專業(yè)技術(shù)應(yīng)用人員心理健康

專業(yè)技術(shù)應(yīng)用人員心理健康

有一個(gè)死刑犯人，聽說自己會被割腕而死。行刑那天，他被帶到了一個(gè)小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答、滴答”的聲音，便感覺到自己的血慢慢的流盡，最后死亡。實(shí)際上，他的手只是被輕輕的劃開，而他所聽到的只是滴自來水的聲音，但他認(rèn)為自己在滴血，最終因恐懼和擔(dān)心造成心力衰竭而亡。

怎么死的？皮格馬利翁效應(yīng)

皮格馬利翁是古希臘神話中塞浦路斯國王。這個(gè)國王性情孤僻，常年一人獨(dú)居。他善于雕刻，孤寂中用象牙雕刻了一座表現(xiàn)了他理想中的女性美女像。久而久之，他竟對自己的作品產(chǎn)生了愛慕之情。他祈求愛神賦予雕像以生命。愛神為他的真誠所感動，就使這座美女雕像活了起來，皮格馬利翁遂取她為妻，過上了美好生活。

說你行，你就行

羅森塔爾效應(yīng)他在一個(gè)班里隨便地走了一趟，然后就在學(xué)生名單上圈了幾個(gè)名字，告訴他們的老師說，這幾個(gè)學(xué)生智商很高，很聰明。過了一段時(shí)間，教授又來到這所中學(xué)，奇跡又發(fā)生了，那幾個(gè)被他選出的學(xué)生現(xiàn)在真的成為了班上的佼佼者。這些故事給我們什么啟示呢？

心理在人的生活中具有神奇功效！第一章

心理健康概述

第一節(jié)

何謂心理健康？

一、什么是心理？構(gòu)成心理的因素主要來自兩方面：一是智力因素（先天因素）；二是非智力因素（后天因素）。記憶感知覺注意思維意志性格想象情感愛好興趣1．心理構(gòu)成能力性格氣質(zhì)需要動機(jī)信念理想世界觀個(gè)性心理傾向性個(gè)性心理特征人的心理差異性2．人的個(gè)性心理A．一直盯著電梯的按鈕，并且按了好幾次。B．雙腳踏來踏去，不停地發(fā)出聲響。C．朝上看，或是看周圍的告示板。D．向下看。E．一直盯著顯示層數(shù)的燈，心想：“只要一開門，就立刻沖進(jìn)去?！?/p>

題目：在你準(zhǔn)備進(jìn)電梯時(shí)，它剛好升了上去，你只差那么一小步。沒辦法，只好等下一趟了。在等待的過程中，你通常會做什么呢？心理測試A．屬于一想到什么就去做的行動派。這樣的人比較有幽默感，而且人緣很好。如果從事的是與人接觸的工作，則更容易發(fā)揮潛力。測試結(jié)果返回B．這樣的人感覺敏銳，能夠憑直覺來判斷事情。他們中的大部分人適合從事藝術(shù)方面的工作。測試結(jié)果返回C．是知識豐富、內(nèi)心優(yōu)雅的人。由于不喜歡別人看到自己的缺點(diǎn)，總會在別人和自己之間筑一道墻，看上去會比較冷淡。這類人比較適合在理工科方面施展能力。測試結(jié)果返回D．有點(diǎn)消極，內(nèi)心所想的事沒辦法坦率地表達(dá)出來。但是，這類人也非常老實(shí)，容易上當(dāng)受騙。測試結(jié)果返回E．非常謹(jǐn)慎，很少會從事冒險(xiǎn)工作。這類人比較理性，因此深受別人的信賴。測試結(jié)果返回1．健康新概念的提出二什么是心理健康傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為：健康是指人體生理機(jī)能正常，沒有缺陷和疾病。世界衛(wèi)生組織（WHO）1946年曾把健康的概念定義為：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！?/p>

1989年世界衛(wèi)生組織對健康給出了新的定義，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康?！笔澜缧l(wèi)生組織的標(biāo)志1．健康新概念的提出世界衛(wèi)生組織還將人的身心健康細(xì)化為八大標(biāo)準(zhǔn)，即“五快”、“三良”。

二什么是心理健康“五快”是指：①食得快：能快速吃飯而不挑剔，有很好的胃口，證明內(nèi)臟功能正常。②便得快：排泄輕松自如，證明胃腸功能良好。③睡得快：上床能很快入睡，且睡得深，醒后精神飽滿，證明中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能正常，且無內(nèi)臟病理信息。④說得快：說話流利，思維敏捷，中氣充足，心肺功能正常。⑤走得快：行動自如，轉(zhuǎn)體敏捷，證明精力充沛、旺盛，無衰老癥狀。1．健康新概念的提出“三良”是指：①良好的人格：性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，樂觀，具有坦蕩胸懷與達(dá)觀心境。②良好的處世能力：看問題客觀現(xiàn)實(shí)，能應(yīng)對復(fù)雜的社會環(huán)境，待人接物合情入理。③良好的人際關(guān)系：待人接物大度和善，不斤斤計(jì)較，能與人為善，助人為樂。1．健康新概念的提出①認(rèn)知過程正常，智力正常。②情緒穩(wěn)定樂觀，心情舒暢。③意志堅(jiān)強(qiáng)，做事有目的。④行為習(xí)慣良好、主動適應(yīng)社會，人際關(guān)系良好。⑤人格健全，能力正常。1．心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第二節(jié)專業(yè)技術(shù)人員的心理問題一、專業(yè)技術(shù)人員二、心理健康對專業(yè)技術(shù)人員的意義

1、心理健康水平直接影響人的生理健康狀況?！拔甘侨祟惽榫w的晴雨表”

“英國科學(xué)家法拉弟年輕時(shí)，由于工作過度緊張，精神失調(diào)，身體十分虛弱，多方求醫(yī)無效，幸好遇一名醫(yī)，這個(gè)名醫(yī)給他開了這么一個(gè)藥方“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過一打名醫(yī)”，法拉弟看了看藥方，莫名其妙，后經(jīng)研究，明白了這個(gè)道理，最終解救了自己”。

2、心理健康還直接影響人的生活質(zhì)量。

“一天只要活得高高興興、平平安安的，這就是幸福?！?/p>

大勇出差在外，突然回家，在門口聽到有男人打呼嚕的聲音，大勇默默地走開了，發(fā)了個(gè)短信給老婆“離婚吧！”然后扔掉手機(jī)卡，遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)。三年后，他們在另一個(gè)城市相遇，妻子問“為何不辭而別”大勇說了當(dāng)時(shí)的情況，妻子轉(zhuǎn)身離去，淡淡地說：“那是瑞星的小獅子”。

3、心理健康促進(jìn)良好的社會適應(yīng)。

三、影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的要素

1、內(nèi)在人格因素

人格：源于希臘，最初是指舞臺上使用的面具。指人所具有的與他人相區(qū)別的獨(dú)特而穩(wěn)定的思維方式和行為風(fēng)格。2、個(gè)體的認(rèn)知方式

個(gè)體的思維方式和態(tài)度動機(jī)等3、重大的生活事件

4、日常小事件

5、其他

現(xiàn)代人的孤獨(dú)感

一位青年來找心理咨詢專家“我總是感覺孤獨(dú)、寂寞，有一種孤苦零仃的感覺。為了擺脫這種心境，我時(shí)常到外面去交往，況且我是個(gè)很合群的人，結(jié)交了不少的朋友。可是交往之后，我又心情不舒暢，希望趕快脫身離去。您說，我這是犯了什么毛?。俊爆F(xiàn)代人耐挫心理

有一位公司老總原本蒸蒸日上的業(yè)務(wù)突然間屢屢失敗，公司里多年來一直忠心耿耿的跟隨他左右的兩個(gè)業(yè)務(wù)副總管離開了他“跳槽”到他競爭對手的公司去了。沉湎于憤怒傷心之中，不再相信別人，動不動就發(fā)脾氣，結(jié)果導(dǎo)致惡性循環(huán)，整個(gè)公司上下人心渙散，陷入了更大的困境現(xiàn)代人主觀幸福感

一天深夜，妻子腹痛不止，丈夫四處打要車不成，只好親自背著妻子上醫(yī)院，這時(shí)，外面狂風(fēng)暴雨，電閃雷鳴，妻子下身血流不止，丈夫背著妻子在風(fēng)雨里深一腳、淺