健美操基本動作教案

歡迎下載歡迎下載年月日任課教師姜良玲授課學(xué)前教育授課班級級大專、授課》口■+23班時數(shù)學(xué)時授課內(nèi)容健美操基本動作授課地點(diǎn)田徑場課程類別必修課（）選修課實(shí)踐課（）專業(yè)課公共課（^）授課類型新授課教學(xué)方法講解示范，分組練習(xí)，糾正錯誤法教學(xué)目的運(yùn)動參與：激發(fā)學(xué)生健美操興趣，使的學(xué)生積極參與技能學(xué)習(xí)與練習(xí)。運(yùn)動理論與技能：了解什么是健美操及健美操的特點(diǎn)；掌握健美操基本動作。.理與社會適應(yīng)目標(biāo)：繁多的健美操基本動作挑戰(zhàn)學(xué)生的觀察力和記憶力，激發(fā)學(xué)生積極思維，利于養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；分組練習(xí)，利于學(xué)生間互助。教學(xué)重點(diǎn)健美操基本動作中基本步法教學(xué)難點(diǎn)健美操基本步法的動作要領(lǐng)教學(xué)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容、要領(lǐng)及要求組織、教法與學(xué)法運(yùn)動量次數(shù)時間一.準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)①師生問好②清點(diǎn)人數(shù)③宣布本節(jié)課內(nèi)容④安排見習(xí)生要求：整隊(duì)要快、靜、齊；認(rèn)真聽講，及時與老師互動徒手操①振臂運(yùn)動x8拍②擴(kuò)胸運(yùn)動x8拍③體轉(zhuǎn)運(yùn)動x8拍④體側(cè)運(yùn)動x8拍組織圖A組織圖成體操隊(duì)形散開

⑤肩繞環(huán)x8拍⑥壓腿（正、側(cè)）x8拍⑦踢腿x8拍⑤肩繞環(huán)x8拍⑥壓腿（正、側(cè)）x8拍⑦踢腿x8拍要求：口令洪亮、清晰，學(xué)生動作用力有節(jié)奏。二.基本部分1.基本手型動作要領(lǐng)①拳：五指并攏自然彎曲，拇指放于食指第二關(guān)節(jié)處。②并掌：五指并攏伸直，拇指彎曲，貼在食指指根。三H二.基本部分教學(xué)順序：先教基本手型，再教基本步法1.基本手型動作要領(lǐng)組織圖△③開掌：五指伸直，用力張開。④花掌：五指伸直，用力張開后，小指帶動五指逆時針方向內(nèi)旋。教與學(xué)：教師講解動作要領(lǐng)示范動作

學(xué)生模仿動作丹革花隼學(xué)生聽教師口令進(jìn)行練習(xí)

教師進(jìn)行個別糾錯2.基本步法動作要領(lǐng)①無沖擊步：a.彈動：膝關(guān)節(jié)有彈性的屈伸。b.半蹲：兩腳分開或并攏，屈膝。d.提踵：腳跟向上提起，然后還原。②低沖擊步教師提問2.基本步法動作要領(lǐng)組織圖△教師提問2.基本步法動作要領(lǐng)組織圖△教與學(xué)：教師講解動作要領(lǐng)示范動作

學(xué)生模仿動作一字步：拍，重心跟上，注意下肢緩沖。字步：拍，腳跟落地過渡到全腳掌，注意緩沖曼巴步：拍，重心前后移動不要過大恰恰步：拍，注意節(jié)奏，第一拍兩動，第二拍一動。并步：拍，注意緩沖，保持腰腹穩(wěn)定。交叉步：拍，動作幅度要大，注意膝關(guān)節(jié)緩沖，腰腹穩(wěn)定。三.結(jié)束部分整理、放松①向上拉伸X拍②向前拉伸X拍③向后拉伸X拍④向側(cè)拉伸左右各X拍要求：動作緩慢、舒展、幅度大。本節(jié)課小結(jié)布置作業(yè)并宣布下課要求課下練習(xí)本節(jié)課內(nèi)容，宣布下課，師生再見。學(xué)生聽教師口令進(jìn)行練習(xí)教師進(jìn)行個別糾錯教師提問教學(xué)難點(diǎn)：字步步法強(qiáng)調(diào)膝關(guān)節(jié)的緩沖。恰恰步步法：口令為嗒,兩拍三動。交叉步步法：強(qiáng)調(diào)交叉時膝關(guān)節(jié)的彎曲。三.結(jié)束部分組織圖△一組織圖△練習(xí)密度八場地器材田徑場、音響備注

年月日任課教師姜良玲授課學(xué)前教育授課班級級大專、授課》口■+23班時數(shù)學(xué)時授課內(nèi)容健美操基本動作授課地點(diǎn)田徑場課程類別必修課（）選修課實(shí)踐課（）專業(yè)課公共課（^）授課類型新授課教學(xué)方法講解示范，分組練習(xí)，糾正錯誤法教學(xué)目的運(yùn)動參與：激發(fā)學(xué)生健美操興趣，使的學(xué)生積極參與技能學(xué)習(xí)與練習(xí)。運(yùn)動理論與技能：了解什么是健美操及健美操的特點(diǎn)；掌握健美操基本動作。心理與社會適應(yīng)目標(biāo)：繁多的健美操基本動作挑戰(zhàn)學(xué)生的觀察力和記憶力，激發(fā)學(xué)生積極思維，利于養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；分組練習(xí)，利于學(xué)生間互助。教學(xué)重點(diǎn)健美操基本動作中基本步法教學(xué)難點(diǎn)健美操基本步法的動作要領(lǐng)教學(xué)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容、要領(lǐng)及要求組織、教法與學(xué)法運(yùn)動量次數(shù)時間一.準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)①師生問好②清點(diǎn)人數(shù)③宣布本節(jié)課內(nèi)容④安排見習(xí)生要求：整隊(duì)要快、靜、齊；認(rèn)真聽講，及時與老師互動徒手操①振臂運(yùn)動x8拍②擴(kuò)胸運(yùn)動x8拍③體轉(zhuǎn)運(yùn)動x8拍④體側(cè)運(yùn)動x8拍組織圖A組織圖成體操隊(duì)形散開

⑤肩繞環(huán)x8拍⑥壓腿（正、側(cè)）x8拍⑦踢腿x8拍要求：口令洪亮、清晰，學(xué)生動作用力有節(jié)奏。三.基本部分.復(fù)習(xí)基本手型動作要領(lǐng)①拳：②并掌：*#—③開掌：④花掌：**西，花步要求：教師把握全局練習(xí)，活躍練習(xí)的氛圍，提高學(xué)生練習(xí)的積極性。.復(fù)習(xí)基本步法動作①無沖擊步：a.彈動b.半蹲c.提踵②低沖擊步踏步一字步字步曼巴步三.基本部分教學(xué)順序：先教基本手型，再教基本步法.復(fù)習(xí)基本手型動作要領(lǐng)組織圖△教與學(xué)：教師提問學(xué)生聽教師口令做動作1教師進(jìn)行糾錯.復(fù)習(xí)基本步法動作組織圖△教與學(xué)：教師提問

恰恰步并步交叉步學(xué)習(xí)高沖擊步小馬跳：拍，單腿起跳，依次落地，第一拍動，第二拍一動。上步吸腿跳：單腳起單腳落，腳尖繃直，空中保持身體平衡。開合跳：拍，雙腳起雙腳落，注意屈膝緩沖，保持上體直立。要求：教師邊講解邊示范，學(xué)生主動模仿練習(xí)。教師把握全局練習(xí)，活躍練習(xí)的氛圍，提高學(xué)生練習(xí)的積極性。四.結(jié)束部分整理、放松①向上拉伸X拍②向前拉伸X拍③向后拉伸X拍④向側(cè)拉伸左右各X拍要求：動作緩慢、舒展、幅度大。小節(jié)課小結(jié)布置作業(yè)并宣布下課要求課下練習(xí)本節(jié)課內(nèi)容，宣布下課，師生再見。學(xué)生聽教師口令做動作教師進(jìn)行糾錯教學(xué)難點(diǎn)：