七年級道法知識梳理

第一單元第一課青春的邀約第一框悄悄變化的我1．青春期身體（生理）變化的主要表現(xiàn)：身體外形的變化。內(nèi)部器官的完善。性機(jī)能的成熟。2．青春期生理變化給我們帶來的影響：（1）積極影響：青春期生理變化帶給我們旺盛的生命力，使身體充滿能量。讓我們擁有充沛的精力，敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活充滿無限可能。（2）消極影響：由于更加關(guān)注自己的外表，一些正常的生理現(xiàn)象也可能帶來煩惱。3．身體發(fā)育各不相同的原因和表現(xiàn)（1）原因：遺傳。營養(yǎng)。鍛煉。（2）表現(xiàn)：有的長得快，有的長得慢。有的先長胖，有的先長高。4．如何正確對待青春期生理變化（如何悅納自己的生理變化）正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑。不嘲弄同伴的生理變化。在追求外在美的同時，提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。5．青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)：反抗與依賴。閉鎖與開放。勇敢與怯懦。6．青春期矛盾心理產(chǎn)生的原因：認(rèn)知能力得到發(fā)展。自我意識不斷增強(qiáng)。情感世界愈加豐富。7．如何正確面對和處理青春期的矛盾心理參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納調(diào)適青春期矛盾心理。自我調(diào)節(jié)，做自己的“心理保健醫(yī)生”。8．心理矛盾自我調(diào)節(jié)的方法：把自己的想法寫下來。參加體育活動。自我暗示。自我解嘲。第二框成長的不僅僅是身體9．青春期成長的不僅僅是身體，還有哪些方面獨立思維。批判精神。創(chuàng)造潛力。10．獨立思考的含義獨立思考并不等同于一味追求獨特，而是不人云亦云，有自己獨到的見解。同時能接納他人合理、正確的意見。11．批判性思維的含義表現(xiàn)在對事情有自己的看法。敢于表達(dá)不同觀點。敢于對不合理的事情說“不”。敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。12.為什么要發(fā)展獨立思維只有當(dāng)思想日漸成熟，我們才能真正長大。步入青春期，我們的獨立意識不斷發(fā)展，對問題開始有更多的見解。隨著思維能力的提升，面對未知而新奇的事物，我們需要學(xué)會獨立思考。13．為什么要培養(yǎng)批判性思維有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并從不同角度思考問題，探索解決方案。能調(diào)動我們的經(jīng)驗，激發(fā)我們新的學(xué)習(xí)動機(jī)，促使我們解決問題，改進(jìn)現(xiàn)狀。14．怎樣做到合理批判有質(zhì)疑的勇氣。有表達(dá)自己觀點和提出合理化建議的能力?？紤]他人感受，知道怎樣批判容易被接受，利于解決問題。15．批判的技巧：①只針對事情本身，不攻擊他人。要有一定建設(shè)性。16．怎樣開發(fā)自身的創(chuàng)造潛力打破常規(guī)，開創(chuàng)前人未走之路。關(guān)注他人與社會，注重創(chuàng)造的意義與價值。用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實踐。第二課青春的心弦第一框男生女生17．男生和女生的主要差異：生理方面。性格特征。興趣愛好。思維方式。18．如何對待男生女生的生理性別差異男生女生的生理性別特征是與生俱來的，我們應(yīng)平靜而欣然地接受。在接受自己生理性別的同時，不要過于受性別刻板印象的影響。19．對性別角色的認(rèn)識對我們什么影響（1）積極影響：幫助我們了解自己與異性的不同特點，學(xué)會如何塑造自我形象，如何與異性相處。（2）消極影響：性別刻板印象可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮。20．怎樣對待男女生各自的性別優(yōu)勢欣賞對方優(yōu)勢，取長補(bǔ)短，不斷完善自己。不因某方面的優(yōu)勢而自傲，不因某方面欠缺而自卑。相互理解、相互幫助、相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。第二框青春萌動21．什么是青春期的心理萌動步入青春期，一股從未有過的心潮悄然涌動，帶給我們的特殊情感體驗。22．青春期心理萌動的表現(xiàn)：有自我表現(xiàn)的欲望。更加在意自己的形象。渴望得到異性的肯定與接受。23．為什么要與異性交往有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。能從對方身上看到某些優(yōu)秀品質(zhì)。與異性交往是我們成長的一個重要方面，也是對我們的考驗。24．怎樣與異性交往與異性交往要內(nèi)心坦蕩，言談得當(dāng)，舉止得體。要慎重對待、理智處理可能出現(xiàn)的朦朧情感。要相互理解、相互幫助、相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。25．如何正確對待異性情感青春期萌發(fā)一些對異性朦朧的情感是青春成長中的正?，F(xiàn)象。這種對異性的欣賞和向往并不是真正的愛情。慎重對待、理智處理可能出現(xiàn)的朦朧情感。26．什么是真正的愛情愛情是一種高尚的情感。需要欣賞與尊重，更需要責(zé)任和能力。第三課青春的證明第一框青春飛揚26．青春期成長的渴望主要表現(xiàn)在哪些方面渴望擁有健美的身軀、充實的大腦?？释杂?、渴望飛翔?？释爸更c江山，激揚文字”。27．怎樣擁有飛翔的力量培養(yǎng)自信的品質(zhì)。培養(yǎng)自強(qiáng)的品質(zhì)。激蕩青春的活力。28．為什么要自信自信讓人充滿激情、信心和希望。自信的人有勇氣、有信心、能堅持。自信能激發(fā)潛能與活力，獲得更多機(jī)會與可能。29．怎樣獲得自信自強(qiáng)可讓我們更自信。勇敢嘗試，不斷進(jìn)步，體驗成功，獲得自信。30．什么是自強(qiáng)不斷克服自己的弱點，戰(zhàn)勝自己、超越自己。31．為什么要自強(qiáng)自強(qiáng)可以讓我們更自信。自強(qiáng)讓青春奮進(jìn)的步伐永不停息。32．怎樣做到自強(qiáng)不斷克服自己的弱點，戰(zhàn)勝自己、超越自己。要有堅強(qiáng)的意志、進(jìn)取的精神和不懈的堅持。第二框青春有格33．什么是“行己有恥”一個人行事，凡自己認(rèn)為可恥的就不去做。34．怎樣做到行己有恥有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。樹立底線意識，觸碰道德底線和違反法律的事情堅決不做。磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強(qiáng)自控力。35．如何提高辨別“恥”的能力：在行動之前，審查愿望。在行動之中，監(jiān)督調(diào)節(jié)。在行動之后，反思效果與影響。36．增強(qiáng)自控力的方法：增強(qiáng)“我不要”的力量。增強(qiáng)“我想要”的力量。加強(qiáng)自我監(jiān)控。37．如何理解“止于至善”“止于至善”是人的一種精神境界。“止于至善”是一種“雖不能至，心向往之”的實踐過程，是向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。38．怎樣做到“止于至善”從點滴小事做起。積少成多，積善成德。在生活中尋找“賢”作榜樣。養(yǎng)成自我省察習(xí)慣。以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學(xué)習(xí)中成長，在成長中收獲。39．好的榜樣對我們的成長有什么作用榜樣是鏡子，也是旗幟。好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。善于尋找好的榜樣、向榜樣學(xué)習(xí)、汲取榜樣的力量，社會、國家才會更美好。40．什么是對青春最好的證明以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學(xué)習(xí)中成長，在成長中收獲。第二單元第四課揭開情緒的面紗第一框青春的情緒41．人的情緒有哪些類型基本情緒：喜、怒、哀、懼。復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚。42．影響情緒的因素有哪些個人的生理周期。對某件事情的預(yù)期。周圍的輿論氛圍。自然環(huán)境。43．情緒的作用有哪些影響我們的觀念和行動?？赡芗钗覀兛朔щy、努力向上。也可能因某個小挫敗止步不前。44．青春期的情緒特點：情緒反應(yīng)強(qiáng)烈。情緒波動與固執(zhí)。細(xì)膩性。閉鎖性。表現(xiàn)性。45．認(rèn)識青春期情緒特點的意義（怎樣對待青春期情緒）青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。學(xué)習(xí)積極面對負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。第二框情緒的管理46．為什么要學(xué)會表達(dá)情緒人與人之間的情緒會相互感染。情緒的表達(dá)既影響自己的身心健康，又關(guān)乎人際交往。在人際交往中，要了解自己的情緒，接受它們，也要學(xué)會以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。47．為什么要調(diào)節(jié)情緒保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，可以讓我們的青春生活更加美好。適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。48．合理調(diào)節(jié)情緒的作用是什么學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。學(xué)會情緒調(diào)節(jié)的方法，有助于我們更好地做情緒的主人。運用情緒調(diào)節(jié)的方法，可以幫助同學(xué)和家人改善情緒、保持積極的情緒狀態(tài)。49．合理調(diào)節(jié)情緒的方法改變認(rèn)知評價。轉(zhuǎn)移注意。合理宣泄。放松訓(xùn)練。50．怎樣管理自己的情緒注重情緒的表達(dá)。在人際交往中,了解自己的情緒,接受并學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。如改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練，做情緒的主人。51．怎樣調(diào)節(jié)憤怒情緒與信賴的長者交流。自我提醒。運用“我感到憤怒，是因為……”的表達(dá)方式。尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式。寫一封信。52．如何安慰他人為他做些體貼的事。做一個耐心的聽眾。設(shè)身處地向他表示理解。幫助他轉(zhuǎn)移注意。第五課品出情感的韻味第一框我們的情感世界53．情感與情緒的關(guān)系（1）聯(lián)系：情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。對某些人或事的情緒，隨著時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。(2)區(qū)別：情緒是短暫的、不穩(wěn)定的、多變的。情感則是我們在生活中不斷強(qiáng)化、逐漸積累的，相對穩(wěn)定。54．情感的種類有哪些基礎(chǔ)性情感：如安全感。高級情感：如道德感。正面的體驗：愛的情感。負(fù)面的體驗：如恐懼感。兩方混雜的體驗：如敬畏感。55．情感的作用有哪些情感是人最基本的精神需求。情感反映著我們對人和對事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動。情感與想象力、創(chuàng)造力相關(guān)。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，正是我們生命成長的體現(xiàn)。第二框在品味情感中成長56．我們可以通過哪些方式獲得美好情感閱讀。與人交往。參與有意義的社會活動。將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為成長的助力。57．怎樣創(chuàng)造正面的情感體驗完成一項自己喜歡的活動。幫助他人。走進(jìn)博物館或大自然。欣賞藝術(shù)作品。58．負(fù)面情感的意義是什么（如何正確認(rèn)識負(fù)面情感）生活中某些負(fù)面的情感體驗盡管不那么美好，但對于我們的成長也有意義。體驗負(fù)面感受未必是壞事，可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。59．怎樣傳遞情感正能量用自己的熱情和行動來影響環(huán)境。在與他人的情感交流中，傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感多一份美好。第六課“我”和“我們”第一框集體生活邀請我60．什么是集體，如何理解集體的聯(lián)結(jié)度含義：集體是人們聯(lián)合起來的有組織的整體。聯(lián)結(jié)度理解：集體的聯(lián)結(jié)度越高，個人感知到的集體溫暖就越多。集體的聯(lián)結(jié)度通常與以下因素密切相關(guān)：成員間相互關(guān)聯(lián)的程度，集體對成員的重要性，成員間相互交流的頻率，成員對共同目標(biāo)的共識程度，成員間的默契程度，集體存在的時間長短。通常情況下，以上因素賦值越大，集體的聯(lián)結(jié)度就越高。62．作為集體的一員怎樣發(fā)揮讓集體更加溫暖作為集體的一員我們可以散發(fā)自己的光和熱，照亮他人，溫暖他人，彼此傳遞關(guān)愛和溫暖。63．集體力量的來源是什么如何理解集體的力量來源于成員共同的目標(biāo)和團(tuán)結(jié)協(xié)作。個人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會變得強(qiáng)大；個人的力量是有限的，但通過優(yōu)化組合可產(chǎn)生強(qiáng)大的合力。借助這種合力，可以完成許多單憑一人之力無法完成的事情。64．集體力量的作用(或?qū)τ趥€人的影響)是什么集體的力量是強(qiáng)大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個人。個人在集體活動中會自覺不自覺地產(chǎn)生與集體要求相一致的態(tài)度和行為。有助于我們獲得安全感和自信心；也有助于我們學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗，擴(kuò)大視野，獲得成長。第二框集體生活成就我65．集體生活的作用是什么集體生活可以培養(yǎng)我們負(fù)責(zé)任的態(tài)度和能力。集體生活可以培養(yǎng)人際交往的基本態(tài)度和能力。在集體中有助于不斷認(rèn)識完善自我，展示自己的個性。包容他人的不同學(xué)習(xí)他人優(yōu)點有助于我們完善個性。集體生活可以使我們的個性不斷豐富。67．怎樣在集體中涵養(yǎng)品格在集體中，每個人有不同的角色，承擔(dān)不同的職責(zé)；我們在認(rèn)真做事的過程中體現(xiàn)自己的價值，體驗責(zé)任感，做有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。在集體中，每個人來自不同的家庭，有不同的生活經(jīng)歷和性格特點，我們在交往中要學(xué)會彼此接納、尊重、理解和包容，學(xué)會友好相處。68．怎樣在集體中發(fā)展個性集體生活為我們搭建起與他人、與周圍世界交往的平臺。在這個平臺上，我們展示自己的個性，發(fā)展自己的個性，不斷認(rèn)識和完善自我。了解和認(rèn)識他人的個性，在了解和認(rèn)識他人的過程中更深入地認(rèn)識自己，不斷發(fā)展自己的個性。每個人的個性特點不同。包容他人的不同，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點，有助于我們完善個性。積極參與集體共同活動，把握機(jī)遇，自主發(fā)展，不斷豐富自己的個性。第七課合奏和諧樂章第一框單音與和聲69．個人意愿和集體規(guī)則的關(guān)系集體中，每個人都有自己的意愿，集體又必須有一些共同的規(guī)則。共同規(guī)則能夠保證集體的和聲更動聽。當(dāng)集體規(guī)則與個人意愿一致，且能夠保障個人利益時，我們更樂于積極遵守和維護(hù)。有時集體規(guī)則與某些個性化需要之間存在矛盾甚至沖突。70．為什么集體規(guī)則與個性需求會發(fā)生矛盾可能基于一方有不正當(dāng)或不合理的要求。也可能是個人和集體的需要不同。71．怎樣化解集體與個人的沖突面對沖突，讓個人意愿服從集體的共同要求。理解集體要求的合理性，反思個人意愿的合理性和實現(xiàn)的可能性，找到解決沖突的平衡點。72．怎樣讓集體的和聲更美盡力做好自己，遵守規(guī)則，保持和聲的和諧之美。對于集體要求中不合理因素，通過恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的意見，提