企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會范文5篇

企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會范文5篇

拓展訓(xùn)練的主題是“追求卓越，挑戰(zhàn)自我”。經(jīng)受這次拓展訓(xùn)練，我們明白了人的潛能是無盡，只要敢于去挑戰(zhàn)自我，那么就有可能突破自我、提升自己，獲得勝利。

在這次的拓展訓(xùn)練過程中，令我們感悟最深刻的就是“信任背摔”。這是一個心理挑戰(zhàn)工程，可以有效提升個人的自信念，提高團(tuán)隊的凝集力。工程要求站在1.5米的高臺背向垂直倒下，然后讓團(tuán)隊接住。當(dāng)我站在1.5米的高臺，沒有任何的愛護(hù)措施，還要背向垂直倒下，心中不由地可怕起來。每想到下面的人沒有接住自己的情景，我就會情不自禁往后看一眼，結(jié)果越看越可怕，最終向教練申請棄權(quán)不玩這個工程。得知這種心理障礙，教練和團(tuán)隊都相互鼓舞我，最終我還是不敢去挑戰(zhàn)工程，拓展訓(xùn)練也因此暫停休息20分鐘。

在這珍貴的20分鐘里面，教練跟我講海倫·凱勒的故事：“海倫·凱勒在一歲半時突患急性腦充血病，連日的高燒使她昏迷不醒。當(dāng)她清醒過來，眼睛燒瞎了，耳朵燒聾了，嘴巴也不會說話了。但是她不認(rèn)命、敢于去挑戰(zhàn)自己，向殘酷命運(yùn)發(fā)起了挑戰(zhàn)，把握了英、法、德等五國語言，最終成為了美國盲聾女作家、教育家、慈善家、社會活動家，被美國《時代周刊》評為美國十大英雄偶像，榮獲“總統(tǒng)自由勛章”等獎項?！?，其實生活和拓展訓(xùn)練本質(zhì)是一樣的，在過程中總會遇到許多挫折，在挫折中挑戰(zhàn)自我、提升自己，只有這樣才能變得更加成熟穩(wěn)重起來，才能擔(dān)當(dāng)家庭的責(zé)任和社會的責(zé)任。

經(jīng)過一番反思，我再次站在1.5米高臺之上。這一次我還是可怕，但是我想嘗試去挑戰(zhàn)自己，不想拖累團(tuán)隊的后，所以我只能前進(jìn)不許后退。當(dāng)教練的口哨剛剛停下，我閉上了眼睛身體往后傾倒，那一刻我清晰感受到自己的身體在漸漸地往下倒，最終“啪”一聲，我安全地摔在了團(tuán)隊的手上。此時此刻團(tuán)隊歡呼聲響起來，也順手將我拋了起來，以慶祝我的挑戰(zhàn)勝利。這時的我熱淚滿眶，內(nèi)心在吶喊著“我勝利了、我勝利了、我勝利了”，感謝我的團(tuán)隊，由于有你們，所以生活更美妙!

經(jīng)受這次拓展訓(xùn)練，我們的自信念得到了提升，意志變得更加頑強(qiáng)了，團(tuán)隊的分散力也增加了，團(tuán)隊變得更加團(tuán)結(jié)

企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會2

拓展工程“穿越電網(wǎng)”，要求每個隊員在規(guī)定的時間內(nèi)從大小不同的電網(wǎng)中穿越過去，每個網(wǎng)洞只能通過一個人，觸網(wǎng)者做20個俯臥撐連續(xù)穿越電網(wǎng)。對于第一次接觸拓展的我們又興奮又奇怪，恨不得立刻參加拓展訓(xùn)練中。拓展培訓(xùn)師給我們敘述了訓(xùn)練留意事項，拓展訓(xùn)練正式綻開。

隨著拓展培訓(xùn)師的哨聲響起，拓展訓(xùn)練正式綻開了。每個隊員都爭先恐后地選擇較大卻便利的洞口出去，立刻整個團(tuán)隊一片混亂。沒有組織、沒有規(guī)劃的團(tuán)隊注定是悲劇的，最終不但時間超過標(biāo)，而且還有很多人重復(fù)穿越網(wǎng)洞。拓展培訓(xùn)師的哨聲再次響起時，宣布通關(guān)失敗，也因此帶著我們的隊長和副隊長做100個俯臥撐作為懲處。副隊長是個女生，俯臥撐做到了30個就開頭撐不住了，身體緊緊和地面貼在一起。看到這種場景我們深深感到自責(zé)，自己為了一時的便利將團(tuán)隊的目標(biāo)拋之腦后，為自己的所做所為感到慚愧。團(tuán)隊的成員紛紛提出代替副隊長將剩余的俯臥撐做完，結(jié)果遭到培訓(xùn)師的拒絕，堅決讓副隊長單獨做完俯臥撐。由于自己的過失造成隊長的懲處，自己深感慚愧，所以最終打算和副隊長一起承受懲處。其他隊員看到這樣也跟著做了起來，此時此刻我們感受團(tuán)隊的氣氛，我們共患難、同歡快，彼此信任，相互關(guān)愛，在這里有家的感覺。最終拓展培訓(xùn)師被我們的真誠所感動，取消這次懲處，賜予一次時機(jī)重新挑戰(zhàn)時機(jī)。

經(jīng)受上次拓展的教訓(xùn)，我們開頭規(guī)劃攻略，全方位考慮全部隊員的實際狀況，依據(jù)電網(wǎng)分布進(jìn)展合理安排網(wǎng)洞。文弱的女生我們賜予簡潔便利的網(wǎng)洞，身體強(qiáng)壯的男生先出去一局部幫助其他人安全通過電網(wǎng)，這樣出電網(wǎng)就有人抬、有人墊、有人觀看，可以安全準(zhǔn)時通過電網(wǎng)。

拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)會了如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能承受，信任團(tuán)隊、關(guān)愛團(tuán)隊、協(xié)作團(tuán)隊，如何安排合理的資源，資源的鋪張與團(tuán)隊目標(biāo)的關(guān)系

企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會3

有幸參與了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練活動，這一個提高團(tuán)隊分散力的戶外活動，表達(dá)團(tuán)隊合作的精神。經(jīng)受了一天的拓展訓(xùn)練，除了身體的疲憊之外，在精神上的收獲特別之大?，F(xiàn)在社會競爭特別劇烈，一個公司的競爭就是團(tuán)隊競爭，團(tuán)隊的實力打算社會競爭的成與敗，所以團(tuán)隊的合作尤為重要。在這次拓展訓(xùn)練活動中，成員都是來自五湖四海的、臨時組合起來，但是訓(xùn)練過程中每一個成員各盡其職，協(xié)作團(tuán)隊完成目標(biāo)，團(tuán)隊精神的完善表達(dá)。

在拓展教練的引導(dǎo)之下，我們建立自己的團(tuán)隊，為自己的團(tuán)隊制造了隊名、隊歌、口號，一個滿懷熱血的戰(zhàn)狼隊由此而生。沒有完善的個，只有完善的團(tuán)隊，拓展工程“無軌電車”就是一個表達(dá)團(tuán)隊精神的合作工程。進(jìn)展拓展工程的過程中，我們有人做電車、有的人負(fù)責(zé)喊口號、有人做后備，每個人都各盡其職，團(tuán)隊的協(xié)作特別協(xié)調(diào)。其實生活工作也是一樣，面對問題不應(yīng)當(dāng)相互推卸，要敢于擔(dān)當(dāng)、相互幫忙、相互學(xué)習(xí)、相互培訓(xùn)，各盡其職，全身心投入其中，那么困難就會不攻自破了。

其實團(tuán)隊拓展訓(xùn)練的意義深重，不但可以磨練個人的意志，還可以有效提高團(tuán)隊的分散力。團(tuán)隊的分散力是團(tuán)隊建立的核心，也是團(tuán)隊合作的根底。拓展工程“求生墻”可以有效提高團(tuán)隊的分散力。面對4.5米的高墻，任憑個人怎么任性都是無法翻越過去的，只有依靠團(tuán)隊的力氣才可以通關(guān)。面對逆境放下自尊、放下面子，甘愿為他人做人梯、做踩墊，團(tuán)隊全部成員擰成一股繩，為了完成團(tuán)隊目標(biāo)敢于奉獻(xiàn)自己。

拓展訓(xùn)練效勞于團(tuán)隊的建立和進(jìn)展，對于企業(yè)具有特別的意義?？梢酝诰騿T工的潛能與激情，提高領(lǐng)導(dǎo)與主管們的治理技術(shù)水平，提高團(tuán)隊的分散力，培育團(tuán)隊精神和團(tuán)隊行為意識，為企業(yè)打造高效率的團(tuán)隊為目標(biāo)。

企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會4

隨著社會不斷地進(jìn)展，企業(yè)競爭力越來越強(qiáng)，企業(yè)對人員的力量要求也越來越高，所以一系列的企業(yè)職能培訓(xùn)漸漸進(jìn)展起來。拓展培訓(xùn)一種針對心理素養(yǎng)磨練和培育團(tuán)隊精神的戶外培訓(xùn)，可以有效提高團(tuán)隊分散力和強(qiáng)化團(tuán)隊的合作精神，除此之外拓展培訓(xùn)對學(xué)員的潛能開發(fā)有肯定效果。

拓展工程“一桿當(dāng)關(guān)”是一個極其挑戰(zhàn)個人體能極限的工程。拓展工程是由一根6米長的鋼管組成的，鋼管橫跨在水面之上，要求學(xué)員利用雙手攀爬鋼管走到此岸，若體力不支者則落水失敗。為了完成團(tuán)隊的目標(biāo)，每個人都要盡自己最大力量去挑戰(zhàn)極限，去完成一件超越自己力量的事情。拓展訓(xùn)練就是通過團(tuán)隊的鼓舞和支持去激發(fā)個人的潛能，自發(fā)去完成超越個人極限的事情。

拓展工程“求生墻”是一個團(tuán)隊合作性的工程。面對4.5米高墻，你可能會感到無望，由于個人的力量根本無法翻越這片高墻?！皼]有完善的個人，只有完善的團(tuán)隊”，有人甘愿做人梯、有人安排人員、有人負(fù)責(zé)指揮，團(tuán)隊力量有了前所未有的提升，超越極限完成了團(tuán)隊的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練利用團(tuán)隊合作精神去激發(fā)隊員，讓團(tuán)隊去挑戰(zhàn)極限、突破難關(guān)，迎來全新的提升。

拓展訓(xùn)練其實很簡潔，模擬生活中的情景去激發(fā)團(tuán)隊和個人的潛能，使其突破難關(guān)獲得提升。拓展訓(xùn)練利用團(tuán)隊的合作、鼓舞、支持、信任等去激發(fā)個人，使其敢于挑戰(zhàn)自我，從而獲得突破。

企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會5

勝利的團(tuán)隊都有一個共同的特征，團(tuán)隊之間的相互信任，團(tuán)隊也因信任而繁華。

團(tuán)隊建立，第一個重要步奏就是建立信任。培育團(tuán)隊的信任感，領(lǐng)導(dǎo)者首先信任自己的團(tuán)隊，把工作安排給他們，學(xué)會委任工作和權(quán)力。拓展培訓(xùn)過程中，隊長將通關(guān)任務(wù)交給我們，無論我們是否順當(dāng)通關(guān)勝利，他都會鼓舞和關(guān)心我們、信任我們，由于隊長對我們信任，所以每個人都盡自己最大的力量去完成任務(wù)。所以作為一個領(lǐng)導(dǎo)者就應(yīng)當(dāng)信任自己的團(tuán)隊，把工作放心交給他們?nèi)プ觥?/p>

團(tuán)隊之間沒有隱秘，團(tuán)隊的工作跟隱秘?zé)o法共存。團(tuán)隊的工作要公開溝通，相互信任，自由交換意見，遇到問題共同商討解決的方法。身在同一個團(tuán)隊，我們應(yīng)當(dāng)改每一個隊員知道自己在做什么，讓全部的隊員都有一個共同的目標(biāo)。

感情溝通、信息共享很重要!就像拓展訓(xùn)練一樣，一個人一個想法，一百個人一百個想法，總有適合團(tuán)隊通關(guān)的方法。做任何事情