全國初級教練員崗位培訓(xùn)考試大綱

《全國初級教練員崗位培訓(xùn)考試大綱》之一《教練員綜合素質(zhì)》考試大綱一、考試目標(biāo)《教練員綜合素質(zhì)》考試主要考查申請教練員資格人員應(yīng)具備的教練員綜合素養(yǎng)，主要包括：.先進(jìn)的執(zhí)教理念。.良好的法律意識和職業(yè)道德。.一定的文化素養(yǎng)。.執(zhí)教所需的戰(zhàn)略思維、環(huán)境適應(yīng)、訓(xùn)練比賽指導(dǎo)、賽場應(yīng)變、學(xué)習(xí)總結(jié)、關(guān)系處理的能力。二、考試內(nèi)容模塊與要求（一）職業(yè)理念1.執(zhí)教理念I(lǐng)理解國家對于教練員作用、職責(zé)的基本要求，理解教練員職業(yè)的責(zé)任與價值。I了解執(zhí)教理念的重要意義，根據(jù)自己積累的訓(xùn)練經(jīng)驗，加上自己的理性思考，建立自己的執(zhí)教理念。I更好地了解自己、準(zhǔn)確的認(rèn)識自己；能設(shè)定個人執(zhí)教目標(biāo)，在訓(xùn)練過程中運用多種方式和手段達(dá)到設(shè)定的目標(biāo)，促進(jìn)自身的職業(yè)發(fā)展。2.運動員觀I理解運動員健康成長發(fā)展的思想。I理解“以人為本”的涵義，在訓(xùn)練、競賽、管理中做到以運動員的全面發(fā)展為本。I把握運動員長期發(fā)展目標(biāo)與比賽獲勝短期目標(biāo)的關(guān)系；能在執(zhí)教過程中合理處理長期目標(biāo)與短期目標(biāo)的關(guān)系，把運動員健康成長和發(fā)展放在首位。I公正地對待每一名運動員，不因性別、民族、地域、經(jīng)濟(jì)狀況、家庭背景和身心缺陷等歧視運動員。3.教練員觀I理解執(zhí)教行為特征：教練就是領(lǐng)導(dǎo)。I理解領(lǐng)導(dǎo)力與領(lǐng)導(dǎo)行為；理解執(zhí)教風(fēng)格；能在執(zhí)教中隨著運動員和情景變化變換領(lǐng)導(dǎo)形式；能不斷提高領(lǐng)導(dǎo)能力。I了解教練員職業(yè)的特點和教練職業(yè)發(fā)展的要求。（二）體育法律法規(guī).有關(guān)教練員的法律法規(guī)I了解國家有關(guān)教練員主要的法律法規(guī)，如《體育法》《中華人民共和國教練員等級制度》《體育教練員職務(wù)等級標(biāo)準(zhǔn)》、《教練員注冊管理辦法》等相關(guān)法規(guī)。.教練員權(quán)利和義務(wù)I理解教練員的權(quán)利和義務(wù)，熟悉國家有關(guān)法律法規(guī)所規(guī)范的教練行為，依法執(zhí)教。I依據(jù)國家相關(guān)法律法規(guī)，分析評價執(zhí)教實踐中的實際問題。.運動員權(quán)利保護(hù)I了解有關(guān)運動員權(quán)利保護(hù)的法律法規(guī)，保護(hù)運動員的合法權(quán)利。I依據(jù)國家體育法律法規(guī)，分析評價執(zhí)教活動中的運動員權(quán)利保護(hù)等實際問題。（三）職業(yè)素養(yǎng).教練員職責(zé)I了解世界各國、體育組織對教練員的認(rèn)識。I理解我國對教練員作用和職責(zé)的要求。.教練員角色I(xiàn)理解教練員在訓(xùn)練、比賽、管理中的角色以及變化。I理解教練員對于運動員的影響。.教練員素質(zhì)I具有終身為社會主義體育事業(yè)服務(wù)和獻(xiàn)身的良好思想道德素質(zhì)。I具有一定的文化修養(yǎng)和知識容量及其結(jié)構(gòu)和體系的文化素質(zhì)。I具有掌握一定科學(xué)的訓(xùn)練理論、方法和工具的業(yè)務(wù)素質(zhì)。I具有健康自信的身心素質(zhì)。（四）知識結(jié)構(gòu).專業(yè)知識I能運用運動專項知識、運動員知識、運動科學(xué)知識以及工具知識等與教練員職業(yè)緊密相關(guān)的專業(yè)知識，進(jìn)行合理的項目管理，分析處理訓(xùn)練、比賽中的實際問題。.人際知識I能運用處理社會關(guān)系、運動隊關(guān)系、執(zhí)教方法等與教練員職業(yè)緊密相關(guān)的人際關(guān)系處理相關(guān)知識，有效的進(jìn)行人際溝通交流，改進(jìn)訓(xùn)練、比賽中遇到的問題。.個人內(nèi)省知識I能運用執(zhí)教理念、終身學(xué)習(xí)等與教練員職業(yè)緊密相關(guān)的個人內(nèi)省知識，不斷自我提升，做好運動隊的日常管理、訓(xùn)練、比賽工作。（五）能力結(jié)構(gòu).戰(zhàn)略思維能力I能根據(jù)具體情況把握全局、預(yù)測需求、確定愿景、形成任務(wù)、提出方針、制定措施、反饋調(diào)整、創(chuàng)新戰(zhàn)略。.環(huán)境適應(yīng)能力I能根據(jù)運動隊發(fā)展的實際需要和環(huán)境變化調(diào)節(jié)，進(jìn)行行動計劃制定、組織保障、隊員選拔、員工選拔、相關(guān)資源配置。.訓(xùn)練比賽指導(dǎo)能力I能進(jìn)行訓(xùn)練方法設(shè)計、動作示范講解、運動創(chuàng)傷預(yù)防、運動疲勞恢復(fù)、訓(xùn)練積極性調(diào)動、比賽選擇與安排、比賽能力提高、比賽作風(fēng)培養(yǎng)、比賽情緒調(diào)控。.賽場應(yīng)變能力I能根據(jù)賽場內(nèi)外的變化情況，觀察與發(fā)現(xiàn)問題、調(diào)整與解決問題、果斷決策、突發(fā)事件應(yīng)對、記錄和評價。.學(xué)習(xí)總結(jié)能力I能不斷自我完善、反饋和學(xué)習(xí)，進(jìn)行賽后總結(jié)、科學(xué)研究與評價、自我反思和自我監(jiān)督、終身學(xué)習(xí)、職業(yè)發(fā)展、創(chuàng)新。.關(guān)系處理能力I能觀察他人情緒意向，有效理解他人，善于同他人交往。三、考試方式與試卷結(jié)構(gòu).考試方法：筆試、閉卷.試卷分?jǐn)?shù)：滿分為100分.考試時間：90分鐘.試卷結(jié)構(gòu)（見表1）四、題型示例1.單項選擇題小明在訓(xùn)練時突然情緒激動，對著隊友發(fā)火。下列處理方式，最恰當(dāng)?shù)囊豁検牵ǎ.馬上制止，讓小明站到場邊B.不予理睬，繼續(xù)訓(xùn)練C.稍作停頓，批評訓(xùn)斥小明D.幽默化解，緩和訓(xùn)練氣氛.判斷題教練員執(zhí)教的目標(biāo)就是率領(lǐng)隊伍奪取勝利。（）.填空題教練員執(zhí)教中應(yīng)把握好 與比賽獲勝短期目標(biāo)的關(guān)系。.應(yīng)用題閱讀下面材料，回答問題。學(xué)生王林在學(xué)校訓(xùn)練時因同學(xué)給他起外號，將同學(xué)的鼻子打出了血。徐教練給王林的爸爸打電話，讓他下午到學(xué)校來。放學(xué)時，王林的爸爸剛來到校門口，等在那里的徐教練當(dāng)著眾人的面，第一句話就是：“這么點兒大的孩子都管不好，還用我教你嗎？”問題：請從教練員職業(yè)道德規(guī)范的角度，對徐教練的做法進(jìn)行評價。要求觀點明確，論述具體，條理清楚，語言流暢。不少于500字。.論述題請以“我為什么要當(dāng)教練”為題，寫一篇論述文。要求觀點明確，論述具體，條理清楚，語言流暢。不少于1000字。主要參考書目：I國家體育總局科教司編.《現(xiàn)代教練員科學(xué)訓(xùn)練理論與實踐》，人民體育出版社，2015.I鐘秉樞.《做No.l的教練一團(tuán)隊管理與領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》，北京體育大學(xué)出版社，2012.《全國初級教練員崗位培訓(xùn)考試大綱》之二《運動訓(xùn)練基礎(chǔ)綜合》考試大綱一、考試目標(biāo)《運動訓(xùn)練基礎(chǔ)綜合》考試主要考察申請教練員資格人員應(yīng)具備的教練員基礎(chǔ)理論能力，主要包括：.運動生理與生物化學(xué)基礎(chǔ)；.運動營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)；.運動心理學(xué)基礎(chǔ)；.運動醫(yī)學(xué)與康復(fù)基礎(chǔ)；.反興奮劑相關(guān)知識。二、考試內(nèi)容模塊與要求（一）運動生理與生物化學(xué)基礎(chǔ).青少年運動員選材I理解人體生長發(fā)育的基本規(guī)律，掌握人體生長發(fā)育規(guī)律在選材中的應(yīng)用。I理解青少年身體發(fā)育特點和運動能力發(fā)展的規(guī)律與趨勢。I了解青少年運動員選材中注意的問題。.運動訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控I了解運動訓(xùn)練生理生化監(jiān)控的原理，掌握運動時體的能量供應(yīng)特點、無氧運動的供能特點、有氧運動的供能特點。I理解運動訓(xùn)練生理生化監(jiān)控的指標(biāo)與方法，了解運動訓(xùn)練負(fù)荷強度監(jiān)控的指標(biāo)與方法，了解運動訓(xùn)練負(fù)荷量監(jiān)控的指標(biāo)與方法，掌握本項目訓(xùn)練監(jiān)控的方法。I掌握運動訓(xùn)練生理生化監(jiān)控實施過程與步驟。（二）運動營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ).運動員合理營養(yǎng)的基礎(chǔ)知識I理解運動員合理營養(yǎng)的意識與目標(biāo)。I了解運動員合理膳食的特點，掌握運動員合理膳食的指南。I了解運動營養(yǎng)品的概念、特點、分類與時效性。I通過樹立正確的營養(yǎng)觀，樹立合理營養(yǎng)補充理念。.不同抗疲勞、促恢復(fù)的營養(yǎng)方案I了解體能的營養(yǎng)基礎(chǔ)，知道爆發(fā)力與高能磷酸化合物供能、速度耐力與糖無氧代謝供能、耐力運動與有氧代謝供能的重要聯(lián)系。I理解糖營養(yǎng)對體能儲備的重要性，并能在運動訓(xùn)練與比賽過程靈活運用加餐方案。I了解蛋白質(zhì)營養(yǎng)的重要性，初步掌握促進(jìn)肌肉力量的營養(yǎng)調(diào)控方法。.抗疲勞、促恢復(fù)的營養(yǎng)方案I掌握機體缺水的營養(yǎng)調(diào)控方案。I理解運動性低血紅蛋白的產(chǎn)生原因與評價方法，并了解相關(guān)營養(yǎng)調(diào)控方案。I了解肌肉疲勞的判定方法和基本調(diào)控方法。I了解運動性免疫下降的原因、監(jiān)控指標(biāo)和基本調(diào)控方法。I了解運動性中樞神經(jīng)疲勞的原因、監(jiān)控指標(biāo)和基本調(diào)控方法。.運動員體重管理的營養(yǎng)調(diào)控方案I理解運動員合理控體重（包括增體重和降體重）的目標(biāo)、營養(yǎng)調(diào)控方法。I掌握運動員增體重和降體重的常用手段。（三）運動心理學(xué)基礎(chǔ).基本心理技能訓(xùn)練I了解放松訓(xùn)練的定義、作用、程序和應(yīng)用。I了解表象訓(xùn)練的定義、作用、程序和應(yīng)用。I了解注意控制訓(xùn)練的定義、作用、程序和應(yīng)用。I了解自我談話訓(xùn)練的定義、作用、程序和應(yīng)用。I了解逆境應(yīng)對訓(xùn)練的定義、作用、程序和應(yīng)用。.比賽心理調(diào)節(jié)方法I掌握自信提升的相關(guān)方法。I理解比賽心理定向。I理解如何進(jìn)行比賽參賽目標(biāo)設(shè)定，了解目標(biāo)設(shè)定過程中需要注意的問題。I了解參賽心理預(yù)案的定義、作用、內(nèi)容和應(yīng)用。.青少年心理特征與調(diào)節(jié)I理解埃里克森的心理發(fā)展階段理論。I了解學(xué)前期、學(xué)齡期、青春期、成人早期青少年心理特征特點和注意事項。.教練員的心理調(diào)節(jié)I了解訓(xùn)練過程的心理調(diào)節(jié)，如賞識教育和懲罰教育、學(xué)習(xí)與求助、尋找合理的情緒宣泄渠道。I掌握比賽前、比賽中的心理調(diào)節(jié)方法。I了解教練員的心理疲勞和運動員的心理疲勞。（四）運動醫(yī)學(xué)與康復(fù)基礎(chǔ).運動員訓(xùn)練中的致傷因素與預(yù)防原則I了解運動損傷的概念。I理解運動損傷的分類。I了解運動損傷的發(fā)病規(guī)律與致傷原因。I了解運動損傷的主要致傷因素。I掌握運動損傷的預(yù)防措施。.急性運動損傷的救治方法I理解急性運動損傷治療的原則與基本措施。I掌握急性運動損傷的早期治療方法，對不同損傷的處理方法能基本熟練應(yīng)用。.常見運動損傷的預(yù)防與治療知識I了解脊柱運動損傷的預(yù)防與治療方法。I了解肩肘部運動損傷的預(yù)防與治療方法。I了解腕部運動損傷的預(yù)防與治療方法。I了解髓關(guān)節(jié)運動損傷的預(yù)防與治療方法。I了解踝關(guān)節(jié)運動損傷的預(yù)防與治療方法。.運動員體檢I理解運動員體檢的心要性。I了解動態(tài)體檢篩檢運動員疾病的作用。I理解運動風(fēng)險評估的不同方法。I了解運動員健康體檢中的注意事項。.運動性疾病的防治方法I理解肌肉痙攣的定義、原因，掌握肌肉痙攣的防治方法。I了解運動中猝死的病因，掌握運動性猝死的預(yù)防方法。I了解運動性腹痛的發(fā)作原因，掌握運動性腹痛的處理方法。I了解運動性胃腸道綜合癥的發(fā)病原因、主要癥狀、診斷方法,掌握其現(xiàn)場處理的方法，并理解其防治方法。.女性、青少年特殊人群運動傷病的防治I了解女性運動員身體發(fā)育及運動能力的規(guī)律與特點。I了解女性運動員月經(jīng)周期的醫(yī)學(xué)問題。I了解女性運動員運動中的衛(wèi)生問題。I理解青少年運動員生長發(fā)育特點。I理解青少年運動員早期專項訓(xùn)練的醫(yī)學(xué)問題。（五）反興奮劑相關(guān)知識.興奮劑的問題概述I了解興奮劑的界定，深刻理解國際反興奮劑組織的禁用物質(zhì)與方法。I理解興奮劑對運動員身心的危害。I理解興奮劑對體育的危害。I理解興奮劑對社會的危害。I了解國際反興奮劑的現(xiàn)狀、規(guī)則與基本手段。I了解中國反興奮劑的立場與基本工作情況。.運動訓(xùn)練與興奮劑風(fēng)險I了解運動訓(xùn)練中的各種興奮劑風(fēng)險，如故意使用興奮劑風(fēng)險、錯誤使用營養(yǎng)品與藥品的風(fēng)險等。I了解興奮劑違規(guī)法律責(zé)任。I掌握教練員反興奮劑的責(zé)任與義務(wù)。.防范興奮劑風(fēng)險的基本方法I掌握防范興奮劑風(fēng)險的基本方法。三、考試方式與試卷結(jié)構(gòu).考試方法：筆試、閉卷.試卷分?jǐn)?shù)：滿分為100分.考試時間：90分鐘.試卷結(jié)構(gòu)（見表1）四、題型示例.單項選擇題下面哪種物質(zhì)不是人體供能的三大能源物質(zhì)（）。A.糖B.蛋白質(zhì)C.脂肪D.維生素.判斷題運動員錯誤使用藥品不用受到任何處罰。（）.填空題力量素質(zhì)可以分為 和絕對力量。.應(yīng)用題閱讀下面材料，回答問題。少體校運動員王某，吃飯時主要以肉類和主食為主，并非常注意維生素營養(yǎng)品的補充，但有一個習(xí)慣，早晨不出早操、不吃早飯。問題：請從運動營養(yǎng)學(xué)的角度，分析王某的行為與做法進(jìn)行評價。.論述題請結(jié)合你運動專項，設(shè)計一個運動訓(xùn)練生理生化監(jiān)控的方案？要求觀點明確，論述具體，條理清楚，語言流暢。不少于1000字。主要參考書目：I國家體育總局科教司編，《現(xiàn)代教練員科學(xué)訓(xùn)練理論與實踐》，人民體育出版社，2015.馮連世、馮美云、馮煒權(quán)編，《運動訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控方法》，人民體育出版社，2006《全國初級教練員崗位培訓(xùn)考試大綱》之三《運動訓(xùn)練應(yīng)用綜合》考試大綱一、考試目標(biāo)考察申請教練員資格人員應(yīng)具備運動訓(xùn)練應(yīng)用的綜合能力，通過本課程的學(xué)習(xí)，使教練員能系統(tǒng)地了解和掌握運動訓(xùn)練學(xué)的基本知識和原理；并能運用相關(guān)理論知識淺析與解釋運動訓(xùn)練實踐中的一些具體問題，提高教練員分析問題和解決運動訓(xùn)練實際問題的能力，為今后從事教練員工作奠定堅實的運動訓(xùn)練的理論與實踐基礎(chǔ)。二、考試內(nèi)容模塊及要求（一）競技體育與運動訓(xùn)練.競技體育概述了解競技體育的構(gòu)成及其基本特點.運動訓(xùn)練了解現(xiàn)代運動訓(xùn)練的基本特點。（二）競技能力與運動成績.競技能力了解運動員競技能力及其構(gòu)成.運動成績了解如何科學(xué)評價運動員的比賽成績以及影響運動成績的主要因素。（三）運動訓(xùn)練方法概述了解運動訓(xùn)練方法的基本類型及其運用。（四）運動訓(xùn)練計劃制定與實施.訓(xùn)練計劃制定的意義與依據(jù)了解制定運動訓(xùn)練計劃的意義，制定訓(xùn)練計劃的依據(jù)。.訓(xùn)練工程與參賽工程要素了解并掌握訓(xùn)練工程的基本結(jié)構(gòu)層次及其構(gòu)成要素；了解并掌握參賽工程的基本結(jié)構(gòu)層次及其構(gòu)成要素。.訓(xùn)練過程分期與計劃制定了解運動訓(xùn)練過程不同時期的基本特點以及不同訓(xùn)練計劃類型的特點；熟悉掌握運動訓(xùn)練計劃制定的基本內(nèi)容和具體格式。.訓(xùn)練計劃質(zhì)量與實施辦法了解訓(xùn)練計劃設(shè)計質(zhì)量的具體內(nèi)容以及計劃實施的具體要點。（五）體能訓(xùn)練理論與手段.理解體能了解體能的內(nèi)涵及分類；體能訓(xùn)練的影響因素；體能訓(xùn)練必須遵守的基本原則；體能測試與評價的方法與手段。.訓(xùn)練體能了解并掌握力量、速度、耐力等素質(zhì)的分類及其常用的訓(xùn)練方法與手段。了解動作準(zhǔn)備、基礎(chǔ)性力量訓(xùn)練、軀干支柱力量訓(xùn)練、旋轉(zhuǎn)力量訓(xùn)練、快速伸縮復(fù)合力量訓(xùn)練、、平衡能力訓(xùn)練、靈敏及協(xié)調(diào)訓(xùn)練、牽拉技術(shù)、再生與恢復(fù)技術(shù)以及矯正訓(xùn)練等方法與手段。（六）程序化競技參賽設(shè)計與實踐L參賽目標(biāo)定位與準(zhǔn)備了解競技運動參賽目標(biāo)的內(nèi)涵；制定競技參賽目標(biāo)的主要功能；制定科學(xué)的參賽目標(biāo)的基本方法及注意事項。.賽前訓(xùn)練安排了解賽前訓(xùn)練基本理論以及賽前訓(xùn)練安排的必要性；賽前訓(xùn)練內(nèi)容的基本特點以及系統(tǒng)安排；了解并掌握賽前減量訓(xùn)練的概念及其基本類型。.程序化參賽方案設(shè)計與實踐了解程序化參賽方案的基本內(nèi)涵以及制定科學(xué)的程序化參賽方案的必要性；設(shè)計程序化參賽方案必須遵循的基本原則；掌握程序化參賽方案的基本程序和基本內(nèi)容。.競技運動參賽環(huán)境與適應(yīng)了解現(xiàn)代競技