我學(xué)習(xí)我快樂主題班會(huì)市公開課一等獎(jiǎng)省名師優(yōu)質(zhì)課賽課一等獎(jiǎng)?wù)n件

心理測(cè)試你在填寫考卷答案時(shí)，你會(huì)：

A、只要答案正確，隨便寫就能夠了，潦草臟亂沒關(guān)系

B、不但答案正確，考卷也要保持很潔凈、整齊

C、即使不會(huì)寫，也要保持潔凈

D、假如寫不出來，就亂涂一番

★

選擇

A

人

你是一個(gè)只重視實(shí)力，不重視形式人，考試對(duì)你來講，只是為了印證你學(xué)習(xí)效果，所以你不會(huì)去在意考卷整齊。你這種人，學(xué)業(yè)成績(jī)有時(shí)候不是你學(xué)習(xí)重點(diǎn)和動(dòng)機(jī)，你學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)最主要是來自于必定自己和充實(shí)自己想法。通常來講你對(duì)于自己要學(xué)什么動(dòng)機(jī)很清楚，你學(xué)習(xí)意愿極少會(huì)受周圍人際或環(huán)境影響，是個(gè)很有主見學(xué)生。

★

選擇

B

人

你從小就被人灌輸要做一個(gè)乖學(xué)生，而你自己也很愿意接收這么暗示，所以你打從一進(jìn)學(xué)校，就會(huì)暗示自己要做個(gè)師長、同學(xué)、父母眼中好學(xué)生。只要是師長認(rèn)為應(yīng)該做，你就會(huì)全力以赴，為就是一個(gè)好學(xué)生形象，你學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)很顯著地就是建立在他人對(duì)你期待上。所謂水能載舟亦能覆舟，假如那一天，你周圍人不再給你必定、對(duì)你抱以莫大期待，你可能就會(huì)提不起勁，因?yàn)槟闶且粋€(gè)學(xué)習(xí)意愿很輕易受人家影響人。

★

選擇

C

人

你是一個(gè)很守規(guī)則、很保守學(xué)生，即使你學(xué)業(yè)成績(jī)不是很好，不過你還是會(huì)很認(rèn)真地去讀書，不會(huì)受到人家影響，也不會(huì)為了達(dá)成他人期待而去埋頭努力。你學(xué)習(xí)意愿是屬于比較低人，或許是你不會(huì)為了師長、父母、同學(xué)去努力讀書，或許你對(duì)于這些學(xué)業(yè)興趣不高，只喜歡依自己情緒起伏去念自己喜歡書。不過，你又不想在課堂上引發(fā)注意，只想一個(gè)人默默地做自己事，所以你盡可能不會(huì)去破壞考卷上整齊，寧可空白一片，很有勇氣地接收成績(jī)不理想事實(shí)，是個(gè)很有個(gè)性學(xué)生。

★

選擇

D

人

你學(xué)習(xí)意愿不不過零，你還會(huì)很叛逆地破壞考卷，表示對(duì)課業(yè)不滿和抗議。在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)中環(huán)境誘因和人際必定力量，對(duì)你一點(diǎn)吸引力都沒有，你觀念中認(rèn)為讀書不會(huì)為你帶來任何好處，現(xiàn)在是如此，未來更是如此，所以你根本不會(huì)有任何學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。不過你又沒方法正面地全盤否定這些課業(yè)給你壓力，為了表示你不滿，所以你會(huì)在考卷上出氣，以示抗議。

我學(xué)習(xí)，我快樂！主題班會(huì)班會(huì)流程一、學(xué)習(xí)不高興原因分析二、高興學(xué)習(xí)方法三、怎樣緩解學(xué)習(xí)壓力四、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流感受調(diào)查：高興現(xiàn)有高興也不高興有不高興

人

人

人你以為學(xué)習(xí)高興嗎？一、學(xué)習(xí)不高興原因1.作業(yè)量太多，總是不能在要求時(shí)間內(nèi)完成。2、難題、新題解答不出來，打擊了我們自信心和學(xué)習(xí)習(xí)慣。3、對(duì)一些科目沒興趣。4、考試成績(jī)不理想（自己付出了努力，卻沒有得到回報(bào)）。5、壓力太大（父母、老師對(duì)自己期望值過高，同學(xué)之間競(jìng)爭(zhēng)太強(qiáng)；自己要求過高)6、有時(shí)家庭原因也會(huì)嚴(yán)重影響我們心情。7、學(xué)習(xí)時(shí)間過長，會(huì)產(chǎn)生疲憊、厭倦心理。學(xué)習(xí)原來就是高興。人天生存在著發(fā)展需求，在認(rèn)知方面，就是求知欲。求知欲滿足是相當(dāng)高興事情。好奇心滿足使人感到很高興，深入了解和掌握知識(shí)是高興，掌握了一些技能又是高興，使零碎知識(shí)系統(tǒng)化也非常高興。高興學(xué)習(xí)不不過一個(gè)態(tài)度、一個(gè)理念，更是一個(gè)學(xué)習(xí)方法。

二、高興學(xué)習(xí)法

找找自己閃光點(diǎn)把你優(yōu)點(diǎn)都列出來，寫出你專長，寫出老師、同學(xué)和家人喜歡你哪些方面。一個(gè)心態(tài)對(duì)應(yīng)一個(gè)行為;一個(gè)行為對(duì)應(yīng)一個(gè)結(jié)果。1、必定自己，高興面對(duì)！高興學(xué)習(xí)要能夠看到自己優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，對(duì)自己作出必定，高興地面對(duì)自己學(xué)習(xí)和生活。再就是要確立學(xué)習(xí)是高興信念，我們應(yīng)帶著喜悅期盼開始學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)應(yīng)感到意猶未盡，戀戀不舍。

2、讓目標(biāo)引領(lǐng)我們前進(jìn)當(dāng)我們行動(dòng)有明確目標(biāo)，而且把自己行動(dòng)與目標(biāo)不停加以對(duì)照，清楚地知道自己進(jìn)行速度和與目標(biāo)相距距離時(shí)，行動(dòng)動(dòng)機(jī)就會(huì)得到維持和加強(qiáng)，人就會(huì)自覺地克服一切困難，努力到達(dá)目標(biāo)。

有成效學(xué)習(xí)往往更輕易讓人開心。3、掌握科學(xué)高效學(xué)習(xí)方法

1）不要在學(xué)習(xí)同時(shí)干其它事或想其它事。一心不能二用道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂?；蛟S你會(huì)說聽音樂是放松神經(jīng)好方法，那么你盡能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽一刻鐘音樂，這么比帶著耳機(jī)做功課效果好多了。學(xué)習(xí)妙方大家談

2）不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。這么做非但輕易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。除了十分主要內(nèi)容以外，課堂上無須記很詳細(xì)筆記。課堂上所做主要工作應(yīng)該是把老師講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡(jiǎn)明筆記。學(xué)習(xí)妙方大家談

3）玩時(shí)候痛快玩，學(xué)時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用學(xué)習(xí)妙方大家談

4）身體是學(xué)習(xí)“本錢”。沒有一個(gè)好身體，再大能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙學(xué)習(xí)，也不可忽略放松鍛煉。有同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽略鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這么怎么能提升學(xué)習(xí)效率呢？學(xué)習(xí)妙方大家談4、做好時(shí)間主人【調(diào)查數(shù)據(jù)】據(jù)香港漢字大學(xué)醫(yī)學(xué)院近日一項(xiàng)調(diào)查顯示，在7000名受訪中學(xué)生中，有26%人表示曾感到難過和絕望，36%人曾萌生自殺念頭，有一成半人甚至表示曾認(rèn)真考慮過自殺。中學(xué)生心理壓力問題已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，舒張學(xué)生郁悶心靈已經(jīng)刻不容緩。壓力程度對(duì)學(xué)習(xí)影響

適度壓力：

警覺。行為與情緒可控，有動(dòng)力、責(zé)任心，解題能力可正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。過分壓力

過分警覺。行為與情緒難控，思維受阻、解題能力降低。無壓力：

缺乏警覺。無動(dòng)力與責(zé)任心，缺意志努力，解題隨意性大，易錯(cuò)。怎樣減緩學(xué)習(xí)壓力？一、勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)要講求效率，一味用功不會(huì)休息人是不會(huì)有可觀成績(jī)，大腦過分疲勞只會(huì)讓人更糊涂，漸漸對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生煩感，最終喪失信心，造成考試失利。我個(gè)人認(rèn)為，學(xué)生天天晚上要確保七小時(shí)睡眠，白天中午要有一個(gè)小時(shí)睡眠。另外，每七天日最好參加一些喜愛體育項(xiàng)目，讓擔(dān)心生活變得多彩而有意思。怎樣減緩學(xué)習(xí)壓力？二、笑看分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)是對(duì)一個(gè)學(xué)習(xí)階段總結(jié)，考試最終目標(biāo)是改掉知識(shí)錯(cuò)誤，掃除知識(shí)盲點(diǎn)。假如因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)不理想而消極沮喪是最中合算。然而我們又不能采取無所謂態(tài)度，對(duì)試題所顯示出問題一定要認(rèn)真總結(jié)。記錯(cuò)題就是很好一個(gè)方法。分?jǐn)?shù)不是用來攀比工具，是幫助我們克服缺點(diǎn)助推器，對(duì)分?jǐn)?shù)有正確認(rèn)識(shí)才是進(jìn)步確保。

怎樣減緩學(xué)習(xí)壓力？三、要學(xué)會(huì)控制自己情緒。因?yàn)槎喾矫嬖?，不少人?huì)情緒化，動(dòng)不動(dòng)就和同學(xué)，老師或家長耍小脾氣，不學(xué)習(xí)了，還總說“調(diào)整一下再好好學(xué)”，這是自欺欺人表現(xiàn)，是為自己懶惰找借口，此時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)讓自己理性一些，生活態(tài)度樂觀一點(diǎn)，這么學(xué)習(xí)時(shí)效率就會(huì)很高。怎樣減緩學(xué)習(xí)壓力？四、合理安排業(yè)余生活。不少同學(xué)喜歡小說，漫畫，不但在家里看，還愛在學(xué)?？矗搅瞬幌矚g課就走進(jìn)小說空間，“兩耳不聞窗外事”，其實(shí)不少人就是在這么不知不覺中把自己葬送。提議大家也不要嘗試玩新游戲，因?yàn)橛螒虮旧頃?huì)有一定引誘性，玩上了好長時(shí)間內(nèi)會(huì)讓自己失控。其實(shí)，從根本上處理學(xué)習(xí)壓力大方法就是善于學(xué)習(xí)，樂于學(xué)習(xí)。聽起來極難嗎？怎樣做到善于學(xué)習(xí)，高效學(xué)習(xí)呢？Discussion：你學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)語文多讀、多記、多背；關(guān)于作文，提議多讀一些好范文，從中吸收一些精華來充實(shí)自己；多閱讀一些名著或者中國古代名篇，不但用于考試，更可用于提升本身涵養(yǎng)。數(shù)學(xué)多做題、多歸納、多總結(jié)善于發(fā)覺不一樣題目標(biāo)相同本質(zhì)，對(duì)于同一道題也能做到舉一反三；多去探究同一道題不一樣解法，豐富解題路徑，才不會(huì)在解題時(shí)陷入死胡同。英語多讀、多聽、多