關(guān)于《遇見未知的自己》讀后感范文精選

精品文檔關(guān)于《遇見未知的自己》范文精選關(guān)于《遇見未知的自己》范文精選我一直都是一個自卑的人。最近看了本書，卻讓我心態(tài)放平了許多，也許不只是這本書的功績，只是從這本書開場，我有了真正的變化。所幸，真有了質(zhì)變，我希望這質(zhì)變能持續(xù)進(jìn)展下去，讓我變成自己想成為的人。小時候，有位教師評價我說我學(xué)習(xí)是“蜻蜓點(diǎn)水”，我一開場不服氣，后來漸漸長大，反省自己，發(fā)現(xiàn)自己真是這樣，所以也經(jīng)常那這句話警醒自己，不要再“蜻蜓點(diǎn)水”！但是，秉性難移啊……后來我漸漸發(fā)現(xiàn)，我做事總是希望得到別人的肯定，好似我的自信是建立在別人的鼓勵、贊賞、羨慕之上，有時候，我甚至覺得自己學(xué)習(xí)這些知識，只是一種虛榮心在作怪。比方說這次學(xué)習(xí)園運(yùn)動，看到別人答復(fù)下列問題都答復(fù)的很好，而我能答復(fù)出來的都是書上能找到的，找不到答案的腦袋就一團(tuán)亂，總想著得到教師的鼓勵，所以這之后我總是要先自嘲一番，然后小我萎縮到不行，幸福的學(xué)習(xí)過程變成了羨慕別人打擊自己的過程。自己有時也忍著不去看別人的精彩答案，但是總防止不了的啊，所以有時痛苦，有時難過……如今，這些我都放下了，雖然不知道是不是真正的放下了，但我如今確實(shí)心里很輕松，因為，不管我答得好與壞，完美與否，我都實(shí)在的學(xué)到了知識，得到了鍛煉，我希望我能真正的自己肯定自己，不依賴別人的評價，雖然我不聰明，但我在盡力做到勤奮！我想漸漸的，等那些根本知識我都掌握結(jié)實(shí)了，我會越來越純熟的運(yùn)用聯(lián)絡(luò)的。我看見我在尋求被打擊的痛苦感受，我全心的接納這種感受，并且放下對它的需要。關(guān)于《遇見未知的自己》范文精選讀了《遇見未知的自己》，一直認(rèn)為讀該類書便是需要人生指導(dǎo)的人。終究，事實(shí)并非如此，生活在喧囂匆忙世界中的我們，需要這樣一股使心靈歸于靜謐的清流。總在想，我是否也能有時機(jī)遇見在我心中的智慧老者，穿越心事的重重黑紗，遇見全新的自己……故事是從一個冬天的雨夜，在荒郊野外的山區(qū)，一個沒有手機(jī)、沒有汽油的孤單女人開場。該故事的主角假設(shè)菱，名校畢業(yè)，擁有令人羨慕的高薪白領(lǐng)工作，但心中卻不時的自問：為什么我不能擁有想要的生活？為什么我不快樂？為什么我如此之不幸，沒有父母的愛，失去丈夫的愛，終日面對婆婆的尖刻、冷漠，就連企盼擁有一個自己的孩子都是如此奢侈的想法〔多年不孕〕，惶論擁有任何生活的任何寄托？我該如何當(dāng)自己生命的主人？在一個下雨的寒冷冬夜，假設(shè)菱巧遇一名智慧老者，在與智者數(shù)度交談的過程中，她漸漸填補(bǔ)不快樂、挫敗的心靈缺口，找尋回最真實(shí)英勇的自我。想來，這個智慧老者只是另外一個自己的載體罷了。我們永遠(yuǎn)都難以知道自己真正該怎么活、真正渴望的是什么。所以一次次我們錯過了隱身于思想深處的另一個自己?？傇趪L試著改變些什么，可是生活會毫不保存地告誡我們，既然改變不了，就唯有適應(yīng)。人生其實(shí)很簡單，最終追求的莫過于“真我、喜悅、和平”罷了……最欣賞本書中的一句話：“親愛的，外面沒有別人，只有自己。”外面沒有別人，所有的外在事物都是我們內(nèi)心透射出來的結(jié)果。向世界竭力證明自己的價值，是每個人時刻都在想的事情。易地而處，活于世上，我們真的不需要對世界作出任何解釋，世界只承受我們對自己的評價罷了……關(guān)于《遇見未知的自己》范文精選我們身處于一個欲望與壓力并存的社會中，常常使自己成為情緒的奴隸，我們往往有這樣或者那樣的糟糕經(jīng)歷而又被情緒所左右的時刻?！队鲆娢粗淖约骸愤@本書用樸實(shí)卻充滿智慧的語言，講述了名校畢業(yè)的女白領(lǐng)假設(shè)菱生活的起伏以及與一位哲學(xué)老人的對話，通過這些對話與女主人公的自我重新認(rèn)識表達(dá)了作者對人生課題與智慧的理解。收獲之一：學(xué)會控制情緒的方法鑒于文中的提醒，首先要學(xué)會承受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會“臣服”。我們?nèi)藭芸嗟淖畲笤?，就是抗拒事?shí)。如何承受現(xiàn)實(shí)？對已經(jīng)發(fā)生的事臣服，因為任何程度、任何形式的抗拒都是徒勞的。我們應(yīng)該學(xué)會逐漸把目光從外在的世界轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界，因為我們在生活中所遇到的大多數(shù)人并不是我們自己生命的主人，遇到困難和挫折時，應(yīng)該向內(nèi)看，學(xué)會與自己的負(fù)面情緒相處，應(yīng)該“成認(rèn)它的存在，承受它，放棄對它的需要”。從內(nèi)在找原因，應(yīng)行之有效地分析^p解決，這種理論能讓自己冷靜下來，減少情緒的發(fā)生與維持的時間，學(xué)著去做一個內(nèi)心有力量有張力的人。收獲之二：關(guān)注自身的身體安康原文中，我非常認(rèn)同的一段話“我們雖然講＇打破身體的障礙＇，身體卻是我們尋找真我的必經(jīng)之路，所以才要傾聽身體的信息，跟身體聯(lián)結(jié)。而為了把這條道路修直、修正，我們必需要好好呵護(hù)自己的身體，就像那一輛馬車也需要好好維護(hù)一樣，不然有一天寸步難行，講心靈的追求也是枉然?！睘槭裁匆刂魄榫w？因為情緒會使我們的身體受苦。保護(hù)自己的身體，破解身體障礙的方式，就是去聯(lián)結(jié)自己的身體，運(yùn)動和健身，使身體通過動作與意識聯(lián)結(jié)在一起，放松身體，將注意力放在此刻發(fā)生的事情上，可以讓你更容易活在當(dāng)下。就像張德芬說的：“親愛的，外面沒有別人，只有自己”。所有外界的人、事、物其實(shí)都是自我內(nèi)在的投射，一個人只有真正地認(rèn)識自我、接納自我，才有可能更好地去愛別人，以及愛這個世界。把這本書分享給大家，希望大家也能在逆境時喚醒那個沉睡的自己，遇見未知的自己，踏上愛和喜悅的心靈旅程。假如你存在“為什么我不快樂？”“為什么我不能擁有自己想要的生活？”這樣的問題，不妨看看這本書，它將和你從身心靈三個方面去討論主宰著人生形式是如何形成的，又應(yīng)該如何操控身心，