夏日涼爽美食馬蹄卷的做法

個(gè)人收集整理-ZQ近一周氣溫都在℃以上人天下班回到家就打開(kāi)冰箱找冷食來(lái)解暑此箱里就時(shí)常要備些綠豆糖水、鮮玉米汁和豆?jié){等等地冷飲，以防家人回到家“情中暑.爽滑甘甜地馬蹄卷和馬蹄糕也是我家必備地冷食之一具有健脾胃解熱潤(rùn)肺止渴生津，消暑等功能，且老少皆宜.法也不算太難，一人辛苦，全家涼爽，值！文檔收集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)材料：馬蹄粉克、白砂糖克、清水克、橄欖油和枸杞適.做法：、用清水調(diào)開(kāi)馬蹄粉并過(guò)篩；用下地清水把白砂糖煮溶加入一小碗已調(diào)好地粉水?dāng)嚢?、熄火熱糖粉水緩慢倒入已開(kāi)好地冷粉水中，邊倒邊迅速攪拌，使之成生熟糊.文收集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)在形平底蒸糕盤里刷上一層橄欖油生熟糊倒入約后再撒點(diǎn)枸杞，蒸約分鐘即可，待涼后就可把它卷成卷食用文收集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)溫馨提示若蒸純馬蹄糕，可熟一層再加一層蒸，經(jīng)多層次蒸熟后即成千層馬蹄糕了.紅豆粥怎么熬紅豆地做法大全、將紅豆和大米揀去雜質(zhì)、洗凈、放入砂鍋或煲中、加適量水（水量多一點(diǎn)為好），用中火燒開(kāi)后改為微火燜約分鐘左右文收集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)、等水有黏稠感后，加入少量白糖或冰糖攪勻后蓋嚴(yán)、熄火、燜著待冷卻，晚上睡前放入冰箱保鮮、待次日早餐時(shí)取出，加熱一下即可食.椰奶西米露原料：西米、椰粉、鮮奶一袋做法：這個(gè)東東地做法說(shuō)法不一說(shuō)米一定要先泡半個(gè)小時(shí)以上再煮有人說(shuō)一定不能泡我按第二種方法做地文檔收集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí).鍋燒開(kāi)水小淘就淘了一)地米放進(jìn)鍋中.煮過(guò)程中要不斷地?cái)嚢?，開(kāi)始地時(shí)候有些渾濁，不管，繼續(xù).慢慢地慢慢地，就發(fā)現(xiàn)西米變得透明起來(lái)等西米心里還有一個(gè)小白點(diǎn)地時(shí)候，關(guān).文收集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí).把好地西米過(guò)涼水，這時(shí)候西米就像一粒粒小珍珠似地，非常漂..里加水燒開(kāi)改小火，倒入一小袋椰，加入幾粒冰糖，兩勺白糖，倒入一袋鮮牛奶繼續(xù)煮時(shí)自己掌..將好地椰奶倒入西米中，放，可以加入西.放冰箱冰.夏日清炒雞丁美食法主料：雞腿肉輔料：腰果、百合、馬蹄、蘆筍、蔥、姜、蒜調(diào)料：鹽、味精、料酒、蠔油、胡椒粉、香油烹制方法：、將雞腿肉打花刀后切丁，加鹽、胡椒粉、料酒、蛋清、水淀粉、食用油腌制備用；、將馬蹄塊、蘆筍、百合分別過(guò)水焯燙撈出備用；、坐鍋點(diǎn)火倒油，下入雞丁滑炒變色撈出，鍋中留底油，下蔥姜蒜爆香，放入焯好地蔬菜，調(diào)入料酒、蠔油、鹽、胡椒粉，水淀粉勾芡后加雞丁翻炒均勻，放入炸好地腰果，淋香油出鍋即可文收集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)干果除斑湯夏日護(hù)膚美食靚湯地做法原料：主料：粉葛克、山楂干克、圓肉克、柿餅個(gè)、蜜棗粒，瘦肉克調(diào)料：鹽適量13

個(gè)人收集整理-ZQ制作方法：.粉削皮洗凈，切塊；山楂干、圓肉、柿餅和蜜棗沖凈；.肉凈，切大塊，汆水撈起；.煮清水，放入所有材料，大火煮分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下少鹽調(diào)味即.菜譜功效：滋潤(rùn)肌膚，養(yǎng)顏祛斑美味貼士：.想甜湯，棄用瘦肉，加蓮子、百合、少許冰糖，也很不..糖瓜、柿餅可在市場(chǎng)地雜貨店買.夏季養(yǎng)生美顏茶：玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花朵、紅茶小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水毫.做法：、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約分鐘；、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸；、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即.功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂地作用文收集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)牛奶番茄汁食材：牛奶、番茄、蜂蜜、檸檬汁做法：.將茄入沸水中打個(gè)滾兒，燙燙，輕松剝?nèi)ネ馄?，切丁備用?將番茄丁和牛奶用攪拌機(jī)打；.倒杯中，加入剩余番茄丁，量蜂蜜，少許檸檬汁，即.番茄富含抗氧化劑番茄紅素有于展平新皺紋使皮膚細(xì)嫩光滑與生津潤(rùn)燥地牛奶搭配在一起，可是比防曬霜更環(huán)保效且無(wú)副作用地好東東哦文收集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)山楂楊桃果凍食材：山楂罐頭、楊桃、胡椒粉做法：.先魚膠粉里加入少量冷水，泡分鐘，之后隔水融.待涼后，倒入山楂罐頭原汁，攪拌均勻.楊切片排擺在模具中，將山擺放在已排好楊桃地模具..把好地山楂汁倒入模具，汁要沒(méi)過(guò)山.放冰箱冷藏至凝固.凝后，倒扣脫.這是一款水果布丁，味道絕佳，看看都好吃.桃中就含有特別多地果酸，它內(nèi)含地果酸能抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑.文檔收集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)美白薏仁粥食材：薏仁、大米、水做法：.準(zhǔn)薏仁洗凈..將仁、大米倒入砂鍋中，加適量..小慢煮小時(shí)即.23

個(gè)人收集整理-ZQ這款粥很普通，可是放了高纖維地薏仁，效果就不一樣了.仁有美白降脂地功效，對(duì)于又想減肥又想美容地女人來(lái)說(shuō)，是再合適不過(guò)文收集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)蜜豆酸奶蜜豆酸奶原料：紅豆克、酸奶、白砂糖克、水適.做法：、材料：紅豆克、白砂糖克，水適量；、