禮儀規(guī)范教程知識性強圖片可參考

關(guān)于禮儀規(guī)范教程知識性強圖片可參考第1頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五第一節(jié)禮儀概論第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第2頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五一、我國禮儀的起源

中國原始的民族禮儀，是在先民們的實踐活動中產(chǎn)生的。原始的巫術(shù)儀式——祭祀，就是人類最基本的一種禮儀行為。在不斷重復的祭祀過程中，祭祀的各種程序和方法逐漸完善和固定下來，禮儀也就應(yīng)運而生了。第一節(jié)禮儀概論第3頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五第一節(jié)禮儀概論公祭軒轅黃帝

祭祀孔子大典

第4頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五二、我國禮儀的發(fā)展歷程早在25000年前，中國人的祖先就已經(jīng)有了在葬禮上撒赤礦粉的原始宗教儀式。堯、舜時代已具國家雛形。夏、商、周三代時，禮儀的典章化、制度化已經(jīng)相當完備。漢武帝時罷黜百家、獨尊儒術(shù)。此后2000多年間，儒家傳統(tǒng)禮儀起到了規(guī)范人們行為、維護社會安定的重要作用。第一節(jié)禮儀概論第5頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五殷墟婦好墓婦好是3000多年商王武丁的妻子，同時也是一位赫赫有名的女將軍。在她的墓中，可以看到成組的青銅器、已膠結(jié)在一起的大量貨貝以及殉人的骨骸。第一節(jié)禮儀概論第6頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五司母戊鼎

司母戊鼎重達875千克，是迄今為止我國已發(fā)現(xiàn)最大的青銅器。鼎內(nèi)有“司母戊”三字銘文，因而得名。據(jù)考證，“司”是祭祀之意，“母”是“母親”之意，“戊”則是這位王后母親的廟號。司母戊鼎是殷商時期一件典型的祭祀用具。

第一節(jié)禮儀概論第7頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五天壇

天壇始建于明永樂十八年（1420年），初名天地壇，明嘉靖十三年（1534年）改為天壇，一直是明清兩代皇家專用的祭天神殿。

第一節(jié)禮儀概論第8頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五“五四”時期的新文化運動是近代中國一場徹底的思想啟蒙運動。以它為代表的中國禮儀革命，拋棄了封建主義舊禮教中的糟粕，繼承和發(fā)揚了以對人尊重為處世原則，以自由、平等為基礎(chǔ)的中國傳統(tǒng)禮儀的精髓，使中華禮儀開始走上新生的道路?，F(xiàn)代禮儀以科學精神、民主思想和現(xiàn)代生活為基礎(chǔ)，剔除封建糟粕，表現(xiàn)出新的社會關(guān)系和時代風貌。第一節(jié)禮儀概論第9頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五

禮儀與社會制度、公民素質(zhì)、道德都有著密切的關(guān)系。在特定的社會歷史條件下，禮儀以它不同的內(nèi)涵和形式，發(fā)揮著調(diào)節(jié)人際關(guān)系，使社會保持合理秩序的重要作用。在建設(shè)社會主義精神文明的進程中，禮儀將會更有效地約束人們的言行，使其向著社會主義道德規(guī)范的方向發(fā)展。第一節(jié)禮儀概論第10頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五三、禮儀的含義歷史上，禮指的是敬神和為敬神而舉行的各種儀式。儀指的是禮的儀式、儀節(jié)。儀由禮而生，又要合乎禮的規(guī)范。現(xiàn)在我們說的禮儀，指的是人們在相互交往過程中，關(guān)于對他人態(tài)度的外在表現(xiàn)的行為規(guī)范的總和。第一節(jié)禮儀概論第11頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五

禮儀規(guī)范表現(xiàn)在禮貌、禮節(jié)、儀式、儀表等方面。禮貌是指人們之間相互交往時，表示尊敬和友好的言談和行為。禮節(jié)是指人們在日常生活中，相互表示尊重、祝頌、問候、致意、哀悼、慰問以及給予必要的協(xié)助與照料的慣用形式。儀式是指在一定場合舉行的具有規(guī)定形式和程序的規(guī)范活動。儀表是指人的外表，包括容貌、姿態(tài)、風度、服飾等內(nèi)容。第一節(jié)禮儀概論第12頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五四、禮儀的特征（一）民族性（二）多樣性（三）共同性（四）時代性第一節(jié)禮儀概論第13頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五第一節(jié)禮儀概論藏族敬酒敬茶的習俗第14頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五第一節(jié)禮儀概論坦桑尼亞男子留發(fā)女子剃發(fā)的習俗第15頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五五、禮儀的作用（一）禮儀可提高人際交往能力（二）禮儀是人際交往的鑰匙（三）禮儀可以塑造良好的形象第一節(jié)禮儀概論第16頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五六、禮儀的原則（一）尊重原則（二）平等原則（三）適度原則（四）自律原則第一節(jié)禮儀概論第17頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五一、站姿站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止。站姿是人靜態(tài)的造型動作，優(yōu)美、典雅的站姿是發(fā)展人的不同動態(tài)美的基礎(chǔ)和起點。優(yōu)美的站姿能顯示個人的自信，襯托出美好的氣質(zhì)和風度，并給他人留下美好的印象。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第18頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀（1）頭正。（2）肩平。

（3）臂垂。（4）軀挺。

（5）腿并。（6）身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上。（7）從側(cè)面看，頭部肩部、上體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。（一）正確的站姿要求第19頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五（二）手位站立時，雙手可取下列之一手位：（1）雙手置于身體兩側(cè)。（2）右手搭在左手上疊放于體前。（3）雙手疊放于體后。（4）一手放于體前一手背在體后。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第20頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀雙手置于身體兩側(cè)右手搭在左手上疊放于體前雙手疊放于體后

一手放于體前一手背在體后第21頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五（三）腳位站立時可采取以下幾種腳位：（1）“V”型。（2）雙腳平行分開不超過肩寬。（3）小“丁”字型。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第22頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀“V”型雙腳平行分開不超過肩寬小“丁”字型第23頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀1．男士的基本站姿（1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。（四）幾種基本站姿第24頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀（2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜，雙手手指自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或后仰。（四）幾種基本站姿第25頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀（3）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳之間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼于臀部。（四）幾種基本站姿第26頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀2．女士的基本站姿（1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。（四）幾種基本站姿第27頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀（2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，兩腳尖略分開，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈“V”字型，雙手自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在一腳上，并通過重心的移動減輕疲勞。（四）幾種基本站姿第28頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五（五）站立注意事項（1）站立時，切忌東倒西歪，無精打采，懶散地倚靠在

墻上、桌子上。（2）不要低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。（3）不要將身體的重心明顯地移到一側(cè)，只用一條腿支撐著身體。（4）身體不要下意識地做小動作。（5）在正式場合，不要將手叉在褲袋里面，切忌雙手交

叉抱在胸前，或是雙手叉腰。（6）男子雙腳左右開立時，注意兩腳之間的距離不可過

大，不要挺腹翹臀。（7）不要兩腿交叉站立。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第29頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五（六）站姿訓練

1．背靠墻2．兩人背靠背

3．頭頂書本4．對鏡訓練第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第30頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五二、坐姿坐姿文雅、端莊，不僅給人以沉著、穩(wěn)重、冷靜的感覺，而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)與修養(yǎng)的重要形式。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第31頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五（一）正確的坐姿要求（1）入座時要輕穩(wěn)。（2）入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎

曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上

或椅子、沙發(fā)扶手上，掌心向下。（3）頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然。（4）坐在椅子上，應(yīng)座滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。（5）離座時，要自然穩(wěn)當。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第32頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀男士正確坐姿

女士正確坐姿

第33頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五（二）雙手的擺法坐時，雙手可采取下列手位之一：（1）雙手平放在雙膝上。（2）雙手疊放，放在一條腿的中前部。（3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙

手疊放在側(cè)身一側(cè)的扶手上，掌心向下。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第34頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀雙手平放在雙膝上雙手疊放于一條腿的中前部第35頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五（三）雙腿的擺法坐時，雙腿可采取下列姿勢之一：（1）標準式（2）側(cè)腿式（一）（3）側(cè)腿式（二）（4）重疊式（5）前交叉式第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第36頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀標準式側(cè)腿式

重疊式

前交叉式

第37頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五（四）幾種基本坐姿

1．女士坐姿（1）標準式（2）側(cè)點式（3）前交叉式（4）后點式（5）曲直式（6）側(cè)掛式（7）重疊式第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第38頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀標準式側(cè)點式前交叉式后點式第39頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀曲直式側(cè)掛式重疊式第40頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五（四）幾種基本坐姿

2．男子坐姿（1）標準式（2）前伸式（3）前交叉式（4）交叉后點式（5）曲直式（6）重疊式第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第41頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀標準式前伸式前交叉式第42頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀交叉后點式曲直式重疊式第43頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五（五）坐的注意事項（1）坐時不可前傾后仰，或歪歪扭扭。（2）雙腿不可過于叉開，或長長地伸出。（3）坐下后不可隨意挪動椅子。（4）不可將大腿并攏，小腿分開，或雙手放于臀部下面。（5）高架“二郎腿”或“4”字型腿。（6）腿、腳不停抖動。（7）不要猛坐猛起。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第44頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五（五）坐的注意事項（8）與人談話時不要用手支著下巴。（9）坐沙發(fā)時不應(yīng)太靠里面，不能呈后仰狀態(tài)。（10）雙手不要放在兩腿中間。（11）腳尖不要指向他人。（12）不要腳跟落地、腳尖離地。（13）不要雙手撐椅。（14）不要把腳架在椅子或沙發(fā)扶手上，或架在茶幾上。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第45頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五（六）坐姿訓練（1）兩人一組，面對面練習，并指出對方的不足。（2）坐在鏡子前面，按照坐姿的要求進行自我糾正，重點

檢查手位、腿位、腳位。（3）每次訓練時間為20分鐘左右，可配音樂進行。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第46頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五三、走姿走姿是人體所呈現(xiàn)出的一種動態(tài)，是站姿的延續(xù)。走姿是展現(xiàn)人的動態(tài)美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢體語言。第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第47頁，共52頁，2022年，5月20日，14點18分，星期五（一）正確的走姿要求（1）頭正。（2）肩平。（3）軀挺。（4）