高自信心？我自信，我要表現(xiàn)自信。展示出自信的樣子；主動(dòng)和別人交往；有問題就去問；有要求大膽提；開會(huì)時(shí)坐到前排；正視別人；握手時(shí)要有力度；站立時(shí)挺直腰板；走路時(shí)加快25%速度；發(fā)言時(shí)大聲說話；以微笑面對(duì)每一個(gè)人。

第14頁，共17頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)36分，星期四自信心“十二”字法則：我肯定自己的長(zhǎng)處！我贊美自己的優(yōu)點(diǎn)！我欣賞自己的成功！我提高自己的水平！我超越自己的昨天！我成就自己的理想！第15頁，共17頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)36分，星