體育1218課后習(xí)題測試試題含答案

體育12.18課后習(xí)題測試一、單選題基本信息：[矩陣文本題]*姓名：________________________手機(jī)號：________________________學(xué)科學(xué)段:________________________1.田徑運動中，起跑器的安裝方法是（）。[單選題]*A.普通式和拉長式【正確答案】B.普通式和蹲踞式C.拉長式和蹲踞式D.蹲踞式和站立式答案解析：起跑器的安裝方法包括:普通式、拉長式和接近式。2.對跑類項目而言，下列說法正確的是（）.[單選題]*A.快速力量是靈魂，耐力是核心，速度是基礎(chǔ)B.速度是靈魂，耐力是核心，快速力量是基礎(chǔ)C.快速力量是靈魂，速度是核心，耐力是基礎(chǔ)D.速度是靈魂，快速力量是核心，耐力是基礎(chǔ)【正確答案】答案解析：對于跑類項目來說，速度是靈魂，快速力量是核心，耐力是基礎(chǔ)。3.跑動時推動人體前進(jìn)的主要動力是（）。[單選題]*A.重心B.支撐反作用力【正確答案】C.摩擦力D.重力答案解析：支撐反作用力是指在跑的后蹬或起跳時，地面通過支撐腿對人體對人體所產(chǎn)生的反作用力，它和后蹬或起跳時人體用力的大小相同，方向相反。它對人體作用的結(jié)果往往是我們觀察運動的過程和動作效果的直接依據(jù)。4.200米跑發(fā)令員的口令是（）。[單選題]*A.各就位---鳴槍B.各就位---預(yù)備---鳴槍【正確答案】C.各就各位---鳴槍D.預(yù)備---各就位---鳴槍答案解析：短跑發(fā)令員口令為各就位—預(yù)備—鳴槍，長跑發(fā)令員口令為各就位—鳴槍。5.田徑運動中，步長組成不包括（）。[單選題]*A.著地緩沖距離B.騰空距離C.前擺距離【正確答案】D.后蹬距離答案解析：步長組成包括后蹬距離、騰空距離和著地緩沖距離。故答案為C。6.短跑比賽中，從直道進(jìn)入彎道時，身體應(yīng)該（）。[單選題]*A.向內(nèi)傾斜【正確答案】B.向外傾斜C.保持筆直D.略微前答案解析：短跑比賽中，從直道進(jìn)入彎道時，身體應(yīng)該向內(nèi)傾斜，以便克服彎道跑時的離心力。7.跑步過程中的落地緩沖階段，腳落點位于身體重心的（）。[單選題]*A.前方【正確答案】B.后方C.正上方D.側(cè)方答案解析：跑步的著地緩沖技術(shù)是途中跑的重要技術(shù)組成，對運動成績有著重要影響，著地緩沖技術(shù)可分為落地、垂直緩沖和后蹬三個部分。在落地階段，腳落點位于身體重心的前方。8.在彎道跑時，左腳應(yīng)（）著地。[單選題]*A.腳掌外【正確答案】B.腳掌內(nèi)側(cè)C.全腳掌D.前腳掌答案解析：彎道跑的動作要領(lǐng)是后蹬時，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力;左腳前腳掌外側(cè)用力。右臂擺動幅度大于左臂，身體技術(shù)動作右側(cè)大于左側(cè)。彎道跑時的蹬地與擺動方向應(yīng)于身體向圓心方向傾斜趨于一致。身體向圓心方向傾斜是為了克服離心力。9.徑賽中，在彎道上起跑應(yīng)該遵循距離短、離心力小的原則。這樣就要求運動員的起跑位置選擇具有經(jīng)濟(jì)性、科學(xué)性，你認(rèn)為在彎道上起跑的位置應(yīng)該是在（）。[單選題]*A.跑道的左側(cè)B.跑道的右側(cè)【正確答案】C.跑道的中間D.任何位置都可以答案解析：彎道起跑、加速跑動作同直道起跑和加速跑。而只是為了起跑后有一段直線加速跑的原因，起跑器必須要裝在跑道右側(cè)正對彎道切點的位置上。10.下面是快速跑全程中，最長、速度最快的一段是（）。[單選題]*A.起跑B.加速跑C.途中跑【正確答案】D.沖刺跑答案解析：途中跑是全程跑中距離最長、速度最快、技術(shù)結(jié)構(gòu)最完善的一段。11.短跑中，勝負(fù)起決定性作用是（）。[單選題]*A.起跑B.起跑后加速跑C.途中跑【正確答案】D.終點沖刺跑答案解析：途中跑是短跑全程中距離最長、速度最快的跑段，其任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮或保持最高跑速。途中跑技術(shù)教學(xué)是短跑技術(shù)教學(xué)的重點，起決定性作用。12.徑賽中，在彎道上起跑應(yīng)該遵循距離短、離心力小的原則。這樣就要求運動員的起跑位置選擇具有經(jīng)濟(jì)性、科學(xué)性，你認(rèn)為在彎道上起跑的位置應(yīng)該是在（）。[單選題]*A.跑道的左側(cè)B.跑道的右側(cè)【正確答案】C.跑道的中間D.任何位置都可以答案解析：彎道起跑、加速跑動作同直道起跑和加速跑。而只是為了起跑后有一段直線加速跑的原因，起跑器必須要裝在跑道右側(cè)正對彎道切點的位置上。13.下面是快速跑全程中，最長、速度最快的一段是（）。[單選題]*A.起跑B.加速跑C.途中跑【正確答案】D.沖刺跑答案解析：途中跑是全程跑中距離最長、速度最快、技術(shù)結(jié)構(gòu)最完善的一段。14.短跑中，勝負(fù)起決定性作用是（）。[單選題]*A.起跑B.起跑后加速跑C.途中跑【正確答案】D.終點沖刺跑答案解析：途中跑是短跑全程中距離最長、速度最快的跑段，其任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮或保持最高跑速。途中跑技術(shù)教學(xué)是短跑技術(shù)教學(xué)的重點，起決定性作用。15.跑步屬于一種周期性運動項目，每一周期單腿的動作順序是（）。[單選題]*A.后蹬--前擺--折疊--扒地【正確答案】B.后蹬--折疊--扒地--前擺C.后蹬--前擺--扒地--折疊D.后蹬--折疊--前擺--扒地答案解析：跑步每一周期單腿的動作順序是后蹬--前擺--折疊--扒地。16.起跑后的加速跑的主要任務(wù)是（）。[單選題]*A.盡快達(dá)到最高速度【正確答案】B.保持最高速度C.擺脫靜止?fàn)顟B(tài)D.為沖過終點做準(zhǔn)備答案解析：起跑的任務(wù)是對發(fā)令信號做出迅速反應(yīng)，盡快使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)并獲得較大的前沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開始的跑段，其任務(wù)是充分利用向前的沖力，盡快加速達(dá)到自己的最高速度。途中跑的任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮或保持最高跑速。終點跑是全程的最后一段，任務(wù)是全力以赴保持途中跑的高速度跑過終點。17.4×100米接力比賽共有接力區(qū)（）個。[單選題]*A.4B.3【正確答案】C.2D.1答案解析：4X100接力區(qū)有三個，分別叫做第一接力區(qū)、第二接力區(qū)、第三接力區(qū)。18.為了提高4×100米的接力賽成績，下列隊員部署方案不正確的是（）。[單選題]*A.第一棒選擇起跑反應(yīng)快的隊員B.第二、三棒都選擇傳接棒技術(shù)熟練的隊員C.第一棒和第四棒選擇擅長跑彎道的隊員【正確答案】D.第四棒選擇短跑成績好、沖刺能力強(qiáng)的隊員答案解析：4×100米接力跑的戰(zhàn)術(shù)體現(xiàn)在各棒次的安排上，根據(jù)各棒次的特點與實際跑距，第一棒持棒跑近110米，應(yīng)安排起跑技術(shù)好并善于跑彎道的隊員;第二棒持棒跑近130米，應(yīng)安排專項耐力好并善于傳接棒的隊員;第三棒持棒跑近130米，應(yīng)安排除具備第二棒隊員的條件外、還善于跑彎道的隊員;第四棒持棒跑近120米，應(yīng)安排短跑成績最好、沖刺能力最強(qiáng)、競爭意識強(qiáng)、勇于拼搏的隊員。19.下壓式傳接棒方法:接棒人將接棒手臂靠近身體向后自然伸出，四指并攏，虎口張開向右，掌心（），傳遞人將棒的前端由上向下壓送到接棒人手中。[單選題]*A.上【正確答案】B.下C.左D.右20.4×400米接力比賽，為部分分道跑，運動員跑完幾個彎道后切入里道（）。[單選題]*A.4個B.3個【正確答案】C.2個D.1個答案解析：田徑競賽規(guī)則規(guī)定4×400米接力跑比賽，分道跑完第三彎道后，外道運動員方可切入。21.田徑運動比賽時下列項目中采用站立式起跑的是（）。[單選題]*A.100米B.110米欄C.400米D.1500米【正確答案】答案解析：短跑（400米及400米以下的項目）采用蹲踞式起跑，中長跑采用站立式起跑。22.一般中長跑的呼吸節(jié)奏可采用（）。[單選題]*A.一步一吸，一步一呼B.兩步一吸，一步一呼C.一步一吸，兩步一呼D.兩步一吸，兩步一呼【正確答案】答案解析：中長跑的呼吸節(jié)奏一般采取兩三步一呼，兩三步一吸的方式。23.下列關(guān)于中長距離跑的技術(shù)，敘述錯誤的是（）。[單選題]*A.起跑時，重心落于前腳B.途中跑時，上體直立或稍前傾C.到終點時應(yīng)加速，用腿部觸及終點線，軀干后傾【正確答案】D.呼吸頻率以兩三步一呼，兩三步一吸為宜答案解析：終點跑的動作要領(lǐng)是上體適當(dāng)前傾，加強(qiáng)前擺和后蹬，盡量減少跑速的下降;到終點最后一步時，上體迅速前傾，軀干積極撞線。24.有利于培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷心理品質(zhì)運動項目的是（）。[單選題]*A.快速跑B.接力跑C.跨欄跑【正確答案】D.耐力跑答案解析：跨欄跑是一項具有較高鍛煉價值的運動項目。從事系統(tǒng)的跨欄跑訓(xùn)練,不僅可以發(fā)展學(xué)生的速度、彈跳、柔韌和靈敏等身體素質(zhì),而且還有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷等心理。25.跨欄跑時，擺動腿過欄后積極下壓，哪一部分首先落地（）。[單選題]*A.全腳掌B.腳后跟C.前腳尖D.前腳掌【正確答案】答案解析：過欄是跨欄技術(shù)的關(guān)鍵部分，它由起跨、騰空過欄和下欄著地等動作組成。下欄著地擺動腿積極下壓，當(dāng)腳掌過欄后，膝繼續(xù)收緊向身體中線高抬，腳掌沿最短路線向前擺出，身體成高抬腿跑的姿勢，伸直下壓的擺動腿在接觸地面時，前腳掌做積極扒地動作。27.節(jié)奏是欄間跑的重要因素，以三步為例，一般為（）。[單選題]*A.一中、二大、三小B.一大、二小、三中C.一小、二大、三中【正確答案】D.一小、二中、三大答案解析：欄間跑三步步長的比例大小是小、大、中。故答案為C。28.成年男子110米（高欄）跨欄跑的欄間距是（）。[單選題]*A.9.14米【正確答案】B.13.72米C.9.4米D.8.5米答案解析：成年男子110米欄，欄高1.067米，欄間距離為9.14米，起跑線至第一欄距離為13.72米，最后一欄至終點線距離為14.02米。29.跑110米跨欄，跨第一欄跑第八步時，應(yīng)把（）在前面起跨。[單選題]*A.擺動腿B.起跨腿【正確答案】C.任意腿D.雙腿答案解析：凡是用雙數(shù)跑完這段距離的，安裝起跑器時應(yīng)將起跨腿一側(cè)起跑器擺放在前面，即起跨腿的腳放在前起跑器上。30.決定跳躍成績的主要因素包括:騰起初速度、騰起角度、（）。[單選題]*A.助跑和起跳相合的技術(shù)B.騰起間身體重心高度【正確答案】C.起后空中姿勢的控制D.落地時收腹舉腿的技術(shù)動作答案解析：決定跳躍成績的主要因素（1）騰起初速度:騰起初速度是由助跑、起跳所產(chǎn)生的水平速度與垂直速度合成的，是由人的身體能力和技術(shù)水平所決定的。（2）騰起角度:騰起角是指人體離地時身體重心騰起初速度方向與水平線構(gòu)成的角度。它的大小由起跳離地瞬間垂直速度和水平速度的比例關(guān)系所決定的。（3）騰起瞬間身體重心高度:騰起瞬間身體重心高度受人體身高（尤其是下肢的長短）和人體參與起跳的各運動環(huán)節(jié)（腿、臂、髖等）所處位置的制約。31.背越式跳高的8步丈量法，為了便于記憶，可叫做（）。[單選題]*A.4、5、6B.5、6、7【正確答案】C.6、7、8D.3、4、5答案解析：先在橫桿中間外側(cè)30厘米左右地方確定起跳點，先向右走5步，為A點。然后再向右走6步為B點。再向前走7步為C點。從C-B-A助跑，C-B段為直線助跑，B-A為弧線助跑。32.在跳躍技術(shù)中，助跑的任務(wù)是獲得必要的（），為起跳創(chuàng)造有力條件[單選題]*A.力量B.騰空角度C.騰起初速度【正確答案】D.水平速度答案解析：助跑的任務(wù)是使人體獲得適宜的水平速度，為起跳創(chuàng)造有利條件，起跳的任務(wù)是利用助跑獲得的水平，迅速改變?nèi)梭w的運動方向，盡可能獲得最大垂直速度，使身體充分向上騰起，并為順利過桿創(chuàng)造條件。33.背越式跳高是直線轉(zhuǎn)弧線加速助跑，起跳腿是用:（）。[單選題]*A.靠近橫桿的腿B.遠(yuǎn)離橫桿的腿【正確答案】C.遠(yuǎn)離橫桿的左腳起跳D.遠(yuǎn)離橫桿的右腳起跳答案解析：又稱“福斯貝里式跳高”。急行跳高姿式之一。助跑步數(shù)為8—12步，前段跑直線，后段跑弧線，用離橫桿較遠(yuǎn)的腿起跳。起跳離地后，保持伸展姿勢向上騰起，并在擺動腿及其同側(cè)手臂的帶動下，加速身體圍繞縱軸旋轉(zhuǎn)，使身體背對橫桿;當(dāng)頭.肩越過橫桿后，及時仰頭.倒肩.展體，挺胸，并稍后收雙腿，形成桿上背弓姿勢，同時身體重心盡量靠近橫桿，以充分利用騰空高度;當(dāng)身體重心移過橫桿后，應(yīng)加速向上甩腿越過橫桿。過桿后以背部落墊。34.背越式跳高過程中，在起跳的緩沖階段，為了提高起跳的速度，應(yīng)（）屈膝的幅度，以利于（）水平速度。[單選題]*A.增大;保持B.增大;減小C.減小;保持【正確答案】D.減小;減小答案解析：當(dāng)跳高運動員將起跳腳前伸落地時，客觀上存在著沖撞力，而且，這種沖撞力與運動員助跑時的速度成正比。起跳腳落地以后，膝關(guān)節(jié)從開始彎曲到彎曲的最大程度稱為起跳的緩沖階段。在起跳的緩沖階段，為了提高起跳的速度，還應(yīng)減小屈膝的幅度，以利于保持水平速度。屈膝角度的大小與起跳時間長短和起跳力量大小關(guān)系密切，如果起跳力量大小不變，那么屈膝緩沖幅度越小，則起跳時間越短，產(chǎn)生的效果就會越好。正確的緩沖角度能充分發(fā)揮起跳腳的伸膝功能，提高蹬伸的效果。35.在跳高教學(xué)過程中，很多學(xué)生會出現(xiàn)臀部或大小腿后側(cè)碰落橫桿的錯誤，下列關(guān)于這種錯誤產(chǎn)生的原因的表述不正確的是（）。[單選題]*A.上體后仰過大【正確答案】B.騰起的角度、起跳點的遠(yuǎn)近、水平速度等動作不合理C.過桿時展腹、挺髖動作不充分D.過桿后的收腹舉腿時機(jī)掌握不當(dāng)答案解析：產(chǎn)生原因主要有騰起的角度、起跳點的遠(yuǎn)近、水平速度等動作不合理;過桿時展腹、挺髖動作不充分;過桿后的收腹舉腿時機(jī)掌握不當(dāng)。故本題選A。36.在田徑跳躍項目中（）階段的任務(wù)是獲得必要的垂直速度，以獲得盡量大的騰起初速度和適宜的騰起角度，該階段也是田徑跳躍項目最關(guān)鍵的技術(shù)階段。[單選題]*A.助跑B.起跳【正確答案】C.騰空D.下落著地答案解析：助跑和起跳是影響跳躍成績的主要階段，也可以說獲得最佳成績關(guān)鍵在于起跳時身體獲得最快的速度和適宜的角度。在教學(xué)中也是重點教學(xué)內(nèi)容，而起跳階段又是跳躍技術(shù)的關(guān)鍵部分。因此選B。37.下列關(guān)于立定跳遠(yuǎn)，敘述正確的是（）。[單選題]*A.擺臂次數(shù)越多越能跳得遠(yuǎn)B.起跳時應(yīng)先用力擺臂，再兩腳用力蹬地C.騰空時要注意展髖，身體完全展開伸直，向前躍出【正確答案】D.落地時身體應(yīng)盡量后傾答案解析：立定跳遠(yuǎn)動作包括（1）預(yù)擺:兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量后擺。（2）起跳騰空:兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍屈由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空。在蹬離地面的瞬間，髖部首先前送，寬膝踝充分伸展，空中完成展體。（3）落地:收腹舉腿，小腿前伸，同時雙臂用力后擺。38.挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)中，（）是最重要的。[單選題]*A.助跑B.踏跳C.助跑與踏跳結(jié)合【正確答案】D.撐地39.騰躍的遠(yuǎn)度和高度的兩個決定因素是（）。[單選題]*A.助跑速度和空中動作B.助跑速度和騰起角度C.騰起角度和空中動作D.騰起初速度和騰起角度【正確答案】答案解析：人體重心騰躍的遠(yuǎn)度主要取決于騰起初速度和騰起角度;騰起初速度是由起跳離地瞬間的水平速度和垂直速度的關(guān)系決定的。40.一般來說跳遠(yuǎn)助跑最后一步比倒數(shù)第二步相比（）。[單選題]*A.長B.一樣C.稍長D.稍短【正確答案】答案解析：在助跑的最后階段，為了準(zhǔn)備起跳，助跑的節(jié)奏稍有變化，主要是倒數(shù)第二步的步長稍有增加，身體重心稍有下降，最后一步由于加快起跳腿的放腳動作，步長比倒數(shù)第二步又稍短20厘米左右，從而形成加速的助跑節(jié)奏使身體重心升高進(jìn)入起跳。41.水平三階段的學(xué)生，在學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)時宜采用的空中動作是（）。[單選題]*A.蹲踞式【正確答案】B.挺身式C.走步式D.空翻式答案解析：水平三階段仍屬于小學(xué)階段，蹲踞式跳遠(yuǎn)與挺身式和走步式跳遠(yuǎn)相比較簡單，適合小學(xué)階段初學(xué)者進(jìn)行練習(xí)。42.三級跳遠(yuǎn)技術(shù)當(dāng)中的第二跳，又叫做（）。[單選題]*A.單腳B.跨跳C.跳躍D.跨步跳【正確答案】答案解析：三級跳遠(yuǎn)分為三個步驟，分別是單腳跳、跨步跳和跳躍。43.在現(xiàn)代三級跳遠(yuǎn)技術(shù)中，對三跳的基本要求是（）。[單選題]*A.一跳平、二跳遠(yuǎn)、三跳高【正確答案】B.一跳遠(yuǎn)、二跳平、三跳高C.一跳平、二跳高、三跳遠(yuǎn)D.一跳高、二跳遠(yuǎn)、三跳平答案解析：三級跳遠(yuǎn)動作是由助跑開始，沿直線連續(xù)進(jìn)行三次水平跳躍的項目，根據(jù)田徑規(guī)則規(guī)定，三級跳遠(yuǎn)的第一跳為單腳跳，第二條為跨步跳，第三條為跳躍。第一跳平主要是避免減小水平速度，在第一跳的基礎(chǔ)上，第二跳追求遠(yuǎn)度，第三跳又高又遠(yuǎn)。44.推鉛球最后用力階段，球出手時的角度約為（）。[單選題]*A.38~42度【正確答案】B.30~35度C.30~40度D.30~45度答案解析：拋射力學(xué)實驗證明，出手角度為45度時，飛行的遠(yuǎn)度最遠(yuǎn);由于受到地斜